Обед. Как питаюсь, чтобы быть в форме.

[@nanaelbaqidze3237]

Бывает плохое настроение ,заходишь к ольге в гости и всё проходит...такая добрая и позитивная энергия исходит.. мира нам всем добрые люди

[@ТатьянаГукина-ъ6ы]

Здравствуйте Олечка, спасибо за такое душевное ,спокойное ,уютное видео. Я давно подписалась и мне нравится смотреть ,как Вы готовите из простых продуктов вкусные блюда. Вы очень приятная женщина ,добрая-всего хорошего ,здоровья Вам и семье Вашей.

[@ЕленаЮзвицкая]

Ну очень приятная женщина.Чувствуется тонкая,воспитанная натура и это радует глаз.Спасибо Вам Оленька за ваши видео.Всего Вам доброго.

[@КаринаБагирьянц-д2м]

👍👍👍

[@user-m8h1p]

Она тонкая натура? 😂 Это просто старость подступила и трудности жизни и канал замучал. Не так давно склоками занималась, плясала, прыгала, вульгарно смеялась, в общем, клоунаду демонстрировала

[@ТомаТома-ц5у]

​@@user-m8h1p Зачем смотрите?!

[@user-m8h1p]

@@ТомаТома-ц5у я такое не смотрю. Случайно выпала в рекомендациях. Изредка вспоминаю как она там? Удивляюсь, почему социальные сети разрешают такой низкий уровень, это деградация самая настоящая 🤦🏻‍♀️

[@larisaslobodyanik3441]

​@@user-m8h1pтаким комментарием вы охарактеризовали себя.

[@ЛидияГалюк]

Спасибо, Олечка, за встречу, за видео, за откровенный рассказ и советы. Очень приятно видеть и слышать Вас. Здоровья и хорошего настроения, солнышка и благополучия во всем Вам.❤

[@НаталиНатали-о3я]

Приятно было побывать в гостях, в уютном уголке всегда добрая и дружественная обстановка, спасибо хозяйке Ольге🌞 👍🌹

[@ЕленаПопович-м1ч]

Олюшка добрый день. За вами так приятно наблюдать как вы готовите как говорите. Вы просто прелесть! Удачи Вам и божьей благодати. ❤️🌷🙏

[@СветаСуходолец]

Здравствуйте Оля. Вы очень правильно питаетесь. Я смотрю канал Худею и мативирую и там Таня похоже питается. Я стала питаться по такому же принципу и схуднула за пол года на 15 кг. Очень хорошо себя чувствую, движение стало другим. А у вас это все интуитивно получается, вот вы и в форме.

[@ГалинаВалиева-ж5н]

Оля,Доброго дня вам! До чего же у вас уютно,хорошо) У меня душа наполняется😊 Спасибо огромное😘

[@ТатьянаШтельмаченко]

Олечка,Вы красивая и интеллигентная,на Вас смотреть и слушать одно удовольствие.Душа с Вами отдыхает!Вы милая и уютная и Ваши рецепты похожи Вас.Вкусные и уютные!Всех Вам благ!Спасибо,что Вы есть!💝🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ОльгаДесятых-о1ц]

Доброе утро, Оля! Большое спасибо за откровенность и доброту, Вашу улыбку, за красивые герани и шикарный хлорофитум. Желаю успехов Вашему каналу и в дальнейшем. С нетерпением жду встреч. Передаю привет Сибири из Поволжья. Всего доброго Вам!

[@ЛюсяШовкарова]

Ольга,доброго дня!!! Милая женщина,улыбнулась сама себе во время озвучки темы!,😊Вполне нормально- задача выполнима.Спасибо...

[@ЛюсяШовкарова]

Дополню- от вас веет доброжелательностью

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@АллаБражникова-ю3щ]

Добрый день Оля. Рада вас видеть и слышать. Приятно вас смотреть, вы очень спокойный и добрый человек.Это моё мнение, всегда вас смотрю. Здоровья счастья вам и удачи. 👍👍👍😜😜😜🌹🌹🌹🌹🌹

[@marinasolovyova482]

Оля спасибо за глоток тепла уюта и добра. За хорошие и вкусные рецепты. Помогают и нам на кухне. Снимайте и делитесь видео, а мы с удовольствием их смотрим❤

[@Надежда-ж1х2ъ]

У вас просто такая конституция. Вам повезло. Всегда раньше бабушки говорили, маленькая собачка, всегда щенок. 😊

[@ИринаСмирнова-б6п]

Разве 164 см рост - маленькая собачка? Вы что-то перепутали...

