Por que eu PAREI de USAR REDES SOCIAIS

Neste vídeo eu vou te contar como o seu celular e as redes sociais estão destruindo sua vida.
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Existe vício em redes sociais? Celular tira o foco a concentração? O celular está destruindo a sua produtividade?
Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Camila Fonseca
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Edição: Vini Marangon
💬 NOSSO DISCORD: bit.ly/olacien...
⭐TORNE-SE MEMBRO: www.youtube.co...
👉APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail]
Contratos e Parcerias: [e-mail]
Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
#olaciencia #ciencia #celular #foco #produtividade
Momentos importantes:
00:01 O problema do uso excessivo do celular
00:32 Como usar o celular de forma saudável?
02:03 Como o celular te transforma em um zumbi
03:52 Efeitos nocivos do uso excessivo de celular
06:02 Dicas para usar o usar o celular de forma saudável

[@olaciencia]

Você tinha noção de que o seu cansaço pode ser culpa do celular? Me conte nos comentários! Curso Olá, Produtividade Saudável 👉 bit.ly/ola-produtividade Cupom CELULAR para 10% de desconto! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Brasileiros passam mais da metade do dia em frente das telas de celulares e computadores (2023): jornal.usp.br/atualidades/brasileiros-passam-em-media-56-do-dia-em-frente-as-telas-de-smartfones-computadores/ Pesquisa sobre a presença do meio digital na vida das pessoas (2024): datareportal.com/reports/digital-2024-global-overview-report Gráfico de tempo de tela do Brasil e outros países em redes sociais (2024): images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b79011d266c077298791201/79fbf228-e95f-4086-bd62-87418a6adcf1/05+Social+Media+Time+Countries+-+DataReportal+Digital+2024+Global+Overview+Report+Slide+227.png?format=1500w Gráfico de tempo de tela do Brasil e outros países na Internet (2024): images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b79011d266c077298791201/fe7f4a01-d6bc-466b-a3a8-0274c436e526/14+Internet+Time+Countries+-+DataReportal+Digital+2024+Global+Overview+Report+Slide+59.png?format=1500w Quantidade de neurônios e conexões no cérebro humano: hms.harvard.edu/news/new-field-neuroscience-aims-map-connections-brain Detector de cansaço mental: www.nature.com/articles/s41746-021-00415-6 Ter o celular por perto já prejudica a atenção: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10249922/ Celular atrapalha o descanso em pausas: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31418586/ Importância de “não fazer nada” como pausa: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30388441/ Importância da soneca como pausa: academic.oup.com/sleep/article/42/1/zsy207/5146032

[@elietedarce1266]

E o "tio Musk" quer implantar chips no cérebro das pessoas... aí a escravidão vai ser ultra pior.

[@idekidsoficial]

Deletei Facebook e Instagram há mais de 5 anos, não faz falta nenhuma! Uso KZbin para estudos, notícias e assuntos de interesse de aprendizagem. Detesto shorts, pois quando você percebe, já viu uns 10 vídeos de poucos segundos, sem se concentrar em nada. Não faz nada bem para o cérebro!

[@TheRock-ur1dj]

Faz um vídeo explicando como reagir, quando terminar uma relação, como focar no trabalho fazer novas coisas

[@FernandoBattaglia-o1l]

O céu noturno será palco de um fenômeno astronômico incomum em 2025. Na noite de 28 de fevereiro, sete planetas do Sistema Solar - Saturno, Mercúrio, Netuno, Vênus, Urano, Júpiter e Marte - estarão visíveis ao mesmo tempo. O evento, conhecido como grande alinhamento planetário, é uma oportunidade rara de observação.

[@laylapittigliani244]

Eu tbm! E não sinto falta alguma

[@andremachado5539]

Eu estou desligando meu celular às 20 hs, tenho avisado meus colegas e parentes. Estou voltando a ler.

[@Satirus000]

Ando retomando esse hábito. É preciso deixar o celular de lado se quiser ler

[@nandolorandes]

Demais isso !!!

[@mararodrigues1334]

Vou seguir seu exemplo! Irei fazer uma cirurgia semana que vem e precisarei ficar sete dias em repouso absoluto, vou ler um bom velho livro, com certeza é mais saudável!

[@alegnavf1]

Faz muito bem! Estou retomando a leitura com livros leves, pequenos, e esta sendo bem difícil, mesmo leituras "simples".

[@andremachado5539]

@mararodrigues1334 Com a Graça de Deus, tua cirurgia será um grande sucesso.

[@karlalobato4317]

Única rede social que vale a pena é o KZbin, sabendo pesquisar as coisas certas e sabendo seguir os canais certos.

[@mararodrigues1334]

A única coisa chata são os anúncios que estão cada vez mais frequentes nós vídeos. Assim que tiver dinheiro sobrando vou assinar o KZbin Premium, ninguém merece esses vendedores online!

[@diegolandim5175]

@@mararodrigues1334 olá! busque por bloqueadores de anuncios, no proprio youtube tem tutoriais pra instalar tanto pra celular quanto para computador. Assim, você nao gasta dinheiro nem vê anuncios

[@Bareta73]

Concordo em parte. Acho que deveria haver - não sei se existe - uma forma de bloquear shorts e dicas de vídeos pelo algoritmo.

