ОН ТАК НАВАЛИЛСЯ НА МЕНЯ, ЧТО Я ДАЖЕ НЕ ПОНЯЛА, ЧТО ЧТО-ТО НЕ ТАК

Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ"
• С СЕСТРОЙ У НАС ВСЕГДА...
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
Мне пишут, что нет доказательств, что я реально худела. Я решила рассказать и показать всю свою трансформацию. Это видеодоказательства. И вы поймете, что меня так изменило и чуть не убило, а я поняла, что то-то не так только спустя время...
Моя страница в вк id19636021
МОЯ ПОЧТА [e-mail]
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
invite.viber.com/?g2=AQBl1mpa...
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. • ЗАРЯДКА (упражнения) Д...
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ...
САМОМАССАЖ ЛИЦА • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИ...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ • Утренняя зарядка в пос...
САМОМАССАЖ ХОЛКИ • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕ...
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХО...
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ ...
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕС...
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕ...
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ • По просьбе зрителей по...
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВО...
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я...
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕС...
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ...
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: / playlistlist=pl1dkcjhn...
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса

[@user-kf4nc3os7s]

Это классное, и тоже довольно мотивирующее видео! Спасибо , что не побоялись рассказать свою историю о том ,как вы "проснулись", словно спящая красавица . Многие до сих пор "спят", и не видят ужасающей реальности. Молодец! Дорогу осилит идущий. Вам дальнейших успехов и оставайтесь с нами. С уважением

[@user-ed9fp7wp8w]

Какое трогательное видео. Видно, как всё это вы пережили, в физическом и моральном плане. Всё хорошо! Вы нам показываете пример. Сегодня буду делать с вами зарядку). Здоровья вам! Мы вместе!)💐🙏

[@tanya_france59200]

А не спровоцировала эта диета рак? Доктор Берг всегда говорит, что Кето диета помогает укрепить организм, а вот этот случай показывает, что нет. Скорейшего выздоровления и долгих лет жизни Ирине.

[@svetlanavorobieva8858]

Сейчас уже Ирина сама сделала ролик о вреде кето .И о том как может спровоцировать рак в т.ч. А тогда ещё никто не знал .

[@user-sj9oe6zr2z]

Доктор Берг первоначально считал,что кето-диета оздоравливает организм.Потом он признался,что был не прав и кето-диета может провоцировать онко,а при ремиссии способствовать метастазированию(говорю не дословно,а передаю суть).Есть на эту тему видио на ютюбе ,там он ссылается на какие-то исследования

[@user-do4qv7rx4x]

У нее хронический бронхит давно, диета не при чем

[@vesna2999]

Живу в США, еще несколько лет назад моя очень полная знакомая села на кето, где-то год на ней сидела, хорошо похудела и хорошо себя чувствовала. Потом пошла делать колоноскопию и после процедуры врач ее прямо спросил, сидит ли она на кето или на диете аткинса, то есть были какие-то изменения кишечника, характерные именно для этой диеты. Я еще тогда писала Ирине об этом случае, она тогда как раз села на эту диету и активно вес шел вниз. Что касается ее случая, то не думаю, что в ее случае кето вызвала заболевание, Ирина очень долго худела, вес плавно шел вниз несколько лет, а на кето она была менее года. Это сейчас она со спокойной совестью уплетает торты, вновь находя оправдания своему обжорству "моя болезнь из за диет, мне худеть нельзя".

[@user-wn1hp2pr1y]

​@@user-sj9oe6zr2z, я адепт доктора Берга, не пропускаю ни одного видео. Можете дать ссылку на то, где доктор Берг говорит,что кето провоцирует онко? Я вам не верю. Я не знаю ни одного онкопациента, который сидел на кето. Разумеется могут быть совпадения Но из всех известных онкоблогеров,на кето была только Ирина. Более того, у меня папа с онкологией и поэтому я знакома с многими людьми с онко. Ни один из них не практиковал кето. Так же знакома с многими адептами кето. И ни у одного нет онкологии

[@user-ms4tq7qi1t]

Умница! Красавица! Только вперёд к поставленной цели! Разница огромная до и после, а будет ещё лучше!Удачи и новых побед!

[@zirra3942]

Умница! Просто умница! Я тебя очень люблю ! Вперёд!

[@user-op1ht8jo5y]

Присоединяюсь к вашим словам и пожеланиям

[@user-qg6yi5ps5u]

Ирина , у вас очень красивый тембр голоса. Вас приятно слушать.

