온갖 유혹에도 흔들리지 않는 법 (feat. 세상에서 가장 의지력이 강한 남자)

책 '의지력의 재발견'을 참고하여
마술사 데이비드 블레인의 에피소드와 훈련법을 소개합니다.
영상 소스 : David Blaine KZbin
/ davidblaine
감사합니다.

[@user-im6nj9wy9r]

44일을 금식하며 건강을 해치는 것도, 생매장 당하는 것도, 숨을 참는 것도 당장엔 자신한테 무슨 도움이 되는걸까 싶기도 하지만 결국은 그것들이 자기 절제의 훈련이었던거군요

[@heaven1882]

전 12년 동안 여자를 참고 있습니다

[@user-bx7wx7yo3k]

@@heaven1882 ㅋㅋ

[@roknsw_]

그 훈련을 통한 지나친 인내로 사용할 곳이 없는게 팩트

[@songssb0322]

@@heaven1882 자의적 타의적은 다른거잖아요

[@user-nx8ib8kd9h]

자기만족이죠...쾌감같은거 아닐까요

[@user-pp4zo8sd7y]

30년동안 절제하고 있는 것이 있습니다. '연애'입니다.

[@user-gt2kc7iz5e]

그만하셤~

[@P9GO]

얼마나 못생겼으면..

[@난다난다훨훨]

그만 절제하셔도 될듯..

[@user-nb7xx8qx8c]

할 수 있는데 참는게 절제 입니다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅠ

[@user-zs9vc8np5q]

절제 당하고있는거?

[@user-kc1wi9go6i]

의지력 키우는 제일 좋은방법은 퇴근 후 집청소 하기입니다ㅋㅋㅋㅋ 몸이 찌들어서 막 누워서 과자먹으며 유툽 보고싶은데 꾹꾹참고 다짐해서 설거지,방닦기,화장실청소,빨래,쓰레기비우고 정리 다하는데 한 25분정도 걸리는데 다하고 나면 성취감 장난아니더라구요ㅋㅋ

[@user-xk4yo9nq3p]

쉬우면서도 하기 어려운건데..멋있어요!

[@user-kc1wi9go6i]

@@user-xk4yo9nq3p 처음시작하고 습관되는 과정이 힘들지 습관되면 관성이 생겨 몸이 알아서 움직이고 정신수양도 됩니다 화이팅!

[@user-up1qy3ff1z]

@@user-bk6iu6bb7l 으그릐 해새여

[@youngvincent93]

@@user-bk6iu6bb7l 줜내 삐딱하네

[@pib8306]

멋지다 저도 요즘 하고있는데 할때마다 기분이 좋고 무엇보다 효율적이라 쓸모가 많았어요

[@user-ih6pw2uf6e]

오래 참기는 가능해도 오래 살기는 힘들어 보입니다...

[@user-ng9jr8jt7y]

ㅋㅋㅋ미친

[@user-oq7eo1gd2n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상에나

[@smilemile925]

ㅇㅈ

[@traineesuperpower461]

이거지ㅋㅋㅋ저는 오래살기를 택하겠습니다

[@urbanintruder9162]

ㅋㅋ 이거지 래 ㅎㅎ

[@user-xi2iq3so3e]

[자기 절제 훈련] 1. 자발적 불편함, 안락함 부수기 2. 일상 속 작은 훈련 하나 (내 삶에 도움이 되고, 어렵지 않은 것) 3. 머릿 속 작은 목표 세우기 4. 자기 절제라는 즐거움, 자신감, 안정감, 성취감 5. - 자세 똑바로 하기 (곧은 자세 유지하기, 바르게 걷기, 배 집어넣기) - 정리정돈 (책상 정리, 방 정리 등) - 아침 10분 운동, 명상하기 - 한 달에 한번 단식하기 --------내가 하려고 쓴 거--------- - 편의점 그냥 지나치기 (올리브영, 커피 전문점- 이디야, 스타벅스, 쉬즈 베이글, 파바 포함) - 사고싶다는 충동 억제하기

[@user-wd8zn5kr4u]

정리해주셔서 감사합니다. ㅎ

[@user-dl4rz6fk4x]

잘 통제하고 계실까요?