[@СерафимаСоровская-з4й]

Генетика,умеренность в еде и активность.Очень вы приятная женщина,спасибо за уют на вашем канале...

[@ЛюдмилаПарамонова-ц6э]

Олечка, умница, все ваши видосы сняты с любовью и пользой для людей, умничка, не обращайте внимания на негативные коментарии завистников 👍

[@ЛюдмилаАрефьева-л1ь]

Олечка, Благодарю За Рекомендации!!! Очень Приятно Было с Тобой Познакомиться!!! Отлично Выглядиш!!! 😊😊😊😇😇😇💖💖💖🥰🥰🥰

[@nf3764]

Мозг с желудком дружит и весь секрет👍👍👍👍❗

[@ТамараБезбабнова]

Молодец так держать оля

[@ТатьянаКуропаткина-ж4я]

Добрый вечер,Ольга.А у меня зацвела фиалочка!❤❤❤

[@HelliTolstikova]

Спасибо за такое милое видео. Откровенный разговор с нами и за простые и доступные рецепты для нас !!! Привет Вашему обворожительному КОТИКУ. Красавцу. Можно его лицезреть почаще. Уж очень хорош. 💐 Ваш новый подписчик !

[@ТатьянаМихалкова-д7и]

Оля, просто у Вас хорошая генетика. Вы не склонны к полноте и всё. Вы будете кушать пирожки и тортики и не будете толстеть, а у других наоборот от одной булочки будет прибавка в весе. Вы счастливый человек. Многие бы женщины хотели в Вашем возрасте хорошо кушать и не поправляться, как Вы.

[@ГалинаРыжкова-л3р]

Когда человек ест два раза в день, ломается любая генетика ….

[@ЛарисаЛукьянчук-э3у]

Очень вкусный обед!!! Приятного аппетита!!❤

[@yuliaivanova6676]

Какая мерзость.... Тётка сама так и назвала "месиво" приготовила..... Фуууу, мерзость какая

[@ЛенуЛя-щ3ъ]

хлорофитум супер!!!!!!!!!!!красивый!!!!!!!!!!!детки особенно!

[@W159a9]

Пишу с акаунта сына...Меня тоже Оля зовут ...вы классная всегда добрая позитивная и жизнерадостная🎉🎉🎉

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Благодарю Вас, Оля.

[@иннаюмаева-я8ю]

Олечка ❤спасибо за рецепт у вас как всегда всё уютно, и вкусно 💐

[@ВалентинаКолмыкова-м6с]

Милая, спокойная девушка,. Приятно слушать. 🌹🌹🌹

[@ЕленаДвурекова-м9з]

Ольга, по поводу поддержания веса и фигуры полностью с Вами согласна. И я пользуюсь Вашим рецептом: шампунь+заваренный кофе-помогает от седины. Появился лёгкий кофейный оттенок на седых волосах, как мелирование. Ольга, спасибо Вам за советы. Всегда улыбчивая, лёгкая, доброжелательная😊

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Елена, благодарю Вас. Я очень рада, что принесла Вам пользу. Самого доброго Вам.

[@Ольга-е2м2ш]

Оля просто наследственность у тебя такая как говорится конституция

[@ИринаК-з1д]

Конечно! У меня знакомая ест всё, что хочет и стройная, как девочка. Она в папу - ему 80 лет и всю жизнь в одном примерно весе.

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@ЛарисаЛиелнора-д2т]

Обратите внимание,что Ольга действительно на интервальном голодании и это не просто,с 6 вечера до след.обеда не есть😮Это хлеще диеты.Поэтому наследственность не при чем в данном случае

[@Ольга-е2м2ш]

@@ЛарисаЛиелнора-д2т я бы с голоду померла бы такой интервал большой

[@НатальяЯсинская-ф5ь]

Оленька, смотрю вас давно, но никогда не писала. Услада для души-ваши видео! Спасибо.

