Чому ми заїдаємо емоції. Як не заїдати стрес?

[@Romanenko_Behappy_UA]

00:00 Подкаст "Радіотерапія" 00:44 Що відбувається? Чому заїдаємо стрес? 05:05 Стрес і повітряна тривога 06:15 Що відбувається в тілі? 08:56 Як зрозуміти, що це емоційне переїдання? 11:53 Зал тебе не надихає 16:16 Як зрозуміти, що почав переїдати? 20:00 Їм я завжди і мені цього мало 25:01 Таблетки від стресу 00:33:36 Що з'їсти для гарного настрою? 00:36:08 Тривожимось, як бути? 00:38:43 Чому тіло реагує вагою на емоції 00:47:34 В дитинстві примушували їсти - зайва вага? Освітня платформа "Be Happy Space" - bit.ly/3vwDYxb

[@tanyachervinska3221]

Доречі про дихання… В одному з відео Марина радила техніку дихання квадрат❤ щоб заспокоїтись)) Я використала її тоді, коли здавала на права. Подихала деякий час перед тим як почався екзамен, і, сідаючи в авто, я була СПОКІЙНА. Тому скажу що це реально працює❤❤❤❤❤❤❤Дякую Вам!!!

[@ИрискаКлоунесса]

Дякую ☺️

[@mariya-fm]

Клас! Треба сходити до ендокринолога. Дякую 😊

[@ЛіляСтефаник]

Не допомагає ендокринолог(я ходжу).То набираю,то скидаю і такий дисбаланс вже 12 років. Жахливо почуваюсь...

[@ЗояЛуньова]

Ви цікаво все розклали по поличках. Один висновок: "Люди вчіться бути щасливими і отримувати задоволення".

[@КатеринаПавлюк-э1я]

Отримувати насолоду щодня - звучить як інсайт для мене

[@КатеринаПавлюк-э1я]

Це відео подарувало мені свободу від ,,правильно,, та кбжу) цінно. Як терапія від рхп

[@user-hrystyk]

дякую за ефір Марині та Ілоні! Цікаво, корисно, весело) корисне для себе взяла - купити стільки смаколиків, шоб з"їсти за 1 раз, не із запасом)

[@mariya-fm]

Цікава історія схуднення Ангуса Барб'єрі, він нічого не їв 382 дні. Ангус споживав лише воду та вітаміни. Уся енергія бралася його організмом із жиру. Для середньої людини вчинити так само підписати собі смертний вирок. Якби не жахливе ожиріння, нагляд лікарів та відмінне здоров'я, молодик такої дієти б не пережив.

[@ЗояЛуньова]

Щодо нагодувати дитину. Коли моя мама починала годувати внуків, а тепер і правнуків, то діти їдять добре. Вона не заставляє, а розказуючи різні історії годує, то тільки встигають роти розкривати.😂

[@oksanaglavatska2027]

Дякую ❤