Одно простое упражнение от головокружения

Головокружение- частая жалоба человека, ведущего здоровый образ жизни и не имеющего хронических органических заболеваний сосудов и позвоночника. При головокружении появляется страх развития тяжелой болезни (опухоль головного мозга, нарушение мозгового кровообращения). Между тем в большинстве случаев причина головокружения - это сдавление позвоночной артерии в результате мышечного спазма в области шеи. Что приводит к мышечному спазму, почему развивается головокружение, и как от него избавиться, выполняя одно простое упражнение, смотрите на видео Канала Доктор Мамонтов. Поделитесь этим видео, подписывайтесь на наш канал
/ ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/serie...
Запись на консультации [phone].
Еще видео на эту тему:
Как быстро избавиться от онемения в руках
• Одно простое упражнени...
Социальные сети
www.instagram....
ortoped...
ok.ru/group/58...
/ ortopedpiter

[@ОльгаКовалева-з9г]

Спасибо! А я растирала эти мышцы, даже не зная этих упражнений, потому что они бывают болезненные и онемевшие от долгого сидения в одном положении. Вот так делала все интуитивно!!! Ещё раз спасибо, я так рада, что не ошибалась.

[@ОльгаКороткова-Сомова]

Это не упражнения ,а самомассаж

[@natkanatka8200]

Доктор мне 40лет, чувство слабости головокружение вс егда присутствуют... Ещё бывает слабость и онемения правой руки ноги... Какую гимнастику мне делать? Я не гипертоник.

[@DoctorMamontov]

@@natkanatka8200 Выполняйте это упражнение, а также упражнения из видео Простые упражнения при шейном остеохондрозе.

[@ВераМиллер-с9я]

Зачем ВЫ МУЗЫКУ ВКЛЮЧАЕТЕ ?ОНА ТОЛЬКО МЕШАЕТ.

[@김영숙-x5v6e]

Спасибо вам и здоровье

[@Светлана-у5ф4ю]

Спасибо за информацию.Музыка отвлекает и мешает.

[@ЛарисаАбрамян-р9й]

Без музыки было бы хорошо , мешает слушать , а вам доктор спасибо будем выполнять, здоровья вам❤

[@zaurejumashevs39]

А я слышу добрый голос доктора и как он заботливо рассказывает и показывает, как избавиться от голокружения... Голокружения Вам, доктор, от успехов и удач!

[@Елена-б3ф6и]

Огромная Вам благодарность, уважаемый Доктор 🙏 Здоровья и Счастья Вам и Вашим близким 🌞

[@РаисаЛозбенева]

Единственный, профессиональный практический совет с ясным, детальным объяснением головокружения, вызванным спазмом артерий шейного отдела позвоночника. Люди, запоминайте, выполняйте и будет результат! Доктору крепкого здоровья.

[@НинаМисчанчук]

Когда читаешь комменты,такое впечатление, что 50% комментариев от неадекватных людей,то "говорите потише, то уберите музыку,то то музыка не такая,то 100 раз переспрашивают ,то,что можно услышать,повторно посмотрев ролик".Никакого уважения к человеку,который пытается помочь БЕСПЛАТНО.Он вам не прислуга,Мешает музыка- идите в поликлинику,там без музыки и без советов и в придачу киллометровый рецепт. Мне кажется,что важно получить ценную информацию,а на музыку нечего обращать внимание.ДОКТОРУ - низкий поклон.Храни Вас ГОСПОДЬ!!!

[@ВаляВалентина-х5у]

Плохому танцоры всегда что- то мешает......

[@antoninasorokina9932]

Вы правы,благодарных людей мало .

[@katoveselova6240]

Нина, замечательный комментарий, полностью с Вами согласна, да ещё с таким тонким юмором! Вы умница.

[@jdmcarandmotorcycle]

Значит это вас раздражает и у вас не в порядке с нервами

[@НинаМисчанчук]

@@jdmcarandmotorcycle С нервами всё в порядке, просто коробит такая беспардонность.Это ещё раз подтверждает истину, что ни одно благое дело не остаётся безнаказанным. Д-а-аааа , понятие доброжелательность сейчас не существует.Куда оно делось ? Что с людьми случилось ? Куда катится мир ? Доктору Мамонтову - БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ !!!