[@user-ve5oh1ux2w]

Ирина, какой классный ролик😊 теперь у тебя все получится

[@natalyaluchkina3686]

Начала недавно смотреть ваши ролики и пришла в восхищение: вы очень талантливый, артистичный и позитивный человек.

[@user-xh3vs2ds9j]

Вы очень позитивная, приятно на вас смотреть. Мы с вами ровесники. У меня четверо детей, роды, кормление, всё повлияло на фигуру. Вот тоже, взялась за ум.

[@nicoleta29]

Успехов вам.

[@user-zz3hy2gu1q]

Ирина! Я плачу и смеюсь смотря Ваши видео! Залипла прям! Случайно увидела ролик в тик токе, перешла на ютюб и всееее.... не оторвать! Вступила в Вашу группу в viber. Огромное спасибо! Обрела компанию! Уже села на диету.😁 мотивацию получила сумашедшую!

[@user-FionaIra]

❤️

[@OSch.]

Мне так нравится Ваш юмор..В таком духе и продолжайте и мотивирует нас.😍

[@user-dt1kj4lj3y]

Помолодела на 10 лет. Выглядишь отлично! Старания и страдания не прошли даром.💃🌹

[@radarada3405]

Ирина милая красивая дорогая ! Спасибо огромное за поддержку! Я не могу взяться за себя, история моя похожа на вашу.надеюсь на лучшее! Счастлива что нашла вас ! Нашла вас через гимнастику которую начала делать! Люблю вас! Спасибо вам!

[@user-ns8sg5zw3e]

Доброе утро! Начала худеть с вами.вы мне так нравитесь.слушаю вас с удовольствием. Начала вместе с вами .но силы воли у меня маловата.линтяйка в спорте.незнаю как себя перебороть.скажите а раз в неделю у вас есть разгузочные дни.ну типо творожной .яблочной .ке фирной? Спасибо!

[@user-FionaIra]

Нет. Я не делаю разгрузку. Спасибо, что со мной 🤗

[@user-ym8sk5jv6i]

Триша, ты актриса, люблю тебя, молодец!

[@user-le4mh6ej9s]

Молодец продолжай в том же духе и все у вас будет хорошо. А насчёт того комментария в начале да не обращайте внимание на них и доказывать им не надо себе докажите

[@user-xg6nl9eq1k]

Доброе утро Ирочка 🌞, хорошего дня и прекрасного весеннего настроения тебе, как всегда умничка, всегда тебя приятно послушать 😘❤️

[@user-tv2vz1tg6q]

Ира здравствуйте 👋 😊 я очень рада, что попала на ваши видео. У меня тоже были лишние кг и сегодня ещё есть, но я верю, что с Божьей помощью я справлюсь. Мне 47 лет. У меня вес 76 кг, это был две недели назад, при моём росте 148 см, конечно большой. На весы я ещё не вставала. Я много хожу. Ваши занятия очень кстати. И я стала ими заниматься. Сегодня я свои джинсы, уже одеваю под ремень😁. Конечно в первую очередь из за здоровья. Когда мне на работу, я делаю 15 минут зарядку и на работе в перерыве делаю упражнения для груди и крылышек😁👍. А когда на выходные, делаю 46 минут зарядку. Только я не сижу на диетах, у меня другой способ в еде. Я кушаю тогда, когда сильно, очень сильно проголодаюсь и потом кушаю наслаждаясь своей любимой пищей и это я уже делаю месяц. И ни какой вины при этом не чувствую делаю это всё с Божьей помощью 🙏🏻 😍 Это очень эффективно и реально. Вам Ирочка Божьих благословений во всём 🙏🏻 😊 ❤ Вы сделали колоссальный труд для себя и помогаете нам женщинам, девушкам, девчулям! Благодарю Господа за вас🙌🎊спасибо 😊 💖🌈😍

[@user-kc3xn2rl3l]

Ирина, ты умничка!а что думаешь про раздельное питание!И пьешь ли какие витамины?спасибо

[@user-mr8qf3hh9h]

Привет! Очень хорошая мотивация! Единственно на фото, где Ты с мужем в купальнике, мне кажется очень красивая женственная фигура, да чуть-чуть полная, но очень красивая🌸🌸🌸

[@user-FionaIra]

Спасибо, Леночка 😘🤗

[@user-ye4tm8bg3h]

Какая классная! 👍🤩

[@user-tm3lk1dy4i]

Ирочка! Вы молодец.! Удачи вам, здоровья,дальнейших успехов!

