🧡 오늘 하루 행복하게 사는 법 10가지, 작은 습관 🌞

[@isangcouple]

오늘 하루, 여러분 어떻게 보내고 계세요? 저는 오늘 좀 여유롭게 보내고 있네요. ㅎㅎ 일어나서 30분 영어 수업 듣고, 아침 2시간 열심히 일하구요. 그 다음에는 통화 좀 했구요. 블로그 썼구요. 이제 동생 만나서 산책 나가려고 해요^^ 오늘도 저녁에 독일어 수업 하나, 영어 모의수업(하고 있는 사업 때문에) 하나 있구요! 오늘은 통화(화상, 음성)할 일이 많은 날이네요. ㅎㅎㅎ 저녁에 수업이 2시간 있는 만큼 낮에 좀 더 쉬고 놀고 있는 중이에요. ㅎㅎ TMI였나요!? ㅋㅋ 오늘 영상에서는 하루를 좀 더 즐겁게 만들어 줄 수 있는? 하루의 행복 질을 높일 수 있는 10가지를 제안해보았어요. 오늘도 편안한 하루 보내세요 :D * 아! 책 언급한 부분(움직임 부분)은 이라는 책이에요!

[@gorgeous9593]

영상 감사합니다. 언급하신 몰입 책이 황농문님이 쓰신 책인가요? 아님 칙센트미하이?..두 책이 제목이 같아서요. 미리 감사드립니다.

[@isangcouple]

칙센트미하이요 ㅎㅎ~!!

[@gorgeous9593]

@@isangcouple 고맙습니다.

[@pilhwanan8935]

1. 계획 2. 움직이자, 스트레칭 3. 자연속으로 4. 새로운것을도전(반복된삶은 지루함을 가지게한다) 5. 퀄리티타임보내기(친밀한 사람만나기, 인간관계) 6. 감각에집중, 명상, 생각을 잠시비우고 움직이는것이만 집중 7. 책 한페이지만 읽기 8. 야채 많이 먹기 9. 나를 위한시간갖기 자신을 너무 가옥하게허지마라 10. 나를 꾸미기 가꾸고 로션바르고 등등

[@isangcouple]

👍로션바르고 등등ㅋㅋㅋ🤣🤣

[@유준파파-z5s]

매일 매일 열심히 살아야 한다는 강한 압박감이 있어 많이 힘들고 답답했어요. 항상 여유가 없었고, 매일 초조하고 불안했어요. 작은것에도 행복을 느끼던 때가 분명히 있었는데 삶에 치이다 보니 어느 순간 너무 전투적으로만 살았던 것 같아요. 잠을 줄이고, 내 한계보다 훨씬 더 많은 노력을 쏟고, 거기서 오는 스트레스.. 더 열심히..!! 이런 딜레마에서 빠져나올 수 있는 방법을 알려주셔서 감사해요. 쉽게 변하진 않겠지만 노력해 볼께요. 감사합니다.

[@isangcouple]

저도 예전엔 그랬었어요. 힘을 점점 빼는 연습을 하게 됐어요 ^^ 편안하시기를 바라요😊😊😊

[@별이-l7k]

영상을보니 기분이좋아졌어요 하루를소중하게의미있게보내야겠어요 감사합니다 힘얻구가요🐇🧸🦋

[@김명주-l7l]

영상 보고 기분이 좋아지네요 어제 남편한테 같이 놀아달라고 했는데 영상을 보니 혼자서도 잘 보낼것같네요

[@이유진-v5w5e]

저는 옥상에서 줄넘기하면서 영어로 혼잣말 해보거나 노래 부르거나 생각하는 걸 좋아해요! 코로나로 답답한 지금 집에 옥상이 있다는 것에 엄청 감사하고 있어요😄 항상 좋은 영상올려주셔서 너무너무 감사합니다:-)

[@isangcouple]

ㅎㅎ 뭔가 귀여워요!!ㅎㅎ 옥상 넘 좋죠^^

[@bookfilm]

선 좋아요 :-) 저도 이상적인 삶을 향해 열심히 달려봐야겠어요. 잘 보겠습니당💓

[@isangcouple]

ㅎㅎ선좋아요👍🤣감사합니다😊😊

[@루시안칼츠]

덕분에 제 삶이 행복해질거 같네요.. 이런 기쁨을 주는 당신이 있기에 이 세상이 보다 행복해지는거 같습니다

[@도신이의신혼일기]

늘 좋은영상 감사합니다😍 오늘부터라도 저도 계획세워서 알차게 보내봐야겠어요!!!

