오늘도 🔥힙-업🔥 운동하는 마른비만 초아! 식단 추천🥗 | 잠재적 마른비만 탈출기ep.3

안녕하세요 초아입니다 💕
오늘은 제이제이님에게 맛있게 다이어트할 수 있는
저칼로리 레시피를 배워봤는데요👩‍🍳
오늘 알려주신 간단한 요리 두 가지 중에
저는 과일+올리브유+소금 조합 너무 맛있더라고요
다이어트하시는 분들 한번 도전해 보시길 바래요!
제이제이님을 실제로 만나보니 몸이 너무너무 예쁘셔서
보는 것만으로도 식단의 중요성을 체감하고 왔는데요🥹..
타락 식단과 함께한 저의 일주일을 반성하며 다시 홧팅 해보겠습니다!!
오늘도 저의 영상을 시청해 주셔서 감사드립니다
좋은 주말 보내세요 안뇽👋🏻👋🏻👋🏻
#초아 #제이제이살롱드핏 #운동

[@HyeonWoo_KIM]

세상에서 제일 귀여운 헬촤앙

[@user-oj9rj9ir8g]

촤 부러워하는 반응 너무 기엽다ㅋㅋ

[@clover_j]

힐끔힐끔 훔쳐보는 표정 ㄱㅇㅇㅇㅇㅇㅇ🥲

[@koichirochoa2380]

チョアさん頑張ってますね！あまりストレスを感じない程度に、楽しみながら続けてくださいね！💪 チョアさんは充分綺麗で可愛いので、個人的にはいっぱい運動していっぱいご飯食べる、が健康的でいいんじゃないかなと思っています！😉💕🏃‍♀️🍚🥙🥘

[@clover_j]

3:16 먹고 죽자는 결의가 느껴지는 식단😆ㅋㅋㅋㅋㅋ 3:27 酒스 뭐에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 6:50 지겨워져서 안좋아하시는 걸수도...🤔 9:08 초믈리에 각성ㅋㅋㅋㅋㅋ🧐

[@ocean_kim]

요즘 운동열심히 하는 모습이 넘 보기 좋아요💙 라고 댓글 달 준비하고 있었는데 시작하자마자 근본없는 식단ㅋㅋ 술=쥬스 ㅋㅋㅋ

[@user-pe4yc5td4w]

초아 짱🍀을 견습해 복근 롤러를 사서 단련하고 있습니다 💪 언젠가 내 깨진 복근을 봐 🍫🤣

[@Kang_YaU]

운동하는 내용은 다르지만 오늘 즐거운 것 말고도 정말 공부를 좀 했어요. 초아님과 제이제이살롱드핏님 너무 감사하고 다음 영상 기대할게요!

[@Rslrose2]

LONG LIVE THE QUEEN !! 🙏득근득근🙏

[@misochan0306]

몸을 엄청보고있으니까 재밌어ㅋㅋㅋㅋ 나도요즘은 운동하고잇어요^^함께열심히하자~🎉 앗!이번주에 택배보낼게요❤

[@misochan0306]

이번주도고마워요~잘볼게^^ 또 댓글할게

[@user-ei7op2oo6s]

초아는 사랑이야👍

[@user-km7pp5hd1y]

오늘도 너무 이쁘고 귀욤뽀짝했던 초아언니💕

[@claudiolordomega]

안녕 초아I love your new habits and I support you from a distance, sending you my best wishes so that you can meet your physical goals, never forget that even so you have always been very beautiful and you have always looked very healthy, take care of yourself. I love you and you are a source of inspiration to also fulfill my dreams.

[@Kang_YaU]

마지막 엔딩 진짜 재밌네요ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rf9cx5lw9h]

초아 클렌징폼 미쳤다.....