[@YaFartjvaya128]

Ирина, здравствуйте, подскажите а как Вы принимали метформин как часто? как долго? как с питанием сочетали, мне это очень интересно..

[@user-pd6go8kc5y]

Вывод. Прежде всего мы толстеем от того, что наш глупый организм хочет кушать, хочет кушать свыше своей нормы.

[@peaceofmind4771]

😢

[@user-fq4yf9dk7n]

Ириночка, поздравляю с бооольшим приростом подписчиков! Ничего себе себе какие коменты, как не ты то))) у тебя блоги без вранья и сплетен, а это редкость на ютубе, вот к тебе и тянутся люди. Молодец!

[@user-FionaIra]

Спасибо, моя хорошая! 🤗😘😘😘

[@user-wj2ni9dp4d]

При похудении внешность меняется очень сильно. ты Ирочка умнечка.

[@user-ub4yd8yv5m]

Привет ты молодец,а у меня нету силы воли, как и с чего начать, я боюсь что не справлюсь.

[@anastas2368]

Такая же история, в тридцать лет при весе 55 кг считала себя толстой 🤔 😁 А теперь понимаю, какой-же я была красоткой.... была... Иришка, Вы просто позитивчик🙋😉 лайк 👍

[@user-oo5sh8hj8v]

Во время первой беременности я начала испытывать сильный дискомфорт в области щитовидки. Свитера носить не могла! Вела уроки-зима,в кабинете холод собачий!- а рукой оттягивала горловину. После рождения ребёнка пошла к эндокринологу. Диагноз-узловой зоб. Эндокринолог прописала L-тироксин на 3 месяца. Через три месяца на контрольном УЗИ выявили КИСТУ ! Эндокринолог небрежно назвала её «кистёнка» и отправила на пункцию в онкологию,добавив,что ,скорее всего, на фоне Тироксина и выросла киста. К тому времени я много лет изучала фитотерапию и ЗОЖ, помогла многим людям избавиться от тяжёлых диагнозов. Муж наотрез отказался везти меня в онкологию. Сказал- другим помогаешь- и себе помоги! Справишься! И я занялась собой,изучив большое количество литературы. Прошло больше 20 лет. Кисты давно нет. Здоровье стараюсь контролировать. Занимаюсь собой постоянно.

[@user-jn3zx7wc9d]

Привет Ирина.У меня тоже похожая ситуация,после визита к эндокринологу назначили Lтироксин и...За пол года плюс 15 кг. Вы умничка ,так держать.

[@user-ip1qe1xy9k]

Один в один и моя ситуация За 1.5 года 14 кг..Была 62 кг.Реву от бессилия.. Не могу сбросить.Что делать не знаю..Практически не ем.Вес стоит.Месяц назад удвлили желчный.Питаюсь аккуратно, практически ПП. Вес не уходит...😭😭😭😭

[@user-xx5fb7ju4q]

ИРОЧКА ,ДОБРОГО ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ!Пишу тебе уже не впервые,но участвовать в твоём начинании все никак не решаюсь.Я имею ввиду твой такой прекрасный ,отчаянный шаг стать на путь похудения и не отступать чегобы это тебе не стоило.Что писать?Вес сегодня 137 кг.

[@user-xx5fb7ju4q]

Но основная проблема в том ,что мне 62 года,что я уже прошла не одну попытку к снижению своего огромного веса и успешную и не очень, два года назад перенесла операцию по замене тазобедренного сустава ,стало,по всей видимости себя жаль и начала позволять себе не очень , но многое ,а основное это хлеб и сало

[@user-xx5fb7ju4q]

А теперь после зажора снова придерживаюсь каких-то рамок .Сказать ,что у меня не получается худеть я не могу,единственная проблема в том ,что очень больно ходить,болят колени ,хожу с тростью.Ирочка ,не прошу у тебя сочувствия , написала чтобы если можно вы приняли меня в свое общество ,чтобы был какой никакой самоконтроль,перед тем как показывать свой вес в вашей группе.

[@user-FionaIra]

Милая моя Тамара!!! Я сегодня занесу ваши 137 кг как стартовый вес в свой блокнот! И через месяц жду от вас ответа хотя бы в один кг! Вы будете вместе с нами сбрасывать наши жиры в наш 5 тонный КамАЗ! 😉😘😍😁

[@user-pp5jf6hn4c]

Про цвет лица,схожего с нашим триколором мне очень понравилось!!!

