Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣

  Рет қаралды 1,884,568

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

2 жыл бұрын

Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Обвисла кожа на руках и шее? Как убрать и подтянуть обвисшую кожу? Полезные способы, как избавиться от дряблой кожи. В чем причины обвисшей кожи на теле?

_____
Пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

К 50 уровень гормонов становится минимален. Какие гормоны снижаются? Снижается уровень всех гормонов - различные гормоны желез, гормоны щитовидной железы, гормон роста, тестостерон, гормон эстрадиол, гормон пролактин, тиреотропный гормон, антимюллеров гормон. Это сказывается на коже, волосах и ногтях. Волосы становятся сухими, волосы редеют, ломаются. Многие начинают испытывать проблемы с ногтями - ногти ломаются. Ногти на руках слоятся. Кожа на шее и предплечьях становится дряблой, обвисшей. Подтянутая кожа исчезает, как и подтянутое лицо. Почему кожа перестает быть подтянутой?
В период менопаузы у женщин яичники перестают вырабатывать гормоны - гормон эстроген и прогестерон у женщин, которые отвечают за менструальный цикл. Эстроген начинает доминировать. Повышенный эстроген имеет свои симптомы. Вы теряете коллаген из-за нехватки гормонов. Соотношение эстрогена и прогестерона нарушено. Но есть запасной орган - надпочечники.

Дряблая кожа: в чем же причина? Все дело в гормоне роста, уровень которого снижается с возрастом. Он контролирует сжигание жира, коллаген, весь синтез и производство белков. Прием гормона роста в виде пищевых добавок не работает. Побочный эффект гомона роста в добавках - диабет.

Что делать, если обвисла кожа? Принимать ли гормоны? Когда вы принимаете гормоны, то организм перестает их производить.

Кортизол - это гормон стресса из надпочечников. Он разрушителен для белков. Из-за высокого кортизола белки расщепляются быстрее, чем производятся новые.

Дряблая кожа - следствие двух вещей: нехватки гормона роста и избытка кортизола. Анализы могут показывать нормальный уровень кортизола в крови.

Что снижает кортизол?
1. Низкоинтенсивные физические нагрузки
2. Здоровый сон
3. Отсутствие стресса
4. Пища, богатая калием
5. Витамины группы Б
6. Отсутствие сахара в рационе

Что повышает гормон роста?
1. Высокоинтенсивные нагрузки
2. Белки
3. Интервальное голодание без перекусов
4. Понижение кортизола

Вы должны знать про изменения гормонального фона у женщин, чтобы сохранить красоту и молодость.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - kzbin.info/www/bejne/fYObk6CYnr95qrs

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Пікірлер: 2 737
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 2 жыл бұрын
Что вы пробовали, чтобы подтянуть кожу на своем теле?
Irina
Irina 3 күн бұрын
@Света Панасенко Считайте своё кбжу и всё,вес хоть как будет снижаться,если будете соблюдать.Ничего в этом сложного нет. 😊
Slava Slava
Slava Slava 18 күн бұрын
@Елена Helena силовые попробуйте
Людмила Пышина
Людмила Пышина 22 күн бұрын
@Igor Vetrov она ранее говорила о Германии.
Natalia Veremyanina
Natalia Veremyanina 27 күн бұрын
@Твоя муза, да в России тоже к этому ведёт. Преобразователи. На самом деле делают везде все одинаково ,чтобы у людей желания не было в другие места переселяться. Зачем ,если везде одно и то же.
Твоя муза,
Твоя муза, 27 күн бұрын
@reno beller коллаген можно. Но смотрите, чтобы был чистый коллаген, без глюкозамина. И тем более без мальтодекстрина.
Вера Грин
Вера Грин Жыл бұрын
Доктор Берг, живу по Вашим рекомендациям с сентября, ем 3 раза в день без перекусов; хожу в среднем 8 км вдень, исключила сладкое и мучное. Ушло 15 кг,ставлю цель еще 20 кг. Летаю! Мне 60 лет.
Валерия Петраковская
Валерия Петраковская 5 күн бұрын
@Ирина Б Вы знаете любить конечно нужно. Но любовь это не потакание... Если бабушка лежачая Вы же сами можете регулировать ее питание. Вредное питание и лишний вес для нее вред, а значит, когда Вы ее ограничиваете - Вы ее любите) У меня мама стала инвадидом в 69. Я Вас очень хорошо понимаю. Уговоры, разговоры, крики ничего кроме вреда Вам в первую очередь не приносят. Я делаю с мамой гимнастику, таскаю на реабилитации и т.д. она поднялась, но мне этого мало. Я могу сказать: хочешь чаю - встань и сделай сама. И это не жестокость, это любовь. Кстати во фразе Иесуса полюби другого, как самого себя, иногда люди теряют вторую часть. Любить себя нужно уметь.
