روتين الناس اللي بتصحي بدري 🤎❄️تنظيف وترتيب البيت+نعمل الغدا سوا

[@olahassan1826]

لاحظتو حاجه غريبه في الفيديو ؟🙄 لينك تيك توك بتاعي www.tiktok.com/@ola18a8?_t=ZS-8sY7kfjWlVP&_r=1

[@AsmaaSalah-c3y]

يعقوب عجبته الماتشا 😂😂😂😂

[@moadalsheyab5199]

نحفانه

[@nuranabumohamed]

لون السويت شيرت الجديد من OH 😂❤❤❤

[@monakhalil135]

نوع بوتاجاز اية😊

[@salmaismail9886]

الصيام المتقطع افضل حاجه لمقاومة الانسولين مع تقليل النشويات بشكل عام ودهون صحيه بسكل معتدل

[@nooryehia-bx9px]

اكتر حاجه تخنق الست هو الروتين بس الحمد لله مع ذكر الله ربنا بيهون ❤❤

[@اطبخ-معي]

طبعا اكيد الحمد لله

[@لكيانتي-ب8ه]

انا اتجوزت ٢٧سنه بس حاسة أن ده الوقت المظبوط مهما كبرنا فعلا دايما محتاجين لماما بالذات لما المسؤليات بتزيد مع وجود أطفال بتشجعيني دايما اقوم واعمل اللي ورايا بحبك اوي يا لولو ❤️❤️❤️

[@عائلهإيادوادم]

@@لكيانتي-ب8ه افضل والله كده ربنا يسعدك يارب

[@user-uh8kb4bc3Nada]

طريقه تصويرك بقيت حلوه جدااااااا استمررررري ❤

[@nourgamal3802]

علعيلو المجتهده بحبگ❤❤

[@هبةالسيد-ذ5ض]

ادعولي اقدر امشي تاني كسر في رجلي من ٩شهور مش بيتحسن بسبب الهشاشة كل ما اعمل أشعة يقولي لسه مافيش تحسن نفسي امشي تاني. 😢

[@lamiaasalaheldin3288]

ربنا يشفيكى وتقفى على رجلك تانى مش بتاخدى حقن كالسيوم ؟

[@فيحبالله-ت6س]

ربنا يشفيكي يارب

[@afafak3667]

اشربي حلبه و ترمس و ماش

[@alaahabiba1713]

ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب العالمين ❤

[@nonaeltorky1033]

اللهم اشفيكي شفاء لا يغادر سقما

[@azizah7586]

احبك علاء واحب يعقوبي واحب فديوهاتك شاطره الله يوفقك ويسعدك انا من السعودية ❤❤❤

[@emanmoh9690]

الجو محسن ، احلى حاجة كلامك الملخبط ده بتفكريني بنفسي😂😂😂😂

[@amirazakzouk5461]

مقاومة الانسولين بجد ملهاش حل غير الصيام المتقطع يا علا انا مجربة يجد الصيام رهيب رهيب رهيب

[@samarsemsem5175]

راحت من عندك ؟

[@SalwaHafez-c5k]

ممكن أعرف نظام الصيام المتقطع بالظبط

[@Mariam3574]

مبسوطة اوي انك قريتي تعليقي ❤❤ المهم لما يعقوب ينام بدري اوي كدة هديلو البيت و خليكي جمبو عشان لو صحي اعملي نفسك نايمة فيفتكرك نايمة و دة وقت نوم فيروح في النوم تاني و هتلاقيه نام للصبح بس هيصحى بدري اوي

[@اطبخ-معي]

روتين حماسي حلو يسلمو ايدكي

[@FatimaAli-uc5tq]

انتي محتاجه تفهمي مقاومة الانسولين كيف بتصير عشان لما تتعاملي معاها تكوني فاهمه هوا لما بناكل اي حاجه تدخل الفم حتى لو كانت علكه الجسم بيفرز انسولين بكميه كبيره يعني الجسم بيعرفش يحدد الكميات ماتقوليش انا اصلي كليت حبة فاكهه بس هيا حبة الفاكهه الجسم بيفرز عشانها انسولين كأنك اكلتي وجبه كامله ومن كثر الاكل طول النهار الجسم خلاص بيبدا يقاوم الانسولين نجي للحل 🥲 لااازم صيا متقطع تحددي ساعات معينه لاكلك وجبه مثلا الساعه 12 الظهر وبعدها توقفي اكل ومايدخلش اي شي للوجبه اللي بعدها الساعه 6 وبعدها خلااااص صيام تاني لليوم اللي بعده مسموحلك بس بقهوه وشاي بدون سكر في فترة الصيام بدون حليب لان الحليب يعتبر وجبه مع العلم ان الصيام المتقطع افضل نظام لخسارة الوزن لان الحرق بيتعدل والجسم بيبدا يحرق لما معدل افراز الانسولين يتنظم وخاصة لو تعملي رياضه الصبح قبل الوجبه الاولى لان الحرق بيكون في اعلى فتراته بعد 16 ساعه من الصيام