[@ЛидияХахалова]

Добрового времени суток, долго искала причину моего головокружения, ходила по врачам, назначали всякие таблетки, а толку не было. Да я тоже подозревала что от длительного вождения авто у меня возникает головокружение, но ни один врач мне не говорил что от вождения может быть. Наконец то услышала и узнала причину и самое главное как избавится простыми упражнениями самомассажа. Спасибо огромное Вам👍 за ваши рекомендации.

[@ГенриеттаЖоржеско]

Зто настоящий врач !Не запудривает мозги ,а хочет помочь людям .Спасибо .

[@ЕленаОлеговна-м3ч]

Так рада , что попала на ваш канал. Столько интересных , а главное очень нужных советов услышала. Гимнастика просто отличная , а главное не очень сложная. Спасибо вам доктор!

[@tatyana9233]

Спасибо за простые, но полезные упражнения. Когда приходишь на приём к врачу, то совет один - куча таблеток. А ведь все так просто!

[@valentinadenisova9652]

После инсульта геморрагического можно делать?

[@Larisa19712]

Было головокружение. Поделала Ваш массаж и стало легче. Спасибо Вам доктор МАМОНТОВ! Здоровья ВАМ КРЕПКОГО,КРЕПКОГО! И сейчас буду продолжать!

[@ТамараКузюр]

Отлично! Обязательно буду делать, ничего ведь сложного оказывается, спасибо, доктор

[@veraugarova1607]

Уберите ненужную музыку.

[@nataliarich4727]

Наконец кто-то объяснил почему и как работает механизм головокружения. Спасибо большое! 👏😊

[@rododenrodi4750]

Доктор, спасибо! Кратко, ёмко и здорово. Будем ждать Ваши новые видео. Храни Вас Бог!

[@ЖаннаЗинченко-ц1т]

Упражнение делаю каждое утро и чувствую себя целый день прекрасно .Огромное вам спасибо.

[@DoctorMamontov]

Очень хорошо.

[@ГуляимОйнар]

Дай бог вам крепкого здоровья,за помощь,за советы,успехов вам,счастья,амин.

[@iidivapashkova4402]

Делаю четвертый день. Действительно помогает, спасибо огромное!

[@ГульжанТукеева-я7д]

Продолжайте доктор,с удовольствием все слушаем,т к все меньше становится одаренных врачей!

[@ЕленаЧеснокова-я3г]

Благодарю за знания!Все четко,коротко и полезно🤝🍀

[@НаташаБелая-п7у]

Доктор, большое Вам спасибо!

[@ЕленаМеченосец]

Огромная благодарность, доктор! Замечательное упражнение! Все хорошо! Выслушала внимательно

[@СевильГулиева-ш9р]

Доктор Мамонтов, Вы мне напоминаете своими очень грамотными советами и полезными упражнениями того студента- медика Мамонтова из миниатюры В.Пикуля. Правда действия происходили в разное время и в разных условиях, но и тот Мамонтов работал и вы доктор работаете на благо людям. Спасибо народному и симпатичному доктору!

[@МшшшГмгмг]

Вы молодец,Доктор.Спасибо.

[@valentinaavenirova9266]

Очень приятный доктор и самое главное дает советы просто бесценные,по-принципу ПОМОГИ И НЕ НАВРЕДИ.Огромные слова благодарности вам,это так необходимо сейчас каждому.Вот если бы все такие были,все бы были здоровыми.Ведь главное,научить быть здоровыми,а не залечить дорогими лекарствами.Огромное спасибо за ваше внимание к нам!

[@ТамараТамара-э8д]

Хочу выразить огромную благодарность врачам Кардиохирургам Г Актюбе Казахстан за их такие золотые руки заведующ кардиохирургии Касымову Темерхану Бауржану Булату Хасановичу можно перечислить много какие они молодцы делают такие операции на сердце кто был в реанимации тот знает какие там тяжелые люди лежат ведь они их выхаживают ведь они больные такие без защитные лежат всем сотрудникам кардиохирургии АКтюбе Казахстан большое спасибо за Ваш такой не легкий труд вы все таки молодцы а мы думаем что у нас врачей хороших нет есть да еще и какие низкий вам поклон будьте вы все счастливы

[@ОленькаПолякова-в9з]

Какая вы умничка, доктор! Благодарю, трапециевидную мышцу теперь тоже массирую, намного легче 👍

[@МаринаФёдорова-н7з]

Музыка ОЧЕНЬ мешает!!!!

