お正月太りを解消したい3日間の晩ご飯【ヘルシー献立】

[@sty1740]

ヘルシーのオリジナル感がすごい✨ ゆで卵の一手間まで声にして感謝してくれるちび太さんが最高でした😊

[@ゆう子-p1z]

同感です ゆで玉子も一手間なんですよね 料理しない人は“茹でるだけ”＝簡単って気付きもしないで食べるけど・・あんな風に言ってくれたらちゃんと見て食べてくれてるんだなって嬉しくなりますよね

[@ちびーず]

ありがとうございます🙇‍♀️ 嬉しいですよね😭 また料理頑張ろうって思えます！

[@みい-y2i5n]

“過去は変えられる”のところツボです😂

[@ちびーず]

ありがとうございます😂

[@chi_mer]

カップルの頃から見てます！自分が最近本格的に自炊するようになって、栄養たっぷりで色合いも良く、美味しいと食べてもらえるちび子さんの凄さをより感じてます😂❤私も楽しく頑張ります🤝

[@ちびーず]

そんなことないです😭 楽しむのが1番ですよね！

[@ししまる-n4s]

お肉のサラダ美味しそうですね‼️早速作ってみまーす😃ぜーんぶ美味しそうでした👍

[@ちびーず]

ありがとうございます！ ほんとですか🙈

[@リエ-v4k]

お皿可愛い。 パンダ🐼の箸置きがめちゃくちゃ癒されますね。 ご飯の代わりにメインになるサラダ🥗私と娘は大好きなので、参考になります。

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 参考にしてもらえるの嬉しいです！

[@福岡静子-f8n]

ちび子さんの料理美味しそうです😊😊

[@ちびーず]

そう言ってもらえて嬉しいです😭

[@友紀大泉]

ミネストローネやんね😃♥️仕上げに、オリーブオイルや、MCTオイルかけたら✨更に栄養吸収率高くなるで😘👍 いつもピカピカのまな板見るだけで👀ちび子ちゃんの几帳面さがわかる😊✨✨✨

[@まりん-h4t8o]

ヘルシー料理美味しいそう。緑入ると綺麗だしやせそう😅トマトスープ食べたい🍅

[@ちびーず]

ありがとうございます🙇‍♀️ トマトスープ美味しいですよね！

[@石川友実-v6p]

めちゃくちゃ仲良し😃🍒😃 ご夫婦❤️ですね❗️ 会話が、たくさんあって ちび助君混ざっていいね👍️ ちび子Sunの ご飯🍚美味しそう‼️

[@ちびーず]

仲の良さだけが取り柄なんです😂 ありがとうございます！

[@じゅん-k2v1y]

いつもちび助さんが１つ１つメニューの感想を言ってくれるのイイですね✨ 私もお正月太りしちゃったのでちび子さんメニュー真似したいと思います。

[@ちびーず]

モチベ上がりますよね💕 参考にしてもらえるの嬉しいです！

[@さっこ-e9p]

お酢って痩せそう、にめちゃくちゃ頷きました😂何にでもかけてダイエット出来てると思い込んでます🙆‍♀️

[@ちびーず]

何でもかけておけば痩せそうですよね😂

[@Duffy-Love]

ヘルシーメニューどれもこれも美味しそう❤ ダッフィーなら、あまりの美味しさにおわかりしてダイエットの意味なくなりそう😂😂😂 ちび子さんどこも太ってないからダイエットしなくても良さそうなのに ダッフィーは、いっぱい食べるちび子さんが好きです😊😊😊

[@ちびーず]

ありがとうございます😂 もうリセット期間は終了しました😂

[@プッちゃん-r6j]

ヘルシーだけど具材の豊かさで満足感ありすぎな感じだよねーホント尊敬チビ子ちゃん

[@ちびーず]

尊敬だなんてとんでもないです🙇‍♀️

[@knicseng]

ダイエットにはショウガ料理もイイですね😊 出てくる料理全てがカフェご飯みたいです！

[@ちびーず]

いつも褒めていただきありがとうございます😭

[@早川直美-d4d]

木綿豆腐を焼くひと手間！素晴らしい👏 トマトスープ美味しそうですね😋 マネしてみようかな⭕️

[@ちびーず]

ありがとうございます🙇‍♀️ 参考にしてもらえるの嬉しいです！

[@ゆう子-p1z]