[@mayshealthykitchen1315]

الله يعطيك العافية ويسعدك ويوفقك يا لولو ويحفظلك يعقوب ❤❤❤

[@SamarSayed-gr8mx]

ورينا الاكل بعد ماستوى يالولو😂❤

[@MohamedElhalouf]

علاعيلو المعالق الخشب اللي فيها ورد متاحة في بيت علا ؟؟

[@maihussien2080]

انا زيك بظبط يا لولو اتجوزت سنه 2020 نفس الافكار اللي بتيجي ف دماغك بتيجي ف دماغي برضو 😂😂 اول لما اتخرجت اتجوزت علي طول وابني نفس سن يعقوب و بيقولي لاء علي كل حاجه مش عارفه ايه الحوار دا 😂😂💔

[@mernaibrahem8477]

علعيلو .. بالنسبه ل يعقوبي دة العادى في مرحله اسمها تربل تو اقرى عنها .. عندي زقرد اصغر منه بشهرين 😂

[@mariam-dm6lo]

عمتا انا شايله مسؤليع ف بيت بابا بس انا مش عايزه اتجوز بدري خالص فعلا بحس ان الواحد ميكونش لحق يعيش حياته

[@amirazakzouk5461]

كنت مستنياكي ❤

[@رانياحجازى-ظ8ه]

يا علا خدى بالك من موضوع السقف أنا كنت كده والله والسقف وقع علينا وربنا نجانى بأعجوبه والله ودخلت فى موال طويل وتوضيب كأنى ببنى الشقه من الأول خدى بالك كل يوم تأخير هتحاسبى عليه بعد كده وكمان عندك طفل صغير ربنا يسترها عليكوا ان شاءالله

[@mayarmostafa2855]

اول ما خلفت حسيت اني كبرت لما روحت البيت وواكتشفت اني انا الي لازم اعمل كل حاجه حتي لو تعبانه

[@asmaa4660]

اعمليلنا روتين تنضيف البوتجاز من فضلك

[@fatemaaabderrhman462]

انا تجوزت كان عمري ١٨ وتغربت وهلا عمري ٢٩ وعندي اربع اطفال وحسيت اني كبرت من اول بيبي ليا 😊

[@dodycafe-2420]

علا حبيبتي بحبك جدا ممكن لو سمحتي تقوليلي جبتي المرطب إليه قولتي عليه حلو جدا من فين

[@Omnia_Mouawad]

ياعلااا بقااالي يومين مستنياكي بجد حراام كده 😢نزلى فيديو ياعلا كل يوم ع اليوم ناقصه حاجه بسببك والله❤❤❤❤

[@همساتالفجرام]

😂😂😂عادي امج تخاف عليج ‏وهمة الكبار بل عمر‬‏ يقل تفكيرهم الله يصبرنة 🤲❤️

[@ShimaaAbdelfatah-mq3ee]

اول تعليق لأحلي لولو ويعقبوبي❤❤

[@fatmamohammed2681]

ربنا يديم الضحكه الحلوه يا رب

[@MaiAshraf-sk6oj]

علا لوسمحتي. ممكن تقولي سعر السله اللي علي الرخامه كام انا معنديش انتسا

[@YosraRashad-yd8ff]

بحبك جدا جدا ❤

[@nohamohamedfathy8966]

ليه كده يا علاعيلو قلبتي علينا المواجع😂😂😂😂كلنا نفس التفكير

[@هجورااه]

انا دلوقتي 22سنه ولسه متجوزتش وكل ما بيجيلي عريس بحس ان لا انا لسه صغيره بموت من العياط وبيحيلي مشاعر غريبه اول ما العريس يترفض احسن اني عايزه اتجوز زي صحابي بجد مش فاهمه انا راحه فين ولا جايه منين 🙂

[@Aml_lifestyle]

احلى صباح الخير من يعقوبي ❤

[@الرحيقالمختوم-د1ظ]

بحبك يا لولو وانت ماما قمر ربنا يحفظك ويسعدك يا سكرتي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@FatimaAli-uc5tq]

انا مش متجوزه لكن حاسه بنفس المسؤوليه اللي انتي بتحكي عليها ياااااه ريحة البيت حلوه ياااه نظافه غسل مواعين طبخ جد باستمتع بالترتيب وحاسه ان اللي خلاني مسؤوله ان انا الكبيره وتحتي 6 اخوان فأنا مسؤوله عنهم كلهم من لما انا صغيره حاليا عمري 20 سنه وحاسه ان اهدافي فالحياة بيت نظيف وطبخه حلوه 😂😂😂 متابعتك من ليبيا 🇱🇾