[@Larisa19712]

Спасибо Вам Уважаемый доктор Мамонтов! Крепкого Вам здоровья! Делаем Ваши упражнения. Я делаю утром ,вечером.

[@rozarozita8541]

Да,это упражнение поможет,главное,регулярность.Спасибо

[@ФлораЛон]

Спасибо, доктор! Возьму на вооружение себе. Прочитала комментарии, и аж тогда заметила, что оказывается была музыка. Прослушала еще раз - выучила упражнения.

[@ВалентинаМанкевич-ц2й]

@@VinnikovaLubov Ош

[@igorm3561]

Некоторым еще требуется совет доктора для улучшения слуха...

[@ВалентинаГолешева]

Случайно попала на ваш канал и решила подписаться. Очень дельные советы. СПАСИБО ДОКТОР.

[@ИванИванов-м4н5э]

Большое спасибо Вам за полезную информацию. ЗДОРОВЬЯ Вам и всего самого доброго. Надежда. ❤️💙❤️

[@ГуляМарланкызы]

Доктор,спасибо Вам, за помощь!

[@vioricastavita3694]

Да очень правильные упражнение и быстроэфективные.Блогодорим Вам Доктор. Спосибо.

[@АллаРогозинская-ш4т]

Музыка мешает...

[@ТамараТумакина]

Спасибо за совет, надеюсь, что поможет! Музыка очень понравилась, спокойная, тихая совсем не мешает слушать доктора!!!!

[@LindaMandel543]

Вы Доктор от Бога!дай вам Бог здоровья.мне помогло за музыку спасибо огромное.👍🇸🇪всем друзьям отправила ваш клип.❤️

[@Diva-ki2fk]

Спасибо Вам огромное, за ваши чудесные видеоролики, Вы бесплатно лечите и облегчаете людям жизнь!

[@ОльгаГорбунова-м5э]

Спасибо за ценную информацию! Так и думала, мамочка пожаловалась на головокружение, я промассажировала её. Лучше теперь.

[@irenacatwoman.7846]

Как я рада,что ваш канал нашла. Сколько успела просмотреть за 2 дня,все выполняю. Спасибо. А какой доктор симпатичный.

[@innasatunovsky9538]

Доктор, спасибо за упражнение! Явно посветлело в глазах и стало лучше голове. Буду делать каждый день.!

[@vest9132]

Спасибо, доктор, ваши советы очень нам нужны, они работают реально помогают ❤❤❤

[@айгульбазарбаева-б5щ]

Благодарю, доктор, то что нужно👍

[@vitalsandro9355]

"Времена года'Чайковмкого прекрасны! Но зачем в этом видео? Музыка не нужна в данном случае. Врачу спасибо.

[@lanalove4983]

спасибо вам приятный человек…-😃😃😃🌷🌷🌷🍷

[@СаратовДнс]

Nellija Stonestreet ршшщгг

[@lanalove4983]

Саратов Днс переведите пожалуйста на русский-🤣🤣🤣

[@ЛарисаПопович-б6к]

Милый доктор спасибо за музыку и совет от головокружения !!!

[@ГалинаЮдина-л4ъ]

Вашими советами пользуюсь уже 1,5 года.Все очень помогает.Не принимаю таблеток при обострении.Просто занимаюсь.Сильно болели суставы бедер.Сейчас включаю Ваш канал и занимаюсь Спасибо.

[@DoctorMamontov]

Спасибо за комментарий.

[@Евген.Валентин.52]

"Времена года", как давно не слышала!!! Спасибо.

[@ЛарисаПопович-б6к]

Чайковский ---времена года плюс отличный совет!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!

[@nadegdashabarova7271]

Благодарю за полезную информацию, всех благ!

