Off Beat 24: Lift নয়, শরীরের উপকারে সিঁড়ি ভাঙুন, কাবু হবে নানা Disease | News in Bangla | Bangali

[@manjusrichakraborty3561]

সুন্দর প্রতিবেদন। অনেকের উপকৃত হবে। খুব ভাল লাগল। ধন্যবাদ সবাইকে।

[@sanjibdey371]

00ppl

[@arpanbanerjee9123]

Ed

[@somabiswas8650]

Thanks Dr...

[@priyankanandi9470]

Èa1°`)

[@animasen5921]

Akdam thik kotha,,,Siri vangga best excercise

[@neotymariagomes7895]

Anek upkrito holam , thanks

[@janasampa6331]

Shuney khoob valo laglo

[@tapatighoshgobindaghosh9405]

আমি ৩৫ বৎসর ধরে সিড়ি ভাঙ্গছি আমার কোমর ও হাঁটুর ব্যাথা হচ্ছে

[@samratchaudhuri7107]

হাটুর দফারফা হবে।

[@happyelements23]

Darun byapar

[@sarbanighosh8282]

Many many thanks🙏🙏🙏

[@bhojonroshik8436]

Nice, 👍😁

[@rabindranathparamanya3848]

P

[@rabindranathparamanya3848]

Mx

[@kakalisarkar6364]

Both Knee Joints pain So its quite impossible 😢😢

[@somabiswas8650]

Dr er suggestion mene korun...

[@rekhadas1105]

​@Nazma Bibi

[@kabitadawn4890]

Apnader anek dhannabad .

[@kaberibanerjee9589]

Spine surgery r por ki byatha sotweo sirivanga kotota nirapod janale upokrito hobo...plif operation

[@narayanshaorma7161]

দাদা ধন্যবাদ

[@rokhsanahaq5048]

Most important tips tips & tips thanks very very good openeonn 💕 Bangladesh May Allah bless you 💗🧡

[@ranajitbarikphysio138]

Right

[@nazrulislam1311]

দাদা আমি তো ডেলি আটাশ তলা উঠানামা করতে হয়। অর্থাৎ বাসায় থেকে সকালে যাই চার তলা থেকে এরপর দোকান হলো তিন তলায় । এভাবে দু জায়গায় ডেলি চার বার টোটাল ডেলি আটাশ তলা উঠানামা করতে হয় তাতে কি কোন সমস্যা হবে কিনা যদি বলতেন

[@topicsandopinions5818]

বয়স অনুযায়ী একটা চার্ট করে দিলে অনেক বেশী উপকৃত হোব!

[@swapnachandboral9790]

Report..7.11.2022..healthy..excise...happy

[@sattojitmondal2495]

Amazing

[@rebachoudhury570]

Daktar Babu Aponi jader 45, year's er niche boyes tader kotha bolchhen jara ektu boshko tara kintu shiri bhangte paren na tader hatu bhaj kore Siri bhangte khub koshto Hoy hatur bhetore khoch khoh kore Awaj hoy pore khub jontrona hoy era Shiri bhangle Aro Oshustho hoye porben 🙏🙏

[@monojbhattseharya5083]

Q

[@anilmandal4954]

@@monojbhattseharya5083 in on

[@pratiksingha7425]

Very nice

[@swapnachandboral9790]

Second..floor..within...two.. Minites...please...daily...use

[@jyotirmoydasofficial7698]

Samarthan janan

[@rakhisharma8679]

Dr , babu khub valo katha bole chen .Amar boyes 38 .Kintu sirite uthle hapate thaki .Ar proti kar ki ache

[@sikhanandi8976]

যাদের কোমর ব্যথা তারা কি করে সিড়ি ভাঙবে? ব্যথা তো বাড়বে।

[@AvijitBiswas-je8or]

Ortho Kimba spine surgeon er suggestion nin...onarai apnake guide korben...

