오행(五行) , 다섯 색깔 음식을 한끼에 먹어야 한다고???ㅣ오행에 대한 강의ㅣ[문숙의 자연식 이야기 Ep.05]

[@yangang1228]

와..강의가 너무 깊이있고 좋아요! 저는 30살이 되면서 같은 나이의 친구들보다 더 골골거리고 만성질환에 고통받아서 8체질과 기능의학, 문숙님의 자연치유 식단책도 보고 유튜브 구독중이었습니다! 그런데 오늘 강의는 정말 두고두고 복습하면서 봐야겠어요 ㅠㅠ 넘 보물같은 강의입니다,. 저는 8체질 중 금음체질로 간이 가장 약하다고 해서 신맛, 초록색 채소를 많이 먹고 있습니다. 그런데 영상보면서 궁금한 점은 저는 한의원에서 체질에 안맞는 음식은 먹지 말라고 들었거든요 ㅠㅠ 그런데 영상에서는 5가지 기운의 음식을 다 먹는 것이 좋다고 해서 조금 혼란이 있습니다,. 제가 스스로 정리한 것은 주로 저의 체질에 맞게 구성하면서 소량이라도 5가지 기운의 음식을 먹고, 또 절기에 따라 제철채소들로 먹으면 되는것인가요? ㅎㅎ 항상 좋은 강의 감사합니다~

[@misukro8642]

문숙님 말씀 소중히 잘 들었습니다❤

[@꼬끼오-x5f]

자연이 주는 순한 맛과 멋~ 자연의 소중함을 ~ 늘 고맙고 감사합니다 ~^♡^~

[@shinyeo1555]

문숙선생님 정말건강히신것갗아요 목소리가 너무클리어시고 밀씀이너무안정감을느낍니다

[@shinyeo1555]

배우시기전 학자타입이신것같습니다! 늘행복기원해요 ! 여기하와이입니다

[@yjm9749]

이런 강의는 몇번씩 돌려 들어서.. 머리에 심어놔야 겠어요.. 보면서 적어가며.. 깊이 연구 해야 겠어요.. 문숙님 알라뷰.~❤

[@yeonsoonchung3748]

고맙습니다 칠판에 그리신거 도표로 만들어 주시면 좋겠어요 오행에 해당하는 음식/식재료들 포함해서요~

[@아카시아향기-m2q]

강의가 너무너무 좋습니다 반복해서 듣고 공부하겠습니다 감사합니다 🙏🏻

[@김남희-h1i]

문숙 선생님 정말 최고입니다^^!!!!

[@gayoung31]

문숙님, 나긋나긋한 목소리로. 차분히. 정말 귀한 강의를 공짜로 들었네요.... 삶도 음식도 모두 밸런스를 유지하려고 노력하시고 이렇게나 좋은 강의를 들려주시니 유투브세대인 것이 감사하고, 힐링되는 금요일이에요! 레시피강의도 열심히 보고 꼭 좋은 식단으로 보답할 수 있도록 할게요! 너무 감사드려요 !! 건강하세요 🤍🤍

[@큐티밍구]

문숙님 소중한 얘기를 들려주셔서 정말 감사합니다 음식과 사람과 환경과 자연 이 모든것들이 좀 더 새롭게 다가옵니다..

[@소행성홍빛]

문숙 님의 설명은 참 귀에 쏙쏙 잘 들려요^^ 매일 이렇게 먹지는 못하겠지만 집에서 먹을때는 하루에 한끼정도는 다섯가지 색을 생각하면서 상차려봐야겠네요.

[@루치아최]

감사합니다 넘 좋아요 위장이 약해서요 골고루 잘먹어야겠습니다

[@모무-v7k]

너무 중요한 좋은내용 꼭 기억하고 참고해야하겠어요 감사합니다💕💕

[@네오스-y4q]

선생님 방송 많이 기다렸습니다. 좋은 방송 감사드립니다.

[@chhan722]

명강의 입니다. 감사합니다.

[@lemoncoconut]

이런 귀한 지혜를 나눔해주셔서 정말 감사합니다❤

[@SAS-hf6yu]

좋은 강의 감사합니다~ 5가지가 다 들어간 음식레시피도 넘 기대가 되네요♡

[@허영진-i1d]

문숙님 덕분에 하루하루가 더 건강해지고 있습니다. 많이 배우고 있어요. 고맙습니다. 감사합니다.