[@TheRoma2011]

​@@Bareta73 Vai sempre fechando os shorts, pra ensinar o algoritmo que vc não quer.

[@rodrigoveloso5265]

Certos na tua opinião, né? Relativo.

[@Pauloxxt95]

Uso atualmente só o youtube, o resto tirei tudo. Falsas ilusões e por aí vai....redes sociais é um câncer na sociedade

[@DPedro7]

KZbin também é uma rede social. E é a que mais vicia. Não é a toa que vc escolheu ele.

[@luansilvail-r3i]

​@@DPedro7KZbin foi considerado o aplicativo menos perigoso e mais normal que Intragram e Tik Tok.

[@Maximo-z1h]

​@@DPedro7 Pode ser mas vc consegue estabelecer uma limite, se você não assistir a Shorts. O KZbin tem conteúdo que te acrescenta como tutoriais e aulas. Ele tem o entretenimento também e a " Mundiça" conteúdo tóxico. O último você deve evitar e shorts também. Acho que o Instagram é terrível, e o twitter também. Antigamente na época que só existia Facebook, raramente vc via a pessoa tirando foto pra postar no Facebook na academia. Hoje com o Instagram as pessoas só vão lá tirar foto. Aí eu te pergunto para que??? A vida era privada antes do Instagram hoje você é OBRIGADO a se exibir nessas plataformas por pressão social. Tik Tok e Kwai assim como Os Shorts de qualquer outra plataforma são tóxicos. Vao tomar o seu tempo e sua energia.

[@magno3580]

Pior q eu tbm estou viciado em KZbin. Fico até tarde vendo vídeos aleatórios e procrastino nos estudos.

[@leonardopereira5874]

KZbin é a pior de todas. Antes mesmo de assistir esse vídeo eu ja tinha chegado a conclusão que o KZbin era o motivo do meu cansaço, mesmo eu não trabalhando de segunda a sexta. Justamente por não trabalhar nos dias de semana, eu passo mais de 12 horas no KZbin, e sempre estou exausto. Aos finais de semana eu trabalho durante 12 horas no sábado e 12 horas no domingo, logo não consigo usar o KZbin por muitas horas, e me sinto bem mais disposto.

[@GTAsemfiltro]

Até mesmo no KZbin precisa ter cuidado com os shorts, acaba sendo a mesma coisa dos reels, então o certo mesmo é só ver vídeos longos do seu interesse.

[@SunLight74m]

Verdade! Já cheguei a "assistir" a 214 shorts certa vez. Fiquei passando e passando os vídeos. Aí, tive a ideia de ir à biblioteca e ver a quantos vídeos eu já tinha assistido. Você nem sente o tempo passar.

[@gustavopenfre]

Tem uma opção para desativar esses shorts do seu KZbin.

[@angeliine25]

Qual? A de apagar o histórico? ​@@gustavopenfre

[@GTAsemfiltro]

@@gustavopenfre Não sabia, obrigado vou fazer imediatamente.

[@NoeliMartins-cy7qo]

Verdade,

[@luanar.araujo9555]

O objetivo das redes sociais é vender! Mas tem gente que vende a vida particular a troco de nada!

[@CarlosEduardo-iz1qg]

Não é a toa que os stories estão cheios de pessoas compartilhando o que não deviam.

[@YagoRochaSquadra]

Exatamente. Sem contar que a maioria dos produtos oferecidos não são necessários, é consumismo puro.

[@ricardosilvapimentel2810]

Olha, a gente alimentou ad IAs a troco de nossa 'recreação' nas redes sociais. Nunca foi de graça.

[@spyripster1201]

Vide as propagandas chatas da Insider 😂😂😂

[@mararodrigues1334]

Acontece com uma amiga de infância, ela posta a vida dela, da família, inclusive da filhinha de 4 anos nas redes! Eu acho isso muito perigoso, já falei pra ela mas...

[@ouriçocomentador]

Já larguei: -cigarro -Facebook - Tik Tok - Instagram - Grupos de whatsapp - Discutir política com fanático 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 KZbin vejo vídeos longos, informativos, notícias, tutoriais, clips, documentarios, ciência, medicina, etc. Vídeos curtos tô tentando eliminar totalmente.

[@andersonmedeiros3778]

Parabéns, amigo. Perca tempo só com coisas que realmente importam! Se puder adicionar exercícios físicos a sua rotina, aí sua saúde ficaria 100% perfeita

[@moniqueramalho3882]

Poxa irmão parabéns 🎉❤😊

[@eudesrodrigues4757]

😎👍👍👏👏

[@Avozinhavai]

E está tendo mais vida útil ? Mais amigos mais cursos e aprendizados ???? Ou está ao sofrendo 😧?

[@tatianapinheiro2041]

Sucesso!!

[@viewbot_69]

Assunto excelente, cara as crianças estão sendo criadas pelo celular, tenho pena de como vai ser a cabeça desses futuros adultos.

[@seiti1]

Nunca tive redes sociais (além do KZbin e WhatsApp), não gosto de conversar online e não gosto de saber da vida das pessoas sem elas me contarem (acho até melhor não saber certas coisas).