[@ВалентинаОрешникова-н2ъ]

Олечка,спасибо за рецепт! Надо попробовать!

[@ВалентинаГригорьева-р6б]

Вы добрая женщина и цветы это чувствуют и Тимоша спокойный красавчик

[@ЛенаЗубкова-б9ъ]

Олечка, спасибо Вам за прекрасное позитивное видео! Ваш ролик перед сном посмотрела с удовольствием❤ знаю,что завтра приготовлю👍

[@ВикторияЗмиевская-ж5о]

Очень красивый хлорофитум😊

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@ЛенаЗубкова-б9ъ]

Этот цветочек очень любит нежное к нему отношение( как,впрочем, все люди),а хозяйка канала его обожает!!!💖🌹😃

[@daya13]

Посмотрела сегодня снова Ваш ролик, хочется многое сказать) Фигура у Вас супер, конечно 👍 Питаетесь, как чувствуете свой организм, что верно, я так думаю тоже, но и метаболизм хороший у Вас, и генетика, наверное) Ещё момент есть, насколько я помню, ранее Вы говорили, что на ужин едите жидкое, суп или борщ, например, а это тоже важно. Лёгкий ужин, так можно сказать. Основной приём пищи на обед, более сытный, как я понимаю. Нужно и мне поменять суп на ужин, а второе на обед 😂 И побольше танцевать, двигаться, и улыбка с позитивом, стресс тоже усугубляет всё. Внутреннее спокойствие нужно, Вы правы, но трудно его обрести на постоянной основе, хотя всё зависит от нас самих, конечно... Ещё хотела сказать про оливковое масло, мне тоже не нравится запах и привкус его в салатах, но очень полезно, ем иногда. Случайно однажды купили оливковое масло, фирма Борхес без запаха совсем, предназначенное даже для варки, жарки и салатов тоже, универсальное. Такое вкусное, не помню, наверное, рафинированное, если без запаха. Правда в магазинах его трудно было найти, не попадалось больше. А сейчас так и подавно, наверное. Попробуйте, если найдете, не отличишь особо от подсолнечного. Я к тому, что есть варианты оливкового масла, кто не любит запах и привкус специфический. Спасибо за внимание🌷

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Dayana, благодарю Вас за советы. Да, на ужин мы едим супы и очень легко себя чувствуем. Как то так решили давно и нам понравилось ужинать супами. Уже не нужно придумывать, что готовить для ужина, всегда разные супы.

[@ТатьянаБорисова-г6с]

Молодец Оля, всё равно следишь за собой, приятно было послушать и посмотреть, молодец и ещё раз молодец, всего самого доброго вам

[@ТатьянаКирдан-и8в]

Здравствуйте Ольга. Посмотрела ваше видио, где вы готовили пирожки на кефире, приготовила. Вкусно, просто!!! спасибо за рецепт!!! Подписалась на ваш канал. Удачи вам!

[@НатальяЗагаевская-ц2х]

Очень интересно.надо попробовать😊

[@ЕленаК-с9ч8ч]

Добрый вам день. Неприхотливые цветы... Это те которые любят свою хозяйку😁👏у уже 3года обычный хлрофит.. Стоит зелёный стрклки не выбивает вообще.. Куда его только не ставила. Дочке дала отросток. Так она бесконца его обламывает. Розетки метровые выбивает. Решила ещё лето подержать... Если не будет сдвига выброшу

[@helenlife7165]

У меня тоже, много хлорофитума и много розеток даёт. Я очень люблю комнатные цветы.😊

[@lampochrf]

а фрукты на перекус .. оль не обижайся но драники на мой вкус слишко намешано курица картошка еще плюс геркулес да все еще это с рисом я бы еще больше растолстела да и вообще драники я не очень люблю не понимаю этого вкуса лучше нажарить вкусной картошки ну на худой конец я бы к этим драникам сделала салат огурец . помидор но не рис

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@ТатьянаВасильева-е4й]

Драники это супер вкус. Ни с какой жареной картошкой не сравнить. Если человек здоров, то это блюдо удовольствие. Ну, а, если всякие болезни, тогда что же и картошку есть нельзя в любом виде.