[@user-vl6gg7yg1m]

Какая же вы красивая ❤️

[@user-vj9ub7ev9v]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста к метформину у Вас какие добавки были?И сколько таблеток в день принимали?

[@user-FionaIra]

Добавок не было. 1000 ед утром и 500 ед вечером

[@user-vj9ub7ev9v]

@@user-FionaIra Спасибо дорогая!😘😘

[@user-sz4qu6ti7d]

Вот и подумаешь о том, что стоит ли доверять врачам. Причина набора веса ведь очевидна.

[@user-bs6cf2ky5r]

Это не тот гормон, от которого полнеют, большое количество этого гормона в организме наоборот ускоряетметаболизм в организме, единственное большая нагрузка на сердце, причина в другом счастливая спокойная семейная жизнь😊

[@vesna2999]

Набор веса был после отмены

[@MIHATHINS]

Молодец ЛАЙК ! Меня реально люди не узнают уже после минус 43 кг :) У меня блин из-за того, что первый канал закрыли столько видео, где я толстый утеряно! Хорошо в инстаграме есть с самого начала, можно доказать, что это я :) Одежду 3 раза менял уже! Это не волшебство, это мы :)

[@surayyokhalilova303]

Здравствуйте. Прошло три года. Вы держите вес?

[@user-ey9ur6vg6x]

Я тоже поправилась 30 кг. после приема L- тераксина 75- у меня гипотериоз и аутоиммунный териодит. 15 лет принимала. Печень посадила. А врачи говорили , что похудею.

[@nataliavvv4255]

Как сказал один доктор : нами управляют гормоны

[@bondia622]

Красавица необыкновенная, счастливая такая. Меня тоже после тироксина разнесло, я сама его себе отменила из за того что мне хуже стало, потом пошла сдала анализы и все ок

[@n.m2774]

Как это сами отменили и всё нормально а куда делся дефицит гормонов?

[@user-dg8fh7mf4z]

@@n.m2774 тоже интересно

[@user-es8kb2im9o]

Доброе утро! Я как под копирку вижу себя в вас,у меня проблема с волосами,а как у вас восстановились? Я худела со 123кг сейчас тоже вешу97кг ,я доходила до84! Хочу худеть с вами! Делаю вашу гимнастику,стало легче двигаться,большое спасибо,ответьте пожалуйста про волосы.

[@user-FionaIra]

Здравствуйте 🤗 Как оказалось, после второй беременности у меня упал кальций крови. Я просто пропила витамины и кальций. Стало лучше. Но и сейчас периодически волосы очень сильно выпадают. Я раза 3 а год пью компливит по 10 дней и раза 2 отдельно кальций.

[@user-es8kb2im9o]

Спасибо , попробую!у меня очаговое облысение уже 2 раз в жизни мне 56 лет,после родов волосы сами восстановились,но все равно попробую спасибо!

[@user-xm5uw3jn2v]

Мой вес тоже никто не знает. Муж говорит что я на него не выгляжу. Может это и так, потому что он распределился равномерно по моему телу. Но он то есть...Ну ничего с Пасхи я иду без сахара, мучных изделий и много другого. Планку в 1000 к редко превышаю, это конечно плохо. Радует то, что прежде чем что то затянуть в рот, я десять раз подумаю.✌️

[@user-oi8vi9wu4s]

Спасибо Ирина за Ваш позитив, юмор, умение подшутить над собой, с удовольствием смотрю Ваши ролики

[@user-wf1gt5sk6u]

Ирочка, красотулька, мы с тобой, а ты с нами. Только вперед и только вместе и тогда у нас все получится.

[@anushiksarksyan7016]

вы очень очень изменилис и очень помолодели)))))))🙆🙆🙆🙆🙆🙆

[@user-ip3dw1os6h]

Не сомневайтесь. Живу с Ирочкой в одном городе. Красотка невероятная была в молодости. Прекрасна и сейчас. Успехов Вам Ирочка, верю что с поддержкой ваших замечательных мальчиков. у Вас все получится.