Валерия Петраковская
Валерия Петраковская 5 күн бұрын
@Татьяна Рыбина дело в том, что если Вы сядите на жесткое кето Вам тошно будет смотреть на сладкое ( можно кето сладости -смотрите кето-реыепты у Берга). Но нужно пережить углеводную ломку. Я ее прошла 3х суточным голоданием. Это было не просто, но зато быстро. До этого не получалось. На кето диете много энергии, вообще многое меняется. Плюс обязательно интервальное голодание. Я питаюсь 16/8. Есть другие варианты. Я
Олеся О
Олеся О 7 күн бұрын
@Роза Кульбаракова вот именно, сколько воды пить. Где то он говорил, что много воды пить нльзя, вымывает из организма что то. Знаю что железо и калий точно.
Роза Кульбаракова
Роза Кульбаракова 7 күн бұрын
@Elena Perepelina я бы тоже хотела узнать, куда её деть?!
Роза Кульбаракова
Роза Кульбаракова 8 күн бұрын
Скажите, а какой промежуток между принятием пищи? Во сколько ужин? Сколько воды пьете?
S V
S V 5 ай бұрын
Где вы взяли такого переводчика?это же талантище!его голос,манера разговора,интонация ,это просто завораживает! спасибо!
гудвин
гудвин 10 күн бұрын
Переводчик переводит, озвучивальщик озвучивает.
Xava Ishkova
Xava Ishkova 16 күн бұрын
@Лидия Венера перевод читает российский актер , одна подписчика даже назвала его фамилию и имя в одном из комментариев , но я забыла по какой теме читала эти комментарии.Актёры тоже бывают со знанием английского языка .Многие из них воспитывались всесторонне
Лидия Венера
Лидия Венера 19 күн бұрын
А чего так возмущаться,человек что думает то и пишет ,а если кому то не нравится может не читать и вся проблема решена
Ирина Решетова
Ирина Решетова 19 күн бұрын
Честно говоря уже зае.... и с этим переводчиком.
Лидия Венера
Лидия Венера 24 күн бұрын
Я уже столько переслушала,что уже забыла что это переводчик и воспринимаю этот перевод как разговорную речь самого врача
Марина Чернова
Марина Чернова Жыл бұрын
Доктор Берг! Я весила 79 кг,сейчас вешу 64. Прошли прыщи,мешки под глазами,не болит печень. Вы просто ДАР БОЖИЙ!!! Спасибо за Ваш дар!!! Советую вас всем,кого знаю)))
dorogavverh
dorogavverh 2 күн бұрын
Очень интересно! Не встречала, чтобы онкологи в России назначали официально голодание. А оно работает, если верно применять. У вас в Молдавии назначают?
nataly 123
nataly 123 8 күн бұрын
@Алёна К Сухофрукты - плохая замена сахару, фруктоза так же вредна
Светлана Ф
Светлана Ф 26 күн бұрын
@Зоя Кірсанова Добрый день Зоя, спасибо за ваш опыт. Но я и не писала, что придерживаюсь того, что советуют врачи. Пробывала как то раз неделю так питаться , но не смогла есть 5 раз в день, просто не лезло. Ем 3 раза в день , продукты не обезжиренные , утром стараюсь выпить чайную ложку оливкового масла, но боль время от времени есть . Операцию не хочу делать, растворить мои камни я так поняла не возможно , на узи от них есть дорожка, поэтому сказали они не холестериновые , не растворяться .
Зоя Кірсанова
Зоя Кірсанова 26 күн бұрын
@Светлана Ф Попробуйте 1месяц,всё делать на оборот,что советуют врачи и увидите разницу.У меня камни в желчном,были приступы.Ела дробно 5 раз в день,не жирное.,проблема не уходила годами.Сейчас ем 2 раза,только НЕ обезжиренные продукты и всё ок.Слава Богу!
Katsiaryna Yarmolenka
Katsiaryna Yarmolenka 26 күн бұрын
@Алёна К При потреблении углеводов , а фрукты и сухофрукты это углеводы, происходит всплеск инсулина, это сахар , ну или фруктоза, как вам угодно. Если питаться как рекомендует Доктор Берг, то их употреблять нельзя! На жир и белок такого всплеска нет. Лучше посмотрите его видео, он очень понятно все объясняет.
Лина
Лина 2 жыл бұрын
Какой шикарный переводчик, голос, четкость . Спасибо обоим
Гулнора Бабаджанова
Гулнора Бабаджанова 6 ай бұрын
Доктор и кто читает перевод- профессионалы, хочется смотреть и слушать 👍
Галина Третьякова
Галина Третьякова 6 ай бұрын
У переводчика он лучше чем у самого доктора!!!!
Айгуль Зайнуллина
Айгуль Зайнуллина 7 ай бұрын
@Vera Kam все равно этот актёр крут
Vera Kam
Vera Kam 7 ай бұрын
Как вы не поймете-актер читает готовый текст-перевод!!!
Светлана Фурочкина
Светлана Фурочкина Жыл бұрын
Я тоже не удержалась и хочу оставить свой комент. Переводчику браво, за текст, за голос. Доктору поклон. Это первое видео, что я посмотрела, меня ждёт много интересного. Всем здоровья.
Katsiaryna Yarmolenka
Katsiaryna Yarmolenka 27 күн бұрын
@Varda Popova неважно что, завтрак или обед. Главное соблюсти принцип интервального голодания 18-20 часов. А там смотрите как вам удобно.
