O sono dos superdotados

O sono dos superdotados
No vídeo de hoje, eu trouxe um pouco sobre o assunto do sono dos superdotados. Há muito o que se dizer sobre este assunto e um vídeo não seria suficiente para dizer tudo. O intuito do vídeo é abrir portas para que você possa procurar mais informações sobre os diferentes aspectos que citei no vídeo.
Já com o pouco que trouxe para você hoje, já deu para entender que vale a pena entender mais sobre o papel da serotonina no seu sono, estude também um pouco mais sobre o impacto do cortisol ou do estresse no seu sono. Encontre melhores maneiras para favorecer o seu adormecimento de maneira natural.
Este é um dos assuntos que trato nos meus atendimentos: como adormecer melhor? Como evitar a ruminação noturna?
Deixe seu comentário e conte para gente, como é o seu sono? Quais técnicas você usa para se adormecer melhor?
Lembrando que é possível reservar a sua vaga para um atendimento comigo.
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