[@gigimenu]

Eu sou igual, só zap e youtube nunca tive outra coisa

[@milenep.cummingoliveira8502]

Tb sou assim....😊

[@simonemdcarvalhocarvalho7738]

Tb nunca tive. Sempre ouvi críticas por isso e hj vejo pessoas se esforçando para fazer o mesmo.

[@chtv-br]

Interessante..

[@emanuelmartins9508]

Por isso é bom manter as coisas como antigamente, rejeite a modernidade, abrace a tradição, açúcar, álcool, amantes, religião e pó como todo bom senhor de 50/60 anos.

[@Misantraip]

Tenho 23 anos,e desde dos meus 16 anos que tive celular,notei que aos meus 18 anos em diante, comecei a ter depressão, ansiedade e até fobia social,coisa que antes de ter celular e redes sociais nunca tive na vida, depois que larguei,notei que minha saúde mental melhorou bastante.

[@emanuelmartins9508]

Rapaz q motivo especifico p se ter depressão ein, parou de usar celular e puff, tchau fobia social e depressão! Mas sem zoeira, com o que vc anda preenchendo o espaço de tempo vazio? LOL, Fortnite, aquarismo, esportes?

[@Rikelme36]

​Quer saber maís do que o cara? especialista de internet, toma aqui seu 🧠, vc deixou cair 😂😂​@@emanuelmartins9508

[@godwantsyou635]

Vc não tem mais celular (smartphone)? pq eu uso um celular estilo mais antigo sabe?

[@godwantsyou635]

@@emanuelmartins9508 Eu acredito sim q passou a depressão , pq eu tambm estou me curando de várias coisas tambm!

[@Sinceramentefalando-w3x]

​@@emanuelmartins9508 tem vários estudos sobre esse assunto e sim causa depressão, ansiedade e fobias. 😅

[@arnorlima8231]

Dois anos sem redes sociais, apenas utilizo o KZbin para poder estudar, pesquisar.

[@claudinete.vasconcelos]

Parabéns!

[@SarahPradocoelho]

Inspiração

[@lis_adm9321]

*_Quando vou estudar, desligo o celular e o guardo na gaveta. O resultado tem sido muito positivo: estou mais produtiva na minha vida acadêmica, melhorei minhas notas, minha inteligência e meu controle emocional. Sair das redes sociais foi a melhor decisão que tomei. Agora, uso o celular apenas como ferramenta de pesquisa e, ocasionalmente, para me comunicar com parentes e amigos. Percebi que devemos aproveitar as coisas boas que as novas tecnologias nos proporcionam. No entanto, nossa geração, em grande parte, não tem um preparo educacional e tecnológico adequado, o que leva ao mau uso dessas ferramentas. Isso resulta em descontrole e na perda de algo muito valioso: a vida real._*

[@euzebiot]

Parei de usar rede sociais a 3 anos, no começo senti um pouco de falta, mas hoje em dia nem me passa na cabeça de instalar e usar novamente. Pra não falar que nao tenho nenhuma rede a unica que sobrou foi o KZbin, mas nem se compara com o tanto de besteira e idiotice que tinha no Facebook e Instagram que eu utilizava antes, além de que só vejo videos de canais relevantes pra mim. O tempo que ganhei só em largar as redes eu consegui destinar a coisas mais importantes da vida.

[@SunLight74m]

Há*** 3 anos 😉

[@nivus1987]

Cara eu gosto do Instagram para me informar em notícias ou encontro de carros ou contato, tenho muita vontade de desinstalar mas vejo que posso perder essas coisas

[@euzebiot]

@nivus1987 Verdade, nesse caso perde mesmo , voce vai sentir falta. Quando eu sai senti falta de varias coisas, fui me adaptando. Mas é isso, pensa direitinho.

[@dorotygallo4396]

Estou pensando nisso. Vou usar suas dicas

[@JhonAmericaTexas]

Me da enjoo só de entrar na Minha conta do instagram, sem brincadeira kk

[@Viana7GHX]

O KZbin vicia igualmente, esse assunto é até pouco falado pelos KZbinrs pq vcs tbm lucram baseado em engajamento e tal, achei corajoso tocar nesse assunto, apesar de a solução apresentada não ser a que vai resolver os problemas das redes que ta mais pra uma solução coletiva do que individual.

[@guilhermefranciulli5088]

Mas para a T.I., o KZbin não é considerada rede social (apesar de haverem alguns aspectos semelhantes), mas sim rede de busca.

[@VivianeSantos-30]

Nem se compara a pressão social que o instagram traz.

[@clonarqueos]

No KZbin sabendo usar é uma ótima ferramenta. Aprendo muita coisa aqui. É um pouco diferente que ficar rolando e vendo besteira no insta e tiktok. A não ser que seja a trabalho por lá

[@soniawac]

Eu sou viciada no KZbin 😅

[@bernardo2476]

Pode ou não viciarz e tem muito conteúdo util, diferente do intragra

[@ronaldodalbianco7]

Olha, de uns 3 meses pra cá eu deixei de fazer tudo que gosto, ler e escrever principalmente, todos os meus projetos estão pendentes e sinto uma dificuldade imensa de me concentrar. Estava falando agora mesmo com um amigo sobre isso e veio esse vídeo. Desativei todas as redes, mas acabei viciando NESSA! Acabou virando uma fuga, porque trabalhar num texto, por exemplo, é extremamente cansativo, e a gente acaba optando pela distração, deixando reinar a PROCRASTINAÇÃO. Pensando em abandonar até essa rede aqui, porque tudo isso está me prejudicando demais, não sou mais o mesmo de um tempo pra cá. É como uma doença!

