Odc. 77 - uważność u dzieci

Dziś rozwijamy temat uważności w odniesieniu do dzieci - jak rozwijać uważność u dzieci i dlaczego jest to tak ważne?
Strona Magdy Widłak:
psychetee.pl/
Pozostałe odcinki z udziałem Magdy:
Uważność i trening uważności: • Odc. 73 - uważność + t...
Psychosomatyka • Odc. 56 - psychosomaty...
Wpływ przekonań na zdrowie • Odc. 60 - wpływ przeko...
Terapia kwiatowa dr Bacha • Odc. 54 - Terapia kwia...
Sponsorem programu jest Cintamani Poland - producent suplementów diety Citrosept citrosept.pl/
Blog prowadzącej: lifemanagerka.pl/
Polub ZdrowoManię na Facebooku :) / zdrowomaniatv
Kontakt mailowy: [e-mail]

[@skinnymode4558]

Baaaaaardzo pomocny film i super tematyka. 👍Fajnie się słucha pani Psycholog. 🌞

[@PsycheTee]

Cieszę się, że tematyka jest dla Ciebie wartościowa, a film pomocny. Dziękuję za miłe słowa😊

[@kickickicPL]

Ja bym chciała więcej filmów o świadomym wychowywaniu dzieci. :) Bardzo się cieszę, że na kanale pojawia się coraz więcej takich treści!

[@PsycheTee]

Swietnie, że sygnalizujesz potrzebę takich odcinków. Cieszę się, że ten Ci się spodobał😊 Zachęcam do stosowania uważności, bardzo pomaga w lepszym funkcjonowaniu nie tylko dziecka, a całej rodziny. To także bardzo wspierające w budowaniu dobrej, zdrowej relacji, pełnej zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Pozdrawiam serdecznie😊

[@ivka3333]

Ogladam odcinki kolejny juz raz, jestem pod wrazeniem Pani wiedzy,wiem ze sie powtarzam ale musze :)

[@PsycheTee]

ivka3333 Dziękuję bardzo. Cieszę się, że wracasz do materiałów, które są dla Ciebie wartościowe:)

[@ivka3333]

Super ten filmik, mega ciekawy. Wciagajaco pani psycholog mowi...bardzo interesujaco. wiecej takich filmikow z madrymi ludzmi :)

[@PsycheTee]

Cieszę się, że film Ci się podoba. Bardzo dziękuję za miłe słowa, informacje zwrotne są dla mnie bardzo cenne. Jestem wdzięczna Agnieszce za to, że dzięki jej programowi mogę dzielić się wiedzą i dołożyć swoją cegiełkę do budowania czegoś nowego, pomagania😊 Pozdrawiam serdecznie i polecam inne odcinki.

[@okmarta]

Nie rozumiem tego skanowania ciała...

[@ZdrowoManiaTV]

Chodzi o to, że nie wiesz jak się to robi, czy co to ma na celu? Doprecyzuj proszę pytanie, a Magda w komentarzu odpowie i rozwinie temat :)

[@okmarta]

Pierwszy raz dziś w tym filmiku usłyszłam to pojęcie, zgooglowałam, przeczytałam o co chodzi, ale nadal zbytnio nie kumam jak to się robi:) Cel rozumiem.

[@PsycheTee]

+okmarta Marta w skanowaniu ciała to trening wykonywany na siedząco lub na leżąco w miejscu, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzać. Polega na skupieniu się na oddechu, na własnym ciele kawałek po kawałku. Odczuwaj to, co się dzieje w danej części ciała (uczucie, mrowienia, ciepła lub inne doznania, a być może nie poczujesz niczego, to też jest w porządku) , zauważ czy dotyka ona podłoża czy nie. W całym tym procesie jednocześnie staraj się nie oceniać (czy to żle czy dobrze, że ta część ciała dotyka podłoża lub nie dotyka). Zauważ co się dzieje i zaakceptuj to bez oceniania. A jeśli w Twojej głowie pojawiają się jakieś myśli, pozwól im tak jak przyszły, swobodnie odejść, bez skupiania się na nich. Ten trening pozwala na głęboki relaks ciała i umysłu, choć początki bywają trudne. Mam nadzieję, że pomogłam😊 Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, śmiało pisz:)

[@PsycheTee]

+ZdrowoManiaTV oczywiście, że rozwinę. Dziękuję, że zapewniłaś o tym Martę😊

[@okmarta]

Dziękuję za wyjaśnienie. Z opisu wydaje się być to dość trudny trening :) Nigdy nie ćwiczyłam jogi, nie medytowałam więc może dlatego wydaje się to trudne.