[@tears0306]

캠핑은 핑크소금 요리는 검은소금 나는 초아미모에 주금

[@Rslrose2]

듣고싶다 촤 앨범 브금

[@AngelChoA]

3:42 오랜만의 탈주촤 ㅋㅋㅋ

[@clover_j]

헬스 정착민 초아님 안뇽💪😃

[@NewJeans1004]

초아님 항상힘내세요 응원할게요^^

[@jmg1196-]

오늘 영상도 감사합니다😊😊 초아님 몸만드는 그날까지 화이팅~👍

[@sung2re]

초아 짱..ㅋ🤣🤣

[@great_pid]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워졌네요

[@user-xk4kc9xd5v]

즐거운 주말 되세요

[@jurian-]

チョア様、トレーニング頑張ってますね＾＾　Fightng～！

[@pantojagordo880]

Fighting choa 💪😊❤😉

[@GleeChan]

I love how ChoA can make friends with anyone.

[@clover_j]

초아님 요리프로 고정패널 하셔도 잘 어울릴 것 같아용😙 멘트랑 리액션이 너무 생생하신😊

[@user-oj9rj9ir8g]

촤 화이팅!!!

[@controlb2219]

Choa best youtuber

[@louarmstrong6128]

Choa is so funny...Now it's time for dessert 🎂

[@user-nk2dn4fq3w]

초아 초아 초아~ 정말 좋아요. 초아~ 초아초아~ 보러와쒀요.

[@vnfma7]

초아 너무좋다...

[@user-oj9rj9ir8g]

규칙적인 식사 습관 진짜 힘듬.. 부지런해야 가능하더라

[@viniciusgabriel-sg6dc]

🤩🤩🤩🤩🥰🥰CHOA CHOA

[@Oatneth]

누나는 어째 촬영 가실때마다 구매리스트가 이만큼씩 늘어나는거 같아요! ㅋㅋ

[@motownstickman8959]

❤😂 I love when she apologizes for "staring like a pervert" at her fitness trainer. 😂😂 Choa is so adorable and funny.

[@user-fs3bb9px5s]

누나는 살 좀 쪄도 돼 ㅠ 항상 예쁜 미모 자랑하고 다니는데! 맛있는거 많이 먹구 다이어트도 즐겁게!! 초아 누나 화이팅 ❤

[@Kang_YaU]

왔다!

[@Yuans010]

초아 진짜 너무 이쁘다 행복

[@alfredjr2k556]

Nice fit video!

[@chuccaru5753]

비키니를 입는다 : 타인의 부러움과 감탄으로 내 자존감을 얻겠다 -> 있는 그대로의 나 자신에겐 자존감이 없다.

[@user-qe6sp8ud4t]

초아님 지금도 멋져요

[@Key195cm]

30부터 20대때 생기던게 떨어져서 잘챙겨먹어야해요 운동도 해야하구 ㅋㅋ

[@griimreaper2406]

Choa🥰

[@Kang_YaU]

초아님 만날 때 제가 꼭 선글라스 쓸게요ㅎㅎ

[@Kang_YaU]

피피샐러드 브이로그에서 초아님이 해물이 들어간 샐러드를 먹는 걸 봤었는데 사실 소고기나 회를 넣어보셔도 돼요. 일반 샐러드에 싫증이 나면 드셔보세요~

[@junlee2882]

어ㅓㅓㅓ예ㅔㅔㅔ 초아가 먹을데 뎃 뽈 또 떽띠해🤤👍

[@arexharkon5918]

😍😍😍🥰🤗 I love you ChoA

[@KD-sg1ig]

8:29 that cracked me up 😂 maybe someone can give Choa black salt as a gift 😆

[@manyickhung2263]

My Queen ChoA is diligent student in sport worId🌍 Fighting~My Queen ChoA !!! 😍❤️👸🏼

[@manyickhung2263]

Thank your support 👍🏼❤️

[@ChuckNorrisGOAT]

I think you mean God Empress

[@rei1810]

공부가 되었어요❤❤

[@user-jm7el1dx4q]

초아씨 화이팅

[@hedwegg]

1. To the Quik: [Combos] for [Strength & Resilency] & a [Well Proportioned Body]! Eat Organic! (a) [Pumpkin Seeds & Brazil Nuts (2)]! (b) Organic [Walnuts & Pecans]! (c) [Organic "Roasted" Peanuts]! 2. To the Point: (a) [Good to Eat] at any Time of the Day! [Breakfast, Lunch or Dinner]! (b) Great with all [Salads] & [Combo [Smoothies]! 3. Have a great Holiday Season! [Seeds & Nuts] for any Season! 4. PS: [Walnuts & Pecans] are nature's "perfectly balanced" combo for [Omega 3s & 6s]!

