Щоденник харчування 😉#9

Всім привіт. З чоловіком вирішили спробувати місяць харчуватися більш - менш "правильно" та корисно. Виключити здобу, ласощі та нопої з цукром.
У першій половині дня вживати більш вуглеводну їжу, а на вечерю, щось полегше, без гарніру.
У нас не має мити схуднути) Хочемо подивитися як себе буде поводити організм(головна біль, печія, проблема зі шкірою, тяжкість, та т. д). Калорії та вагу порцій не рахуємо.
Також на протязі дня вживаємо каву, чай, воду.

[@Tri__lojki]

👍👍👍

[@Tri__lojki]

Всё выглядит аппетитно