[@yjkang11]

편의점 좋네요 저도 아침마다 달달한 빵이랑 커피마시고싶어서ㅠ

[@wealthyperson3290]

쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면, 그 의지력으로 못할 일은 없습니다. 늘 좋은 영상 감사합니다^^

[@user-oq7eo1gd2n]

맞는말씀입니다.. 세상에는 쾌락이 별에별형태로 존재하죠..

[@user-mv4wq4zq9e]

@@user-oq7eo1gd2n 대표적인 예로 운동 웨이트 몇개월넘어가면 중독되는수준으로 됨

[@user-kd7nb4iy6g]

쾌락을 절제하는 이유는 무엇인가요?

[@user-oq7eo1gd2n]

@@user-kd7nb4iy6g 도파민컨츄롤

[@user-kd7nb4iy6g]

@@user-oq7eo1gd2n 도파민을 컨트롤하는이유는 무엇인가요? 쾌락을느끼고 즐기는것이 나쁜것은 아니지않습니까. 반대로 행복을느끼는 좋은게아닌가요

[@korea2130]

사람의 의지력이 저렇게까지 강할수도 있군요.

[@user-zj3mt7zq6p]

술먹고 놀러다니는 거 좋아하는 과거가 이제는 정말 공부하구 운동하고 사랑하는 사람들과 대화하는게 제일 좋고 하고싶은거 그러다 보니까 잘하고 싶기도하구

[@osib182]

그래도 술은 이틀에 한번은 마셔야쥬 ㅎ

[@user-vo4ds1pi1v]

3개월 참아보셈 다른게 보입디다

[@user-jz7ku8uw3t]

@@user-vo4ds1pi1v 어떤거유?

[@user-vo4ds1pi1v]

@@user-jz7ku8uw3t 전 술먹는걸 3~4개월참았음 공부한다고 솔직히 술진짜좋아해서 너무 힘들었음 근데 생활패턴이 확실히 유지됨

[@sjshsj6761]

참 아야하는것도 의지인데 굳이?

[@user-wf6jy3gp6e]

지금 저한테 딱 필요한 영상이었네요. 감사합니다^^

[@user-xh8ou5yx6j]

마술사 데이비드 블레인을 이 영상에서 처음 접했는데, 의지력이 정말 대단하네요..! 대단하다는 말 만으로 전부 표현할 수 없는ㅠ 물 속에서 사지에서 피가 없어지기 시작하고, 심장 발작까지 .. 지독한 고통을 정말 어떻게 견뎠을까요? 어렸을 때부터 해왔던 자기절제훈련으로 엄청난 내공이 쌓여있었기에 가능했었군요 :) 불편함을 일부러 유발해 겪어볼 필요가 있고, 안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다는 것! 저도 이제 매일 곧은 자세를 유지하는 것을 다시 훈련해야겠어요 ㅎㅎ 자세만 바로 잡아도 마음가짐도 달라지더라구요 😊 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반에 큰 영향을 줄 수 있다는 것! 내 삶에 도움이 되고, 너무 어렵지 않은 작은 과제로 바른 자세와 정리정돈을 실천해볼게요 🌃💕 책그림님~ 오늘도 너무나 유익한 영상 감사합니다! 🙏

[@Christian-xw4nj]

네

[@DM-zo1ij]

자세를 바로 하는 것만으로도 생활 전반에 영향을 준다 공감해요!!! 정리정돈은 꼭 해야해요ㅜㅜ

[@HotHouseSumo]

자세를 고치기위해 교정기까지 구입했지만 이젠 교정기를안쓰네요..

[@user-ul1ty8pm5w]

불편하면 자세를 고쳐앉아야죠 컽!