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Светлана, никакой обиды нет. Вкусы разные. Я раньше тоже не понимала вкус драников, а сейчас так нравятся с любыми добавками, а если из одной картошки, то со сметаной люблю. Жареная картошка это жареная картошка, тоже её люблю, драники совсем другой вкус. На счет гарнира к драникам, то что было, то и сварила:) Летом бы, конечно, много зелени и овощей.

[@АллаПичугина-ц9ф]

Очень выразительные глаза, красивые, голос приятный!!!💐☕🥐

[@Позитив-з5б]

Когда я сбросила 20 кг, несколько лет удерживала свой вес. Мне это далось не так уж легко, а в последующие годы просто, на мой взгляд, стоит не объедаться и, все же, избегать тяжёлой пищи. А всякие голодания и диеты это банальный шок для организма, не более.

[@lampochrf]

а я отдельно обжариваю лук с морковкой и туда пару зубчиков чеснока а рис варю отдельно потом рис смешиваю с зажаркой получается очень вкусный гарнир а мясное то ли котлеты то ли отбивнушки то ли рыба все что угодно меня так дочь научила я попробовала мне понравилось и сыну

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Светлана, благодарю Вас за советы. Я тоже иногда отдельно овощи обжариваю и смешиваю готовый рис, очень нравится так, да еще масло сливочное в него добавляю, вкусно очень.

[@ВалентинаГригорьева-р6б]

Оля рада видеть вас.Какой красивый хлорофитум у меня отростки не дает.Мне нравится быть у вас в гостях у вас уютно

[@ЛенаЗубкова-б9ъ]

👍😃 этот канал-настоящий уютный уголок с прекрасной душевной хозяйкой❤

[@АркадийЯблоков-ш7ы]

Утром обязательно нужен завтрак , это основа дня . Можно лучше не ужинать или легкая еда , не тяжелая . А завтрак просто необходим . 🌷

[@Обратныйотсчет-е3ц]

Если человек не хочет есть, зачем себя мучать и запихивать еду без аппетита? Надо прислушиваться к организму.

[@ЛюдмилаБерлева-г3к]

Никогда не завтракаю.Ну не хочет мой организм есть утром,только цикорий и максимум кусочек сыра.

[@shesslife3422]

Не все хотят утром плотно завтракать.Мне достаточно попить чая с 1,2 печенюшкой или с кусочком шоколада и этого хватит до обеда.

[@Businka876]

Я мужа обязательно утром кормлю,как проснется,так уже есть хочет. А я даже нюхать еду не могу,только два стакана воды

[@golubi_zelenoy]

Привет отличный хлорофитум, не прихотливый, спасибо вам большое за рецепт, приятного аппетита👏✊👍

[@Gvytik]

если в рис добавить квашенную капусту, очень вкусно. мы назваем ленивые голубцы, но это кто любит. Я обожаю

[@Фатима-н6ж4д]

Олечка, попробуйте рис Осман, вообще огонь 🔥

[@ТатьянаКуропаткина-ж4я]

Доброе утро,Ольга.Благодарю за рецепт котлеток.

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@lampochrf]

каждый приспосабливается к своему здоровью

[@ЛенаЗубкова-б9ъ]

👍 полезно прислушиваться к своему организму!

[@irenroot4408]

Оля! У вас интуитивное питание - организм ваш сам знает когда и сколько нужно есть. Самый верный путь для поддержания хорошей физической формы.

[@Лёля_60]

Добрый день,у меня сосед тоже готовил борщ(я с Украины,а сосед был русским)и туда бросал еще какую то крупу(говорил-так сытнее).Яхочу сказать,что картофель вместе с овсянкой-это слишком.

[@СветланаМахнева-б6ф]

Олечка,вы молодец! А я утром завтракаю.но завтрак у меня полезный,готовлю с вечера.На стакан 1 проц кефира я беру по 1 чайн ложки - семян льна..гречки..и что есть у вас,какие семена-ч тмина..пажитника,чиа и т.д..