[@ibteda6165]

সাত তলায় সিড়ি বেয়ে উঠলে কি কোনও সমস্যা হবে জানাবেন প্লিজ।

[@muslimabegam5976]

Ami to proti din six floor 3 to 4 bar otha nama kori ate kono problem hobe na to

[@fantasyangel2458]

Dr ra thik katha bolechen.ami siri use korlei sarir halka feel kori.

[@sibarambanerjee2990]

সাধারণ নিয়ম হলো ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের রেলিং না ধরে সিঁড়ি ভাঙা উচিত নয়। এটা না করলে যেকোনো সময় বিপদ আসতে পারে এটা ডাক্তারবাবুদের মতামত।

[@biplabdas7182]

Ee

[@biplabdas7182]

E

[@sankardutta385]

Kòl

[@diptydey4508]

@@biplabdas7182 up t

[@dilipkrbasu5809]

PL, increase validity instead of 15 days.

[@sajalmukherjee6203]

Bhalo

[@mitubiswas5939]

Jodi knee joient a pain thake tahole ki korbo janale upokrito habo.

[@Unknown-nq5tl]

Ami 30second er kom somoy uthi eta te ki hobe?

[@tofazzolhossen281]

J

[@pampitabhaumikkar7912]

এই রকম সিড়ি ওঠা নামার অবভাস থাকলে, খুব ভালো, আমি Dayli ৪তলায় ওঠা নামা করি একবার

[@raselsarker7318]

দাদা সিড়ি কি হাতুড়ি দিয়ে ভাংবো নাকি??? 🤣🤣🤣🤣

[@mameyerheshelrgolpo1680]

Darun

[@nirmalghosh3113]

Doctors who are not getting Patient at their Chambers they are facing at TV Screen for Customers and visit fee increase

[@asitadhikari4023]

Oi

[@nayanchakraborty1277]

আমার বাড়িতে সিঁড়ি নেই। আমি সিঁড়ি ভাঙবো কি ভাবে?

[@nanakbhattacharjya5755]

রাস্থায় হাঁটুন ত্রিশ মিনিট ঘাম ঝরিয়ে,গল্প করে নয়।

[@indranimishra9507]

সিঁড়ি ভেঙে উঠে পাতলা হয়ে গেছি 😂😂😂😂

[@apacheworld9402]

কি আর করবেন? আশপাশের বাড়ীতে সিঁড়ি থাকলে, একটা বড় হাতুরী দিয়ে সেটা ভেঙ্গে ফেলুন।

[@dibanazira6259]

@@indranimishra9507 আচ্ছা আপনি দিনে কতো মিনিট ধরে সিড়ি দিয়ে উঠা নামা করছেন? দয়া করে জানাবেন

[@jyotsnaghosh4166]

না জেনেই সংবাদ পেশ করে অশান্তি ছড়ায় যে সংবাদ মাধ্যম তাদের আর কোনো অধিকার নেই এইসব বলার। আগে মানুষকে উত্তেজিত করা বন্ধ করুন।

[@tapashimitra7208]

এটা একদম ঠিক কথা।

[@1HORNOfficial]

o Aszvl

[@somabiswas8650]

Amar Dr er med e holo exercise... Jaar modhhe siri bhanga achhe... Surgery r pore within 7 days siri bhangiye test kore tobe hosp ( park clinic) theke discharge koriechhen... Siri bhangte hobe sune khub bhoy peyechhilam... 😛😜😝

[@rituparnadattaroy4528]

Jader hatu r byatha tara ki korbey!

[@mameyerheshelrgolpo1680]

Sayani Chattopadhyay gan sunbanutube

[@rinkughosh2715]

Tahole dine kotobar 4lap otha naba korbo?