Varda Popova
Varda Popova Ай бұрын
Добрый день, скажите пожалуйста,что лучше плотный завтрак или плотный обед?,Мне 65 лет,,но я ещё работаю физически
Дарья Карданова
Дарья Карданова 2 жыл бұрын
Боже, храни этого мужчину и переводчика🙏
Olga Zaitseva
Olga Zaitseva 16 күн бұрын
Переводчика можно заменить другим. А доктор Один. Это его заслуга.
Seula Nagrut
Seula Nagrut 2 ай бұрын
Я думаю, что переводчик и человек, который озвучивает Др.Берга, это разные люди.
ЮВЕЛИРНАЯ БИЖУТЕРИЯ #NORRSKEN ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА
ЮВЕЛИРНАЯ БИЖУТЕРИЯ #NORRSKEN ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА 6 ай бұрын
Спасибо🙏💕
Лаззат Ануарова
Лаззат Ануарова 6 ай бұрын
Да пусть живут долго вечно 😊🙏
илагтурох
илагтурох 8 ай бұрын
правда.....😝
Jake Ap
Jake Ap 2 жыл бұрын
Да,да,да! Вы оба крутые! У переводчика очень и очень красивая дикция! Невозможно,не слушать и не слышать.Спасибо!Диктора,тоже хочется увидеть.А доктору тоже огромнейшая благодарность. Посылаю Ваши видео,всем кого знаю.Пусть ваш блог развивается без остановок,без преград.
Вера Бровкина
Вера Бровкина Ай бұрын
УЗНАЛА МНОГО Нового СПАСИБО✨
Вера Бровкина
Вера Бровкина Ай бұрын
КРАСИВЫЙ ГОЛОС🎶✨
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 2 жыл бұрын
Спасибо!
Зарема Загаева
Зарема Загаева Жыл бұрын
Единственный док, которого хочется слушать 👍
Марианна🌳☀
Марианна🌳☀ 13 күн бұрын
много есть:Евдокименко 👍, Петрик, Вивек Джоши, Островский ( он не доктор правда)....
Xava Ishkova
Xava Ishkova 16 күн бұрын
И смотреть , он очень привлекательный и обаятельный , особенно в светлых рубашках.
Иван Иванов
Иван Иванов Ай бұрын
СУПЕР
Roza Khisamova
Roza Khisamova 4 ай бұрын
...есть ещё доктор которого нужно и можно слушать -dokmorpamrik,советую 😊
Nat Dem
Nat Dem 2 жыл бұрын
Доктор, спасибо вам огромное! Изучаем с мужем все внимательно, скоро перейдем к действиям! Озвучка и перевод - просто шикарные. И еще очень нравится, что не все в кучу, а короткими роликами по темам, так очень легко воспринимать информацию!
Ингокгнито Нескажу
Ингокгнито Нескажу Жыл бұрын
Доктор Берг, Вы не представляете, как Вы нам помогаете, теоретически! Будем искать пути, как практически избавиться от отвисшей кожи...!!!
Людмила Малычева
Людмила Малычева 2 жыл бұрын
У меня только после этого ролика появилось отвращение к сладкому 😄 Спасибо, всё очень доходчиво объяснено 😘👍👍👍
Fortunae Risus
Fortunae Risus Ай бұрын
Везёт 😭 А я люблю прянички
Marina Anastasiu
Marina Anastasiu 5 ай бұрын
@Утренняя Звезда !
Девальд Вера
Девальд Вера Жыл бұрын
Вот как здорово а я все иногда срываюсь хотя долго могу не притрагиваться к сладкому
Вероника Семенова
Вероника Семенова Жыл бұрын
Посмотрите ещё фильм "сахар " вообще забудете его
Утренняя Звезда
Утренняя Звезда 2 жыл бұрын
Сейчас все такое невкусное это сладкое,от конфет и шоколада отучили,печенье всяческие там пряники никогда не любила, вот от булочек еше б отучили
Ak111 Di60
Ak111 Di60 Жыл бұрын
Супер переводчик, почему таких дикторов на нашем телевидении нет , какая дикция и голос, браво.
Nika Tisler
Nika Tisler 2 ай бұрын
Кого дикция интересует... Кого материал о здоровье..
Натали П
Натали П 2 ай бұрын
@Дина Супрун да, есть у него дефект, но еле заметный, не раздражающий. А мне, например, больше неприятен дефект с мягкой "л", так молдаване говорят🙂
Дина Супрун
Дина Супрун 2 ай бұрын
А мне переводчик не понравился. С мягким "р" у него проблема, так что на роль диктора он не пойдёт. У меня самой такая проблема имеется, если не слежу за собой. Так что я очень хорошо слышу этот деффект у других.
Елена Багирова
Елена Багирова 6 ай бұрын
Сама врач.Сколько же я не знала.. спасибо за новые знания и руководство к похудению ! Ещё раз респект док!