[@Major_Tom_Oddity]

정말입니다. 중딩때까지는 거북이마냥 꾸부정해가지고 8자걸음 걸었는데 의식적으로 허리 배 힘주고 11자로 계속 걸었더니고 고딩땐 반듯해졌습니다. 가만히 있는 것도 쾌적도가 달라요. 어렸을 땐 사람들이 무슨 신발을 신고 무슨 옷을 입었는지 봤는데, 어른 되고 나서는 밑창이 어떻게 닳아있는지 어떻게 서있는지를 봅니다.

[@fresh9649]

이 사람만큼 의지력을 가져라가 아니라 내가 하기힘든 일을 해내면서 성공을 하나하나씩 맞보면 그만큼 '자기절제력'과 '자기효능감'이 좋아진다는 게 핵심이고 자신만의 기준으로 최선을 다하면 되는것이다

[@Truelove_r]

👍

[@sckim9735]

자신의 의지대로만 살수있다면 성공하지않을 사람이 어딨을까.. 정말 배울점이 많은 분인것같습니다

[@user-dl6ye7ek6y]

이영상은 저장해놓고 두고두고 봐야겠어요~나태해진 마음을 다잡기엔 너무나 좋은 영상입니다^^ 감사합니다~자신을 되돌아보게만들고 자기성찰을 하게 만드는 유익한 영상이네요^^ 구독하고 갑니다~

[@lifestory7000]

어떤 일이든 멘탈관리가 정말 중요한거같아요ㅎㅎ 자세부터 교정하고 해보겠습니다 ㅎㅎ

[@user-tp7uf6el8s]

정말 공감되고 좋은 이야기였습니다. 감사합니다. 나중에 또 보러 와야겠어요.

[@user-xf4vs7et7u]

우와 탄성이 절로... 내 가날픈 의지여

[@user-ho6wv4ds4d]

저는 책그림님의 영상들을 통하여 마음의 평온을 얻었습니다. 다른 욕망의 통제에도 많은 도움이 되구요. 다시한번 자기절제하는 즐거움에 빠져보겠습니다. 늘 깨어있게 만들어주는 영상 다시한번 깊이 감사드립니다!!!!

[@Bangkok_namja]

숨최몇?

[@choisuk]

오늘도 정말 좋은 영상이네요. 동기부여가 되었습니다. 요새 영상이 옛날보다 뜸한게 바쁘신건가요 ㅜ

[@sdf6211]

훌륭하신 소개와 간결하고 명확하신 설명 감동했습니다 감사합니다

[@user-ug7bz7mv8h]

지금 삶이 너무 힘들고 지친 분들이 같이 보면좋겠어요!!

[@mhoooo.]

최근 본 영상중 제일 인상깊게 본것 같아요... 이런 사람이 있구나.... 너무 신기하네요

[@user-qi8ly1jh2i]

오랜만에 책 관련 컨텐츠 정독하고 갑니다! '의지력의 재발견'!

[@user-rm1lr3vy8d]

진짜 의지력이라는게 이정도면 나도 할 수 있을꺼 같은데 라는 착각에 들게 만들정도로 아무것도 아닌 것 같지만 개인에게 언제나 자괴감을 들게 하는 것도 의지력인듯 함

[@deusexmachina8160]

그러니까 말이야 쉽지라는 말이 있는듯

[@Yoon_Jin_tto]

자기절제보단 신체 균형과 건강을 위해서 평소 생각이 들 때마다 자세를 똑바로 잡는 습관을 들이게 되었는데 이게 의지력에 굉장히 도움이 되는군요! 좋은 영상입니다

[@PaengPaeng88]

스스로 선택하는 고통만큼 성장한다.

[@Triumph1197]

오 감사합니다..

[@user-pq4bc4xd8u]

중2병 ㄷㄷㄷ

[@IDK-oj8we]

@@user-pq4bc4xd8u 맞는말인데 뭔 중2병..