[@jadvygapaldaviciene8520]

Спасибо !😊🌷🌹🌸🌺🌻Литва 🙋🏻‍♀️

[@Алена-с2ь1и]

Спасибо большое! 👍👍👍💖💖💖💐

[@ЕленаЛозовая-п5с]

Очень аппетитно! Спасибо большое за рецепты! ❤💕👍😘😋

[@Tanya_413-5.]

Оля, рада, что тебе понравился хлорофитум Бони, со временем когда вырастет большой может быть не таким кучерявым. у меня 2огромных шикарных цветка.

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Таня, очень нравится. Я смотрю на него и так душа радуется его красоте. Он такой нежный, особенно его розеточки волшебно красивые.

[@ЛидияИгнатьева-ц3ь]

олечка как всегда простенько но со вкусом приятно посмотреть

[@ИринаМарычева-н4й]

У меня тоже появились вот такие красивые розеточки на хлорофитуме. Но я не знаю, что с ними делать? Можно ли их сажать? Каким образом? Благодарю!

[@tn-lr7qo]

Оля, я тоже как и вы с утра не завтракаю. У меня поздний завтрак часам к 11 или к 12. А обед часов в 16-17. Ужин часов в 20-21 очень легкий, могу даже просто йогурт или чай с булочкой. И тоже всегда стройная. В еде ни в чем себе не отказываю. Порции не большие. Я думаю это еще генетика такая.

[@natusmantana9271]

Оленька,привет !❤❤❤🌷🌷🌷🥰🥰🥰 Пишу,наверно, первая, покакомментариев нет ! 😀💃 Оля моё любимое комнатное растение это хлорофитум, ты знаешь я уже несколько лет держу его просто в кашпо и водичку наливаю, никакой земли, иногда удобряю, летом он у меня на улице живёт и он не пропадает, очень красивый, только водичку надо постоянно доливать, вот такое чудесное растение, лёгкое в уходе, да и глазу приятное .У нас тоже весна, дни длиннее стали и солнышка больше, сразу жизнь радостнее стала. Какая радость, когда из семян проростают ростки - жизнь ! Оленька, здоровья вам, радости, весеннего настроения и так всю неделю !❤❤❤🌷🌷🌷🥰🥰🥰

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Привет, дорогая, Наташенька. Вот удивила меня с хлорофитумом, не знала, что может расти в воде, даже не представляю как это, но очень интересно. Может тоже попробовать. В воде он много корешков дает. Наташа, пусть в твоей жизни будут всегда хорошие и радостные события. Благодарю тебя.

[@natusmantana9271]

@@Olga_Uyutnyj_ugolok Спасибо, Оленька !♥️🌱🌷🥰 Оля, а с хлорофитумом попробуй, если он в воде стоит , это ему не вредит, главное , чтобы корешки были в воде, а не листочки, тогда он гнить начинает, если честно, то точно не помню сколько лет он у меня так стоит, но ещё до пандемии и я тогда на другой фирме работала, ну года 4 есть.А вместо земли , да ,корешки, они всё место заняли в кашпо . 😀👍

[@ЛенаЗубкова-б9ъ]

​@@natusmantana9271Вы меня тоже заинтересовали,хлорофитум в воде никогда не выращивала...😊

[@nataliaeliseewa]

Добрый вечер Олечка, как же хорошо слушать и смотреть ваш канал. Уютно и тепло👍👍👍, спасибо за рецепт, будем пробовать. Растишки замечательные, как всегда всё красиво, вкусно, смотрела бы и смотрела, как сериал👍👍👍👍👍

[@ЛюдмилаЛях-щ3г]

Я тоже использую оливковое масло только в медикоментозных профилактических случаях. Маски и прочее. Изредка в салат, просто, чтобы пополняться витаминами. Иначе оно мне не нравится на вкус.

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@daya13]

Есть оливковое масло без запаха и привкуса, универсальное, и для жарки, варки, салатов. Я тоже не люблю с запахом, а это вкусное и полезное. Может и Вам понравится, правда хорошее оливковое масло нынче роскошь..

