О триггерах | Дима Мацкевич и Леша Мельничек | Эмоциональная Гранулярность

[@grigory_more2034]

Очень наглядный разговор получился, прикольно как вы тригерите друг друга внутри разговора и это позволяет присоедениться к вам и понять лучше)

[@user513lv]

Ничего себе! Ребят вы такие сильные! Спасибо. Тоже есть триггеры, буду работать!

[@МаринаТиткова-н2к]

Хотелось записывать в моменте, спасибо вам🤍 Два пути свободы от триггера: 1) Я буду таким - бессчуственным, не в контакте с телом, на защите, но тогда получается, я буду всегда отсоединен от собеседника, буду отшучиваться, очаровать, закрываться у нас не будет глубокого взаимодействия 2)Другой способ пойти открытся- не бояться попасть в триггер во взаимодействии, как одновременно чувствовать, быть уязвимым. Заметить в теле, признать его, без атаки. Признать состояние, сказать ,что я так себя чувсвтую. И потом добавить туда любопытство. Любопытство- антидот страха. Без осуждения себя и другого. Ценность триггера в том , что есть возможность узнать что-то о себе, это мощнейший инструмент эмоционального, духовного роста, интегрировать часть, которые подавляются. Эти реакции , триггеры- это самый главный инструмент самопознания. Сначала это , конечно, это высокопарно звучит - полюбить свои триггеры.Но любопытство помогает. невозможно глубокой трансформации если не научился смотреть на триггеры как на приглашение к трансформации. Мозг если замечает дискомфорт, он пытается от нас это спрятать, зачем ему обучатся замечать что-то , что мы пытаемся от себя скрыть. Единственный способ культивировать эту способность в себе - это любопытство

[@АлинаГончарова-ю7г]

Класс! Прям очень понравился этот выпуск) Мысль, что ценность триггеров в приглашении к исцеляещему взаимодействию, просто вау!

[@vladmdgolam]

Спасибо за видео! Поймал себя на ощущении, что хотелось бы иметь транскрипт эпизода, иногда переслушиваю по несколько раз, когда хочется интересную идею запомнить лучше.

[@vladmdgolam]

о, ютьюб сам делает транскрипт, причем довольно неплохой

[@AnnaNevolina]

Спасибо! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Офигенно вообще! Действительно новый взгляд на триггеры. Надо учится и закрепляеть эту способность к любопытству по поводу триггеров прямо сразу, в моменте. Сейчас у меня получается только дня через 3 включать это любопытство. А в моменте - взрыв, скандал!

[@nastasy_xsamaszonia1672]

У меня есть сильнейший триггер, когда люди используют Английский язык вместо своего родного, чтобы объяснить что-либо 😅 типо «ну вот как это на русском?» причем какие-то очень простые односложные фразы или вообще одно слово )

[@glebkhardeev5565]

Очень прошу сказать что за музыка из интро, это же просто космос.

[@aiyazhunissova3549]

У кого получилось найти?🥹🥹

[@БибаБоба-р2о]

Отличный диалог, есть о чем подумать. спасибо)

[@ОльгаГладышева-у9к]

Спасибо ребят , оч информативно

[@margotttprig]

Кайф❤

[@tatid8401]

Как было бы проще,если бы мы в основной массе обладали эмоциональным интеллектом и могли проговаривать друг с другом триггеры так, как это делаете Вы…

[@Vlad_4572]

Дима, Лёша, чё не Димочка, Лёшенька?

[@maximl.5684]

Меня триггерит, когда лектор говорит слово "штука" на различные слова и понятия. Это придаёт подростковость лексики. А в общем лекция интересная. Спасибо

[@EmotionalGranularity]

Спасибо вам за обратную связь!

[@Yoga-skills]

А мне наоборот это понравилось,делает речь живой