[@جوريالشهري-ل4ب]

ي حلوك ي بخت العريس الي بتكوني عروسته امه داعيه له

[@Eitoshysaybestplayer]

ماشاءالله حبيبتى ربى يرزقك بزوج صالح يهنيكى ويسعدك وياخد بيدك للجنه

[@ياسمينمحمد-ث8ج]

علا دي مش صلصه دي صلصه بيتزا علشان كده غاليه شويه بصي كويس علي العبوه ❤❤

[@hadeerabdelwahab46]

بحبك يا لولتي😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Mohamedkhames-h9e]

والله انتى جميلة يابختنا بيكى ان احنا متابعينك ❤❤❤

[@lo-hl6bw]

بصي ي علا لأن شكرتم لأزيدنكم لما تشكري ربنا انه اداكي زوج صالح معاكي حنون عليك يتق الله فيكي متوفرلك سبل الحياة وانه رزق طفل تشكري برضو هيبقى عند رضا اكتر على حياتك وتحمدي ربنا عليها الانسان غالبا مبيعجبوش حاله الي عليه عارفة لو كنتي لسه متجوزتيش كان زمانك نفسك تتجوزي وتكوني اسرة او نفسك تخلفي ومش عارفة كل دي نعم الشيطان بيحاول ينسيك نعم ربنا وتقولي ياريتني م اتجوزت بدري طب انتي عارفة زمايلك الي لسه متجوزوش نفسهم فحياتك دلوقتي عيشي حياتك وانتي متجوزةاي العائق وكمان حاجه حاسه ان انتي الي مصعبة شغل بيتك عشان بتراكمية لو كل حاجه بتخلص تتعمل مش هتبق كدا فهماني

[@doaamohmedmohmed-fl1ke]

النظاره جميله بتباع فين

[@maimostafa4522]

انا اتجوزت كان عندي ٢٢ هوبا جبت بيبي فالتاني وجريت الايام ودلوقتي عندي ٣٤ سنه ازاي معرفش والله ولما ولادي بشوف اللهم بارك بيكبرو بتخض لاني مازلت عاوزه ماما 😂😂😂

[@MakkaMohamed-xi9nx]

انا اتجوزت وانا عندي 18ومعايا بنتين وعندي 24وحاسه اني عندي 100, سنه 😂 فعلا معاكي حق لازم تخطارو صح ❤

[@nadazhome876]

فعلا ولله 😂😂عجزنا

[@imosaleh1983]

اضاءة المطبخ مو واضحة ❤

[@mernaibrahem8477]

😢 7:26 كلنا عايزين ماما .. ربنا يخليهم لينا و يديهم الصحه .. انا كمان اتجوزت معاكي 2020 سنه اللعنه😂 بس انا اتجوزت 27 سنه و حاسه ان اتقصف عمرى بدرى😅 و كله واحد حاسه برضوا اني مش فاهمه حاجه

[@همساتالفجرام]

نفس السنة اني هم ازوجت ونتي أكبر مني بسنة الله يقدرني عليهة وانشاء الله بنتي بل مستقبل تكون إلي أم واب🤲

[@amirazakzouk5461]

شطورة علا بقيتي تقعدي يعقوب ورا ❤

[@nadashaban2155]

بصي ي علاعيلو مقاومه الانسولين علاجها الاكل الكويس والرياضه مش اكتر وقياس سكر تراكمي كل تلاتة شهور الاكل بنظام الكرب اللي انتي ماشيه عليه كويس جدا انا اخويا سكر نوع اول وبياكل كل حاجه بنظام الواحدات والحمدلله ماشين معاه كويس

[@HaidySameh-m2p]

مفيش مقارنه بين مقاومة الانسولين والسكر نوع اول

[@hanaamohamed1220]

اعتقد المشكلة مش في سن الجواز اوي 22 او 26 المشكلة أننا ماتحملناش مسؤولية في بيت اهلنا زي ما بتقولي اناعايزة أسيب الطبق وماما تشيله لان كله كان علي دماغ الأم فلما اتجوزنا اتصدمنا بكم الحاجات اللي الأم كانت شيلاها وطبعا بتزيد علينا واحدة واحدة مع زيادة عدد الأطفال ومع اللي في مدرسة واللي بيبي وبيجي بقي فكرة أنا عايزة أحقق ذاتي واعمل كل حاجة في الدنيا تحسسني اني ناجحة رغم اني بعمل فعلا اكبر حاجة ممكن تتعمل وهي بيتي وجوزي وولادي بس احنا مش عارفين نتقبل دة ولا لازم أشوف نفسي واعمل كارير واعمل اي حاجة ممكن تتعمل عشان احس اني مش بضيع عمري رغم انه حاجات كتير ممكن تتأجل خصوصا لو لسة البيبي صغير بس احنا اللي مصرين ان لا مش دي الحياة

