[Objectif Poids Santé #64] Mon plan d'attaque

[@noemie1511]

Merci pour tes vidéos poids. Beaucoup d'echecs aussi pour moi récemment de ce côté là !

[@lexeelf102]

Salut! Tu sais septembre et octobre ça à été pareil. Pour moi et si tu regardes dans le temps c'est toujours le cas. Je pense que ça demande une pause à l'arrivée de l'automne, notre corps est fatigué, froid, manque de soleil et le changement d'heure. Ça va toujours mieux des Novembre. Tu regarderas et tu me diras !

[@elisa12121975]

Cc Vidéo très intéressante : tu es lucide et honnête envers toi même sur les points négatifs sur lesquels tu dois travailler. C'est déjà un très bon début pour rééquilibrer " le sketch" comme tu dis . J'ai hélas le pb inverse : je suis en dénutrition sévère. Mais ça ne m'empêche pas d'apprécier tes vidéos et surtout les tests HF et autres. Je te souhaite de réussir ton programme. Des bises

[@clemenceneau]

Toujours intéressantes ces vidéos ! De mon côté je me suis attaquée à l'Expérience Club de Lucile Woodward, ça donne un cadre (même si parfois je m'en écarte pendant quelques jours) et j'en retire quelques "méditations" intéressantes, notamment sur le fait que c'est important d'être entourée de gens qui te soutiennent et t'encouragent quand tu n'as pas très envie. Est-ce que peut-être tu peux passer un "contrat de motivation" avec ton conjoint, ta soeur ou une amie qui s'engage à t'encourager ? C'est dur je trouve de devoir baser sa motivation uniquement sur soi !

[@juliej.d.819]

Je suis ces vidéos pas parce que je m'intéresse à la perte de poids mais parce que ça me permet d'avoir des petites news et de savoir comment tu vas. Pour la perte de poids j'espère que tu vas pouvoir atteindre tes objectifs, mais ne te mets pas la rate au court bouillon non plus. De mon côté je vais prendre rdv chez le médecin parce que je me demande si les quelques kilos des derniers mois ne sont pas dus à un problème hormonal. Sinon c'est tout simplement que je vieillis et que je peux plus me permettre de manger ce que je veux quand je veux, c'est une possibilité à envisager. A part ça j'ai choppé le coco, trois ou quatre ans après tout le monde! really nice de plus sentir ce que je mange, du coup je mange moins parce que pas de plaisir. Voilà pour les nouvelles. La bisette!

[@titamega7992]

Merci pour ce bol de motivation, me voilà reboosté pour reprendre... mon tri 😁😂😋 Sinon, je peux te demander ce que tu utilise pour compter tes pas stp? Je pense déjà aux cadeaux de noel, orienté forme et santé. Merci😘😘

[@ivy2dust]

Ohlala mince ! Comment vous vous en êtes sortis du ransomware ? Vous avez fait intervenir quelqu'un ? Vous avez pu récupérer vos données ? Un mois dense de ton côté, tu as bien fait de ne pas te peser, tu verras ça la prochaine fois ! Bon courage pour la reprise ! Il serait temps que je me mette aussi 😅