Zuleyha Mucalhanova
Zuleyha Mucalhanova 2 ай бұрын
@Vika Grim согласна с Вами полностью Разумнее относиться к своему здоровью Респект
vitusjet
vitusjet 2 ай бұрын
@АленаК ну ладно, кончайте. всего вам доброго
АленаК
АленаК 2 ай бұрын
@vitusjet какой же вы ужасный и противный человек.
vitusjet
vitusjet 2 ай бұрын
@АленаК нет не везде. только ты базаришь не к месту.
Olesia Setrina
Olesia Setrina Ай бұрын
Основные рекомендации: Снизить стресс, больше спать, повысить интенсивную нагрузку , больше ходить, принимать больше калия (салаты зелёные), избегать сахар и бананов, принимать витамин В (дрожжи пищевые). Немного добавить белка (85-110 грамм на 1 приём пищи) Добавить Интервальное голодание, убрать перекусы. Если желудок недостаточно силен в плане кислотности- в таком случае нужно поднять кислотность.
Анна Анна
Анна Анна 26 күн бұрын
@Елена Боровик ,вы что бананы килограммами едите! Один банан 200 гр....
Елена Боровик
Елена Боровик 27 күн бұрын
@Анна Анна потому что в бананах очень много сахаров, крахмала, что приводит к резкому росту инсулина. Значит все, что вы съели будет откладываться на боках.
Анна Анна
Анна Анна 27 күн бұрын
В бананах калий, зачем исключать?
Xiaomi Redmi
Xiaomi Redmi 2 ай бұрын
Нашла! Учусь. Практикую. Процесс пошел. Хочу достигнуть цели. И время не имеет значение. Главное- динамика! Спасибо доктору за ум, профессионализм, милосердие и веру. Заводит!
Маша Новикова
Маша Новикова 5 күн бұрын
По достижению цели,самое трудное удерживать результат.Главное не расслабляться и следить за собой.
Зинаида Соловьева
Зинаида Соловьева 5 ай бұрын
Прекрасная лекция доктора и прекрасный перевод. Всё понятно, доходчиво объяснил доктор как правильно питаться, чтобы снизить вес и при этом сохранить в тонусе мышцы тела. И все это стало понятно с помощью грамотного перевода. Большое спасибо за полезную информацию, здоровья Вам и дальнейших открытий для нас зрителей.
Анна Лихварь
Анна Лихварь 2 ай бұрын
Очень благодарна замечательному доктору!.Всю информацию доносит очень грамотно и понятно.Обязательно начну придерживаться всех советов.Я думаю ,что людям и с нормальным весом,кто просто желает поддерживать здоровье своего организма, будет очень полезно услышать все о чем говорит доктор Берг.
J J
J J 2 жыл бұрын
Круто!!!Вот это настоящий доктор с комплексным подходом! Только видео содержит на много больше полезной информации,чем ,если бы я сделала вывод из названия. Скорее,это объяснение,как работают гормоны в нашем организме и как вообще поправить все системы. Очень полезная информация, спасибо огромное!
Вероника Баулина
Вероника Баулина 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за именно этот ролик!! Мне 54 года, и Я ПОХУДЕЛА, КАК И ХОТЕЛА, НА 4 КГ, БЛАГОДАРЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!! 4 кг при моем росте 152 см - это серьезно, поэтому кожей придется заниматься специально, особенно на лице. И еще, если можно, вопрос - как быть, если в какие-то дни аппетит хороший, но совсем не хочется жира и мяса - тянет на гречку с овощами. Причину понять не могу, не знаю - пересиливать себя или питаться по интуиции....Буду признательна за отклик и рекомендации.
Прасковья Крохичева
Прасковья Крохичева 2 жыл бұрын
Вы значит еще не вошли в кетоз. Побольше жира ,и пересмотрите еще раз доктора Берга.
Центр передовых знаний НАО "ННКЦ"
Центр передовых знаний НАО "ННКЦ" 2 жыл бұрын
Просто аплодирую и доктору и переводчику. браво.
Сергей Иванов
Сергей Иванов Жыл бұрын
Что толку аплодировать
Мира Аубакирова
Мира Аубакирова 4 ай бұрын
Дорогой переводчик, спасибо за грамотный перевод! Доктор Берг , спасибо за давнюю мечту похудеть! Десять лет бесполезной борьбы с лишним весом ! сколько разных диет и тренировок 😭😭😭 Сейчас при росте 160 мой вес наконец то - 55 ! Я помолодела, похорошела, стала стройной. Мне 38,но больше 25 мне не дают)) а главное ушли мои болезни: почки ,больные колени, давление , спина ... и куча всего ещё а сейчас как будто получила шанс на новую жизнь!!!
Наталья Зинченко
Наталья Зинченко Ай бұрын
Будьте так добры, напишите мне, что вы делали. Заранее благодарна.
Татьяна Рыбалко
Татьяна Рыбалко Ай бұрын
@Наталья Зинченко этот вопрос нужно адресовать Мире Аубакировой
Наталья Зинченко
Наталья Зинченко Ай бұрын
@Татьяна Рыбалко Я тоже хотела бы узнать, что вы делали?
Татьяна Рыбалко
Татьяна Рыбалко 2 ай бұрын
Присоединяюсь к предыдущему вопросу🤗
Александра Tapo
Александра Tapo 3 ай бұрын
А что вы делали?