[@user-yuyubin]

@@IDK-oj8we 너무 오글거려서?

[@user-vr2ki6pc8c]

중 2병이 아니라 너가 아직 깨닫지 못한거야

[@gohaenam]

우리는 불편함을 유발해 겪어볼 필요가 있다 (자발적 불편함) 안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 일은 없다. 작은 과제를 통해 의지력을 높이고, 내가 내 삶의 주인이 되는 통제력을 가져보자. 마술사 데이비드 블레인의 영상을 보면서 저의 자기절제력을 돌아보게 되네요. 항상 좋은 인사이트 주셔서 감사합니다 😊

[@bonagang458]

저에게 오늘 완전 필요한 깊이 있는 이야기였네요 자기절제가 주는 행복을 느낄 수 있게 스스로 작은 것부터 훈련해야겠습니다 감사합니다

[@GGGolGGak]

저 사람도 인간이고 나도 인간인데 어떻게 이렇게 다르게 판단하고 행동할 수 있는지 스스로에게 화딱지가 나기도 하고 존경스럽기도 하네요ㅠㅠ 그 어떤 영상보다 동기부여가 되었습니다. 감사합니다 선생님! 저 정도는 아니더라도 의지박약으로 안하고 못했던 것들을 조금씩 해보려 합니다.

[@user-lu6xx3hk7k]

와...17분 정말 대단하네요...그게 가능하구나.. 어깨를 펴고 똑바로 서고 방 청소를 하겠습니다! 제일 쉽고 간단한 데 왜 이렇게 어려운지 😂 다시금 의지에 대해 되새겼네요. 감사합니다. 책그림님 새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️

[@drawthebook]

항상 영상 좋게 봐주셔서 감사합니다 :D 저도 의지력이 왔다갔다하는데, 블레인 영상을 보니 뭔가 의지가 생기더군요! 새해 복 많이 받으세요~~

[@snow-mc6fo]

너무나 좋은내용 이네요~~구독하고가요..😊😊

[@user-tk2kf8hg7m]

오늘도 정말 좋은 말씀 감사합니다.

[@Synthmusic4life]

와우 너무 좋은 영향받고 갑니다~~♡

[@nowistimeforfightingyouson3325]

인간의 의지력과 (고통.유혹 등)감내력이야말로 최고의 마술임을 보여준 블레인

[@xxsun7241]

최고네요....

[@user-hn7vs4mc4q]

와 안그래도 의지력이 부족해서 연습할 필요가있다고 생각했는데 오호 이거좋네 하나하나 해보겠습니다

[@JK_Yuri]

할수있을것같다는애들 일단 폰 컴 없이 방에서 한시간동안 가만히있어보셈 시간 ㅈㄴ느리게감 ㅅㅂ

[@user-wj2hc7om1w]

나에게는 아직 스위치가 남아있음니다

[@user-cm7sx1kn1v]

진짜 군대에서 핸드폰도 없었는데 어케 버텼나 모르겠네

[@K.Werewolf]

@@user-cm7sx1kn1v 함께해서 더욱 가능 했었을거라고 생각합니다.

[@user-eg3zc5zu1m]

@@nimnuj 좋은거임

[@anthonykim9265]

플스는 가능함?

[@user-xh7pp2te2f]

44 일간 물만 먹어? 이 양반이 노조결성하면 큰일'나겄네

[@kekeke33249]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hodooball]

이게 왜 좋아요가 300개 밖에 없지?

[@Cheonhacotul]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tryonce181]

ㄹㅇㅋㅋ

[@user-xr9un3mr1d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@it.me__]

25키로 와... 자유는 절제에서 온다는 아이러니

[@user-ti4uw3rw2v]

한번씩 보면서 자극받고 갑니다. 감사합니다.