[@isangcouple]

잼나게 보내셔용😊😊😆🖐

[@도신이의신혼일기]

시간되실때 제채널도 놀러와주세용😍

[@체체-p5f]

말씀하신 10가지 중에서 하루에 한두개라도 하는게 좋겠어요. 좋은 말씀이예요

[@heeju8481]

저도 모르게 행복했던 게 위의 10가지 모든 것은 아니지만 영상에 나온 것들을 실천했기 때문이라는 사실을 알 수 있게 되어서 좋았습니다. 감사합니다!! 오늘따라 제가 너무 이상적으로 꿈꾸며 살고 있나 이런 불안감이 들었었는데 영상으로나마 저와 뜻이 비슷한 사람을 동료로 삼은 기분에 마음이 편안해지네요ㅎㅎ 그리고 저도 고기 너무 많이 먹으면 더부룩해져서 그럴 때마다 자연스럽게 채소를 찾게 되는데 똑같은 분이 있어서 신기하네요ㅎㅎ 오늘 하루도 행복하세요!

[@호야누나모카언니]

요즘 너무 바쁘게 지내다 보니 슬럼프 아닌 슬럼프 같은 나날이었는데 제게 다시금 너무 큰 에너지를 준 영상이었어요❣️ 감사히 잘 봤어용👍🏻👍🏻👍🏻 ❤️

[@송이컴샘]

저도 항상 바쁘게 살려고 했던 것 같아요. 계획을 세워도, 하고싶은일 보다 '해야할일'을 우선시했구요. 하지만 이제는 '하고싶은일'에 더 많은 시간을 사용해요~!! 기연님의 오늘 영상에서처럼 할 수 있는 계획을 세우고, 하루에 한번은 밖에 나가고, 새로운 것 해보기도 하고 있네요~!! 항상, 유익하고 편안한 영상 잘 보고 있어요~!! ^ㅡ^

[@지니미니-v3d]

정말 공감됩니다 😊❤️ 좋은 영상 감사합니다 👏🏻

[@isangcouple]

감사합니닿ㅎㅎ🙂🙂🙂🧡

[@JadenPark-w9y]

선한 영향력 감사합니다^^

[@김혜정-w5v]

오늘은 이학습터 때문에 왔어용

[@sol8977]

영상을 보고 생각해보니 전 하고싶은 일을 계획해본적이 없는거 같아요😖 요새 노잼시기에 빠져있었는데 기연님 이 알려주신 방법들로 잘 헤쳐나가보겠습니다! 늘 많이배워요 감사합니다❤

[@Highanna2023]

지금 바로 오늘을 살자👍

[@thatcanadianlife]

Drinking a cup of well-brewed coffee really makes my day :)

[@날아나라-o5t]

소개해주신 습관 중 미타임(metime)이 와닿네요 이걸 정해두면 나를 존중해주고 여유를 갖는 느낌이라 자존감과 안정감이 높아질 것 같아요:)

[@한유림-b7u]

우와! 영상 너무 좋아요 행복하게 살게요

[@littlestartwinkle5585]

'하루'라고 이름 지으시려했다는거 너무 웃겨요😆ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은내용 시청 잘했습니다 감사해요❤❤❤

[@isangcouple]

ㅎㅎ 결국 그 이름은 안됐지만요^^ ㅎㅎ

[@기쁨-e8e]

이전에도 느꼈지만 건강한 에너지 뿜뿜하셔서 참 좋아요! 임신도 축하드려요~~ 저는 14개월 엄마인데요 육아공부도 많이해두시는걸 추천드려요 ^^ 너무몰랐더니 힘들더라구요 ! 나를 존중하는 미타임 ❤ 너무몰아붙이지 않아야하는데 자주잊네요! 내일은 적절히 일하기 ! 로 목표를 잡아야겠어요 감사합니다~~

[@onetoo36]

좋은 영상 감사합니다 ^^♡

[@통통이삼촌]

매우고맙습니다 ♥♥♥♥♥♥