[@vitorl.2684]

Sabe o que funcionou para mim?Ter outra conta no youtube, mas só focado em conteúdos mais úteis ex: algum assunto que eu esteja querendo estudar. Deixo ela logada como principal e pronto, quando abro lá sem estar afim os vídeos como são só coisas de estudo terminam não chamando a atenção kkkk, então ou eu estudo ou saio do youtube. O segredo é não pesquisar sobre outros conteúdos la para o algoritmo não mudar e passar a recomendar vídeos diferentes.

[@evelynrosa922]

​@@vitorl.2684eu faço a mesma coisa. Eu uso o KZbin umas 2hrs por dia, 1hr e 30min é estudando inglês na minha outra conta, vendo vídeo, documentário e afins, tudo em inglês. E os outros 30 min geralmente é um vídeo aqui nessa conta pra relaxar, conhecer algo novo. Mas faço igual você, nessa conta só besteirol (que na verdade são vídeos como esse no fim) e na outra só conteúdo em inglês.

[@evelynrosa922]

​@@vitorl.2684eu faço a mesma coisa. Eu uso o KZbin umas 2hrs por dia, 1hr e 30min é estudando inglês na minha outra conta, vendo vídeo, documentário e afins, tudo em inglês. E os outros 30 min geralmente é um vídeo aqui nessa conta pra relaxar, conhecer algo novo. Mas faço igual você, nessa conta só besteirol (que na verdade são vídeos como esse no fim) e na outra só conteúdo em inglês.

[@annerosebernardo7883]

Antes eu perdia meu tempo no insta 😢 e percebi que certas coisas estavam me adoecendo, entao parei, so youtube as vezes, mas no momento uso muito WhatsApp, pois faço minhas vendas por la. Estou liberta dessa mal e ate me aproximei mais de Deus 🙌

[@Jotaj7l]

Amém 🙏🏻

[@DIXbrothers]

Parei com as redes sociais esse ano, uma meta para esse ano é ficar sem isso. Apenas KZbin agora e seguindo apenas conteúdos e canais que agregam na minha vida!

[@caioquintino1230]

Eu fiz a mesma coisa a quase 2 anos e ainda estou me sentindo cansando com o KZbin . Não sei mais o que fazer a não ser de fato acabar com tudo , mas é difícil

[@Lia-x5c]

Quais são os canais que vc assiste mais? Tô tentando descobrir canais que me ajudem a aprender coisas realmente úteis.

[@DIXbrothers]

@@Lia-x5c Depende do que vc curte mano,mas eu gosto e trabalho na área técnica então normalmente assisto canais desse nicho, alguns que recomendo é o LetraJota, AvantGard, Manual do mundo, Wr Kits, Fabio Akita e outros assuntos eu assisto Eslen Delanogare e conteúdos de dieta e treino em canais variados tmb.

[@worldsecrets1]

Eu já tive Redes sociais, após uns anos voltei, depois cansei do mesmo em pouco tempo e abandonei. (Facebook, Instagram, WhatsApp e outras apps de fitness que só enchem a memória). Só utilizo para aprender novas línguas, YT e pouco mais. É uma questão que já reclamo há muitos anos, as pessoas não sabem viver no tempo real. Muitas vezes sou vista como uma pessoa estranha/louca por não aderir às "modinhas". Mas os loucos são quem continua nesse universo paralelo.

[@mararodrigues1334]

A inteligência está ficando cega com tanta informação. Lenini tem razão!

[@consuelozurlo2399]

O dilema é usar de forma útil

[@DJayBrant]

Esse vídeo deveria ser mostrado num telão gigante nos céus, pra todos verem em todos os ligares. Extremamente necessário!

[@BrunaMaria-kr6zc]

Depois que eu comecei a desligar o wifi antes de dormir, minha vida mudou. Não dá para tomar café em paz e começar o dia tranquila com o celular cheio de notificações 🤡🤡

[@ednamedeiros8665]

Eu estava perdendo muito tempo no celular. Eu resolvi bloquear todos os aplicativos que me tiram tempo. Esse vídeo foi extremamente necessário, assim como todos os outros. Obrigada por essas dicas

[@Gaabriel002]

A vida real tende a ser muito chata, aí a gente acompanha as postagens de outros, mesmo sabendo que praticamente é ilusão, a gente acaba achando a nossa vida pior ainda.

[@Hojesimbr]

Não é que a vida real tende a ser muito chata, você que está viciado em rede social e não vê mais prazer na vida real, ou você é da geração Z.

[@Gaabriel002]

@Hojesimbr Pra mim é bem sem graça. As pessoas são complicadas, a situação não é fácil, tudo tem um preço alto mas nada tem valor

[@pedroarthrr7]

Depois que eu saí das redes sociais, minha ansiedade melhorou, minha autoconfiança melhorou, minha personalidade ficou mais forte, mais facilidade em se relacionar com as pessoas, etc. Fora que eu sempre buscava estar sempre por dentro de tudo o que acontecia pela internet. Depois que você fica desacostumado a assistir vídeos curtos chega dar náuseas depois de pouco tempo assistindo. A sensação é de verdadeiro alívio. E depois de um tempo percebe que não perdeu nada com isso

[@Borgatiger]

Bem vindo a vida, você saiu "da Matrix". Você se sente de certa forma livre. É uma sensação muito boa mesmo

[@ropato1812]

KZbin não é uma rede social?