[@guirang6808]

현재 많은 이성을 만나봐야한다는 노절제사랑 메타와 사뭇다름을 느끼고 이질감이 있다는것을 알게됐네요 제 생각과 어느정도 부합하는 부분이 있어서 영상 잘보고 갑니다 좋은영상 고맙습니다

[@user-bb4hk8px8q]

와.. 진짜 관속에 들어가 일주일은.. 이건 진짜 뭐 말이 안나온다

[@user-xh7wl5bx6g]

책그림 강의는 내면의 성장에 필요한 단물을 주시는군요. 고맙습니다

[@doug9759]

구독을 안박을수가 없다.... 너무 좋은 영상 덕분에 제 자신을 뒤돌아 보게 됩니다 감사합니다

[@drawthebook]

크.. 구독 감사합니다!! 앞으로도 좋은 콘텐츠로 보답하겠습니다 :)

[@YeesuJeju]

멋진 영상 잘 봤습니다!!

[@-diary8725]

어머.... 의지력이 엄청 나고 대단하시네요ㅠㅠㅠ 신기록 영상 보면서 조마조마 했어요 편리한 시대에 자발적 불편함이 필요하다는 말씀에 공감해요 의지력을 향상 시킬 수 있는 과제들을 생각해보아야겠어요 좋은 영상 감사드립니다😊

[@GogginsMentality]

우리에게 가장 강력한 무기는 바로 우리의 두뇌입니다. 두뇌를 정복하는 자가 세상을 정복합니다. 오늘도 소중한 영상 감사합니다!

[@user-ko9uc9si7r]

의지력이 중요하다는 것을 알게되었습니다.일상속의 작은 훈련이 큰 영향을 줄 수 있다는 것 신기합니다.자기 절제 훈련을 해야겠군요.이런 영상을 만들어 주셔서 감사합니다.

[@user-sn2lj3up7x]

개인적으로 이 의지력 훈련이라는게 달성을 해야 의미가 더 커진다고 생각합니다. 그래서 달성하기 쉬운 일부터 차근차근 해나가야 된다는 의견에 공감가네요

[@chokchok1772]

이사람이 머니게임보면 겁나 가소롭게 보겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pepe_vini]

???:와 시발 생필품에 3억을 태워?

[@beverlyp428]

머니게임은 내가봐도 가소로운데; 그거 못할사람 있나?ㅋㅋ 참가자들이 나보다 배달음식을 더 많이 먹는거 같던데 ㅋㅋㅋ

[@user-fe8xi2lo9t]

이사람 혼자 머니게임 했으면 물값 조금만 지불하고 4억7천~8천 다타고 나감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jaejinlee9080]

@@beverlyp428 ㅋ

[@user-nn3pj4cn7y]

@@beverlyp428 ㄹㅇㅋㅋ그냥빌런만없으면댐

[@happy_guy]

내게는 아무의미 없이 흘려보냈던 17분이 이 사람에게는 위대한 도전의 시간이었다

[@user-lt2hu8lq2q]

그리고 다음 유튜브 영상을 본다.

[@taek2dude]

@@user-lt2hu8lq2q ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qo5mt6gk5f]

ㅣ

[@user-yp4iu6tr8k]

17분만 흘려보낸거면 다행이네

[@okm4472]

@@user-lt2hu8lq2q 아프다고 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tz7bb2hs4f]

너무 좋은 말 감사드립니다.

[@lalamia7797]

필라테스도 좋아요. 유튭 영상 아무거나 골라서 2~30분간 해주면 틀어진 부분이 많이 잡히고 나름의 성취감까지 듭니다. 참을성을 생각외로 많이 요하는 운동입니다 (+매일 벽서기 3분 이상)

[@user-kz2zy8bp9y]

진짜 미련해보이지만 진짜 대단하다 뭘 해도 성공할 사람이네요

[@Dr.bookbook]