[@hodamohammed1333]

بيت علا ازاي ادخل عليه عشان اطلب الاردر

[@AsmaaSalah-c3y]

❤❤❤❤❤❤ اشطر علا

[@nouf-it7mx2fb1b]

انا تزوج ب ٢٠٢٢ كان عمري ٢٣ فعلاً ما كنت اعرف شوه يعني مسؤوليه وانه زواج مش سهل

[@هبةالسيد-ذ5ض]

الخضار علشان يعقوبي الصغنن الكميل❤

[@gadahadal909]

بحبها🤍🙃

[@SamiaAbdalatif]

ممكن تحطى لينك من بيت علا

[@eman8969]

أنا بحبك اوي والله

[@رولانالقيسي]

عرفت لما ابتدى وزني يزيد بغرابة وشهيتي للحلويات زادت جدا ولما اكلها ادوخ جدا رحت الدكتور عشان بتخن عملت تحاليل واخت الصدمة بقى 😂 مقاومة انسولين واصله ليڤل الوحش

[@quranteacher5762]

علا مش بتخافي غسالة الأطباق تيجي عليها ميه وتصدي لاقدر الله

[@shahadgoran45]

بدنا الاكونت تاع التيك توك🤍

[@olahassan1826]

www.tiktok.com/@ola18a8?_t=ZS-8sY7kfjWlVP&_r=1

[@nadia.alharthi4626]

فعلا الجواز في السن الصح بيفرق جدا انك تتجوزي وانتي كبيرة شوية شخصيتك هتفرق في كل حاجه صح الي بيتجوز وهو صغيرر بيظلم نفسه بدون مايعرف وفجاه يشوف نفسه في كومه مسؤليات وعيال ودوامه مش عارف يطلع منها مش معنى خلصتو جامعه يعني ان انتو كبرتو لالالا غلط استنو على نفسكم شويه ماتستعجلوش ابدا عشان لبس وخروج ووو ونفسي انصح الاباء والمهات ماتخلوش بناتكم تتمنى تتجوز عشان الموضوع دا اشبعوهم حب وحنان ولبس وخروج على قد ماتقدرو عشان مايدوروش عليها في بيت الجواز 🥺☹

[@nagwaelsayed3823]

علا عادي هنا ف اليابان بيشربو العيال ماتشا ف الحضانه وعندهم مشروب للكبير والصغير كنت بستغرب لما بيشربوها ل بنتي بس عرفت انه عادي

[@Eman-Ahmed2001_.]

تقريبا يعقوب لما قالك لاء ممكن يكون سمعها من حد ف الحضانه ف عمل زايو سمع طفل مثلا قال لاء ف عمل زايو

[@sarah_1510]

Big love ❤❤❤

[@Al-a-n4b]

حليب اللوز طعمه احلى

[@muhammadhaddad2737]

انا اتجوزت وانا عندي 15, سنة وبنفس الليلة انا صرت حامل والان عمري 29 وابني عمرة 13 وبنتي 8 😢😢😢

[@abeernada6034]

حصلت اني كبرت وانا دلوقتي عندي ٣٠ سنه ازاي وامتي حساني لا انا لسه واقفه عند ٢٤ سنه

[@Noor-bk4qb]

السويت شيرت البيج منين

[@EsraaHamdy-m3h]

علا بنتي اللهم بارك من سن يعقوب وعارفه وبتسالني عليه وبفتح اي فيديو فيه يعقوب عشان تشوفه😂❤

[@nourhanfayed8733]

لا دي خرافة انك تشربيه وهو بيفور 😂😂 هو اهم حاجة يدوب وخلاص

[@MakkaMohamed-xi9nx]

❤

[@إيمان-بنت-صلاح]

♥️⚘

[@nehalabdel-hameed6668]

نظام غذائى مع دكتور دايت فاهم

[@SamiaAbdalatif]

فين صفحه من بيت علا

[@lozowahby8324]

❤❤❤

[@maimostafa4522]

بصي لبن جوز الهند واللوز للاسف طعمهم مش حلو

[@afafak3667]

خصوصاً المسكر لكن الشوفان و الصويا افضل

[@AyaSayed-i5h]

فين لينك التيك توك

[@olahassan1826]

www.tiktok.com/@ola18a8?_t=ZS-8sY7kfjWlVP&_r=1

[@yomnaayman8346]

جوز هند طعمه مش حلو خالص 😢

[@rehamelgazar9163]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@arrwasalemsalem6859]

صغيرة جدا ف جوازك.. احني عند ال؛ 25 او بعد

[@YosraRashad-yd8ff]

خسيتي يا لولو ❤وبقيتي قمر جسمك كده جميل ❤