[@thiagoflores01]

Eu comecei a desativar as notificações, que a todo momento nos convidam pra voltar a acessar o celular. Com isso eu dobrei as atividades que havia deixado de fazer em função do celular. Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 EU QUERO.

[@GeekVinny]

As redes sociais mais danosas pra mim são as de interações diretas ( que vc adiciona pessoas próximas e conhecidos) rola uma exposição das pessoas do que elas não são e não tem, forçando inconscientemente vc a fazer o mesmo, ai rolam as comparações, discussões, etc... Tudo isso acaba sendo emocionalmente danoso. Sendo assim hj os piores são Instagram, twitter e Facebook... Praticamente nessa ordem...

[@UmAlguémAleatório.2025]

Verdade.

[@Phanntavares]

Eu era viciada em Facebook, passava o dia inteiro postando e comentando, minha vida era basicamente lá. Largar foi bem dificil mas deu certo, agora a meta é fazer isso com o celular no todo, só ter contato com a familia e amigos

[@spartan7852]

Esses sintomas não é nenhum exagero e eu cansei de alertar meu amigo sobre isso, isso muito antes de existir esse vício em dopamina, lá em 2018 que tudo começou pro meu amigo, hoje ele chega em casa e não consegue, sem brincadeira, não consegue ficar 2 minutos sem ficar olhando TikTok e reels, ele tava aqui ontem e dormiu sentado enquanto ficava em loop em um TikTok na mão dele, e isso acontece diversas vezes, ele tem uma energia tão de idoso que já dormiu em pé com seus amigos, sim ele dormiu em pé. E agora tudo só piora e eu aproveito pra jogar na cara dele tudo o que ele falava que era bobagem, quando tá sem internet ou sem luz parece que vai morrer, literalmente, não consegue ficar offline nem 10 segundos

[@Abssor11]

Deixa eu adivinhar? Ele nasceu depois dos anos 2000?

[@erikaquinha]

Como é bom ver youtubers sensatos e inteligentes se oponto a essas redes sociais e sendo boas influências para seu público, parabéns Lucas!! Eu também larguei as redes sociais lá no fim de 2024 e foi a melhor coisa que eu fiz, esse vídeo foi ótimo pra reforçar o quão boa foi a decisão que eu tomei. Não sinto falta nenhuma!

[@nandolorandes]

Tenho 57 anos e confesso que não sei lidar. Sai do Insta mas ainda tenho Face e KZbin. Me pego as vezes em lopping de 2 horas. Meus filhos mais jovem que me alertaram

[@mateuscavalcant846]

Vídeo foda parabéns, tá foda viver na ATUALIDADE é estimulo demais o tempo todo em todo lado, sonoro, visual etc. Se não tivermos noção do quanto é prejudicial para nos mesmos se fodemos.

[@fabiokaercher7112]

Eu nunca tive redes sociais. Facebook e outros sites de relacionamento exclui tudo. Nem TV mais eu tenho. Só KZbin para assistir filmes, ouvir discos e assuntos diversos

[@Observadorademimmesma]

Sempre fui uma leitora assídua. Sempre estava com um livro na bolsa ou na cabeceira da cama. Realmente as redes sociais substituíram esse hábito tão maravilhoso. Obrigada por esse vídeo!!!! Vou tomar providências para voltar a ler mais e gastar memos tempo nas redes sociais.

[@edb-king]

Lucrécio é um cara muito problemático hein, aguenta coração 😂😂😂😂😂😂

[@cidadaovitoriense]

Vídeo necessário

[@fatimarodrigues6176]

Muito necessário

Bastante

[@heitordiego8885]

Com certeza

[@h3nr1qu3-cwb]

Excelente conteúdo! Deletei todos apps de redes sociais do celular e acesso raramente pelo notebook. Muito tempo gasto inútil!

[@fabiokaercher7112]

Há muitos anos deixei de visitar uma família que sempre me recebia bem para conversar. Na última vez todos estavam com a cara no celular como se fossem robôs e sai sem me despedir

[@emanuelmartins9508]

tmbm! atualmente só querem falar de politica e destilar preconceitos! era o tempo em que as tias idosas só fofocavam sobre a vizinha que varre mal a casa.

[@pauloseriossousa]

Ta explicado a minha dificuldade de voltar a desenhar como antes, de pintar, de ler, de se concentrar em tarefas simples, em dormir o suficiente, esta tudo claro nesse video! Uma vez ouvi uma frase em algum lugar que falava asism: ""Se vc usa um celular, voce tem a escolha de ser consumidor, ou forncedor!""

[@thenuvem5602]

Frase de coach, tbm já ouvi

[@Megstrela]

Valeu, estava precisando deste vídeo porque me assustei ao verificar a quantidade de horas que fico no celular, e isso está me esgotando e me dando dificuldade para dormir, basta! Quero e vou mudar!! Gratidão 🌻

[@messiashardware]

Eu parei de ver e comecei a produzir, foi muito bom pra Mim e melhor pro meu bolso.