[@fleng]

Choa is a BAE

[@louarmstrong6128]

She is already the most beautiful....even if she doesn't own an apartment building

[@dimke]

Хватит уже еду снимать. Мы тебя любим за песни, голос, и танцы в мини-юбке. Сделай пожалуйста такое видео ) 이미 충분한 음식이 있습니다. 나는 당신의 노래, 당신의 목소리와 미니 스커트 춤을 사랑 해요. 이 영상을 만들어주세요

[@lilikang2256]

Choa is so entertaining 🤣

[@user-zc4lz3cj5o]

운동 너무 열심히 하시는거 아니예요??ㅋ❤❤

[@hedwegg]

1. Just a Mention: A Great [Combo Smoothie] for [Strength, Resilency & Skin Collagen]! Eat organic! 2. Organic [Banana & Gala Apple]! (a) Add Cinammon! (b) Optional: Add [Strawberries, Blueberries] & [Sweet Dark Cherries] for an added [Triple Treat]! 3. [Workout Perk]: Add the [Combo Smoothie] to a [Bowl] of [Organic "Sprouted" [Rolled Oats]! 4. Very Important: "Chew" the [Sprouted Rolled Oats] for the [B Vitamins] & [Superfood AntiOxidants]! Why? "Prevents" [Strain & Stroke], my friend! Nothing else Compares! Live Free! Fatigue Workout Free! 5. Tip: "One Degree Foods", a Family Business, is your "Source" for the [Organic Sprouted Rolled Oats]! 6. Visual Effect: (a) "If" you add [Ice Cream] to a [Cream Soda] "then" the Foam (Fizz) floats to the Top! (b) "If" you add your "Organic" [Banana - Gala Apple Combo] to a [Bowl] of "Sprouted" [Rolled Oats] "then" a [Foam] "will rise to" the [Top] of the [Oat filled Bowl]! Great Visual Effect! Super Fun & Tasty! 7. Nutrition & Taste: Steele Yoga, 2022 A.D.! 8. Health Tip: To make your [Organic "Sprouted" Rolled Oats] a [Complete Protein] "simply add" [Pumpkins Seeds] or [Cashews] with your [Sprouted Oats]!

[@mokarchive]

10:38 운동

[@michaelcerrud9065]

te quiero mucho Choa fitness💜

[@MICHALMALACHOVSKY]

WOW WOW WOW !!!

[@ikaoN]

choa needs to visit gym jong kook

[@just.94_]

촤누나는 운동안해도 이미 완성형인데 운동까지한다 흠.. 전 반대 🤣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@viktor2001]

잘 모르겠어요. 피트니스는 좋지만 AOA에서 일하는 소녀를 좋아합니다. 그녀의 이름은 초아입니다. 🥰🥰🥰

[@hhun777]

👍🍊🍊🍊

[@Ch.EL_D]

