Odrzuć to, co odrzuca Ciebie - praktyczny aspekt pracy z raną odrzucenia

Рет қаралды 13,936

Күн бұрын

Пікірлер: 43

@zofiaiwackowska2234 3 ай бұрын

Świetna rada”Odrzuć to co odrzuca Ciebie”To takie proste Kto to zrozumie poczuje sie szczęśliwy.Ktos napisał Przestań pisać SMS-y.Zobaczysz ile martwych roślin podlewałeś.Ponadto :Czasem warto stracić wszystko by dowiedzieć się co naprawdę się liczy

@izasikora6480 5 ай бұрын

Powiem tak. Jak w dzieciństwie mieliśmy w domu przemoc to w doroslym zyciu nie umiemy stawiać granic walczyc o swoje prawa.Dajemy sobie wejść na głowę roznym typkom ze już na koniec nie ma wyjścia trzeba ich pogonić ze swojego życia. Nauczmy się na biezaco natychmiast reagowac na krytykę pouczanie wykorzystywanie nawet w drobnych sprawach codziennych To potem nie będziemy mieć tylu problemów. Ustepowanie w relacji dla świętego spokoju zawsze źle się kończy

@maxiamberville Жыл бұрын

"wycofanie energii" - dziękuję. Brakowało mi takiego określenia dla wielu sytuacji. Jest wyczerpujące, dosadne i jednocześnie w jakiś sposób neutralne.

@zztop0709 11 ай бұрын

tak! super określenie, bardzo mi się przyda :-)

@sandrawalus9565 Жыл бұрын

Aneta Wabińska - świetny film, ludzie nas odrzucają, nie słyszą naszych potrzeb, aby zrozumieć, że trzeba wybrać siebie i wycofać tę energię odrzucenia, odrzucać to co nas odrzuca

@maamiss5561 Жыл бұрын

Ale przecież w związku partnerskim potrzeby powinno się zaspokajać we własnym zakresie, każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje potrzeby i nie powinien obarczać partnera oczekiwaniem, że on nasze potrzeby zaspokoi.

@sandrawalus9565 Жыл бұрын

@@maamiss5561 zgadzam się z Tobą, ale tylko po części, bo nie wszystkie potrzeby my możemy sobie zaspokoić, gdyż mamy też tzw. potrzeby społeczne (tutaj trzeba właśnie umieć wyważać co należy do naszych potrzeb, które możemy sobie sami zaspokoić i takie, które zależą od innych - wtedy pracujemy na tzw współpraca) natomiast często my mamy odrzucenie, które jest zaprogramowane, bo ktoś nas odrzucał, wzorzec też się może powtórzyć w związku i jeśli rozmawia sie z partnerem, a on nie reaguje na nasze potrzeby, które przedstawiamy np. wspólna poprawa komunikacji, należy zastanowić się nad tym czy chcesz być z taką osobą, często warto odrzucić taki związek i wchodzić w zdrowy, która da właściwą komunikację

@zztop0709 11 ай бұрын

słyszeć potrzeby a je spełniać to dwie inne kwestie. W związku partnerskim chcę być usłyszana, jakie mam potrzeby. Zaspokoić mogę je sama, może przy czynnych udziale partnera, ale z pewnością przy jego akceptacji, że je mam@@maamiss5561

@zanetawu4414 6 ай бұрын

@@maamiss5561no nie do końca bo taka na przykład potrzeba miłości, bliskości, otwarcia się, szczerości czy otwartości przed partnerem może się zadziać TYLKO przy obopólnym porozumieniu Z partnerem. Nie da się tych potrzeb “związkowych” z innymi ludźmi zaspokoić samemu.

@maamiss5561 6 ай бұрын

@@zanetawu4414 Psychoterapeuci mówią, żeby nie wchodzić w relację z oczekiwaniami spełnienia potrzeb przez partnera. Powinno się wchodzić relację "pełnym", a nie z głodem miłości, bo to nie wyjdzie, jeśli ktoś się emocjonalnie uwiesi na partnerze. Podobnie z potrzebami seksualnymi - nie powinno się obarczać partnerki swoimi potrzebami i żądać od niej ich spełnienia.

@izasikora6480 5 ай бұрын

Typowym przykładem odrzucenia jest jak ktoś się do nas nie odzywa zeby wymusić jakąś korzysc dla siebie. Przemyślmy jeżeli nie jesteśmy winni nie lecmy do tej osoby zeby ja uglaskac bo wejdzie nam potem na głowę. Trzeba wytrzymac chociaż jest nam źle z tym i zająć się innymi sprawami ludzmi zajęciami.