[@DPedro7]

O seu canal é de utilidade pública!

[@miyoshi7624]

Contar algo que me aconteceu e fico meio abismado. Fui na casa da minha tia passar um tempo lá, e geral fica no celular o dia inteiro, na hora de comer na hora que esta todo mundo junto. Coisa de ficar o dia inteiro no tiktok passando o fim de semana. Minha prima com seus filhos também passam o dia inteiro no tiktok ou shorts quando vai todos comerem juntos, meio assustador ver um grupo de mais ou menos 10 pessoas, de no lugar d estarem conversando na janta ta cada 1 com celular. Me sinto 1 idoso em choque vendo isso =I

[@litynhalindinha]

😮

[@parzzival]

Que tenho outras redes mais praticamente só uso o KZbin acompanho canais que gosto vejo algumas lives, costumo deixar de fundo enquanto faço outras coisas, apesar de ter problemas como todas as outras acho que é a que tem mais a acrescentar tem muito conteúdo de qualidade na postagens, esse canal e um bom exemplo,só depende da gente seguir as coisas certas e treinar o nosso algoritmo

[@RicardoSantos-me4ts]

Deletei os apps de rede social em agosto/2024 e foi a melhor coisa pra minha saude. Consigo dormir melhor, focar melhor, produzir melhor, etc. Sem duvidas, o abuso do uso das redes sociais faz mto mal à saúde

[@Pede984]

o mais assustador é q procuramos distrações para coisas que ja serviam para nos distrair, como aquela onda nos shorts/tiktok de ter mais de 2 videos rodando ao mesmo tempo, assistir videos enquanto faz outras atividades de lazer, etc...

[@Adrian0_Ferreira.]

Redes sociais + desocupação= ansiedade e depressão Antes dos celulares modernos as pessoas eram mais felizes, aproveitavam mais a vida, a essência das pessoas próximas.

[@DJayBrant]

Eu ando observando, todas as pessoas que entram no transporte público, assim que se sentam, abaixam a cabeça pra mexer no celular, e isso é muito nocivo! Eu sei que algumas fazem isso tratando de coisas até importantes, mas é assustador.

[@Anne_flor]

​​@@DJayBrantpensei que só eu tinha reparado nisso. É assustador. Nada melhor que ficar observando a rua enquanto está sentado no ônibus, até ouvindo uma música... Mas sem ficar grudado na tela. Hj em dia as pessoas nao sabem o que é olhar para as nuvens e ver formas de animais kk

[@DJayBrant]

@@Anne_flor exatamente! Eu gosto muito de audiobooks, então evito todas as distrações da tela pra prestar atenção nas histórias e ao redor também hahaha

[@Paulaetniabrasil]

Que real, o pior é achar que tudo o que procuro abre a rede ou o celular 🫣

[@fernandomartinsdacostareze4455]

Adoro pegar um video do ola ciencia pra assistir antes de dormir

[@Ilheo1]

O vício no celular e nas redes sociais realmente pode chegar a deixar a pessoa mais zuada. Mas lembrem que o que mais retira tempo de vida e energia das pessoas é o trabalho mal remunerado. A gente está trabalhando cada vez mais, tendo menos qualidade de vida e menos acesso a ambientes de socialização. O salário não é suficiente para viajar, descansar, sair com os amigos e com a família, principalmente na escala 6x1. O celular acaba muitas vezes sendo a única possibilidade de lazer e de contato com o mundo que a pessoa consegue ter dentro do poder aquisitivo dela, do tempo que ela tem para descanso e da própria disposição física depois de uma jornada de trabalho exaustiva e isso é muito triste.

[@street9162]

Eu sempre tive auto controle, mas parece que depois da pandemia, eu passei a utilizar o celular para procrastinar os estudos e as atividades em casa. No trabalho e nao rua eu ja nem tenho esse problema.

[@luisgustavorodrigues3727]

A melhor coisa que fiz foi silenciar minhas redes sociais e diminuir drasticamente o uso de celular. Estou com " não perturbe" habilitado praticamente o dia inteiro, deixando desabilitado apenas entre as 10 e 11 da manhã, antes de eu ir para o trabalho e entre 10 e 11 da noite, que é quando estou sem tarefas pendentes e tenho tempo livre em casa, porém nem metade dessas 2 horas estão sendo consumidas, e só de iniciar esse hábito, outros vários bons habitos surgiram. Meu sono está muito melhor, acordo sem alarme muitas vezes, e das vezes que acordo com o alarme, já estou praticamente desperto, minha alimentação melhorou, meu treino e estudos rendem mais e eu me sinto mais disposto e também descansado. O celular é uma ferramenta que pode trazer muitos benefícios, mas administrar seu tempo com essa ferramenta é a melhor escolha que pode ser tomada!

[@thcosta1752]

Minha única rede hj é o KZbin. Graças a Deus!!!!

[@guilhermefranciulli5088]

Mas para a T.I., o KZbin não é considerada rede social (apesar de haverem alguns aspectos semelhantes), mas sim rede de busca.