[@jinsookseo5255]

문숙 선생님이 쓰시는 믹서기 브랜드가 알고싶어요

[@푸른숲정원]

문숙선생님 너무 재미있고 감사합니다~~

[@김희선-b2e]

오행을 조금 알게되어 감사드립니다ㆍ 강의 감사드리며 계속 끌어주시면 따라 가게습니다ㆍ 여전이. 아름다우 십니다ㆍ♡

[@miamia6612]

귀에 쏙쏙 들어오고 귀한 지식 감사해요. 늘 음양오행에 관심이 있었는데 음식과 연결해서 들으니 이해가 도 잘돼요.

[@JollibeeSunshine]

정말로 좋은 강의네요 감사합니다^^

[@권태연-m1y]

감사합니다 고운 목소리 고운 미소 유익한 내용입니다 미국에서 자연치유식을 하셨다해서 서양적일 것이라 생각했는데 우리 동의보감과 비슷한 말씀을 하시네요 ^^

[@diamond-y4e]

감사합니다🙏🏻

[@뇌졸중-뇌경색예방]

영상 감사합니다~

[@가을-w3m]

음식을 조리하는 사람으로써 쌤의 말씀이 많은 도움이 됩니다 말씀 하나하나 귀에 쏙쏙 들어와 이해 할수있도록 도움주셔 너무너무 감사합니다 오행에 관하여 아주조금씩 이해를 거듭하며 화의계절 쌤의 건ㆍ행을 바라옵니다😊❤

[@dawonashtnagayoga7141]

귀한강의 감사합니다 🙏

[@모네-q5d]

선생님 오행강의 정말 유익하고 재미있어요 좋은영상 감사합니다^^

[@금송-m4j]

감사합니당 ❤

[@부자마덜]

좋은강의 잘 듣고 많이 배웠습니다 감사합니다

[@야파-d6v]

감사합니다

[@정계순-x5h]

정말 강의감사드림니다 저장해놓고 계속 들으며 귀한 공부바로바로 실천해봅니다 음식하는 저에게 너무도 좋은 시간 하루하루 행복합니다 모두와 공유 하렵니다 목소리 너무예쁘셔요

[@kim-nk3jx]

설명이 너무 알아듣기 쉽고 귀에 쏙쏙 들어와요 너무 좋은 말씀 감사합니다.

[@권연옥-e2w]

어느날 문득 알게된문숙님 감사합니다 제가좋아하는 관심사와 비슷해서 아주오래전 책도샀는데 유트브도하시고 자연식이라 더욱좋아요 강의 잘듣고갑니다

[@happybee0622]

좋은 강의 감사합니다! 선생님

[@정숙최-h8t]

선생님 이번 강의도 넘넘 머리에 쏙쏙♡너무 좋아요 강의해주시는거요^아빠가 두달전 위암수술을 하셨는데 연세가 있으셔서..저도 음식에 많은 관심이 생깁니다.늘 감사해요 좋은 영상.알고 계시고 공부하신 내용을 간결하게 강의해주시니까요🙏💕

[@동그라미z]

❤너무 맘에드는 강의 감사합니다! 재미 있어요~

[@심해경-f6l]

음양오행이 뭔지 궁금했는데 너무 쉽고 간결하게 강의해주셔서 너무 감사합니다

[@김영숙-b2f]

2주전에 28세인 딸한테 혈액암을 판정받은 상태입니다. 치유하면서 무엇보다 음식이 아주 중요하다는 생각을 합니다. 선생님의 디테일하면서도 폭넓은 강의에 조금이나마 희망을 가져봅니다. 완치되는 날까지 선생님 강의를 숙지해서 한발자욱씩 좋은결과를 기대해봅니다. 감사드립니다

[@MJ040808]

유용한 강의 감사합니다~

[@happyhan2990]

감사합니다~~~~너무 유익하고 꼭 바로 실천해야하는,,,,,강의 감사합니다

[@바실라-x1z]

너무너무 재미있어요 언능 많이 배우고 싶습니다 선생님 감사드려요 사랑합니당^^♡

[@숙이-f9b]

오행음식 배워요 유익한 자연식 많이 가르쳐 주세요 💜⭐️💜

[@NY-bl6pb]

감사합니다. 식탁차릴때 꼭 지켜서 차릴게요!

[@aehwa1]

오행을 이렇게 명쾌하게 설명하시다니 여태 헤깔렸는데 너무감사합니다

[@향기-i1z]

이런 유용한 강의를 알아듣기쉽게 해주셔서 넘 감사합니다.

[@귤피-h7z]

문숙님,,, 이번에 서울여행갔다가 만나서 너무너무 반가웠어요 ㅠㅠㅠ❤️❤️❤️오늘도 좋은 강의 감사드려요 !!!

[@디아나-m5r]

감사합니다.