@owsiankanawodzie6239 Ай бұрын

To prawda rane odrzucenia trzeba celowo przezyc. Wtedy nie mamy leku przed odrzuceniem. Wydaje mi sie ze taka "rana" jest w rzeczywistosci brakujacym elementem naszej osobowosci, ktory musimy przezyc, zeby zyc w pelni. Ciekawe czy sa jeszcze inne "rany"? Te wszystkie rany traumy chyba trzeba świadomie przezyc jeszcze raz. Pozdrawiam

@emilialiberra8562 Жыл бұрын

Mega Madre !!! 🥰🙋‍♀️

@szostatrzydziesci Жыл бұрын

Wspaniałą odpowiedź na moją potrzebę 💜

@czarnamamba7331 3 ай бұрын

To o Mnie, niesamowite ...wryję sobie ten filmik w glowe,zeby zapamiętac co ze mna nie tak i jak sie uleczyc.Dziekuję❤

@oliwia3699 8 ай бұрын

Bardzo dziękuję

@nataliakp8237 Ай бұрын

Bardzo dziękuję, w końcu to porządnie zrozumiałam, a przynajmniej zabiorę się na poważnie za ten temat u siebie

@anetawabinska Ай бұрын

Powodzenia !

@dominika1477 3 ай бұрын

To było mocne❤ dziękuję!

@pepispepis2876 8 ай бұрын

To jest bardzo trudne ale warto odrzucać w ten sposób bo to wzmacnia

@justa577 5 ай бұрын

Uśmiałam się! Sama prawda ❤️

@beatas9598 5 ай бұрын

Dziękuje ❤🙂

@monikagrosiak 10 ай бұрын

Dziękuję Pani z serducha ❤

@Koniczynka100 8 ай бұрын

Dziękuję

@sorrynotsorry.kepisia 6 ай бұрын

🥰 dziekuje

@zanetawu4414 6 ай бұрын

Super filmik, dziękuję 👏

@monikak7196 8 ай бұрын

Jakbym słyszała o sobie ...😢

@elar7352 3 ай бұрын

To jak ktoś mnie odrzuca, to w ramach ćwiczeń powinnam jej też powiedzieć: w sumie to lepiej dla mnie, powodzenia w życiu ?

@agaagus8626 11 ай бұрын

❤❤❤❤

@tomaloo0202122 4 ай бұрын

a co jak jest odwrotnie? to ja kogoś ciągle odrzucam mimo, że na początku ta osoba zrobiła na mnie bardzo pozytywne wrażenie i jest dla mnie dobra? Każde spotkanie to dla mnie ogromny lęk w sercu, w klatce piersiowej i objawy somatyczne. Od 5 lat odrzucam każdą osobą a później bardzo tego żałuje :(

@pawelrsw2625 2 ай бұрын

Jak byłem młody to zawsze mnie ciągneło do towarzystwa które itak trzymało mnie w dystansie a ludzi którzy naprawdę darzyli mnie sympatią uważałem za dziwnych, bo chyba podświadomie czułem że coś jest z nimi nie tak skoro kogoś takiego jak ja lubią(niska samoocena?). Dzisiaj już na to uważam ale nadal wyczuwam ten schemat, dlatego trafiłem na ten filmik...

@grazynaw8008 Ай бұрын

Nieraz jest tak że boimy się odrzucenia i odrzucamy pierwsi Może być też rana z dzieciństwa Zostalaś odrzucona przez toksyczna matkę odrzucasz tych co cię kochają Ja tak mam Niestety 😢

@pawelrsw2625 Ай бұрын

@@grazynaw8008 No to chyba właśnie wszyscy coś takiego mamy. I chyba czas coś z tym robić. Zamiast utrzymywać siebie w przekonaniu "że tak już mam niestety" czas segregować i dobierać sobie odpowiednich znajomych, tych od których intuicyjnie wyczuwamy szacunek i przestrzeń do bycia sobą. Szanujmy ich i nie oczekumy że oni będą dla nas tacy na zawsze i bezinteresownie. Osoby z automatu krytykujące i próbujące wmawiać swoje "mądrości" i przekonania bez dawania przestrzeni na naszą własną opinię i światopogląd robimy OUT. Schemat przeszłości nadal będzie podpowiadał żeby robić na odwrót, odrzucać serdecznych ludzi a przyciągać toksyków, ale to już dotyczy tylko przeszłości":)