0:30 이러다 헬스 유튜버 되겠네요...ㄷㄷㄷㄷㄷ 1:20 대놓고 보기 1 1:24 대놓고 보기 2 1:38 ㄱ..기죽지 말자요... 2:02 대놓고 보기 3 2:30 근손실..더 이상은 NAVER...ㅋㅋㅋㅋ 2:52 있었는데요, 없었습니다. 근육이요. 3:00 헬스유튜버 분기점? ㅋㅋ 3:06 촤님의 소원 3:20 ~ 촤쓱타드.. 3:32 쥬스였는데요, 술이었습니다. 네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3:39 양관장님 소환 주문 ㅋㅋㅋ 5:40 절망의 촤 Aㅏ ㅋㅋㅋ 6:48 곧 금주령 발동할 듯...ㅋㅋㅋㅋ 6:59 어머! 이건 사야 돼! 7:54 자본주의 MAGIC-☆ 8:10 자본주의 끝판왕 ㅋㅋㅋ 8:31 꿈★은 이루어진다 ㅋㅋㅋ 9:27 역시 제일 무서운 맛은 어디서 먹어 본 맛이랍니다 ㅋㅋ 9:30 맛 탐색중 (식사중 아님) 10:11 먹을 것을 주었으니 곱게 보내지 않겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10:18 ~ 대놓고 보기 4 (Feat. 쉬지 않고 돌아가는 눈) ㅋㅋㅋㅋㅋ 10:56 의자가.. 높아요...ㅠㅠㅠㅠ 11:22 아... 예.. 원래 그렇답니다...ㅋㅋㅋ 11:42 꼼수 쓰는 촤님 ㅋㅋㅋ 11:46 운동도 편식하는 촤님 ㅋㅋㅋㅋ 12:03 잠깐의 고통으로 모든 걸 깨우침 ㅋㅋㅋㅋ 12:23 멘트가 빠른 것처럼 느껴진다면 네 맞아요 사실이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jinwookim4867]

저쌤은 타고난 체형이에요 하체로 거의 쏠린 그래서 상체가 약하죠

[@kunhwi7207]

너무이뻐요

[@Key195cm]

탄단지 계산하니깐 탄468 단백질281 지83 이라뜨는데 이거 괜찮은거임?

[@janeecelamadieu1136]

Jj and choA?!!!!!! No freaking way!!!!

[@ikl307]

ㅋㅋㅋㅋ 제이제이님 보다가 초아님 보니까 초딩같음....ㅋㅋㅋㅋ

[@diegokim8269]

초아 귀여워

[@dddddddddddaaaaa]

전 초아님 더 더 좋 좋습니다

[@Key195cm]

의자말고 누워서 밴드끼고 엉덩이드는거 는 자주함 ㅋㅋ

[@PCE0306]

Can the subtitles support Chinese?

[@eunsookcho1560]

베이지색 상의 나시 어디 제품인가요??? 제발 알려주세요

[@LE_SSERAFIM_kazuha_Fan]

だいすき❤❤❤❤❤

[@siyeonhwang9353]

웃곀ㅋㅋㅋ😂😂😂

[@wyvern5901]

I love you Choa 😍😍😍😍

[@Yangkyu0223]

♡♡

[@mundle321]

혹시 에이오에이 초아는 아니죠?

[@sabji4519]

Choa, im big fan of u. Muah

[@VOLODYA69]

예뻐요 💖💖💖

[@MrJimi777]

🤣🤣🤣 staring at her body like a pervert 🤣🤣🤣 i need to wear sun glasses the caption said.

[@nahoseng]

근데 뭔가 두사람 인상이 비슷한 부분 있음

[@KHLEE-mq1qx]

ㅎㅎㅎㅎ 초아사랑~~~

[@mundle321]

비키니 지금 입어도 될듯...

[@user-vz4hv5rx8m]

이젠 시집가야죠???

[@hc661]

choa saranghae

[@user-xj1dz6of1u56]

죽인다

[@sunny_studio]

존멋촤

[@user-mm3dl2gs3t]

팬들과 소통이없으니 댓글 줄어든거봐

[@nassima8580]

I love you girl you are so sweet and beautiful 😍❤️❤️

[@Key195cm]

다리가 우리할머니 다리같네 ...

[@arthurgizun1385]

she is not even quarter as pretty as Choa already is

[@user-vy4sp5nd1l]

초아 ㅋㅋㅋ 3천원 오일 ㅋㅋㅋ

[@user-ls1sd3tj3t]

초아누나 언제한번 저랑 우튜브같이 해주시면 안될까요 ?

[@tcybam]

되겠나요

[@pendragnx]

lol @ ChoA ogling her ... I don't blame her either