★★★☆☆| ONLINE FITNESS | Aufnahme vom 02.07.2024 | MIXED

ONLINE FITNESS | Aufnahme vom 02.07.2024 | MIXED
Schwierigkeit: ★★★☆☆
Jeden Dienstag und Donnerstag um 19 Uhr gebe ich gratis online Fitnesskurse via Zoom, für mehr Infos folge gerne meinem Whatsapp-Kanal:
whatsapp.com/channel/0029VaYs...
Die Übungen in diesem Video:
BLOCK 1
(1) side jumps
(2) squat hold
(3) ankle tabs
(4) superman
BLOCK 2
(1) squat lunges
(2) dive bomber
(3) crab qalk
(4) mountain climbers
BLOCK 3
(1) high knees
(2) plank jumps
(3) (jumping) squats
(4) plank to DD tab
Songs by Tabata Songs
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