[@fatimarodrigues6176]

Pior q vc está certíssimo Lucas😢

[@Suavemente-NÃO-Comentarista]

Melhor vídeo possível pra mim nesse momento. Comentário pra ajudar no engajamento

[@Grace-f8e1z]

Pra quem diz q o you tube é uma rede social, eu digo q pode até ser, mas não é uma rede social convencional. Aqui eu aprendo tanta coisa, aprendi a cozinhar, tudo q não sei fazer tem receita aqui 😄aprendi até a cortar meu próprio cabelo. Tem canais de viagens q super vale a pena, conhecer o mundo sem sair de casa

[@JaneSfrizo]

Sim a pessoa sempre procura o que ela é em todos os lugares.

[@maidenatividade9032]

Eu aprendi a fazer macramê no KZbin. Nem sabia que se chamava macramê. Eu sigo os tutoriais e faço pulseiras de macramê. Já fiz mais de 10 modelos diferentes de pulseiras e estou sempre me encantando e aprendendo um modelo novo e mais elaborado. Poderia vendê-las, tranquilamente.

[@maidenatividade9032]

Eu gosto daqueles canais, em que a pessoa filma um bairro, ou um lugar, assim andando com a câmera na mão, sem cortes. É como se a gente estivesse no lugar.

[@jaque5016]

Verdade! Não é atoa que é a única que não consigo ficar sem, a única que realmente sinto que me agrega de verdade e me faz bem.

[@ropato1812]

Ainda sim é viciante e tem gente que usa para ver coisa que não presta mesmo.

[@sou_marcos.90]

📱 O celular facilita a comunicação, acesso à informação, produtividade e entretenimento. No entanto, pode causar vício, distração, problemas de saúde, riscos à privacidade e ter alto custo. O equilíbrio no uso é essencial.

[@princesabala]

E por isso que após as 20:00 horas não olho mais celular, deixo ele na sala carregando e vou pro quarto preparar para dormir

[@romana.11]

Deletei o TikTok ha 1 ano e meio, agora somente fontes confiáveis no KZbin

[@alexberaribe9828]

Excelente o video. Estamos todos viciados, infelizmente.

[@silviaamelia9522]

Tirei as redes sociais Facebook, não quis saber de Instagram. Saí em 2020! E não sinto um pingo de falta. Continuo com o wattsap pois trabalho, vendo bolo,doces e tenho KZbin pra ver vídeos interessantes, como este do Olá Ciência! ❤ Quando vou as festas ou reuniões de família, amigos não levo o celular. 📴

[@anitavolpe2146]

Não te faz falta o Instagram para mostrar o teu trabalho? Eu tenho Instagram e Pinterest para trabalho, mas exclui Facebook e twitter, tiktok tenho nojo 😅

[@anabh1480]

Já saí do facebook, e nunca tive instagran... não sinto menor falta. Mas percebo necessidade de frear minhas investidas no youtube, apesar de achar que é super educativo e prestativo, como por ex, esse canal do O[á ciência. Durante a pandemia, esse canal foi decisivo para a minha tomada de decisões e caminhos a seguir. NÃO TIVE COVID, seguindo suas orientações. O importante é ter bom senso e discernimento Parabens e obrigada pelo canal., e suas informações. .

[@rafaelteixeirabrandao1937]

Eu assistindo esse vídeo 01:29 da manhã. 🤦🏻‍♂️

[@dry7305]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@Alopaca]

1:50 eu

[@leovidiobezerra513]

Pois vou seguir seu conselho e me desvencilhar das redes sociais, inclusive do KZbin. Valeu, abriu meus olhos.

[@9hiago98]

Reels, tiktok, instagram, shorts, facebook, reddit, Twitter (X), e outras redes eu nao uso, somente o youtube, mas so vejo video normais dos youtube que sou inscrito, na aba inscrições, no maximo 3 horas no dia, mas uso muito o celular em jogos kk

[@natanfreitas20]

Piorou 😂 torrando teus neurônios com jogos

[@anapaulaprofessoradequimic9823]

Jogos que mais viciam😢

[@anitavolpe2146]

Cuidado com o tigrinho 😅😅😅😅

[@mr.fusion400]

Obrigado Daniele Molo!

[@cidadaovitoriense]

6:22 EU QUERO

[@hellenbatistadasilva3102]

Graças a Deus me libertei desse mal , só uso o KZbin , agora só vejo artigos de qualidade e que vá me ajudar a melhorar em alguma área da minha vida , redes sociais é uma droga viciante , isso rouba muito o tempo , depois que parei de usar as redes sociais , o meu tempo é muito melhor aproveitado , eu só agradeço a Deus pela minha libertação desse mal , não esta me fazendo falta nenhuma , eu gosto quando as vezes as pessoas vem falar sobre algum artista e tal nas redes socias , e eu falo , eu não sei nem quem é , eu não uso redes sociais , prefiro ler , estou pegando amor pela leitura e é libertador , ajuda a memorizar melhor as coisas , sem tanta ansiedade e sem comparações e vidas alegres , que na verdade são mentiras , ufa , é muito bom mesmo , e vc que quer sair dessa também, te desejo a ajuda de Deus , para se libertar de tudo que vem para roubar seu tempo e sua paz , em nome de Jesus Cristo 🙏☺️

[@adilsonabreusantana]

aplicativos como "joguinhos" também minam o foco pelos mesmos motivos. a super estimulação.

