ලුණු කෑවම මොකද වෙන්නෙ? Onion By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@sriyalathakadahapola6366]

මමත් සුදු ලූණු බික් එකයි රතු ලුණුයි හැමදාම දවල් බත් සමග කනවා .ස්තූතියි ඩොක්ට ගොඩක් .

[@nimalkumara5675]

බී ලූණුද හොඳ රතු ලූණුද හොඳ?පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙන්න.ස්තුතියි ඔබ තුමාට.තෙරුවන් සරණයි🙏

[@sagarikakumari7062]

රතුලූනු

[@chandrachad6733]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් සුබ දවසක් වේවා බුදු සරණයි 🙏🏻🙏🏻

[@sunilmalwala1701]

ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් වෛද්‍ය තුමනි.ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට 🙏🙏🙏

[@indikaguruge8295]

කාලීන ගැටලු වලට හොදම උත්තර හම්බ වෙනවා ඔබතුමා නිසා.. බොහොම ස්තුතියී❤

[@manebilafernando7291]

රාත්‍රියට නින්ද යන්නේ නැත්තේ ඇයි කිසිම අසනිපයක් නැහැ ඩොක්ට යමක් කිව හැකිද🙏🏻

[@jayawewajayawewa6477]

Dr. Please 'Ninda Yanne nathikama' (insomnia) gana programme ekak karanna. Thank you

[@yashu1473]

Doctor, ape amma sema gathiya piinasa tyenawa nam rathu luunu kanna kiyala kyanne.. eke scientific background eka mokadda..

[@Disna0608]

අපේ තාත්ත මං දන්න කාලෙඉඳන්ම,කෑවෙ බත් චුට්ටයි,එලවලු පිඟාන වටේම,අනිවාර්‍යෙන් මැල්ලුමක් තියෙනව දවල් සහ රෑ වේලට.සුදුලූනු ,රතුලූනු බික් බත් එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කනව.අවුරුදු 43න් වගේ ආඝාතය හැදුන.ආයෙත් අවුරුදු 2කින් හැදුන.ආයෙ අවුරුදු 49න් ආඝාතය ඒ කියන්නෙ මොලේ නහරයක් හිරවෙලා හොස්පිට්ල් නතර කරා.හාට් ඇටෑක් එකකින් මැරුන ඒ පාරම.එයා මොනතරම් කෑමෙන් බීමෙන් පරිස්සම් උනාද කියල පුදුමත් හිතෙනව.ගමේ ගොඩේ වස විස නැති ඇල දොල අයිනෙ හැදෙන එලවලුමයි කෑවෙත්.මැල්ල කොල,දිය හබරල,කැබෙල්ල දලු,කොහිල අල,දලු වගේ ජාති මට අදටත් මතකයි.

[@DHIAsanthi]

Oba thumata haki sama ddinakama idiripath karana wadasatahan walathiyena hunathmaka bawa sama deyak gana nodanna api wage sama kenekutama watina kamamila kala nohakki Kiya ma sithanne

[@Shanipriyankara]

මමත් කනවා සතියට දවසක් 2ක්.හස්බන්ඩ් නම් නිතරම කනවා

[@samanthawijerathna1467]

බී ලූණු ද හොද රතු ලීණු ද හොද කියලා කියන්න පුලුවන්ද sir

[@tharindusadaruwan7095]

රතු ළුෑනු

[@lakshitharukshan922]

රතු ලූණු

[@මංකොල්ලකාරයා]

බිජ්ජේ ලුනු හොදයි

[@sumithrapriyanandani2248]

Thank you Dr.

[@carlocarlo6925]

THANKS

[@amarawathiwellappulige3355]

Thank you.

[@batuwitamaithri9789]

මම පිට්සා කන්නේ ලුණු සැමන් එක තමයි.වැඩි පුර කන්නේ

[@MallikaMallikah-y6r]

Isthuthi isthuthi theruwan sarenai

[@foryou_foryou_]

ලුණු , Salt 🧂 😊 ලූනු , Onion 🌰 🙂

[@ShanthiKumari-s7g]

ළුණු

[@batuwitamaithri9789]

මේරටවල ලුණු සුදුලුණු කන්නේ නැ.ගොඩක් ගදයි කියලා?කන්නේ බොහොම අඩුවෙන්. මමනම් ගොඩක් කනවා

[@chamaripriyanga8738]

Thank you doctor ❤.

[@PremaLatha-wx1zg]

Thank you doctor theruwan saranai

[@surekahalwala1183]

👍

[@lathapiyaseeli4476]

🙏🙏🙏

[@sankakandanaarachchige1462]

🙏❤️

[@ramblansajahan2051]

❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@KanthiMadu]

වෛද්‍යතුමනි නොදන්න නිසයි අහන්නේ තන්තු කියන්නේ මොනවාද අනිත් ප්ලීස් පහදලා දෙන්න

[@senusamuditha7963]

තන්තු කියන්නෙ කෙදි

[@shamawikramasinghe1471]

Tantu is fibre

[@මංකොල්ලකාරයා]

තන්තු කියන්නේ හුත්තට බන්

[@Disna0608]

ආහාර වල තියෙන කෙඳිවලට.ඒව සමහර ඒවයෙ පෙනුමට කෙඳි නෑ.ඒ උනාට තියෙනව.ඒවයින් ආහාර ජීර්ණය පහසු වෙනව.මල බද්ධය හැදෙන්නෙ නෑ තන්තු නිසා.

[@sunitalanka3102]

Thank you dr

[@chandramallawarachchi1122]

🙏