[@user-ue8nx8hd6q]

Здравствуйте Ирина ! Пишет вам Ольга, мне 58 лет и почти 2 месяца назад я познакомилась с вами через интернет ! Совсем случайно зашла на ваш канал. " Фиона против. пузона " И была в восторге и от вашей зарядки для полных ,а больше всего от вас : от прекрасной, позитивной, целеустремленной Ирины !!!Лично меня вы вдохновили серьезно заняться здоровым образом жизни ! Ранее много раз начинала худеть : и посещала фитнес центры , групповые занятия и дома занималась ! Но поверить не могу ,что случайный видиоролик с вами так меня замотивирует на то , чтобы быть здоровой, красивой и успешной !!! Я ещё наслаждаюсь вашим голосом и дикцией ! Сейчас мой вес 88 кг и рост 158 , а 10 лет назад мой вес долго держался на цифре 80 ! Считаю, если вес стал ползти вверх - это очень плохо в моем возрасте ! Вообщем худею вместе с вами и с многими вашими подписчиками! Ирина , извините ,что такой длинный комментарий ! Я с вами !!! Буду постоянно отслеживать ваше видио ,советы , обсуждения !!! Здоровья вам и вашей дружной семье ! Удачи во всем !!!👍👏💃

[@user-FionaIra]

Спасибо, милая Ольга, что написали мне такой комментарий!!! Я улыбаюсь по самое... ого-го🤭 Очень рада Вам!😘🤗

[@Julinday]

Молодец Ирочка, молодец!!!

[@user-tq6pw7pp6u]

Здравствуйте ирина.я недавно подписалась на ваш канал.и у меня такой вопрос.как обстоят дела с вашей кожей

[@user-FionaIra]

Здесь отвечаю kzbin.info/www/bejne/iJScq62Br7BljMU

[@tatyanaisakova7488]

Так переживаю,за Ирочку , давно нет новостей

[@user-uz1pf6zz7v]

Ирина! Вы на пляже прямо кустодиевская красавица! Я не специалист, но уверена, что набор веса и аппетит-от гормонов. А сейчас, когда нет этого зверского аппетита, вы неуклонно движетесь к своей цели. Какое красивое платье-размахайка в конце видео( и на заставке)!

[@zairahasik5360]

А у меня для себя есть лимит для веса, я знаю, что я могу поправиться до 93 кг, и когда я это чувствую я беру весы и проверяю, и начинаю худеть, я за 3 месяца могу сбросить 30 кг, и это для меня нормально. Мой нормальный вес в котором я чувствую себя хорошо это 70 кг, и 67,.

[@alevtinagorina4447]

Похудела до 137 кг 😂😂😂😂💋

[@user-jd2ko7tz9s]

Здравствуйте Ирина, очень рада зас за ваши успехи, мой вес сейчас превышает ваш первоночальный вес , я тоже худела на 40 кг и мой вам совет если вы вернетесь к прежней жизни то как у меня все вернется опять и принесет с собой еще 10 а то и 20 лишних кг, так что вы дожны держаться правильного питания всю оставшуюся жизнь , я все понимаю надо братся за себя опять и мне немного не хватает сил , спасибо вам за ваши видео, такие люди как вы очень нужны таким как мы.

[@user-FionaIra]

Вы, к сожалению, правы. Держать себя надо каждый день, каждую минуту. У меня был срыв прошлым летом. За 2 месяца 14 кг набрала... Удачи вам!

[@user-ex1vp9tz5p]

Да, это точно! Я два раза худела и каждый раз через лет пять я все возвращала с плюсом (10; 20 кг)

[@anutka-manutka8236]

Ирочка какая же вы были красотка! Да вы и сейчас очень красивая, а похудеете будите ого го какая красавица!!!!

[@user-wn6fj8lz6o]

Ирочка, не перестаю восхищаться тобой, какая ты умница. Ты умничка, что во время взялась за себя. А я это начала только в 60 лет и за два года скинула 30 кг. За последние пол года набрала 5 кг и сейчас усердно опять взялась, каждый день хожу по 3 мили с Лесли Сансон и мне нравится уже за месяц -2кг, конечно с пп . Сейчас мой вес 78 кг но надо еще хотябы 3 сбросить, ведь это наше здоровье, а тебе я желаю продолжать и все будет отлично. У тебя такая замечательная семья, здоровья вам всем и любви👍🏼😘❤️🌺🌷🌹

[@user-dw8xk3dm7u]

Умница. 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xm5uw3jn2v]

Я одно время визжащую свинку хотела в холодильник поставить. Только дверь откроется и она начинает орать на весь дом😂

[@user-FionaIra]

😂😂😂

[@user-vk3xo5bp1b]

Сигнализацию :)))

[@Obnoryjen_virus]

Какая вы красивая

[@apfelkatze8476]

я раньше не верила, что можно набрать от лекарств, думала отмазки...пока сама не начила принимать одни таблетки и набирать так быстро как никогда 🙄

[@oksanam.8744]

Вы не напишете, какие таблетки вы принимали? Я не могу поправиться...

