O sile uważności. Odcinek 91

Można być świadomym i jednocześnie nieuważnym, natomiast, gdy jesteśmy uważni, to jesteśmy świadomi. Posłuchaj rozmowy z certyfikowaną nauczycielką mindfulness - Bogną Gąsiorowską o tym, jak praktyka uważności pomaga w rozwoju zawodowym oraz radzeniu sobie ze stresem, presją i wyzwaniami.
W tej rozmowie usłyszysz:
• Czym jest uważność i czego nas uczy?
• Jak uważność wspiera w radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi i stresem oraz rozwoju osobistym i nabywaniu nowych umiejętności?
• Od czego zacząć praktykowanie uważność?
• Jak systemowo wdrażać praktyki mindfulness w organizacjach?
__________________________________________
👍 Jeżeli podoba Ci się odcinek, polub go!
🔔 SUBSKRYBUJ ▶ bit.ly/33POiDf ▶
___________________________________________
Zostańmy w kontakcie:
✔ WWW: insideskills.pl
✔ NEWSLETTER: insideskills.p...
✔ LINKEDIN: / agnieszkajurkowska
✔ FACEBOOK: / insideskillsagnieszkaj...
Zapoznaj się:
Linkedin Bogna Gąsiorowska: / bogna-gasiorowska
Strona firmy Calmbell: www.calmbell.eu
TEDx Talks: Mindfulness - The unexpected organizational revolution | Peter Bostelmann | TEDxBerlinSalon
• Mindfulness - The unex...
Książki na temat uważności polecane przez Bognę:
Dr Danny Penman "Mindfulness. Droga do kreatywności"
Daniel Goleman, Richard J. Davidson „Trwała przemiana”
Jon Kabat-Zinn „Gdziekolwiek jesteś, bądź”
Jon Kabat-Zinn „Praktyka uważności dla początkujących”
#uważność #mindfulness #kariera #rozwójkariery #rozwójzawodowy #praca #przywództwo #podcast #careerpodcast #mentoringkariery #coachingkariery #ScenariuszeKariery #AgnieszkaJurkowska #BognaGasiorowska #Calmbell #MBSR #MBCL