[@ГалинаФилоненко-щ2ч]

Я по утрам просыпаюсь с головными болями и скованностью в шейном отделе позвоночника. И вот у меня утро начинается именно с таких упражнений, вернее я называю растирания. Я и мну и потом и растираю чем могу-и своими ногтями, массажной расчесткой, могу и на аппликатор Кузнецова потихоньку лечь...и вы ОЧЕНЬ ПРАВЫ- без таблеток и ммазей проходит дискомфорт в шейном отделе и с ним головная боль. Я понимаю что это происходит из за неправильно подобраной подушки, позы во время сна. Я в большом поиске, экспериментирую с подушками, но все равно бывают ТАКИЕ ДНИ...Спасибо за советы.

[@АйбарТоктамыс-ю4з]

Галина Филоненко попробуйте по ниши если что пишите ватсап 87029788385

[@nataliaciumac9218]

Огромное спасибо Вам Доктор, за ваши прекрасные и полезные советы.

[@ЕленаФилатова-щ7ю]

Информация полезная для всех, Но.... музыкальное сопровождение лучше убрать !!!

[@НадинНейков]

Доктор спасибо вам за помощь. Мы с вами

[@Classic7516]

Спасибо, доктор, за дельные советы и прекрасную музыку!

[@ГалинаПавлова-г8д]

Благодарю за хорошее упражнение главное ! Я могу его делать сама и удачи вашему коналу !

[@lianar9793]

Спасибо,грамотное разъяснение..музыка адекватным людям не мешает...

[@kiralevina2575]

Ну надо же ты одна адекватная ,остальные неадекватные ,надо же было такую чушь написать, адекватная ты наша.

[@АлевтинаГудкова-з3м]

@@kiralevina2575 она не одна, нас много кому музыка совершенно не мешает.

[@Ma-ig8gl]

Только сама себя и можешь назвать ,, адекватной ,, , другие этого не замечают .

[@nataliamiroshnikova2411]

Огромное Спасибо, доктор!!! И Вы будьте здоровы!

[@ЗимфираХасанова-б8в]

Изумительное музыкальное сопровождение. Доступное объяснение Спасибо большое.

[@janemarple2446]

Спасибо доктор за все ваши советы. Помогают.

[@ДинараШахбазова]

Спасибо доктор ..Долгих лет вам 👏

[@nataliua1548]

обязательно напишу результат, огромное спасибо.

[@nataliagru431]

Спасибо доктору

[@lenasetrakova9909]

невероятно! после вестибулярной гимнастики кружилась голова, шум в ушах, подташнивало, после этого массажа голова прояснилась! Спасибо большое!

[@ЛюдмилаБазымова-ь7о]

Понравилось ь, благодарю!

[@НадеждаСкупова-с5н]

Спасибо!Буду надеяться на помощь!

[@anlala1912]

СПАСИБО!👍👍👍

[@АляХрусталёва]

Ну, наконец-то, я нашла, то от чего мне лучше!!! Говорила врачам, а они послали к психотерапевту!!! А теперь и дышать легче стало!!!!!

[@ГүлзадаЖұманова]

Спасибо большое!

[@tanjatakunzew4089]

Спасибо большое дорогой доктор

[@НатальяКитаева-э3у]

Что вы такие нервные и глухие? Нормальное видео, доктора слышно хорошо. Спасибо доктору!!

[@irinaraffler3912]

😂😂😂

[@ЛюдмилаКотешова]

Доктору спасибо, но музыку я слушать не хочу, не в тему, будто кто-то куда-то спешит

[@ГульниярЮсупджанова]

Включайте титр для просмотра...

[@svetlanap4707]

Здоровые докторов не смотрят😱😱😱

[@jdmcarandmotorcycle]

Ты сама нервная раз так го ар ор ешь. Музыка мешает

[@ДаметАбеуова]

Спасибо доктор,я стала делать эти упражнения и на самом деле,стали исчезать головокружение,особенно чувствую себя уверенно на улице,бывало заносит и неловко перед прохожими,как будто выпившая,я продолжаю делать эти упражнения и благодарю Вас!

[@DoctorMamontov]

Очень хорошо.

[@НурияШилова]

Кого слушать не знаю доктора или музыку?Мир вашему дому!!!

[@inadzuki]

Спасибо доктор ведь это на самом деле очень простые упражнения попробуем а вам здоровья исчастья дорогой доктор с уважением квам

[@ЛюдмилаЮщишина]

Спасибо вам большое. Здоровья вам и благополучия👍🙏❤

[@ДмитрийТ-я8с]

Все в точку все симптомы спасибо

[@ИринаМороз-ф2е]

перезапишите пожалуйста без музыки. спасибо

[@Гала-з1е]

Спасибо большое,доктор!