Нинель Филипповна
Нинель Филипповна Жыл бұрын
Прекрасные научно-познавательные лекции и отличный перивод, спасибо!!!
Танюша Титова
Танюша Титова 2 жыл бұрын
Доктор,ну какой же вы молодец!!!Я вами восхищаюсь!!! И я всё поняла ....с начала вирусного карантина я начала ходить пешком на работу и с работы 6 тыс.шагов,вот пришла поела листьев 🥗 ну а теперь я пошла высыпаться тем более,что пятница. К стати... ох уж эта менопауза...у меня она тоже натворила делов.....Док. вам респект и уважение,ну а всем здоровья во все места,как говориться "В здоровом теле, здоровый дух"
Sada Bilich
Sada Bilich 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Как всегда в тему 😎✊🏻 не устаю восхищаться супер-переводчиком! Всех благ Вам и удачи ❤️🙏🙌🏻
Looking forward
Looking forward Жыл бұрын
Грамотно,просто и юморно- бесподобно!😊 Спасибо вам сердечное❤
Руслана Смехова
Руслана Смехова Жыл бұрын
Постоянно поднимайте руки вверх- лёжа, сидя , стоя. Устанете - опускайте. Раньше я не могла и минуты держать, сейчас спокойно и час могу ходить с поднятыми руками. Подтягивается все тело, внутренние органы, руки само собой. Рекомендую личный опыт. У велела это упражнение 3 месяца назад у Розанна Адамс. Тогда же села на Кето , 16/8. За 3 месяца-10 кг+ подтянулась благодаря этому упражнению
Людмила Т.
Людмила Т. 5 ай бұрын
Руслана, спасибо! А какой у Вас возраст, мне 40 хочу попробовать)
О ЖИЗНИ В ЕВРОПЕ И США
О ЖИЗНИ В ЕВРОПЕ И США Жыл бұрын
Благодарю!🌺
Ирена Ирис
Ирена Ирис 10 ай бұрын
Спасибо доктор, за рекомендации, все понятно. Поддерживаю трехразовое питание, похудела до своего роста. Чувствую себя хорошо))
Shoira Muxammedova
Shoira Muxammedova 2 жыл бұрын
Молодчина. Какие у него обширные знания. Как ясно и доступно обьясняет. Наши врачи этого не обьясняют, а может не знают. Thank you very much.
Алина Ангел
Алина Ангел 3 ай бұрын
Быстрее не знают! Чем знают!!!
NADYA
NADYA 3 ай бұрын
Он нутрициолог. Этому учиться нужно и не 1год. И у нас они есть, но мы любим американское и всё, не наше. Вы думаете, там нет неграмотных врачей?
Любовь Ивойлова
Любовь Ивойлова 7 ай бұрын
@Alevtina Strelkovskaya да,вы правы и у них много общего
Alevtina Strelkovskaya
Alevtina Strelkovskaya Жыл бұрын
"Доктор Петрик"тоже даёт интересную информацию
Светоана Гаврашенко
Светоана Гаврашенко 2 жыл бұрын
Спасибо большое за Ваш труд! Я очень счастлива что у меня есть возможность использовать ваши ролики ❤😁
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 2 жыл бұрын
Спасибо, что с нами
Tatayna
Tatayna 2 жыл бұрын
Очень профессиональное объяснение, все четко и понятно. Полезная и важная информация. Большое спасибо.
NRt Brt
NRt Brt 5 ай бұрын
Спасибо за ясное и четкое изложение материала.Знания доктора безграничны.
Mila Sola
Mila Sola 2 жыл бұрын
Просто обожаю этого доктора, потому что он говорит почти все наоборот чем другие врачи ))))👍🏻👏🏻
Ольга Власенко
Ольга Власенко 2 жыл бұрын
Очень приятный доктор и переводчик...двойная благодарность...все четко и доступно...
Nelli Gajdamak
Nelli Gajdamak Жыл бұрын
Ольга Власенк
Леонида Ким
Леонида Ким 3 ай бұрын
Спасибо за материал !!! Я Вас обожаю за ум, искренность, трудолюбие и вообще за то, что Вы у нас есть 🤩🤩🤩
Liana Bilai
Liana Bilai Жыл бұрын
Благодарю от всего сердца за полезную информацию Доктора Берга и переводчика за хороший перевод.
Наталія Руденко
Наталія Руденко 2 жыл бұрын
Сам доктор, его молодой свежий вид -подтверждение его науки. Спасибо,доктор, много нового я узнала из ваших бесед.
Nika Tisler
Nika Tisler 2 ай бұрын
@GOLDMAN некоторые не понимают, что выглядеть- это одно. А вот чувствовать себя- другое. Жесты, повороты тела, свободные движения, отсутствие скованности в динамике- вот именно это даёт вИдение молодости и здоровья. А не морщинки.
Елена Опрятнова
Елена Опрятнова Жыл бұрын
@GOLDMAN не завидуйте
Светлана Макарова
Светлана Макарова 2 жыл бұрын
@FeAlkin в каком-то видео он говорил, что ему 47!Вчера смотрела...