3日間美味しそうでした サラダに意識してたんぱく質を入れると豪華で栄養価も高くなって良いですね 鶏をマヨネーズで和えて焼いたの美味しそうです トマトスープは正月明けのだらけた私の身体が求めていたので明日早速真似します♥️ 最後ちびこさんの「明日はラーメン」には可愛くて笑っちゃいました

[@ちびーず]

ありがとうございます😭 トマトスープ美味しいですよね！ リセット期間は終了しましたw

[@rumi7584]

ヘルシーなメニューでもめちゃくちゃ美味しそうに作って毎回ちび太パパに旨って言わせるちび子ママホント凄すぎる😊

[@ちびーず]

ちび太いつも喜んでくれるのでモチベ上がります🥰

[@ひとみ根本-f3o]

ちび子さんのヘルシーメニューとは思えない程野菜とかたっぷりのボリューミーですね。正月もようやく落ち着いて通常の日々に戻って来ましたね！😃

[@ちびーず]

ボリューミーすぎたかもしれないです笑 戻ってきましたよね！

[@yuzu-mama0804]

こんばんは🌜 ヘルシーな献立もいいですね👍 ちび助君がよちよち歩く様になると一緒にお散歩や遊んだりするので、きっと痩せるはず😁笑

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 確かにそれに期待します！笑

[@大木奈奈]

トマトスープとても美味しそう~🤤🤤🤤お二人共いうほどポチャポチャしてるように見えませんよ～😸

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 ちび太は痩せてるんですけど、私が😂

[@ポジあみチャンネル]

太りました　太りました🤣 簡単な体操を紹介してくれる KZbin見ながら頑張ってます　でもおやつがねー🍪🍘食べちゃう！　21時過ぎたら絶対食べない‼️って決めても食べちゃう　それがこのお腹の肉だわぁとつまんでます🤣🤣 水菜ねーわかるわかる　チンしたりすると　どこいった？ぐらいなくなるよね　でも美味しい私も好きです♪ 3日間よく頑張りました👏

[@ちびーず]

私も一時期やってたのでまたやらないとですね😂 ほんと続けるの難しいですよね笑 ありがとうございます！！

[@to-lucky]

お正月太りましたよ😂 頑張って体重戻しましたが、中々 大変でした😂 ちび子ちゃんのメニューすごく すごく参考にしています✨ またお料理本出したら買います🎉

[@ちびーず]

仲間です😂 参考にしてもらえるの嬉しいです！ ありがとうございます😭

[@복숭아꽃-q8x]

ビビンバ風サラダっていうアイデアが凄いです✨ 私も今ダイエット中だけど、よく豆腐チャーハン食べます！くっつきにくいホイルをフライパンに引いて作ると油使わずに作れて、ちょっとヘルシーになった気がします🙃その代わり、韓国海苔のフレークを入れると最高に美味しい🤤 物足りないなら、ちょっとだけご飯入れるとご飯の食感が加わって満足感出ます！

[@ちびーず]

ありがとうございます🙇‍♀️ なるほど！ 美味しそうですね🤤

[@aiai-lw4dp]

我が家もダイエットしなければ… 同じくお腹が餅状態です🤣 レシピ、参考にさせていただきます✨

[@ちびーず]

仲間です😂 参考にしてもらえるの嬉しいです！

[@Nana-zw3ch]

ヘルシーな料理も美味しそうですごいなっていつも思ってます！🥹 私はお正月以降、というよりもう少し前のクリスマス以降好きに食べたいものを食べ続けているので体重計に乗るのが怖いです😂😂😂 デトックススープ私も作ろうかなと思いました😂白米がおいしすぎるのが悪いですよね😂 今回の動画、大豆入れながら過去はなかったことにできる！みたいなテロップ入ってたとこがいちばん面白かったです笑私もよくやります笑笑 今日もありがとうございました〜💕💕

[@ちびーず]

いつも褒めていただきありがとうございます🙇‍♀️ めっちゃ分かりますー！ 取り返してやりました笑

[@てすとおおの]

マジレスですけど、ダイエットに汁物は味方なので 大切ですね😊 ヘンかも…だけど、汁物だけを先に食べるのもアリですよ！(先に腹を膨らます作戦✨) ちび子さんの料理だとバランスよくて、ストレスなく痩せそう。 何よりどれも美味しそう🍀

[@ちびーず]

そうなんですね！ 教えていただきありがとうございます🙇‍♀️

[@TsuGuMi-Ru-Pe]