[@-Anny-F]

За окном весна, а на след день зима дубак😄😄

[@Обратныйотсчет-е3ц]

Добрый день, Оля! Я тоже первый раз завтракаю с 12 до 13 час. дня. В промежутке с 15 до 16 час. Пью кофе, а ужинаю в 19 час. В 20.30 час пью чай. Так-же питается вся моя семья, муж и свекровь. Конечно, когда мы работали, режим был другой, но сейчас у нас в Украине война, и мы остались без работы, поэтому пока вот так.

[@ВаряПечерская-в9з]

💛💙

[@ВераФедотова-р1о]

Оля, я тоже не могу употреблять Оливковое масло......Покупала разное- и для салатов, и для жарки. Не могу. А вот в тесто для пиццы добавляю. Тесто замечательное.

[@juliabuzina6773]

Оля, вы питаетесь только два раза в день?? Вот насколько мы все разные. Я бы не смогла так, ем четыре раза в день, правда небольшие совсем порции. И ещё не ем пирожки и вообще жареную пищу, вообще стараюсь из пшеничной муки не есть ничего, ни хлеб ни булочки, ни тем более жареные пирожки или чебуреки, мне потом очень плохо на желудке. У вас столько рассады много, интересно потом будет посмотреть на все ваши растишки! Удачи!

[@АйсылуХиневич-ч7т]

Здравствуйте Ольга а можно один вопрос задать? У вас дети есть? Давно вас смотрю но про вас совсем мало знаю

[@ВсёДляогорода-з8ш]

У Меня цветок Каланхоэ я поливаю таблеткой Глюкозы и он зацветает а листья они целебные рано заживляющие

[@ВалентинаЛасаева]

МОЛОДЕЦ, ОЧЕНЬ, ПРИЯТНО, СМОТРЕТЬ,!!!!!

[@netaly2008]

Насчёт веса - у вас просто конституция такая, всё решает генетика. Судя по количеству пирожков, чебуреков и других мучных блюд, которые Ольга готовит,она уже должна в дверь не войти.

[@Оса-м6ф]

Ну Оля же не ест тазами, всё то,что готовит.Я тоже много пеку,но у меня еще два рта.Меру надо знать и генетика подвинется, поверьте.

[@Leto2420]

Оль здравствуйте у вас такой прикольный фартучек сошью себе такой мне очень нравится

[@ФанияГилемханова]

Спосибо Оля за рецепт,за позитив😊

[@УсмановаГалия-ч5в]

Надоже на кухне такие же цветы как и у меня, а когда сказала сегодня 19 марта, я обрадовалась, день моего рождения...

[@ЕленаЛеонова-ф5и]

Вы хорошая хозяюшка. Это круто!

[@ГалинаВолохо]

всё так просто, по - русски , рис тоже так готовлю, очень вкусный получается 😊

[@zgmzaripova8573]

Ольга привет из Тайшета! Я вижу ,что ты всегда двигаешься,уборка ,варка и вес держится в норме.

[@АнтонинаНиколаева-ц7д]

У меня тоже рост 164, но вес 63кг и я думаю, что я худая.

[@ОксанаИванова-ш1я]

Обожаю вас!!!!Смотришь-добро,спокойствие,уют!!!!Ольга,молодец🌷читайте нам иногда свои стишки,которые сами сочиняете👍,разговаривайте на камеру,у вас это хорошо получается.Спасибо !!!!

[@ГалинаГедзюк]

Чай должен быть зелёный и его заваривают горячим молоком, хранят в термосе и пополам разводят кипячёной водой... Вот такой рецепт, а не просто чаек с молоком... Действует тоже на всех по-разному, кого мочегонит, а кого закрепляет... С любым средством нужно быть осторожным, да и не сгонит он много лишнего веса, это так, баловство, кому надо через день в платье влезть😅

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Галина, понятно все разъяснили, благодарю Вас.