[@anitavolpe2146]

Verdade

[@felipegabriel3321]

Ótimo vídeo 👏🏾👏🏾

[@MultiJunim123]

Os velhos tinham razão, a culpa é do celular

[@ramonsp312]

Esse vídeo é extremamente necessário!

[@Sang-s3w]

Eu só escuto o áudio dos vídeos e podcast enquanto tô no trânsito, ou fazendo atividades domésticas. Aprendo muitas coisas e não perco tempo no momento que posso descansar ou estudar. Uso redes sociais só no final de semana

[@eleni5556]

Me viciei no Tic Toc e Facebook ,sai to muito bem 🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@dulcineabenevides6687]

Há muito tempo q eu só uso o KZbin. Tenho horror ao Facebook. Não sucumbi ao Instagram, e olha q fui muito incentivada. Sempre respondia assim: "tenho mais o q fazer", "prefiro uma boa leitura". A escolha é nossa.

[@CEODoCaos-rk2ze]

Corrupção do conhecimento kkkk, que irônico, antes limitavam o conhecimento para impedir o senso crítico e evitar concorrência, na atualidade, o excesso de informações faz o mesmo (com ações diferentes). Algumas coisas nunca mudam.

[@umacreanonoyt9477]

Uma pessoa passa 1 hora no tiktok só aprende besteira

[@rosesouza3835]

Precisava ver este conteúdo tão necessário gratidão🙌🏽🙏🏽🙌🏽anjo bom, DEUS te abençoe hoje e sempre amém 🙌🏽🙏🏽🙌🏽

[@AndersonNatal_]

Ele é hipócrita. Ganha a vida usando redes sociais, e está querendo vender cursos

[@Randy-v8e]

Eu não quero ver a continuação deste vídeo não porque aí vicia. Foro vício em youtube!💪💪

[@RitaUFABC]

Eu quero.

[@brunosouza8802]

As Redes Sociais são o Show de Truman dos tempos atuais, um monte de gente vivendo uma vida falsa por de trás das telas!

[@AlexsandraFerreira-g1z]

Pura vdd amigo. Adorei o vídeo.

[@edb-king]

Uma dica que serve pra aqui no KZbin, limpem seu histórico com frequência, assim vc filtra o algoritmo sempre é vai diminuindo as porcarias que o KZbin sugere e vai ficando só canais relevantes pra vc.

[@osukitao]

Este canal é uma central de utilidade pública! Meus parabéns pelo excelente trabalho!

[@wsrocha2005]

EU TAMBÉM CANCELEI O MEU FACEBOOK HOJE. CHEGAAAA..🙏🙏🙏🙏🙏

[@CiceroBezerra-f3u]

Mandou Bem.

[@robisoncaliari1272]

o problema não são apenas as redes sociais, mas o celular em si… não adianta excluir as redes sociais e continuar utilizando o celular o tempo inteiro que os estímulos continuaram chegando

[@ingramota1191]

Muito boa essa base: CELULAR NÃO É DESCANSO. Ele faz mesmo o oposto. Temos de ter controle do uso. Excelente vídeo! Eu quero.

[@kah9356]

E quem usa o celular pra estudar? Faço EAD, e tenho que passar longas horas assistindo aulas e lendo artigos. Poderia falar também sobre jogos...

[@roselinascimentocosta1043]

É realmente viciante, inclusive esse vídeo aqui no KZbin kkkkk

[@PedroUeharaPretti]

O celular tá sendo o cigarro do século XXI

[@gigisouza8345]

Muito enriquecedor esse conteúdo. Vou seguir todas as dicas. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@RaissaB-f7t]

Cara, eu gastava 3h/dia em Instagram. Sai da rede e passei a gastar minhas horas com outras coisas: livros, passear com meu cachorro, assistir filme e fazer curso.

[@romancandido5990]

A tempos busco explicações completas sobre esse assunto, e foi a melhor que encontrei. EU QUERO.

[@olaciencia]

Fico feliz que tenha gostado! 😊

[@KimTakateGorya-mu5es]

Não consigo parar 😢... Já estou aqui vendo youtube 😅

[@luansilvail-r3i]

O KZbin é o aplicativo menos perigoso, diferente do Instagram e Tik Tok.

[@bds260805]

É sim video no insta e no you tube é video do mesmo jeito​@@luansilvail-r3i

[@jptolledo]

o perigo do youtube são os shorts. O que mais prejudica é ficar vendo vídeos curtos

[@ricardoribeiro3697]

KZbin vc consegue filtrar melhor o que te interessa ver.

[@eudesrodrigues4757]

Por ser youtube ta desculpado!😎

[@Zikanelson]

Eu já parei com redes, mas não paro de ver vcs ❤

[@kazenriq]

Minha namorada não larga o celulaaaaarrrrr, falo com ela diretoooo!! Vou mandar pra ela issokkkk

[@marciosantos7198]

Esclarecimentos muito importantes.

[@joccafi]

Que nada. Equilíbrio é a chave de tudo. Ele (autor do vídeo) quer é muita visualização pra monetizar e vender curso. Tem muitas ferramentas e vídeos gratuitos pra aumentar produtividade.

[@BR2098.0]

Força Lucrecio!!!

[@soander1435]

Dopamina na palma da sua mão ✋