トマトスープたまに作るけど　おいしーよねー 体に良いもの❗て思ったら具だくさんのトマトスープ作りたくなる☺️　それか豚汁☺️

[@ちびーず]

美味しいですよね！ 豚汁いいですねー！！

[@えつ-n8m]

ヘルシーメニューいいですね‼️ 夕飯に白米抜いてサラダにする所ですでにダイエット出来てます😁😁 ちび子ちゃんのお料理が美味いから、ついつい食べ過ぎちゃうんじゃないですか～😅

[@ちびーず]

良いですよね💕 そんな嬉しいこと言ってくださるんですか！！

[@木藤雅子-r6p]

サラダだけでもすごいボリュームですね😊個人的にはビビンバ風サラダ作って食べたいです😄参考にさせていただきます!

[@ちびーず]

参考にしてもらえるの嬉しいです💕 ぜひぜひー！

[@尚子-p1v]

どれも美味しそうです☺️ どんな料理でもちびたさん優しく聞いてお話しされながら召し上がっておられて良いですね😃見てて羨ましくなってきちゃいました😅 ちび助君の頭がチラッと見えてて可愛いかったです

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 いつも褒めてくれるんですー！！

[@尚子-p1v]

@@ちびーず 誉めて貰えると嬉しくて作りがいありますよね😃 主人も誉めてくれる人なんですが平日は食べないし土日は主人が作ってくれるので作りたくても作れない状況なんです😅 ちび子さん羨ましい😭

[@ぺんぎんさん-f5j]

3日も続いたらすごいです😿✨私は１日頑張ったら次の日ゆるーくなっちゃいます😐

[@ちびーず]

なかなか続かないですよね😭

[@ティロミ]

おいしそー😊料理本当、お上手ですね😊

[@ちびーず]

嬉しいです！ ありがとうございます😭

[@ミーちゃん-m4v]

3日間頑張りましたね！ 私も田舎に帰ってきてから7㌔ほど成長しました😢 本気でダイエットしなきゃ❗

[@ちびーず]

田舎美味しいものたくさんありますよね！ しないとですよね！

[@朱音-i7k]

お正月食っちゃ寝しまくって 体重やばい、、、と思ってたけど 全く変わってなくてマジか！ってなりました笑 チビ助くんのお声が安定に可愛い♡歩けるようになったらもっと可愛いんやろなー！

[@ちびーず]

最高じゃないですかー！ ですよねー！！🥰

[@ぱるぱる-u6y]

ヘルシーだけどボリューミーで満足出来そうなご飯達✨ 私もお正月太ってまだ減量しているのでレシピ参考にします😁

[@ちびーず]

そう言ってもらえて嬉しいです🥰 参考にしていただけるんですかー！

[@yayoifujino1449]

全部美味しそう🎵

[@ちびーず]

ありがとうございます😊

[@airi6721]

わぁ！久しぶりに早く観れたよ😊 嬉しいです︎💕 お正月たくさん食べた後のヘルシーな料理 最高ですね🤗私もお餅食べすぎて野菜とか たくさん食べてます！ ずっと応援しています

[@ちびーず]

いつもありがとうございます🙇‍♀️ お餅は食べすぎちゃいますよね！笑

[@ちぇみちぇみ-x1h]

ちび子さんが白米食べてないのが不思議笑笑 今回のお食事も全て美味しそう！

[@ちびーず]

確かにそうですね😂

[@こもかな-y4w]

あぁ同じくなんとかせねば！！！週間にします！まずは3日間ですね😃

[@ちびーず]

まずは3日ですね😂

[@kaorin19840828]

いつも思うのですが調味料作るのすごいです！！

[@ちびーず]

ありがとうございます🙇‍♀️

[@erinazuki.725]

年末年始好きなように食べる為に調整してたのに、想定を超えてきました(笑) ヘルシーメニューは男の人に不評だったりするのに、ちび太くんの美味い！引き出せるちび子ちゃんメニュー凄い！✨👏🏻

[@ちびーず]

超えましたか！笑 ちび太も意外と健康志向なんです😂

[@めぐ-n6e]

いつも楽しく拝見しております😊 使われてるまな板と包丁って商品紹介の動画とか上げられたことありますか？私も同じもの欲しいです😂

[@ちびーず]

いつも見ていただきありがとうございます🙇‍♀️ ニトリの包丁です！

[@めぐ-n6e]