[@nalexeeva2344]

Как всегда все чотко ясно и понятно

[@Ники-б4о]

Оля, у вас идеальный вес на ваш рост. Да у вас получается как интервальное голодание, очень это полезно делать паузы между едой)

[@ТатьянаФилиппова-к8г]

Оля, если Вам говорят, что Вы худая--это говорят по зависти, чтобы ввести Вас в транс, попробуйте тут же задать вопрос:А зачем вы это спрашиваете?"Обычно у них на долю секунды застывает мимика на лице и взгляд меняется, они на этот вопрос не отвечают.Спасибо за драники!

[@татьянастепаненко-х2в]

Спасибо!СанктПетербург.

[@андрейвласов-н2ч]

А сегодня я не в форме! Завтра буду в форме я! ( Это я так...- пою)

[@svetikLV7]

Плов с оливковым маслом не делают. Плов делают с хлопковым маслом. Оливковое масло первого или холодного отжима исключительно для салатов. Как то ТАК!

[@ТатьянаНазарова-ы9н]

Ольга Здравствуйте мне очень нравится как вы готовите все блюда и у меня к вам просьба напишите мне сколько вы берегите грамм риса и сколько воды для меня это важно за ранее благородно.

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Татьяна, никогда не измеряла сколько риса и воду. Могу примерно написать. За один раз готовлю около 300 гр. сырого риса, но это довольно много получается в готовом виде, заливаю водой так, чтобы рис был закрыт на половину одной фаланги указательного пальца или, примерно, на 1 см. Важно еще готовить после закипания на не сильном огне, но и не на совсем слабом, что то среднее между сильным и средним огнем.

[@ТаняТатьяна-ъ3к]

Оленька, хлорофитум часто поливаете?

[@50-77]

Добрый день Ольга, у вас норма вес, вы уже интуитивно кушаете и организм привык к уже установленному режиму, спокойные нервы тоже много значит, многие просто заедают стрессы.Питание у вас рациональное и да действительно интервальное)

[@lampochrf]

я тоже в молодости никогда не завтракала а потом после рождения второго ребенка стала больше кушать а сейчас ем когда два когда три раза иногда вообще не ужинаю и не кусочничаю все равно толстая

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@СветланаМинеева-щ5з]

Если бы Вы знали, Оля, какая герань у меня счас стоит на черенкованая, не обыкновенная! Как бы я хотела с Вами поделиться ей, но.... Очень люблю ваши ролики! Невероятная, милая.......

[@irinaborisova1624]

Олечка, вы красавица с идеальной фигуркой! Не надо поправляться!

[@СваргаВселенная]

Хороший ТЫ человек, Оленька!

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Благодарю Вас от всего сердца.

[@МаринаКрючкова-б5б]

Спасибо

[@ТатьянаМаркелова-ц7д]

Обед супер!!!

[@budget-recipes-]

Хумус продают в гипермаркетах . Нет смысла готовить не попробовав оригинала. Нут(горох) с привкусом . Как мясо барана припахивает? Гороховое пюре с маслом?

[@ЖаннаШелабонкина]

Оля, здравствуйте. У меня вес при возросте 46 кг, рост 165. Ем я тоже когда хочу. Вам желаю всего - всего. 💖💖💖🌸🌸🌸

[@ГотовитьЛегко]

👍

[@СержУрМаН-696]

какой вес то?

[@СержУрМаН-696]

возрАсте...возрАст

[@ЖаннаШелабонкина]

Вес 46 кг

[@ЖаннаШелабонкина]

Возраст 41 год

[@оооооо-д1с]

Оля, привет. Спасибо за приятные видио. А что на ужин бывает вредненького - полезного?

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Мы нашли выход, у нас вопроса, что готовить на ужин нет. Едим супы на ужин, не всем это приемлемо, но для нас очень здорово.

[@Ольга-ш9б6й]

Добрый день! У вас цветы ухоженные и здоровые. Чем то подкармливает их? Расскажите пожалуйста

[@Olga_Uyutnyj_ugolok]

Оля, подкормки разные. Пользуюсь агриколой, гумат калия, монокалий фосфат, янтарной кислотой опрыскиваю и поливаю, нашатырный тоже развожу с водой поливаю и опрыскиваю. Оля, у меня были видео о подкормках.