데이비드 블레인의 자기절제 비결 -> 어렸을 때 부터 불편함을 일부러 유발해 겪어옴 이런 '자발적 불편함'은 의지력을 증가시켜 삶 전반에 큰 영향을 줌 -> 내 삶을 통제, 성장했다는 성취감을 얻음 일상에서 1. 내 삶에 도움이 되는 것 2. 너무 어렵지 않은 것을 통해 자기절제를 해보아라(EX. 정리정돈, 명상, 단식) '자발적 불편함'이라는 단어가 새로웠습니다. 명상과 정리정돈이 좋다는 건 알았지만 꼭 해야할 필요를 느끼지 못했었는데 불편함을 통해 의지력을 키울 수 있다면 왜 많은 이들이 명상과 정리정돈을 강조했는지도 이해가 되는군요. 저도 아침에 일어나서 정리정돈하는 습관을 만들어 봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다😊😊

[@jeffjeong9125]

늘 좋은 내용 감사히 듣고있습니다. 오늘도 감사합니다 ^^

[@user-te2hd9nb8q]

자기 절제를 통해 내가 내 삶의 주인이 되는 연습을 할 수 있군요. 좋은 영상 감사드립니다.

[@ripeiu]

어느 영상을 본 기억이 있다. 아이들을 대상으로 초콜렛같은 간식을 두고 다시 돌아올때까지 먹지말라고 하고 관찰했다. 성공한 아이들은 집중할 수 있는 다른 행동에 빠져있었다. 절제를 잘 하려면 다른 일에 빠져보는건 어떨까? 영상의 주인공분은 일주일간 관에 갇혀서 나가고싶은 욕구를 무슨상상을 하면서 버텼을지 궁금하다. 라는 감상문 적어버리기ㅋ

[@lights6220]

한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다. 머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠. 첫째. 내 삶에 도움이 되는 것 둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것 e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님. 사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.

[@lights6220]

해결책. 습관. 본질(MTS) 본질(RMN) 본질(SNK). 한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다. 머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠. 첫째. 내 삶에 도움이 되는 것 둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것 e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님. 사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.

[@nandagorae]

좋은 영상 감사합니다!! 공부 안하기 절제력 훈련중입니다.

[@user-iv9xl3mr8q]

좋은 영상 감사합니다!

[@rjdjei83]

스스로 통제함으로서.. 진정한 자유의 백미를 느끼는 사람이네요

[@user-oq7eo1gd2n]

키야

[@skb3597]

통제함으로써o

[@skb3597]

그러는 당신은 맞춤법을 틀림으로써.. 인간미를 보이는 사람이네요

[@user-oo5dw9yi5o]

정말 감명 깊은 영상이네요 ㅠㅠ 저도 내일 아침부터 석촌호수 한 바퀴씩 꼬박꼬박 뛰어야겠군요

[@user-me8zm1lw6p]

군대갔다오고나서 힘든일 있을때 군대에서 힘들었던 일 생각하며 마음을 다잡는 것을 주기적으로 행하는 것이군요. 자기절제에 아주 좋은 방법인것 같습니다.

[@TV-eu6en]

훌륭한 영상입니다. 삶의 주인이 됩시다. 감사합니다.

[@Xiah247]

3:15 자기 절제 훈련

[@user-wr4bn4ng5h]

근데 이거왜 좋아요 많음 나만모르는거같애

[@noinstein7041]

진짜 데이비드 블레인.. 내가 존경하는마술사

[@user-nw3by1kw5s]

아름다운 말씀 감사합니다~

[@sarangdae]

참 좋은 공간으로 저를 인도해주는 유튜브 알고리즘😄

[@user-zs4nh2wm3n]

와 오늘은 굉장합니다 이 책 꼭 사볼게요

[@gwantube8900]

땅끝마을에서 2주동안 단식 했던적 있었는데 진짜 힘들었음.. TV틀면 항상 먹을꺼 나오고.. 와 근데 40일은 진짜 대단..

[@user-dt4ox1bw3l]

도인이시네요 도를 증득한 이들은 다양한 모습으로 나온다고 들었는데 또다른 발현인가 봅니다 이미 올라간 분이라 삿된 장애가 별로 없으실거라 믿지만 혹 바른 길을 가는데 앞길을 막는 무엇인가 있다면 데이비드님 삶에 이장애가 사라지길 기도드립니다.