参考になります😊お忙しい中ご返信ありがとうございます😭✨

[@moyomoff2957]

ダイエット食なのにとっても美味しそう😊 3日目、お二人とも同じような色の服だったので、脳内で勝手に座席をチェンジしてたのに違和感なく観てました… 😅

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 ほんとですか😂

[@minniemouse2055]

調味料も載せてくれて 助かります。 真似して作ってみようと思います☆

[@ちびーず]

参考にしてもらえるの嬉しいです😆

[@mako6016A]

すごい　ごはん食べなかったんですね　ちび子さんすっごく努力の三日間だったと思います 明日たからはまた炭水化物祭りだったりして😂

[@ちびーず]

炭水化物食べまくりたくなりました😂

[@玉ちゃん-p4b]

全然ちび子ちゃん太ってないよー。今回も楽しい動画でした。ちび太さんは、確かに。が口癖かな（笑）お二人の会話も可愛くて大好きです❤️

[@ちびーず]

ありがとうございます😭 会話も楽しんでもらえて嬉しいです！

[@ようこきむら]

ダイエットメニューいいですね、 ちょうど我が家の晩ごはんもダイエットメニューです

[@ちびーず]

この時期はそうなりますよね😂

[@奏で-v5w]

私の知人は、夜各に地に、味噌汁多めに作って、翌朝卵落とします。目玉焼きのトッピングもごうかさましますよね。しるものに、のりいれても、りっぱなたべるすうぷです。

[@ちびーず]

食べるスープいいですね🤤 美味しそうです！

[@リコ莉瑚]

ちび子さん全然太ってないですけど…めちゃくちゃヘルシーメニューじゃないですか🎉 自分もお餅食べ過ぎたので参考にします🙏 食べても太らない人がめっちゃ羨ましいです😭

[@ちびーず]

そんなことないんです😭 お餅食べすぎちゃいますよね！笑

[@KK-lg2yy]

お正月はダラダラしまくってたので、体重計乗るの怖いです💦もう冬の風物詩だと思って諦めてます🤣笑 トマトスープ美味しそうですね💕チーズかけたい…太るか🤪🤪🤪

[@ちびーず]

同じくです😂 チーズかけたいですね！笑

[@user-fr7xu2li2z]

自分の場合ですけど料理が趣味みたいなもんだったんで毎日好きな物作っちゃうんですよ。なんで料理ほぼ辞めたら痩せれましたw 朝ごはんはインスタント味噌汁におからパウダー、間食はゆで卵、夜ご飯はむね肉と豆腐、プロテインも朝か間食か寝る前に飲んで毎日筋トレしてました。

[@ちびーず]

なるほどです😂

[@豆苗-d9j]

ヘルシーメニューにするぞ！って思った時ほど、気づくと何故か高カロリーなご飯が誕生してるのが私あるあるです😮‍💨なんでだろ

[@遠田紫]

めっちゃわかります。 品数増えちゃったりしめ😂❤

[@ちびーず]

めっちゃ分かります😂 足りるかな？ってなっちゃいますw

[@kumi.6180]

どれも参考にしたいくらい美味しそうなダイエットご飯ですね。 サラダが特に食べたい…ダイエットじゃなくてもw

[@ちびーず]

ほんとですか！ そう言ってもらえて嬉しいです😭💕

[@ric2336]

お正月に限らず年中太ってて今年は痩せなきゃと毎年思ってます🐷ヘルシーメニュー見るだけで痩せた気になります！(笑)

[@ちびーず]

ヘルシーメニュー見ただけで痩せそうな気しますよね😂

[@user-mamegiro]

3日間、炭水化物なしですね❗️野菜中心でヘルシーですね☺️痩せそうです👍️

[@ちびーず]

なしです！ 痩せたいです〜😭

[@みっきい-n7p]

自分も体重計に乗るのが怖すぎます…笑 どの日もヘルシーだけど美味しそうすぎました！！🤤

[@ちびーず]

怖いですよね😭 ありがとうございます！

[@ojo333]

太るのと同じくらい痩せるのも簡単だったらいいのに…サラダ全部真似します🥗❤

[@ちびーず]

めっちゃ分かります😂

[@ふるりー]

泣いてるのうちの子かと思ってめっちゃ寝室のぞいたけどチビ助くんやった😆w

[@ちびーず]

すいません😂 その気持ちめっちゃ分かります😂

[@もへ-y4o]