Света Ю
Света Ю 2 жыл бұрын
@Ірина Онищенко Да, выглядит на свой возраст!Но ухожено и видно, что здоров! Так и должен выглядеть мужчина в 55.Просто, большинство мужчин себя к этому возрасту уже потеряли... В смысле здоровья...
Елена Елена
Елена Елена 2 жыл бұрын
@Злата Чилиевская он выглядит на свои 50-55. Хорошо, но не моложе
Bern Bern
Bern Bern Жыл бұрын
Так всё четко, конкретно, лаконично и главное-понятно. Сидела на интервальном голодании полгода. Похудела. Чувствовала себя хорошо. Из-за семьи сорвалась. Опять возвращаюсь
Elena Chernitsyna
Elena Chernitsyna 3 ай бұрын
Огромная благодарность доктору и переводчику за кладезь полезных знаний!
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Home Zoo Vasylivkа
Home Zoo Vasylivkа Ай бұрын
Ну как же интересно слушать!! Нереально. И в каждом видео такое количество информации❤️
людмила смирнова
людмила смирнова 5 ай бұрын
Великолепный,талантливый,умный, образованный доктор Берг! Так просто,доходчиво,аргументированно! Этот великолепный дуэт доктора Берга и гениального переводчика помогает миллионам людей! Огромная благодарность и признательность за ваш ум, за ваш труд,за помощь людям!!!❤❤❤👍👍👍
Мария
Мария 3 ай бұрын
Спасибо, очень интересно! Но как увеличить кислотность желудка? Удалён желчный. Подскажите пожалуйста и ещё запоры? Спасибо
Жемка
Жемка Жыл бұрын
Спасибо за бесплатную профессиональную помощь людям!!!Интересно слушать, доступно для понимая, очень приятный человек. Переводчик, вы супер!
Алла Иванюк
Алла Иванюк 6 ай бұрын
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР, И ПЕРЕВОДЧИКУ НИЗКИЙ ПОКЛОН, ВСЕ ЧЕТКО, ДОСТУПНО, ПОНЯТНО.👍❤
Nataliia Fedotova
Nataliia Fedotova Жыл бұрын
Очень полезный канал.Благодарю.Я тот человек,который начинает действовать,когда понимает что и как происходит. Очент нужный канал,полезная информация в прекрасном изложении и хорошим переводом.Спасибо. p.s. Подписка сразу.
С. Г.
С. Г. 2 жыл бұрын
Это самая полезная и грамотная лекция из тех, которые я смотрела.
Наталья Землякова
Наталья Землякова 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за научную , познавательную лекцию, хорошо быть грамотной толстушкой, но как жить? Что делать? Побольше этой информации, спасибо 😊 👍👍😂😫
Татьяна
Татьяна 2 жыл бұрын
Спасибо переводчику!70% результата восприятия темы
Leyla.
Leyla. 10 ай бұрын
Спасибо вам огромное,я на интервальном,без перекусов,ем 2 раза в день и похудела за 2 недели на 6 кг,💃мне 58🤗
Firuza Rustamova
Firuza Rustamova 2 жыл бұрын
Лучший доктор, спасибо ему и переводчику. Дай Бог вам здоровья
ul ven
ul ven 2 жыл бұрын
Автору,переводчику огромнейший респект
Психолог Наталья Мазай
Психолог Наталья Мазай 2 жыл бұрын
1,5 мес. на интервальном голодании - 5 кг ( хотя лишнего веса у меня нет), сейчас вес стал, но надеюсь это временно - хочу ещё -5. Спасибо док. - мой муж в восторге.
Лидия Леонова
Лидия Леонова 2 жыл бұрын
Умница!Как четко,ясно и последовательно излагает мысли по теме!
Lenochka Artemova
Lenochka Artemova 6 ай бұрын
Спасибо, очень познавательные видеоролики, смотрю не отрываясь и каждый раз нахожу для себя что-то новое и полезное. Так как у меня сд 1типа, вынуждена призадуматься о нормализации сахара, в этом как раз поможет низкоуглеводная диета) И только вы так подробно и развернуто рассказываете о взаимодействии витаминов и минералов, и в целом всех нутриентов. Недавно на кето, а к сладкому уже потеряла интерес и это просто супер здорово)
Любомира Люба
Любомира Люба 2 жыл бұрын
Благодарю. Стараюсь жить как вы говорите. Со сном сбиваюсь ,иногда очень поздно ложусь. Ежедневно делаю делаю зарядку на растяжку мышц, и дыхательную гимнастику.
altair ZZ
altair ZZ 5 ай бұрын
С сентября так же занялась хотьбой. 5-6 км, через день ( в другие дни на улице, туда сюда по делам, целый день на ногах, около 1000 шагов), исключила все перекусы, хлеб, сахар только утром в кофе. Еще по 15 минут в день спортивные упражнения на ноги и брюшной пресс. Все хорошо, похудела на 15 кг, но стала замечать, что начала отвисать кожа. Сплю мало, хотя стресса почти нет. Протеин не употребляю. Неужели только от этого ? Или от быстрого похудения ? Я за год похудела на 25кг, без диет, а как выше писала, только спорт, еда без без сахара и хлеба. Никаких диет особо не делала.