[@nilek3996]

완전 유익하다 🤩🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Tv-qc7tp]

오행 음식을 표로 정리하는것도 꿀팁인듯합니다. 쌤^^

[@kyongranpark52]

강의 너무 잘 들었습니다. 지금까지 먹고 싶은 것만 먹다가 이제부터는 생각하고 이 강의를 토대로 장도 보고 음식 준비도 해 보려고 합니다. 정말 감사합니다! ^^😊❤

[@joolmano]

선생님 제가 차를 즐겨 마시는 걸 좋아하는데요. 차에도 오행이 있는 건가요? 계절에 따라 마시는 차도 바꿔주는 게 좋은 건지 궁금합니다.

[@kmtsaju1]

파랑 빨강, 노랑, 하양, 검정의 오방색에도 음양으로 구분되는 색이 있다는 사실은 대부분 모르고 계시더라구요. 오방색에도 양의 오정(正)색과 음의 오간(間)색이 있습니다.

[@primavera3216]

너무 잘 보고 있습니다, 감사합니다^^ 문숙님 혹시 물은 어떻게 드시나요? 페트병 물은 안드실거 같은데,, 수돗물을 미리 하루전날 담아서 재워두고 떠 드시나요? 예전 영상에서 처럼 그렇게 드시는지 궁금합니다, 감사합니다🙏

[@jinsim1004]

음식의 조화만 보면 다섯가지 모두 있는게 조화롭긴하겠지만. 사람에게 들어와서 상호작용을 하게되는데 사람마다 기운이다른데 사람마다다르게 먹어야하지 않을까요?

[@catherinekim373]

유익한 말씀 감사합니다 제가 선천적으로 신장이 약한데 커피 유난히 좋아 합니다 두잔 이상은 마시지 않지만 매일 먹고 있어요 말씀듣고 신장의 기운을 꺼내 쓴다니 살짝 커피도 마시지 말아야 되나 하는 의문이 듭니다 디카페는 괜찮을까요? 카페인이 안들어 가면 ...??

[@이춘하-k8v]

안녕하세요 !문숙님의 너무도 유익한 강의 잘들었습니다 감사합니다 그런데 문숙님의 요리중에 호박스프를 따라 해서 먹고 있는데 먹고난후 신트름이 나와요 이유가 무엇일까요?

[@papakayooable]

만일에 신장이 선천적으로 약하게 태어난 사람이 체력을 키울려고 강도있는 근력운동을 하는 것이 도움이 안 될까요? (아무래도 기를 쓰면서 운동을 하게 되거든요)

[@land413]

음식으로 먹고 신장 수기를 축기(蓄氣)하셔야 합니다. 근력운동은 간의 목기를 쓰는 일이라, 축기없이 근력의 기를 쓰면 태과(太過)하는 결과를 초래합니다. 일단 단단하고 검정음식 견과류 수산물(짠맛) 죽염보충 등 신장 기운을 높이는게 순서입니다.

[@프레스트-s4v]

치유식 음식 좀 올려주세요

[@나우-f7h]

귀한 영상 올려 주셔서 항상 고마운 마음으로 잘 보며 생활에 많은 도움이 되어 감사드립니다.^^ 궁금한것이 있어 여쭤봅니다 염증에 야행성 음식을 피하는 것이 좋다고 말씀하셨는데 혹시 파프리카나 피망도 해당되는지요? 고추과 식물일까 싶어 문의 드립니다. 항상 건강하세요^^

[@leefamily4981]

쉽게 설명해주셔서 너무 잘이해가되고 감사하게 잘들었습니다. 저는 호주에 사는데 남반구라 북반구랑은 반대라고 생각하면 될까요? 여기는 지금 봄이오고 있습니다 :)

[@chickenkoala9415]

ㅎㅎ 저도 같은질문 하려 했는데 아직 답이 없으시네요.저도 반대로 생각하면 되지 않을까 생각중 ...cross fingers 👍

[@hyewolyeon]

살고계신 곳의 자연에 맞게 생활하심 된다고 하셨어요.

[@tv-nk5nb]

후천시대부터는 2013 오행은 인간에게 크게 미치지못합니다 진화와 성숙이 끝남에 참조만 하셔요 너무 치우치면 몸이 힘들어요 음식은 몸이 원하는것먹으면되요 몸이 인간센스이기때문입니다 뭐든 때론 모르는 것이 약이 될수잇습니다

[@ehl8427]

당뇨인에 대한 음식도 알려 주세요. 당때문에 곡식과 뿌리채소 거의 못먹고 있어요. 고구마 감자 연근 당근…. 쌀과 현미도 마찬가지요 ㅠㅠ. 골고루 먹으면 좋은줄 알았는데 당이 높아질줄은 몰랐어요.