髪には亜鉛がいいらしいです🙆‍♀️ 私も筋トレと脂肪燃焼スープで頑張らねば…😫

[@池田邦子-s8q]

産後のダイエットも必要かもだけど、ちびすけくんがハイハイとか、歩き出したら結構体力使うから、たくさん食べても意外と大丈夫かも👍️ 子育ては体力勝負です☺️

[@ちびーず]

確かにそうですね！ ポジティブに生きます😂

[@aya.s7102]

どれも美味しそうです❤ 体重は妊娠前に戻ったものの、授乳中なのでお腹がブラックホール状態です😂 まったくお腹へこみません😢 全部真似して私もダイエットします！！！

[@ちびーず]

ありがとうございます😊 私はもうリセット期間終了しました😂

[@りんごオバチャン]

ちび太さん､ちび子さん､ちびすけくん､こんばんは😌 遅い時間に失礼いたします🙇　まぁ～お正月は､太りますよね😅 炭水化物祭りもあれば､炭水化物抜きのヘルシー料理も､あります‼️ ちび太さんの名言､「食って､食べて」「ダイエットは気から」 いただきました😊　また次回も楽しみです👋

[@ちびーず]

太りますよねー！ 名言なのか迷言なのか分かりませんが😂

[@すいか-u6i]

ワカメ使ってもらえてて嬉しいです！ 黒スープ気になったので試してみます！ 毎年恒例で年末年始激太りするんですが、働きだしたら恐ろしい繁忙期で食べるより寝るでご飯パスしがちで、間食多めでも多分変わってないです笑笑 体重計ないので体感ですが笑笑

[@ちびーず]

とっても美味しいです！！ ありがとうございます🙇‍♀️ 体感大事ですね😂

[@Akane-u7y]

中々続かないですよね😅ラーメン🍜ご飯🍚の誘惑には勝てん😅 でも最近胸肉のしゃぶしゃぶ用を売っていて鍋ダイエット頑張ってます💪 ヘルシーご飯どれも真似たい❣️

[@ちびーず]

めっちゃ分かります！ そんなのあるんですね😳

[@妹の人]

今2人目妊娠中で年末年始はつわりで寝転がっていました〜笑 やっと落ち着いてきて体重増加に気をつけたいです！

[@ちびーず]

落ち着いたんですね！ 私も一緒に気をつけます😂

[@しおり-c4w]

ヘルシーなメニュー、考えるとなかなか出てこなくて難しいですね。年末年始食っちゃ寝生活でした。😱😱😱😱😱物価高の影響で野菜と日用品もみんな高くてびっくりですね！！😭😭😭😭😭

[@ちびーず]

難しいですよね！ ほんと高すぎますよね😭

[@やがみみこ]

酒粕おすすめですよ☝🏻 私は寸胴で粕汁を作って毎朝食べてます😉 ビタミンB群が豊富で体も温まるし代謝も上がって美容にもいいので健康的に無理なくダイエット出来ますよ😊

[@ちびーず]

そうなんですね！ 教えていただきありがとうございます🙇‍♀️

[@やがみみこ]

@@ちびーず 火を入れても０.数%のアルコールはあるので運転など気をつけてくださいね☺️ 里芋入れると美味しいですよ👌🏻

[@寺田ハル]

最近、白菜以外の野菜高いですよね、きのこも😭ダイエット頑張って下さいね

[@ちびーず]

リセット期間終了しました😂

[@strawberry_tart]

ちび子さんの独り言 好き~😆 中華味率 多い気がするけど💦...好き？🤔 何時もの量より だいぶ少ないけど足りたの？😅 笑

[@ちびーず]

ありがとうございます😂 思ってたよりお腹減らなかったです！

[@user-bf9pz5jx8z]

ウチの夫婦共に3大欲求のうち食欲が圧倒的な人種なのでヘルシーを意識したつもりがいつもと違いがわからなくなる事があります笑 ビビンバサラダとっても美味しそうですね！家で真似させてください🔆🥗 ͛.*

[@ちびーず]

その気持ちわかります😂 ぜひぜひー！！

[@shii_17]

セロリ食べれるのすごいです…私食べれないです😇

[@ちびーず]

シャキシャキで好きです🥰

[@ritsuya911]

この三日間この夜ご飯の後、間食なしですか？ ヘルシーで節約もできるメニュー考えられてちび子さん凄すぎます✨

[@ちびーず]

