Olahan Kenikir yang Enak Bebas Minyak dan Micin

Ini merupakan resep berdasar ilmu mengarang indah. Bahan dasarnya adalah kenikir. Biasanya kenikir hanya dibuat trancam, tumis atau disantan. Namun yang saya buat ini beda banget. Terinspirasi dari menu korea, namun dibuat dengan cita rasa Indonesia, hasilnya ya seperti ini.
Sebagai informasi, daun kenikir ini bagus untuk beragam penyakit, sehingga saya sengaja tidak memasaknya, supaya kandungan nutrisinya tetap utuh.
Berikut manfaat kenikir:
- Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker. ...
- Meningkatkan Sirkulasi Darah. ...
- Mencegah dan Mengobati Diabetes. ...
- Menjaga Kesehatan Kulit. ...
- Menurunkan Tekanan Darah. ...
- Menyehatkan Mata. ...
- Mencegah Osteoporosis. ...
- Melancarkan Pencernaan.
Bahan:
Kenikir
Bawang Merah
Bawang Putih
Garam
Gula
Saus Tiram
Asam Jawa

[@SitiRahayu-sn5vq]

Serba mentah begitu pastinya menu menyehatkan, sejenis trancam 👍👍

[@rositajaya1246]

waaaw mantap boleh coba nih Mas Santo sapi.. seger

[@Aminah1122]

Assalamualaikum....hadir mas..maksih resep ya tetp semgt ters dn sukses selalu Aamiin 🙏🙏

[@SantoSapi]

waallaikumsalam lik😍😍

[@marsitimar656]

Asalamualaikum wrwb met sore mas punten komene telat sibuk bangit tinde. Niki, mersani ,resep,,pe masakane mas sapi mboten wonten batire mas sapi pancen ngeten👍👍👍 , chef nomer satu hhhhhhh

[@mieayampakdhe4350]

Tambah bagus pakai bahasa Jawa ngapaknya LBH khas Sapto sapi ok sukses selalu

[@zincchristina9296]

Great sharing My friend have a nice weekend ❤❤❤

[@ibusudarti5279]

KLO di Kediri terancamnya di campur daun sembuk an lintas daun mengkudu lalu di campur petai cina lalu di bumbui bumbu kelapa enak Skali ingat waktu kecil..lalu di siram sama sambel tumpang lagunya peyek mantap😂

[@dwiyani9720]

Asalamualaikm ikm mas Santo Sapi 🐂🐂🐂🐂🐂🐂 wis suwi g nemu konten jenengan piye kabare biyunge opo kbr e iki lilik e saking Bdg Timur nderek nyimak meskipun kemaren dpt musibah di daerah ku Bdg Timur ono angin puting beliung MasyaAlloh maaaaas tp yo alhmdllh adoh saking griyo kulo mg2 Alloh tansah maringi keselamatan kawilujengan sedoyo amin2 YRA sht2 nggih mas

[@SantoSapi]

waallaikumsalam lik, biyung dirah hadir di video hari ini. Angin puting beliungnya terjadi di daerah Ranca ekek klo gak salah ya? semoga semuanya slamet dan tetep sabar...❤️❤️❤️❤️

[@mulionobrewok989]

Lalapanya seger masse .enak tenan kii..MZ Santo slm sehat

[@diahdanung7987]

🎉lik santi klo daun jenikir dibikin urap mentsh jg seger lo liik..aku seneng kiat dapure anyar yo.liik....hebat likk sapi😂🤣🤣🤣santo🤣🤣🤣

[@agradama3571]

Widuuh....manteeb tenaan 😋😋👌

[@supiyatiati6841]

Sori mas baru muncul oleh sibuk kajian ke Banjarbaru mas . Waaaah ueeeeenak tenan mas , dong kenikir senenganku mas . Enggo ngilangi bau ketek utowo bau mulut mas di lalap mentah bendino . Lek aku tak sambelke , sambel orek bawang putih sm lombok roiko ja mantap mas. Mak ciuuuuuus 👈👈👈👈👈👍👍👍👍👍💚💚💚💚💚.