[@slavaptitsa3904]

Чувствую ,как кровь хлынула.Благодарю,доктор.

[@НургульТокенова-б2з]

Спасибо Вам икрепкого здоровья всех земных благ

[@ЛюдмилаСимонова-г8з]

Я тоже растираю эти мышцы,чтоб проходило онемение и боли.Эти места после растирания начинает пощипывать ,потом все проходит .Спасибо большое я проста сама так делала ,легче становится и ладно.

[@ГалинаПавлова-г8д]

Да понравилось упражнение ко времени спасибо .

[@ЛюдмилаРындина-е8ж]

Уважаемые дамы и господа! Вы за чем сюда зашли? По делу или музыку слушать? Я ее не слышала, пока не прочитала коменты. Доктор всё доходчиво объяснил и показал. Учитесь выбирать То, Что вам нужно. А не обсуждать блогеров. Не нравится, уйдите молча, поблагодарив Вселенную за то, что у вас есть возможность найти в интернете то, что нравится. Слова: НЕНРАВИТСЯ, НЕВОЗМОЖНО и т.д. разрушают вас с головы до пят. Ищите во всём позитив и будьте здоровы.

[@НадыроваЛюбовь-р9ч]

Полностью с вами соглссна

[@ВалентинаКоцюба-м9в]

.

[@АлевтинаГудкова-з3м]

Прекрасно!

[@ЕленочкаД]

Сейчас слушала доктора, так внимательно, даже не слышала мелодию, а вы нет написать спасибо доктор, показали свою бескультурие.

[@НадеждаАфонова-х5к]

Спасибо,доктор!!! Спасибо за рекомендации,очень важны для меня!!! Мне музыка не помеха!

[@ЛесяХарченко-х3й]

Доктору спасибо, а музыка Чайковского прекрасна!

[@КаПп-у8ж]

Большое спасибо доктор,как раз то что мне нужно. А подскажите пожалуйста какие упражнения на эти мышцы можно делать в тренажорном зале. Заранее благодарю.

[@markterrin8673]

Гениально. Помогает.

[@МаринаЕфимович-ф5ы]

Ну вот, кажется я нашла толкового доктора!!

[@eldoradohitech379]

БлагоДарю!

[@juliaz7654]

Спасибо за ценную информацию, я сделала и действительно помогло, сразу прозрение пришло ! Надеюсь через неделю забуду про эти головокружения .

[@natakoc5229]

JZ, прошли у вас головокружения?

[@juliaz7654]

@@natakoc5229 даже и не вспоминаю уже , ни об головокружениях , ни об упражнениях - так помогло, что и забыто ))))

[@juliaz7654]

Я серьезно, без сарказма ответила кстати! Реально помогло, спасибо доктору

[@aspektaspekt3025]

Музыка такая,что совсем не мешает,все понятно,благодарю

[@stepanlat695]

Thanks 😊

[@АлександрРожнов-о5х]

Отлично! Обязательно делать!!! Спасибо ,доктор!

[@Tatinever]

Благодарю! Вот что у меня...

[@ОксанаКравченко-д2ь]

Синдром позвоночной артерии может показать только ангиография.

[@Дружба-л3э]

СПОСИБО вам!! !!! Очень добрый, хороший, симпатичный врач!!!

[@justnext6079]

Спасибо. Доктор, если возможно, покажите упражнение помогающее при шуме в ушах. Заранее благодарна.

[@DoctorMamontov]

Посмотрите мое видео - 6 простых упражнений при шейном остеохондрозе и выполняйте эти упражнения.

[@ПерсикРумянцев]

ДОКТОР! КАКОЙ ВЫ МОЛОДЕЦ!

[@fialohka]

Спасибо.все понятно. Музыка вообще не мешает.

[@Маргарита-ц4л]

Хорошего настроения и здоровья🌞

[@ТатьянаАндриянцева-ю5ч]

Музыка мешает слушать!

[@МатильдаТагиева]

Спасибо за информацию

[@verasorokina7119]

Спасибо попробую, подписалась