この時は流石に我慢しましたw とんでもないです🙇‍♀️

[@poyo7391]

私も白米大好きだから、抜くのって辛い😂笑 その白米抜いてダイエットしようとすると、おかずの量が多くなる笑

[@ちびーず]

辛いですよね😭

[@ingaOoho]

1:57 ここ冷静に考えてドレッシング手作りってやばいな？笑 いつも通りだから流しそうになったけどやっぱすごいや

[@ちびーず]

そう言ってもらえて嬉しいです！ ありがとうございます🙇‍♀️

[@sachiyo0730]

子育てしながら しっかり食事🍴😋🍴つくるちび子さん尊敬( * ॑꒳ ॑* )✨無理せず頑張ってください＼(*⌒0⌒)♪

[@ちびーず]

ちび太が見ててくれるので！ ありがとうございます🙇‍♀️

[@ちょん-c6f]

ホイル焼きって何分くらい焼いたらいいですか？🤥

[@ちびーず]

7〜8分ほどです！

[@ちょん-c6f]

@@ちびーず ありがとうございます！作ってみます🥰🥰

[@こみ-y9x]

生後1ヶ月とかの時はどんだけ食べても無敵状態だったのに、気づいたら食欲だけそのまま突き進み… 生後5ヶ月を迎えた今は体重が出産直後より増えててアレ？ってなってます😂 過去最大体重なのでわたしも頑張らなきゃ🥲⚡️

[@ちびーず]

めっちゃ分かります😭 ほんと気をつけないとですよね！

[@さくなな-k9j]

正月は謎に痩せたので増量期間です(*`･ω･) 自分的な逆大台いきそうなんで、逆に必死こいて体重増やそうと頑張ってます💦w ちび子さんの美味しそうな手料理を食べられたら…もう少し太れるかも(´△｀)w

[@ちびーず]

逆になんですね😳 朝ラーきめましょうw

[@さくなな-k9j]

@@ちびーず 少しだけ早起きして、ゴリゴリの朝ラーきめますw…ミニチャーシュー丼もセットで( ¯꒳ ¯ ) ちび子さんの動画で幸せの予習して来ます(*´ω｀*)

[@pochaccolove10]

私も今日また再就職するのに健康診断受けましたがダイエットを…と言われちゃったのでウォーキングしつつ食生活見直さなければと思いました(｀；ω；´) どれもこれもうまうまのやつですね♪ 肉サラダは最高すぎます♡

[@ちびーず]

ウォーキング私もしないとです😭 ありがとうございます！

[@miy8652]

ちび子さんは母乳卒業されましたか？母乳あげてる今は好き放題食べてもダメージ少なめですが、卒乳したら食べたものがダイレクトにお肉に変換されそうで今から怯えています…🥶 お互いお正月太り解消頑張りましょう🏋️‍♀️😂

[@ちびーず]

卒乳しました！ 私も気をつけないとなんですー！！

[@はるた-z5h]

今年の4月に出産しパヤパヤ期が落ち着き、前髪が今すごい変な感じです、、、目元まで長い毛に混ざって眉上10センチくらいのも混ざってるので最近流行りのシースルーバングの根元濃いバージョンです😭😭

[@ちびーず]

めっちゃ分かります😂 ほんとに生えてくるのか不安になりますよねw

[@はるた-z5h]

@@ちびーず 生え揃う頃には兄弟が、とかになるとどうなるのやら😂😂😂

[@natsu.natsu3]

オセロだったら鶏肉も緑になるサラダ😂😂 ほんとに、体重って増えるのはびっくりするくらい簡単なのに、頑張ってお菓子減らすくらいじゃ全然減ってくれない不思議…なぜなの？

[@ちびーず]

たしかに〜😂 人間って大変ですよねw

[@hitan0822]

ちび子さん🍀ちび太さん🍀ちび助君👶こんばんは•*¨*•.¸☆*･ﾟ元々太ってますが、それ以上に、太りました（笑）ヘルシー料理いいですね(*´～｀*)作ってみます＼(*⌒0⌒)♪︎💕︎︎💕︎︎💕︎

[@ちびーず]

正月はやばいですよね😂 リセット期間終了しましたw

[@chantama1003]

正月に太らない人はいないと思ってますꉂꉂ😂😂😂

[@ちびーず]

やっぱりそうですよね😂

[@たぁ-b9e]