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah samoe mau jatuh kl berdiriiii

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah sampe mau jatuh kl berdiriiii

[@sriharyanti5864]

Nongol Maning lik mantep menune seger sehat endol pisan cusssss salam ublek2

[@SantoSapi]

suwun lik sri, sampun mirsani😍😍🌹

[@sukitri8790]

Hadirrr siang liiik,, trancam y liiikkk segerr

[@SantoSapi]

trancam ora nganggo bumbu urap lik

[@ekanoerwaspadaningsih9490]

Rekomen banget mazbrooo bagi yg tahu bgmn mnjaga pola makan yg sehat sblm penyakit itu dtg😂❤

[@SantoSapi]

banyak bgt manfaat daun kenikir, penjelasan ada di deskripsi ya

[@Giyarto123-s3z]

Salam dr Bogor mas Santo Lucu Pean😂

[@dinirahayu9053]

pagi mas Santo, kuliner yg menyehatkan itu yg dicari lebih baik mencegah daripd sudah kena sakit penyakit ( biaya pengobatan mahal........😥), monggo mas tak tunggu menu2 berikutnya yg menyehatkan......ccccccuuuuuuzzzzz.......salam rahayu sehat slalu mas Santo......GBU.......💪👍👌😋♥️

[@SantoSapi]

GBU lik dini, beragam manfaatnya ada di deskripsi ya

[@gloriafriska8867]

Shalom mas santo masakannya bikin ngilr dah sukses selalu tuhan yesus memberkati 🙏

[@SantoSapi]

@@gloriafriska8867 dicoba ya, salam dr batam. Tuhan Memberkati❤️❤️❤️

[@dimasdimas2964]

Mas santo terimakasih mas resep nya cusss... kita coba ah resep nya mantap rasanya

[@wiwikwilujeng6264]

Resep Nyleneh tapi...bermanfaat...bisa menanggulangi...Diabetis....dan Kolesterol... Seedaap....👍👍👍

[@hariantieaz5256]

Lik melenceng yaa,masak kmbang tahu si gimna biar lmbuut empuk bnget gitu q seneng sing lmbuuut dan prnah mkn d resto mbiyen tp kok masak sendiri berbagai merk karo tek rendem sewengi tek rebuus biasa bae pada karo umume gitu😢

[@sumiasih637]

Telat nonton,wah suegeerrr itu dimakan siang2

[@mbahputrikr1335]

Daun kenikir di makan mentah enak ya kak

[@yulisuhartini958]

Bandung hadir Lik ikut nyimak

[@SantoSapi]

makasih lik yuli

[@sariwangi2584]

Assalamualaikum wr wb sugeng siang lik, Salam ublek2 CUSS 👆👆

[@SantoSapi]

waallaikumsalam lik wangi😍😍😍, cusss

[@haniniha2140]

Lilikkkeeeee

[@suryautami7978]

Sya suka..sy suka. Di oseng ok skli

[@SantoSapi]

😘😘😘😍😍😍😍

[@alinahwati2522]

Salam ublek" lik santo..pemalang nyimak ..suwun resepe..aku sing seneng lalapan mentah dadi ngiler..😋

[@erniesoekiranto9552]

Vegan tenan kuwi maaas....pasti uenduuuul tenan rasane

[@widyantari9404]

Seger tuh om Pi...❤❤❤

[@SantoSapi]

krenyes2 lik

[@nurmalina4647]

Waduh saya jdi ngiler

[@CantiikaFatimah]

Woww enak dan lejat

[@hartocollin513]

Ditambahi godhong luntas tambah uenak nyong

[@a.rasyiqahazz6540]

👍👍👍 untuk mas Santo….

[@YuliAtun-q1m]

Santo sapi sukses selalu

[@KayenPati-we4ih]

Pati jateng hadir mas,cusss

[@SantoSapi]

suwun lik, salam saking batam😍😍

[@KayenPati-we4ih]

@@SantoSapi ,sama -sama mas.

[@Eyang-tz8dc]

Lik aku jaluk resep untuk menurunkan gula darah tinggi dr lampung

[@husnulkhotimah3113]

Halooo juga ms santo cusssss

[@SantoSapi]

haii lik husnul

[@ibuatikcanthick6373]

mas santo kapan biyunge ngonten lagi.....kangen rasane

[@SantoSapi]

simak video lama ya lik🤭🤭

[@wintartisunik7097]

Blitar hadir

[@SantoSapi]

suwun lik win

[@sudartiarti5348]

Purbalingga hadir

[@SantoSapi]

cusss lik darti

[@TutiTitu-qe3cz]

Rika asli ngendi lik ngapake pada.... Ngguyune jaaaannn

[@fadhillahfadhillah4585]

Nyimak...