[@미순이-o4n]

안녕하세요? 죤맥두걸 박사님 자연식물식 책 추천드려요 읽고 실천해보세요

[@SoHyun2024]

책 "치유본능"이나 "짠맛의 힘" 읽어 보면 음양오행에 대해서도 아주 쉽게 설명되어 있고 당뇨에 대한 해결책도 있어요. 아니면 유투브 "박민수 한의사"채널도 괜찮아요. 단 것을 많이 먹어서 당뇨가 오기도 하지만 양질의 소금을 섭취하지 못해서 당뇨가 오기도 하니 그동안의 식습관이나 생활습관, 가족력, 스트레스 강도 등을 잘 살펴보세요.

[@land413]

탄수화물(야채는 미네랄 섭취로 필요) 대신 지빙 단백질로 비중을 대체하시면 됩니다. 당뇨는 input output 원리. 인풋 당을 줄이면 됩니다. 식습관으로 고치는 손쉬운 질환. 아이스크림 밀크커피 포카리 콜라 등 설탕음료, 과일도 시큼달큼(木 신맛, 비타민C 함유량 적당했었음)에서 당도만 높인 시대라 삼가하셔야 합니다.

[@엘리제-k5d]

오행이 뭔지 조금 알거같아요. 쉽게 설명해주셔서 고맙습니다 . 통풍있는사람은 어떻게 먹어야할까요 문숙님 조언 부탁드립니다 .

[@姜조-p5i]

👍👍👍

[@user-fe7fg3ok1n]

문숙님, 늘 삶을통한 귀한강의 체계적 이론과함늘 감사. 체질도 연령대도 같으시네요. 그런데 팥이 냉한음식이라고 늘 들엇고 알아와서 피하고살앗는데 오늘강의중 말씀데로 먹어도 되나요?

[@타로보는요리사]

육류종류는 각각 어떤것에 해당할까요?

[@sohyunchoi3574]

강의 정말 감사합니다☺️ 질문이 있는데요 딸기가 찬 성분이라 기침하는 아이에게 주지 말라고 들었는데 화의 기운이 있다고 설명해주셔서요~ 화의 기운인 음식은 따뜻하게 만들어주는 성분 아닌가요?^^;;

[@finkeem1919]

음식의 조합도 좋은것과 나쁜것 알려주시면 좋겠어요~ ㅎㅎ

[@jm-hy8is]

문숙님 궁금한게 사주팔자에서 금이부족하면 흰색음식을 더 많이먹어야하나요?

[@zzuno13]

익혀먹는 요리에서 냉동생야채를 응용해도될까요?

[@hjkim5369]

달달한 음식이 당긴때는 제 몸에 필요한 음식이 있다는 신호일까요??

[@gjslaktmxj]

좋은 강의 감사합니다.👍🏽 한의학에서는 8체질로 나누어 특정 음식들을 먹지 말라고 합니다. 혹은 몸은 뜨거운데 내장이 찬 경우도 마찬가지 입니다. 강의를 듣다보니 과하지 않다면 금하는 음식이라도 골고루 먹는 경우 괜찮은 건지 궁금합니다. ^^

[@lily-iq1ob]

아침마다 디톡스주스를 밀들어먹고 있습니다 강의를듣고 계절별 디톡스주스가 궁금합니다 ~

[@심효정-y1p]

저는 2018년도부터 태국에서 살고 있습니다. 제가 음양 오행에 맞춰 먹어야 할 음식은 태국에 맞춰야 하는지, 한국에 맞춰야 하는지요?

[@sookwoo7749]

저도 플로리다에서 살아요. 아마도 살고잇는곳을 따라야겟지요. 그래도 여긴 1.2월은 조금 추워요

[@박찬희-e9h]

영상잘밨습니다 책으로 좀더 자세히 공부하고 싶은사람입니다 책을권해주시면 감사하겠습니다

[@goldmoonkim809]

상화는 없네요 오행에는 맛으로도 되질않나요 색깔로 구분되어서 잘못된부분이 있네요 당근, 버섯.토마토

[@박혜영-x4q]

감사합니다

[@종미최-q7w]

항상 잘 듣고있습니다 궁금한거있어서올려봅니다 저는한의원가면거의약체질이라고하심니다 위 심장 간(상체부분)은 열이많고 자궁 대장 소장(하체부분)은 차다고하는데 그리고손은 차지않고 열이있는(화끈)경우가많습니다 어떤음식이 저에게맞는것일까요 ~~^^