[@swatibiswas1622]

আমাকে ডাক্তার বাবু বলেছেন সিড়ি না ভাঙতে।আমি 61 age er

[@malaykumarsarkar9165]

Sabar janny noy siri bhanga hite biporit hobe

[@hindumotivational1323]

ওটা কে ভাঙা নয় চড়া বলে🙄🙄🙄

[@dhananjaychakraborty4873]

Chup kor bal

[@bloggermousumi78]

অনেকে সিড়ি ভাঙ্গা ও বলে।

[@swatibiswas1622]

মানতে পারলাম না। আমরা বাঙালি রা সিড়ি ভাঙাই বলে থাকি।

[@avijitmandal9843]

Tai

[@swatibiswas1622]

একদম

[@pradipbhattacharya4425]

Stair bhanga kader jonno khotikarok

[@sonartori2681]

Jader Siri nei tara ki korbe

[@somabiswas8650]

Amar spine surgery hoyechhilo... Dr er suggestion... Siri bhangte. .... Amar bhaloi lage ex... Ex na korle kyamon uneasy feelings hoy. 😜😝😛

[@suklasen658]

Jader hatu betha tara ki korbe

[@nishathuq8223]

যাদের হাটুর ব্যাথা। We want answer if we can do that

[@suklachakraborty8491]

4th floor n lift nei so siri die opre uthi. ete ki khoti hoy ??~

[@iex4266]

not at all

[@dipaktarafdar9413]

જી સી સીડી

[@sekharroy2413]

আমার মাটির ঘর আমি কি ভাঙুম?আমাতো সিড়ি নাই।

[@sukumardutta9738]

Tumi nijer ar Anno der matha bhango

[@user-ie1ni8yl3j]

@@sukumardutta9738 😀😀😀

[@indranimishra9507]

হাঁটুন

[@bhabeshmoitra1444]

Siri bhangle, uthbo ki kore. Siri diye uthte pari.

[@mahuamukherjee2602]

Ph no r Akbar dile valo hai

[@anuradhasaha926]

Kalei siri banghbo

[@rekhamukherjee493]

আমার ৬০বছর বয়স পেসপেকার বসান আছে ৷সূগার ,কোলস্ঠেরল আছে আমিকি সিরি ভাগ্ঙেপারি ?

[@AvijitBiswas-je8or]

Apnar family dr er suggestion nin...do's & don't niye jene nin...

[@jyotirmoydasofficial7698]

Amar age 23 amar hatu te khub bhatha o hatur harer vitor camrano bhatha

[@mithumukharjee1506]

siri bhangle amar swas kosto hoi.

[@dipankarbose989]

M?

[@abirahmed9350]

Thank you zee 24 gontha

[@sandipanbanarji5232]

Jader hatute khub betha tader jonno ki upai ache

[@dipamondal7298]

Hatuta chot thakle

[@sandip822]

Jacchhole siri vangun mane? 😄😄mane siri haturi diye vangte hobe? 😄😄

[@krishnagopalgoswami9028]

NIJE JAKHAN LIETT PAN NA TAKHAN BALEN NA, JAH BABA EKHON ETOGULI SHIRI BHANGTE HOBE? ETA HATURI DIE SHIRI BHANGA NOY.

[@sandipsanyal7699]

@@krishnagopalgoswami9028 jani

[@borderlessdesign3216]

Knee osteoarthritis hole?

[@lekhahalder2524]

Chhoto theke siri bhangchhi but roge sarire bharti

[@moumitadas4796]

Thik bolechen.amio choto thake sirite otha nama kori.rog sorire vorti.

[@Ghachumondal]

ঠিক বলেছেন।

[@Ghachumondal]

ঠিকই।

[@rajuchakraborty2088]

Siri vanglay ki corona cholay jabey

[@FROSTGAMING2.0]

Na

[@sawkatsardar8910]

Right

[@panchamibanik7120]

Buro msnuser ki eta samvob

[@sumsum2900]

siri vanga ki vasa

[@swapnabanerjee7172]

পপপপনপপনপপপকি করিতে

[@paromitadey8925]

Faaaa

[@rinachatterjee8534]

A😂😂 no

[@payan_games]

baler siri vanga

[@dhananjaychakraborty4873]

Oe ekdom galagali dibi na....bal