[@SantoSapi]

yoiii lik

[@lydiaantariksawati3980]

Itu yg Sehat

[@azkiyadihan1049]

Aq kadang buat lalap sambal trasi

[@sriyatisriyati3818]

Nyimak mas santo mengarang indah. 🤣🤣🤣

[@SantoSapi]

hehehehehe, cusssss

[@srirejeki-yw4es]

K mungkinan d urap mentahan kenikir d godok airny d mnum buat jantung bagus mang klo daunny buat d abetsts tp g d persas gt sanro

[@SantoSapi]

banyak manfaate pokoke lik🤭😁

[@supriyati57]

Nggak cuma buat jantung kalau saya kenikir ( atau suring di tempat saya.) itu di rebus sama seledri buat obat pembersih gijal,obat gijal jadi sebelum parah seperti cuci gijal gitu.saya sering minum rebusan itu. alhamdulilah kemarin saya sakit lebaran capik jadi darah tinggi.di foto apa itu rongsens di rs.jantung,ginjal,paru" bagus semua usia saya sudah 68 thn.kalau mau coba silahkan

[@tooriindonesia684]

Ws.balik.nang.umah.ya.bisa.nyimak.kerja.nang.jakarta.ra.ana.wipi

[@SantoSapi]

likkkkk...akhire nongollll maning😍😍😍😘😘💖💖

[@yaniaditya7942]

Izin nonton

[@SantoSapi]

monggo, sugeng mirsani lik

[@onlyu9664]

Sam2 dari kedelai tp lewih enak tempene drpd tahu.

[@SantoSapi]

wong njawa genah senengane tempe🤭🤭

[@DianWahyuni-w9m]

Ms..,tertarik sm tmpt nirisinnya...

[@warungbuendah4852]

salam sehatmas santo...sesuai masakannya

[@OS-hk8yk]

Mules kang ndelok ae 😭😭🤣🤣🤣 Depok ora cuss Gbu kang 😇😇

[@sihwinarsih-gj8rk]

Bandar Lampung hadir mas

[@cuandyhermy7707]

😅😮

[@kuswantinifrandy7863]

Kenikire ora di godok Sapi...

[@HARTINAHHARTINAH-y8g]

Daun kenikir sih apa mas santo, d jawa ada g?

[@liyadewiofficial3649]

Hello kk santo

[@SantoSapi]

helooo jg🌹🌹🌹

[@umihanifah5737]

Masak yg untuk naik kan hb mas anakku HB nya turun terus ikan dan sayur apa ya,?

[@SantoSapi]

brokolidan bayam setau saya cepat untuk menaikkan HB, seafood jg bagus

[@nunungnurhayati7631]

kalau mas Santo Sapi ngomong,saya maunya nyengiiiir mulu,mbok Girahny mana mas suruh nongol dong 😂😂😂

[@dewibangka309]

Klau aku si kulalap mentah2 mknnya

[@ngadilahbatang655]

Opo Bae sek di berikan Allah untuk umatNya,nek Ng tangane sapi biso enak,mboh sapi tuh dari planet mana...kok masak" degn resep ngawur jadi makanan piiiii...😂🤣👍🙏

[@SantoSapi]

hahahahahaha....resepe sapi ora ana nang youtube batire lik🤭🤭🤣

[@elenjunot1488]

Kringkil itu apa nama lainnya mas

[@elenjunot1488]

Kenikir tu apa nama lainnya mas,,,,,daun apa ituuuuuu 😞

[@qhusniaramadhani6241]

Klau di tambah daun kemangi enk gk bng

[@SantoSapi]

dicoba saja, klo saya belum pernah mencoba mencampurkannya

[@trirenihardjantiningsih9703]

Ora doyan mas

[@agustinasrisurami3097]

Bumbunya biar agak halus boleh ditumbuk kan ..biar nggak terlalu kasar, jadi spt bumbu urap ditumbuk juga tempenya.

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah sampe mau jatuh kl berdiriiii

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah sampe mau jatuh kl berdiriiii

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah sampe mau jatuh kl berdiriiii

[@haniniha2140]

Lilikkk minta resep buat darah rendah sapiiiii aku darah rendah sampe mau jatuh kl berdiriiii

[@yuliaendang7286]

Kalo darah rendah gampang banget Hrs sering mkn daging kambing Tiap hari mkn telor dan minum susu

[@ibutun9083]

mauminta resep buat darah rendah apaajaya ' trimakasih jawabannya,