[@user-xm5uw3jn2v]

Ира, вопросы по питанию - корейскую капусту есть можно? А селёдку? Преснятина жутко надоела...Сегодня немного расслабона, ела много черешни. Хотя скорее всего так нельзя. По калорийности день 1100. Белков, углеводов только половину съела. С жирами + 10

[@user-FionaIra]

Елена, конечно, можно! И нужно! Главное, - мера! А у вас по калорийности недобор 🤭

[@user-xm5uw3jn2v]

@@user-FionaIra Спасибо 🙋

[@user-jr4re5of2c]

@@user-FionaIra Ириша,распишите пжл.питание ,а то я ем одну гречку.

[@elisabetwendle7494]

Доброе утро Ирина..да это назначение повлияло на ваш.вес..я не специалист..я тоже принимаю л- тероксин..уже.больше 30 лет.. нет одной дольки щитовидки..всю жизнь я борюсь с весом..и много худела..как и вы на гречке..на овощах..но вес быстро набрала снова..я думаю что все-таки нам постоянно..всю оставшуюся жизнь придётся с этим бороться

[@user-FionaIra]

Прием гормонов очень сильно влияет на вес! Просто очень. Возьмите тех, у кого аллергия, и они лечатся преднизолоном. Они растут как на дрожжах. И неправильно назначенный гормон для здорового организма даёт сбой в гормональной системе. Всем управляют гормоны. Всей нашей жизнью по сути. И характером и настроением и здоровьем.

[@elisabetwendle7494]

@@user-FionaIra спасибо большое что ответили..с годами артроз..это значит кортизон..мне очень часто кололи его..сейчас два протезных колена у меня..мне повезло с операциями..в Германии живу сделали хорошо..я довольна..худеть надо..очень надо..тяжело очень вес уходит..и это не мотивирует..вот и смотрю вас всех похудевших..помолодевших..радует очень..ну и ползем дальше со своими граммами..в низ потихоньку..удачи вам..всего доброго вашим родным ⚘🤗

[@user-xm5uw3jn2v]

Ира, последнее видео надо вешать на холодильник от зажора 😉

[@user-oz5jz6sv9j]

Да,узнать ,действительно,трудно😊 .А мои + 30на лице вообще не отразились и запястье 16 см. Ирочка,а какой у Вас рост?

[@user-FionaIra]

🤭 170 см

[@user-oz5jz6sv9j]

@@user-FionaIra 😁и у меня. Ирочка,у меня коксоартроз,я делаю гимнастику Евдокимова,но она только для укрепления мышц. Подскажите, какие упражнения мне можно делать лёжа на спине для пузона,чтобы суставам не навредить.

[@user-FionaIra]

У меня в описании есть все мои зарядки. Эти комплексы я проводила при коксартрозе в том числе в больнице. Посмотрите. Уверена, вы выберете себе упражнения!

[@user-FionaIra]

Кстати, мои +30 тоже не сильно отразились.... А вот +65... Очень изменили и лицо и запястье

[@user-oz5jz6sv9j]

@@user-FionaIra ИРА, спасибо за ответ,а где посмотреть?

[@user-vl6gq6yw5x]

Ирочка, ты бесценна!! 👍👍👍👍💞💟💗🌞💜💛💚💙❤💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸🌸🌸я правильно понимаю, тебе удалось сбросить те 30 кг на подсчете калорий +прием препаратов?

[@user-FionaIra]

Правильно. Только я сбросила 40. Остались ещё 22 осилить 🤭

[@user-vl6gq6yw5x]

@@user-FionaIra и осилишь! Эх вот бы и мне так... но пока не идет вниз ничего, кроме моей самооценки......

[@bondia622]

Ира, вы еще принимаете метформин?

[@user-FionaIra]

Сейчас нет. Постепенно слезла с него. Надо идти к эндокринологу

[@user-pr6ex4el9j]

Ура я снова первая.!!! Добрый утро,Ириша. Я тоже боялась показать свои вес своим родным. Когда только начала скидывать вес, рассказала правду своему мужу. Когда он начал замечать , что я схуднула. Как я тебя понимаю моя хорошая. А мне ведь в сентябре будет уже 60. Я начала скидывать вес в 58. На сегодняшний день я уже с кинула 30 кг. Мне ещё до тебя скидывать 10 кг. Мы же одного веса были с тобой. Привет из Татарстана.