[@Ahn_KR]

좋은 영상감사합니다.

[@realist287]

하루에 2시간 자면서 십수년을 일해 빚을 모두 갚는 초인적인 의지력을 보여 TV에도 나오시고 책도 내셨는데 빚을 다 갚고 얼마 되지 않아 암으로 돌아가신 분이 있지요. 이분을 보니 그분이 생각나네요.

[@user-tg7fp8il7z]

다이어트 성공해서 원하는 몸이랑 자기절제력 둘 다 얻고 싶다,,

[@-twomen131]

스스로에게 성취감을 부여한다는 아이디어가 좋은 것 같아요 물론 성취감을 부여하는 방법은 사람마다 다르겠지만요

[@InSaNam0603]

금란물,금자기위로 3주차에 잠깐 유혹의 생각이 들었지만 참아낸 제가 대견하게 느껴지더라고요. 쾌락을 이겨내고 자기 절제로 제 삶을 컨트롤하는 사람이 되도록 계속 노력하겠습니다.

[@shin-sm5fx]

난 내가 일을 다니면 퇴근할때마다 꼬박꼬박 헬스장을 갈줄 알았어

[@user-vc3pl9ky1n]

ㅋㅋ현실은 퍼질러져서 자기 바쁨

[@user-or4pt2mc5e]

@@user-vc3pl9ky1n 개 ㅆㅇㅈ..

[@user-ib7sc4eh7q]

하지만 아직도 일을 않다니니 헬스장도 못가지

[@user-lf5tm7nh7t]

안그래도 오늘 자기절제 때문에 고민하고 괴로워하고 있었는데 귀신같이 이 영상이 떴네요 알고리즘이랄 것도 전혀 없었는데 하나의 기회, 찬스라고 생각하고 저도 사소한것 부터 시작해서 달성해 나가보려 합니다 제가 잘 절제할수 있게, 작심삼일이 되지 않을수 있게, 볼때마다 다시 되새길수 있게 댓글로 깨워 응원해주세요

[@user-ue8mt4km3v]

일어나

[@smrmaakckdsus]

ㅋㅋ어때 망치고 실패한 니모습 ? 다시 도전할엄두도 안나지? 그렇게 식어가는거야 인간은,

[@yjw1286]

@@smrmaakckdsus 잠깐 실패하더라도 다시 시작하고 다시 시작하고 다시 시작하고 그러다보면 언젠간 바뀐 자기 자신을 만나게 될꺼에요

[@yjw1286]

@@smrmaakckdsus 끝날때까지 끝난게 아니니깐요 죽기전까지는 항상 기회가 있으니깐요

[@woorawoora]

단식 항상 44시간까지만 성공해봤는데.. 사회생활을 하고 가족과 같이 식사를 너무 많이 건너 띄지 못해서.. 매번 실패로 끝났네요. 이번에는 72시단 물단식에 도전해봐야겠네요, 감사합니다.

[@user-on4tb7rp1x]

인간의 육체를 컨트롤하는건 의지. 그 의지는 인간의 원동력이라자 가장 강력한 무기. 인간의 의지가 역사를 바꿔왔듯이.. 의지는 참 대단하죠

[@user-ki7lt2yn4x]

블레인 진짜 대단하네 탈인간인데? 블레인의 부모들도 엄청난 사람일 것 같다

[@user-bl1ed6cq4v]

고통스러워도 한 개 도 당기고 ,아침마다 일찍 일어나서 헬스장 가고, 식욕 절제해서 식단 맞추고,, 이미 헬창들은 하고 있었던 것이다

[@user-lp9vb1ew7y]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-vd5dk]

유익한 영상 잘 보았습니다😊😊

[@yaebinnie]

대단하네요... 도전해봐야겠어요

[@empty_7027]