もし差し支えなければ身長体重公開はありませんでしょうか？ 私もお正月後のダイエット頑張ってるので指標にさせていただけたら嬉しくて…😂😂

[@ちびーず]

150センチ50キロです😳 51にさしかかりそうで焦ってます😂

[@フレブルに似たチワワ]

いつも見てます(^-^) ずっと、ずっとその 中華包丁が、どこのものなのか、どこで買えるか…知りたくて… キッチングッズの所には載っていないので… 教えて貰えたら嬉しいです！その包丁が欲しくて(＞＜)

[@ちびーず]

いつも見ていただきありがとうございます！ ニトリで買いました🙆‍♀️

[@フレブルに似たチワワ]

@@ちびーず 早速 週末買ってきます(^-^) ありがとうございます！ これからも応援してますね(*^^*)🌼*･

[@翔陽翔陽]

パヤパヤがきになります？なんですか？パヤパヤ？

[@ちびーず]

毛が薄いみたいな感じですかね🤔

[@toyo-uw7en]

正月、無事に太りました！

[@ちびーず]

仲間です😂

[@坂本陽子-f3p]

ダイエットは続けることが大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@ちびーず]

続けるの難しいですよね😭

[@坂本陽子-f3p]

そう💦ソレが難しい😅

[@cannon5226]

体重管理って大変よね。 若いから、直ぐ元に戻ると思うけど、母乳辞めて無いよね？ 辞めた時点でキツくなるよ。 で、次の子妊娠しちゃって、体重戻らずです。 何か炭水化物抜くのは良くない気がするわ。 適度な運動(笑) 散歩とかさ、わかってるんだけど、今寒いし(笑) 体重計毎日乗るのもオススメよ。

[@ちびーず]

気をつけないとですね...😭 体重計毎日乗ってみます！

[@ひろ-h1k1r]

こんにちは。いつも楽しく観させて頂いております。 他の方がご指摘していたら重複になり申し訳ありませんが、今回の動画のエンドカード、ちびーずROOMのではないですか？メインでもこちらのエンドカードつかってるよ！って事だったら本当にすみません^^;少し気になっただけなのでスルーして頂いても大丈夫です(*^^*) まだまだ寒い日が続きますのでお身体ご自愛ください

[@ちびーず]

教えていただきありがとうございます🙇‍♀️ お互い気をつけましょう🙇‍♀️

[@多賀美紀-k6f]

炭水化物を我慢すると、痩せたって思いますよね笑笑

[@ちびーず]

思いますよね😂

[@strawberry_tart]

1🍓🤗

[@ruka7694]

糖質ダイエットはどうですか？ あたしかなり痩せましたよ チートデイを作れば週に一度でラーメンとライス食べれますから鍛えてなくても多分作るの好きな人なら普通に作れると思いますよwあたし鍛えずにチートデイ作ってましたから でも痩せれましたよwそれかご飯少なめ野菜から食べるとか⁉️どうでしょうw W

[@ちびーず]

そうなんですね！ やってみたいです😳

[@ruka7694]

@@ちびーず 頑張って下さい。 いつも楽しみに見てます。

[@nenenenennneko]

正月、太らない人いるんですかね？🤔はて？🤔 まぁもちろん私は太りましたので、ヘルシーメニューにしようと思ったんですけどね……なんかハンバーグ捏ねてます……(^_^)

[@ちびーず]

いないと思います😳 なんかハンバーグこねちゃってるんですね😂

[@ジェイ太郎]

えっちび子ちゃん太ったの⁉️ 全然見えませんが(笑) 逆にあれだけワンパクに食べて太らない秘訣を教えて…ちび子先生😵💦

[@ちびーず]

そうなんです😭 嬉しいですが太っていってます笑

[@user-yukine1933]

はい、太りました！(圧負け)

[@ちびーず]

仲間です😂

[@鬼頭久子-m7b]

働いて痩せたぶんがすぐ戻りました😂

[@ちびーず]

そうなんですね😭

[@cocococo9166]

助けて…🥲

[@ちびーず]

同じく...😂

[@かえるのみどりちゃん]

で...デトックススープ！？とネーミングにつられてつくしまいました。(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ！ ちび子ちゃん、20代の代謝の良いうちに体重を戻すのです！この先今日が1番若い日！良いですか？戻すのです๛ก(꒪ͧд꒪ͧก) 50代おばちゃんより。

[@ちびーず]

良かったですー！！ も、戻します😂