[@user-FionaIra]

Привет, Мариночка! Да, по нашим уд цифры и думать страшно, не то, чтоб говорить 🤭 Но очень важно посмотреть правде в лицо. С этого начинается путь к гармонии и здоровью! Обнимаю 🤗😘

[@irinadementeva1206]

Хороша, чертовка!👍👍👍😘😘😘💐Какая ты Иришенька классная! THE BEST!👌🍒

[@user-FionaIra]

🤗 спасибо

[@liliavasileva9617]

Доброе утро Ирина. У меня появилась фикса🤣Утром только встаю, после того как отправила мужа на роботу, беру мобилку и смотрю очередную таблетку похоти от тебя. Ты заметила как ты сексуально двигается? Просто прелесть. У тебя все получается просто супер и ещё нам помогаешь своим примером. Спасибо. Все! Очередная порция мотивации принята, пошла гимнастику делать. Теперь очередь Синди Кроусвод мотивировать меня😉В такой хорошей компании, стыдно будет если расслаблюсь. Сейчас у нас 7,29ч утра, К 9.00 мне на работу, у нас карантин сняли. Хорошего, доброго, позитивного дня. 🥰🌞🌈

[@liliavasileva9617]

Извини за слово ПОХОТИ. Хотела написать :"таблетку ПОЗИТИВА", от тебя. Иногда мой телефон сам решает что ему написать не спрашивая меня😉,а я в спешке не проконтролировать. 🤣

[@user-FionaIra]

Ой!😂😂😂 Ржунимагу😂😂😂 Автозамена - это супер вещь 😘🤗 Хорошего дня 😘

[@user-ox9nt1fg3d]

Здравствуйте!! Вы красавица!! Подписалась только что!! Пересматриваю Ваше видео!!! Слушаю,вспоминаю свою историю,,,короче,у меня проблема со щитовидкой,,,когда я начала принимать тироксин, проснулся зверский аппетит,,вставала ночью есть,,,, не могла понять,что происходит со мной,,,,прочла анатацию и,,ооо!! Да!! Есть побочные явления,зверский аппетит)))вот!! Я перешла на эутирокс,,,и все прекратилось, жор прошёл!!

[@user-FionaIra]

Так это даже в аннотации написано?! Я и не помню. Спасибо

[@user-mr3pf1dt1d]

Вы сейчас на много красивее, чем в молодости))

[@user-jm1go2pt2w]

Добрый день,Ира.а я хотела бы спросить,решилась ли Ваша проблема,из-за которой все началось?

[@user-FionaIra]

Волосы? Вы об этом? Это уже старое видео, я могу только догадываться. Если волосы, то нет. Я продолжаю из терять.

[@user-jm1go2pt2w]

@@user-FionaIra мне это знакомо,попробуйте обратиться к трихологу

[@Ni.Kol78]

Ирочка, добрый день) видео как всегда отличное 👏👏👏вот бы молодость и стройность снова вернуть🤔вы такая стройняшка в юности🤗но к сожалению приходится нам заниматься в первую очередь здоровьем, ибо возраст☹️а жить хочется качественно ☝️в вашем случае конечно толчок к инсулинорезистентности дал приём левотироксина, без назначения нужных анализов.Сдавайте вначале анализы, после карантина, а там уже видно будет 🤷‍♀️

[@user-FionaIra]

Именно от вас я ждала комментария! Спасибо, Ника! Я так и думала, что все таки не только одна я виновата, что такая несдержанная обжора. Нет, конечно, я. Но что то подтолкнуло... Обнимаю 🤗😘

[@Ni.Kol78]

Ирочка, конечно тут без вопросов!!! Просто так не может быть не обоснованный жор, всегда это связано с гормональной системой, а затем и РПП развивается как следствие. Плюс если ещё кортизол постоянно повышен (при стрессе, при ИР), то надпочечники же тоже сигнализируют повышенным инсулином. Одно из другого вытекает, но однозначно все завязано на гормонах.Поэтому не забудьте сдать анализы заодно на вит. Д, раз уж Кальций был низкий, то вам просто обязаны были назначить этот анализ. Ну и дальше, после основных анализов можно посмотреть кортизол и пролактин. Тем более сейчас мы с вами находимся в предклимаксе, а вот при полном климаксе позненько их сдавать. Можно загодя предупредить яркий, тяжёлый климактерический период. Обнимаю взаимно 🤗

[@user-FionaIra]

Ну ничего себе... Ещё и тяжёлый климакс... Где бы врача грамотного найти, который все эти анализы мне пропишет, и поймет, для чего это надо, и что корректировать... Спасибо огромное. Заскринила ваши советы.