절제를 통한 즐거움을 좇는 것마저도 되려 불행을 자초 할 수 있습니다. 즐거움에는 반드시 괴로움이 따르니까요

[@bradchun5195]

너무나 좋은영상 감사합니다

[@janepatrick9110]

사람은 언제 어디서 무슨일이 일어날지 모른다..어느정도의 절제는 필요하지만..하고싶은 것 하면서 즐기고 사람들과 어울리며 살아가는게 진짜 행복이아닐까 라고 저는 생각하네요ㅋ

[@startsecond1944]

자세부터 교정해보겠습니다!! 오늘 영상 재밌네요

[@drawthebook]

일상 속에서 작은 훈련을 거듭하는거죠!

[@gongdea]

아효 유투브를 안보는 절제훈련을 해야 되는데 ㅋㅋ

[@user-tj6br1ce2r]

그건 저 사람도 못참지~

[@user-cf7kn3wn8l]

와.. 진짜요.. 게임은 접어지는데 유튜브는 도저히 안접어집니다.. ㅠㅠ

[@Xnnead]

@@user-cf7kn3wn8l ㄱㅔ임은 안하면 그만인데 유튜브는 안보면 손발이 덜덜 떨리고 사경을 헤맴...

[@glorytoukraine6198]

@@Xnnead 병원가봐

[@ABC-fz4ko]

@@Xnnead ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@audiobook5444]

좋은내용~잘보고갑니다^^

[@andyyi1399]

오, 좋은 습관, 감사합니다 ^^

[@mallingajami_muchim]

0:50 이게 진짜 물의호흡이지;;

[@user-eh4rz8vy1t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Boostyon123]

미즈'노 코큐....

[@myrmeleo]

난 저런데 들어가면 일단 갇혔다는 생각에 ㅈㄴ불안해할듯

[@user-nn2np3rq4z]

이분 엄청 유명한 마술사임. 당연히 마술 트릭일 줄 알았는데..

[@zkflqks]

좋은영상 감사합니다

[@VVWP]

자기 절제의 총량에 한계나 방향의 차이가 있진 않을까 장시간 공부에 집중해서 시험을 잘 보지만 체중관리는 잘 못하거나 금연 식욕 꾸준한 운동은 해내지만 공부에 몰두하진 못하거나

[@PingMingGo]

유튜브를 볼때마다 프리미엄 끊지않고 광고를 5초씩 기다리며 의지력을 키우고 있다

[@dreamworldd5213]

금딸 하지않는 사람은 자제력 초월 순위에서 탈락입니다

[@sby6013]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lure_mania]

블레인도 딸은 친다 이거야

[@dohwonkim2495]

@@user-jn5zu5by7x 13시간ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pl6wt9pv8u]

결혼해도 딸은 친다 ㅋㅋ 세계적인 오락

[@user-tv3wx3ki3r]

딸은 일주일에 2번은 권장이다 쓰기 위한 것은 써줘야 한다 오히려 금딸이 더 안좋다

[@qimingetoile4482]

요즘 다이어트 하고 잇는 저한테 참 유익한 내용이엿습니다, 감사합니다~🌷

[@user-mm1zf6he8k]

좋은 영상 감사합니다

[@user-zp2ef7jo9e]

책그림님 영상중 화장실에 갈때마다 팔굽혀펴기를 한후 자신에게 큰소리로 칭찬하라는 영상이 기억나네요.

[@user-mj8nn6xi8c]

정말 신기하게도 제가 처음 운동을 시작했을때의 설정이 화장실을 갈때마다 푸쉬업 최대개수를 하고 들어가는것이었는데 똑같은 영상이 있나보네요. 이게 정말 별거 아닌듯 싶어보이지만 의지력과 자존감 생활패턴을 잡아주는데 큰도움을 줍니다.

[@user-qg8vy4mq4v]

그러다 싸면

[@Major_Tom_Oddity]

@@user-qg8vy4mq4v 오히려 좋아