Юля Михаловна
Юля Михаловна 3 күн бұрын
Возраст играет роль.
Татьяна Беляева
Татьяна Беляева 9 күн бұрын
Здравствуйте.25 кг это очень много.Конечно кожа обвиняет.Ведь она уже растянулась.
Я Знаю
Я Знаю Жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию которой Вы Доктор делитесь со всем миром . Вы очень добрый и полезный для общества человек .
Гульзифа Хайбуллина
Гульзифа Хайбуллина 2 жыл бұрын
Доктор Берг, спасибо за очень полезную информацию. Вы очень граммотный врач, излагаете доступно.
Любовь Ивойлова
Любовь Ивойлова 7 ай бұрын
@Lama betman тогда кто он??
Lama betman
Lama betman 7 ай бұрын
@Любовь Ивойлова Я изучала его биографию и смотрела массу его видео. БЕРГ не является профессиональным врачом, у него нет диплома врача. Но он умница, обладает хорошими знаниями. Хороший блогер. Не более того.
Любовь Ивойлова
Любовь Ивойлова 7 ай бұрын
@Lama betman он врач,если вы смотрели все его видио,в одном он говорит,а сарказме и приводит пример...найдите и убедитесь
Lama betman
Lama betman Жыл бұрын
Доктор БЕРГ не врач.
Для Славы  Божьей -
Для Славы Божьей - Жыл бұрын
Как здорово, что я попала на ваш канал. Слава Богу !!! Начинаю действовать, применяю все рекомендации. Буду всё снимать на своём ютуб канале. Сегодня 12 июня 2021 года, мне 56 лет. Увидим, что из этого получится.
Улжан Шовгенова
Улжан Шовгенова 6 ай бұрын
Дай Бог здоровья всем кто создал этот канал и доктору Бергу огромное спасибо , обидно что поздновато для меня оказывается всю свою жизнь я вредила своему организму от безграмотного обращения .желаю процветания вашему каналу !
Алёна Сергеева
Алёна Сергеева 2 жыл бұрын
Вот странно, всю жизнь мне твердили, что есть нужно часто, но помалу, для того чтобы был отток желчи. Ведь если долго не есть, происходит застой желчи и, как следствие камни в желчном пузыре. А при интервале в 17 часов, это что же будет?
Gulsinya Radchenko
Gulsinya Radchenko 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Очень просто и понятно обьясняете. 👍💖😊
lesia wilson
lesia wilson 5 ай бұрын
Спасибо ,доктор Берг! Это видео точно для меня! Я всё себе испортила чрезмерным употреблением зелёного чая,теперь с надпочечниками проблемы . И стресс ,да стресс из-за отношений с одним вредоносным человеком... К сожалению не хватает решительности ,чтобы всё изменить и жить отдельно. Но у меня есть улучшения ,я в летнее время засыпала позже 23 ч . ,а просыпалась на работу в 5 :00 ч .утра,плюс нагрузки и стресс. Мне повезло хороший мануальный терапевт который правильно меня ориентировал,рекомендовал заниматься ходьбой не менее 6 км ,пересмотрела свой рацион ,стала употреблять строго по два яйца в день . Пропила сывороточные протеины с аминокислотами с разветвлённой боковой цепочкой ,плюсом был сон после рабочего дня ,это было где-то в 16:30 ч. Отлично помогает восстанавливаться Ашваганда. Принимаю ашваганду ,селен ,цинк ,келп для щитовидной. Отличный результат . Стараюсь каждый день делать гимнастику и приседания... Стараюсь не пропускать все ваши видео, они очень помогают понять причину проблемы в организме и правильно её решить ,чтоб не навредить себе ещё больше. Всем желаю позитива и крепкого здоровья!
Mila F.
Mila F. Ай бұрын
А как навредил зелёный чай? И да - уходите, не бойтесь. Я тоже долго не могла решиться, а потом, как в омут прыгнула зажмурившись. И ... сколько лет уже хвалю себя за это! 😄
Зульфия Мухамеджанова
Зульфия Мухамеджанова 2 ай бұрын
Уходите...это не страшно. Главное решиться. Вы даже удивитесь как у Вас здоровье отзовется и даже внешне Вас никто не узнает. Я уже 8 лет порхаю.
Lan Rus
Lan Rus 3 ай бұрын
Доктор Берг, спасибо вам за ваши лекции.Вы врач от Бога.Такими глубокими знаниями должны обладать все врачи.Но вас единицы.Здоровья вам и счастья.
Knar Xachatourian
Knar Xachatourian 2 ай бұрын
Здравствуйте.У меня с 2010 года удалена щитовидная железа пью лекарство,кроме этого с2016г.удалена правая почка,и некоторая часть груди,есть проблемы с суставами...при росте метр 60см.вешу 79 кг.есть дряблость кожи,но хочу похудеть ,что делать доктор
Nurila Kozhaspayeva
Nurila Kozhaspayeva 4 ай бұрын
Спасибо, доктор!!! Очень чётко, доступно, подробно объясняете . Недавно начала вас слушать замечательные советы, спасибо за ваши знания А если в 59 вес нормальный нет отложений, подвижный образ жизни но кожа повисла как вы описываете. На чем концентрироваться? На упражнениях больше или питание наладить? Занимаюсь йогой дома, ем почти всегда 2 раза в день Без перекусов вес 58 кг Буду благодарна за совет🙏🙏🙏
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 4 ай бұрын
Здравствуйте, разобраться в различных причинах проблем с кожей и исправить их, вам поможет новый курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже" drberg.ru/diagnosis-k? Служба поддержки канала
Людмила Сидевич
Людмила Сидевич 2 жыл бұрын
Спасибо! Очень доходчиво и без сложных терминов.