[@user-FionaIra]

Просто сейчас позвонила в клинику, где хороший эндокринолог. К ней запись на месяц вперёд. Записали в лист ожидания.

[@Ni.Kol78]

Ой, Ирина, в этом конечно проблема 🤦‍♀️найти нужно хорошего именно гинеколога-эндокринолога, а не просто эндокринолога. В нашей медицине снова же, к сожалению, мы ОБЯЗАНЫ работать по стандартам и протоколам, и найти доктора с нестандартным подходом ооочень сложно... Обычно к таким трудно записаться, из-за востребованности. Потому что после таких консультации есть результат. В этом плане мне повезло работать с опытными, умными коллегами😊и есть возможность по советоваться, если с чем то сама не справляюсь, или что то необычное происходит (а эти атипичные случаи участились в последние года). Сейчас в декрете, можно сказать "отдыхаю" 😁 и мозгом тоже "отдыхаю".

[@user-rn6jx9zp2u]

Ни к чему хорошему это не привело

[@vesna2999]

Миллионы худеют и рака у них нет. Ищи отмазки дальше

[@peaceofmind4771]

Лишний вес так же мог быть причиной.

[@ZIBRAWOOD]

вот почему я не доверяю врачам

[@user-FionaIra]

Ну, так обобщать не стоит. Просто везде есть люди, которые не соответствуют своей профессии. А вообще, остаться без врачей очень страшно. Достойная и крайне важная профессия.

[@sofiyatarasova3999]

Сколько надо иметь силы воли! Ирина ты молодец! Ты пример всем и вдохновитель! На такие комментарии ( пошлые ) не обращай внимание! Пусть гуляют!!! Я продолжаю молиться за тебя, за твоё выздоровление. Оставайся с Богом.

[@user-cf4lg7fk2e]

Вы были такой стройной

[@user-vx7nm2do8o]

🤣🤣🤣»похудела до 137 кг....» смеюсь в голос Какой ужас про ошибку врача....вот так верь,какой раз убеждаюсь что нужно все самой перепроверять, ходить к нескольким врачам...

[@user-cu2yv4sd5o]

ДА ИРИНОЧКА , ОЧЕНЬ ДОРОГО НАМ ОБХОДЯТСЯ ВРАЧЕБНЫП ОШИБКИ. У МЕНЯ ПОХОЖАЯ ИСТОРИЯ.ЖОР ПОБЕДИЛА САМА, ТАК ЖЕ КАК И ТЫ СЧТАЮ КАЛОРИЙНОСТЬ ЕДЫ И СЛЕЖУ ЗА СОБОЙ, УДАЛОСЬ ПОХУ НА 75 КГ , ПОТОМ ИНСУЛЬТ И + 35 , СЕЙЧАС ИЗ НАБРАНЫХ ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10 КГ , ПРОДОЛЖАЮ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ

[@user-em9pd7qv5f]

Л-тироксин выписывают при низком гормоне т3 т 4 . У моего мужа удалена щитовидка, он пьет 175 мг уже много лет

[@elenapolukhina]

Вы нигде не говорите какой у Вас рост

[@user-FionaIra]

170 см

[@VickysChannel]

*_Жаль, что мои видео пока никто не смотрит(( но я не отчаиваюсь, знаю что всему свое время! Я делаю то, что мне нравится 😻 рано или поздно кому-нибудь тоже понравятся мои видео, понравится наблюдать за нашей веселой семьей, участвовать в наших сумасшедших челленджах😅 когда делаешь то, что тебе нравится - это тоже кому-то станет интересно))) кто только начал снимать видео и не получается набрать аудиторию, не отчаивайтесь ))) будьте настойчивыми! Как и я))) и все у вас получится!!! Я уверена! ❤️❤️❤️всем добра_*

[@Valentina.K1]

Не хватка Д не даёт худеть.

[@user-zr2bo3du9t]

Я удивляюсь, почему муж Вам ничего не говорил, когда Вы стали очень поправляться?! Это ведь хорошая мотивация. Для меня, например,его слова хороший толчёк быть всегда в тонусе. Мы с Вами ровестницы, а меня принимают за сестру 18 летнего сына. И не надо говорить, что муж любит любую. Фигня это всё! Вы молодец, очень позитивная, так держать!!!

[@user-FionaIra]

С чего вы взяли, что муж ничего не говорил? Все говорили. И муж говорил. Я за вас очень рада.