ОБРАТНА ДИЕТА - КАК и КОГА се прави?

Обратната диета или захранването е нещо, на което много малко хора обръщат внимание. Ние обаче забелязваме, че нашите клиенти печелят много от това, че ние го правим с тях.
Днес ви споделям подробности около този принцип.
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbysci... diet
Жени: aestheticbysci... diet

[@petyobeshovski815]

Работи много правилно 💪

[@syntiarr1]

Най-сетне видео по темата.

[@StiliyanStoichev]

Отново уникално видео ! Благодаря ви за всичката предоставена информация и mind set поглед който давате ! Вие сте уникални !

[@user-ps1ko1yu2g]

Много полезно видео. Супер сте!

[@AleksandarIvanov69]

Ах тоз Лейн, миналия уикенд изгледах няколко часа от неговите презентации и дебати, и ме спечели за CICO закона и Flexible Dieting 😁

[@der.mihail]

Легендарна стойност!

[@7hug1]

Евала

[@ivanivanov7617]

Какво мислите за генетичните тестове? Правили ли сте си такива?

[@vladimirivanov241]

Право в целта, както винаги. Противно на общоприетите схващания, в повечето случаи при покачването на мускулна маса се изисква дори по-голяма прецизност и нещата се случват доста по-бавно, отколкото при свалянето на мазнини.

[@user-oc2hk3qm1m]

Може ли да направиш клип как да си направим тренировъчна програма защото вмомента тренирам по програмата на един приятел но ми идва много тежка и цялото тяло ми е в мускулни трески.

[@BeardGainz]

Баси и диетите ли са обратни вече ;/ :D

[@deyandydo582]

Пф, сетих се за една обратна стратегия 😂 не едно бивше бодибилдинг величие. Което е и доста рядко, да не кажа единствения от топ билдерите. Та Кевин Леврон обикновено е бил по-тежък на състезанията, сравнено с подготвителния му период 😎 "Ген", какво да го праИш 💪

[@fitstan99]

Поздрави от Америка!

[@megahit5293]

В началото говориш за чикличност отслабване покачване и после повтаряме . Сега на моя случай аз бях 60 кг мазен качих 72 кг за 1 година (процента подкожни е по-нисък но все още няма преса ),желаната физика ми е 80 кг 15% подкожни мазнини .Трябва ли да изчистя и пак да покачвам или мога да си кача до 90 и след това изчистя ?Или трябва както казваш в началото да изчиствам от време на време ? . Кой е най-бързия метод за желаната ми физика ?

[@AestheticStalik]

Като цяло всеки 1 метод може да сработи. По-скоро важното е да тренираш разумно и да не се отказваш, ако след първото качване/изчистване не постигнеш желаната цел

[@user-lw7tg7sf2j]

Може ли да направите поне едно видео, в което да говорите за чистенето при жените. За подкожните мазнини ПРИ ЖЕНИТЕ и някой друг пример за ЖЕНИ???? 😄

[@user-lw7tg7sf2j]

Примерно вместо за Стан, да поговорим за някоя Станка?!?!

[@AestheticStalik]

Здрасти Дани, нашите треньори на дамската ни програма имат цял канал за тази тема. kzbin.infovideos Вече минахме изцяло в тик-ток със съдържанието за дами - www.tiktok.com/@the_glute_factory?lang=en

[@PlyoPower777]

1

[@infomediq]

Кажете нещо за хемороидите. Никой, от трениращите влогъри, не ги е коментирал. А са доста често срещан проблем в културизма. Ако е възможно, дайте препоръки как да се тренира, при наличието им. И ако някой от вас, се е сблъсквал с тази неприятност, да каже как се е лекувал. По-Здрави!

[@user-on6rf3sc1k]

Аз имам едно питане? От около 3 месеца съм в дефицит и свалих към 8 килограма, следейки се на седмична основа свалях по около 500-750 грама седмично. Реших да си направя един рефийд от 4 дни, при който за жалост попрекалих с джънка. Качих 4 килограма и от 88 килограма станах 92 от които минимум 2 са вода тъй като ги махнах на следващия ден, и от 4 дена се опитвам пак да стигна 88 но нещо по-бавно се случват нещата. Върнах стария начин на хранене в дефицит, но възможно ли е 2 килограма да съм качил мазнини за 4 дена? Със сигурност бях в излишък към минимум 2000-2500 калории на ден за 4 те дена? Благодаря предварително! Иначе браво за клипа, доста ми помогна! Супер сте, както винаги !

[@pepopenev7592]

1 кг. мазнини е 7000-8000 калории , до седмица всичко ще е наред .

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

Не е възможно да си качил мазнини. Изчакай малко и ще ги свалиш.

[@georgi1545]

Qj slanina i ne go misli

[@divinghero9776]

Тоя не го бях гледал от доста време . Спрял е да тренира ли ,че е наполовина

[@NikolaTomov]

Изкарах си рамото и не съм тренирал от месец, да. Но така или иначе тренирам основно бразилско джу джицу

[@nikolatodorov1165]

Оф,адаш и ти ли страдаш от тази досада.незнам за кой път ти е и да ли си оперирал ставата ,но един съвет бих ти казал ако е удобно.никога не забравяй ,че ти е падало рамото и никога повече няма да ти се извади ,поздрави

[@NikolaTomov]

@@nikolatodorov1165 Мерси адаш! За пръв път е и възстановяванетоо си е бавно. Ще трябва да променя тренировките изцяло и да внимавам. Чакам да мине рехабилитацията и да видим дали има нужда от операция или не. Надявам се да няма

[@nikolatodorov1165]

@@NikolaTomov и тва ще мине успех

[@trintolin]

@@NikolaTomovБързо и търпеливо оздравяване! Kакто тренировките, така и оздравяването са маратон а не спринт. Това за контузията/че си намалял а и видеото за диетата е потвърждение, че с фитнеса и диетите за процент мазнини се мъчим да плуваме срещу течението. Тялото ни не иска да има мускули и да няма мазнини, но съзнанието ни го иска. Лайк, че се занимаваш повече с джу джицу. То поне е близко до някакви реални ежедневни ситуации.