Milania Mila
Milania Mila 25 күн бұрын
ГЕНИАЛЬНО! ВЫ ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО И ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТЕ . СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Galja Jelic
Galja Jelic 3 ай бұрын
Отличное видео,лекция о гармонах.Спасибо Вам,много нового и познавательного !
Ольга Константиниди
Ольга Константиниди Жыл бұрын
Фантастический доктор! ПОСЛЕ ТАКИХ ВИДЕО САМА МОГУ НАЧАТЬ КОНСУЛЬТИРОВАТЬ! Браво! ГОЛОС ЗА КАДРОМ-ОГОНЬ!!!
Испанский в шлёпках
Испанский в шлёпках Жыл бұрын
Это точно !
Салом Вассалом
Салом Вассалом 2 жыл бұрын
Вы очень хорошо объясняете. Спасибо за ваш труд.
zin ger
zin ger 2 жыл бұрын
Очень доходчиво объясняет , конечно переводчик умничка ! Это очень много значит
Татьяна Татьяна
Татьяна Татьяна 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Доктор! 💜 Очень полезная информация! 🙌🏻 💜
WHAT IS ON TREND IN
WHAT IS ON TREND IN 2 жыл бұрын
великолепный перевод ! спасибо за канал
Галина Бур
Галина Бур Жыл бұрын
Вот это да! Я в день прохожу от 6 до 8 километров не останавливаясь быстрым шагом ,каждый день,а Вы говорите ,что это низкие нагрузки,плюс гимнастика для шеи 25 минут.Работа по дому,ну тут согласна ,нагрузки мало, но очень быстрая ходьба. Мне 60 лет и я не могу отжиматься,суставы болят.
Юля Михаловна
Юля Михаловна 3 күн бұрын
@E-mail Guru спасибо.
E-mail Guru
E-mail Guru Ай бұрын
Вы можете начать отжимание от стены в вертикальном положении, а при горизонтальном стоять на коленях, а не в полной планке, на носках. Так легче начать, войти в нагрузки, а потом перейти на обычные отжимания.
asya primak
asya primak Жыл бұрын
Зашла сюда спустя почти год, пересмотрела, сделала анализ, прошлась по схеме и поняла, что делала всё правильно. Но, не избежала проблемы с отвисшей кожей. Есть ли такие кто столкнулся с данной проблемой при худении на кето иг? было бы интересно послушать, что делаете сейчас.
Gulnara Zhakhanova
Gulnara Zhakhanova 2 жыл бұрын
Как рада что вас нашла !!!!это информация так важна людям . Вы просто молодец что делитесь своими знания ми
Галина Мариненко
Галина Мариненко 2 жыл бұрын
Просыпаюсь и ложусь спать вместе с доктором , то есть, просматривая ролики доктора Берга. Я из начинающих и за месяц, будучи на интервальном питании, ни разу не возникло желание съесть шоколад, зефир или мармеладку. А ведь от этого у меня была зависимость. И теперь, запросто могу не кушать вечером и вес не спеша уходит, из моего тела. Я так благодарна Эрику Бергу и переводчику, они как одно целое, что доносят ценную информацию и причём доступно для каждого, кто хочет быть здоровым и красивым. Низкий поклон!!!
mariam mariam
mariam mariam 2 жыл бұрын
Многое хочу сказать, но скажу в одном слове - спасибо 💖
Nataliia Oliinyk
Nataliia Oliinyk 2 жыл бұрын
Берём гантели и делаем упражнения....не ленимся))))
Наталия Ширяева
Наталия Ширяева 5 ай бұрын
Доктор, Вы-наш ангел!!! Спасибо за информацию!!! 💖
Анастасия Феля
Анастасия Феля 2 жыл бұрын
Доктор молодец и умница!!!! Переводчик находка !!!
&&
&& 2 жыл бұрын
На одном дыхание все выслушали, доктор и переводчик одно целое, так донести жо слушателя
Галкин и Ургант: я не сдамся без боя!
7:14
Радио Свобода
Рет қаралды 954 М.
Миллиарды за молчание. Куда пропала Людмила Путина?
44:17
Алексей Навальный
Рет қаралды 4 МЛН
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
23:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3 МЛН
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
11:23
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не знали
10:47
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
От рака толстой кишки 3 стадии до отсутствия рака за 4 месяца😲
31:57
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 232 М.
Как поддержать упругость кожи? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.
7:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4 МЛН
Самая полезная пицца в мире: рецепт диетической пиццы в духовке (русская озвучка)
10:45
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 818 М.
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
16:47
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН