Чому ми заїдаємо проблеми та голодуємо під час стресу - психолог Анна Кушнерук

Більше третини українців погладшали на карантині. Люди, яких опитали соціологи, найчастіше називали цифру - 3 кілограми. Серед причин набору ваги - малорухливий спосіб життя, а ще - стрес. Чому ми схильні "заїдати" проблеми та тривоги і як із цим боротися. Про все це ми поговорили із нашим експертом, психологом Анною Кушнерук.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook / snidanok

[@user-lm9bp9wt2c]

ДЯКУЮ ВАМ !!!

[@user-xj6xi3kp5g]

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@user-rk7en8bj6r]

тоді можливо треба і щось протитривожне приймати- магнікум.настойка пустирника,гліцісед як антидепресант природний.мікроелемент хром якщо пост хочеться солодкого. який трохи стабілізує рівень цукру.і менше їсти дуже солодкого що сильно стим апетит через викид великої дози інсуліна.фруктоза цукор крові слабо піднімає але вона аналогічно переходить в жир при надмірі.тому цукор тільки 1 ч л в чай.кампот.Торти фабричні в нас печуть що за сахаром не чути смаку тіста ні фруктів.Чи пряники.наче просто сахар їси.але за 150грн кіло.варення варити 300грам сахару а не кіло на кіло і добав пектин для загущення ,агар агар в пиріжки(вареники) з вишнями ,абрикосами і на пару і содою(чи дріжжах) що збільшує їх в 2рази.і цим обманюємо шлунок адже шлунок насищаеться обємом а не калоріями.і муку 1 чи 2сорту.А не білосніжну з високим глікемічним індексом а потім целюліт.чи + 25%муки твердих сортів,Спельта які менш крахмальні а більше білку і дають ситість на довше.В людей зараз дефіцит Магнія який заспокоює.бо їдять рафіновану їжу.він уходить в отрубі при очисткі зерна.людство 10тис років споживали цільнозерн хліб.який з усима вітамінами гр В і магнієм,кальцієм і іншими.а зараз всі вітам і мікроелементи в отрубі на комбікорм.тому і камні в жовчних бо клітковину не їдять яка заставляє скорочуватись жовчний.

[@govloglive5388]

🤗😂🤣❤️😻

[@irynazinkevych6687]

Чи може п,в,,, блому платі,, помовчати, запросили психолога слухаєте, те що з вами нам не цікаво, це ваше особисте, дайте нам послухати психолога, порада перед програмою обдумайте запитання, щоб було цікаво, і люди дивились,

[@user-ow7lp9ct6x]

Якась кругом манія...(( Всі лише говорять і кричать що від стресу якесь переїдання,це просто смішно,бо їсти не можливо коли людина переживає!! Чомусь ніхто не говорить,що робити коли від стресу і переживань не можеш їсти і худнеш по годинах!! Ось де проблема,а поправляються люди,які не переживають і не мають стресу!!А як рятувати таких людей ніхто не говорить,??

[@user-uf3xj8de7j]

Люди не пережили настоящий стресс /и слава Богу/. Во время настоящего стресса рот не открывается, не можешь говорить, ступор. Какая еда? Такой бред несут....

[@zarinazorina5605]

Бедный Попов,не жарко ему? И в жару и в холод в этом свитре ((((