온몸을 빠짐없이 자극하고 풀어주는 근력 유산소 운동 | 40분 파워 요가 | 요가소년 388

[@yogaboyofficial]

[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA

[@eazyfitness3191]

20220913 화 아픈 대둔근이 많이좋아져 오늘은 한결 수월한수행이라 기뻤어요 욕심내지말아야죠 암요암요 나마스떼🙏

[@이만성-x5m]

오늘도 값진 요가수련 감사합니다 ~^^ 나마스떼 ~~ 🙏 🙏 🙏

[@Rapunzel-mi1nl]

2024.10.10✅ 감기기운이 있어 오늘은 쉴까 마음도 들었는데, 하길 잘했어요. 나마스떼🙏🌿

[@Yni__sou]

24.09.10 오요완 자기 전에 해주니까 나른나른... 사바하사나 때 잠들뻔 했어요 오늘 꿀잠 예약입니다! 좋은밤 되세요~😊

[@sooni_0110]

여러분은 생각보다 강합니다. 이 말씀이 너무 와닿았어요. 약해지려할 때마다 기억하겠습니다..! 오늘도 호흡하는 감사함을 느낄 수 있게 해주셔서 감사해요. 앵나!!!

[@yogaboyofficial]

부족하지도 또 넘치지도 않을 거라 믿어주세요 !

[@기쁨가득king미]

오늘 3일째 인데~전부 다 따라하지는 못하지만 서서히 하나하나 해봄니다~넘 마음이 편해져요~♥알게되서 감사합니다~♥

[@hanakim9734]

10 Oct, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 요시퀀스 차분하면서 40분집중하게 되어 목요일아침 호흡할수있는 감사함에 시작합니다. 좋은하루되세요.

[@보물섬-x5d]

7월부터 매주 일요일아침 8시 사무실 동생과 함께 매트위에서 만나네요~ 혼자오를 때보다 훨씬 더 신나고 개운한건 기분탓이 아니겠지요? 누군가와 함께 한다는건 참 행복한일이네요~ 물론 요가소년님 덕분입니다~^^♡

[@봄햇살-b8j]

바람에 흔들리는 나무와 같이 내 몸에 화내지 말라는, 삶의 매트 라는 말씀이 마음에 닿습니다. 좋은 운동과 말씀 고맙습니다. 나마스떼^^

[@sooni_0110]

스승님 댓글을 너무 오랜만에 남기네요 ㅎㅎ 아침부터 땀이 쫄쫄 납니다. 떨림을 부끄러워하지 마세요. 오늘은 이 말이 와닿네요. 설레는 기분을 가라앉히고자 오늘 챌린지를 하고 댓글로 마음을 정리해보아요. 한국에서 열일해주셔서 감사드리고, 폭우 조심하시구 항상 행복하세욤! 나마스떼

[@두두둥탁-z8t]

오늘 스트레스가 심해서 화가 올라왔습니다. 힘을 좀 많이 써야겠더라고요. 요가를 시작하면서 가장 좋은 점은 다른 운동은 수행능력이나 결과에 집중하는 반면에 요가는 내 마음에 집중하는 것 같아서 좋은 것 같습니다. 제 인생에서 가장 중요하게 생각하는 게 '균형'이라는 생각이 들고 나서부터 요가가 제 하루에 점점 더 중요한 역할을 하게 되는 것 같아요.

[@raon_jovial-gang]

2023.10.8 바람도 없는데 나무가 흔들리다 못 해 쓰러지네요. 어제 좀 무리한 허리 탓이려니 해봅니다. 허리 풀러 다른 시퀀스로 옮겨가야겠어요. 나마스떼

[@PanDa-mg1qj]

20241010 챌린지를 하면서 한 번 만났던 수련 영상을 다시 만날 때 내가 꾸준히 요가와 만나고 있다는 행복함과 자신감이 생깁니다. 아직 요가를 삶에 투영할 정도의 수련은 되지 않았지만 이또한 과정이라 믿어봅니다. 나마스떼

[@ffangdae]

2023. 5. 12. 금 오후 10:00 요소님, 저 어제 계단 오르다가 넘어져서 이마를 비롯한 몇 군데를 다쳤는데요.. 다치고 난 직후에 든 생각이 운동이랑 요가 못 하면 어쩌지..? 였답니다.😂 크게 다치지는 않아서 하룻동안 지켜보고 저녁에 수련을 시작했습니다. 아픈 곳을 안 아프게 하려고 어기적어기적 움직이다 보니.. 이게 이어지면 몸이 틀어지려나..? 하는 생각이 스쳤답니다.🫣 그래서 몸을 정돈하는 마음으로 힘을 주어야 할 곳에 주고, 몸을 정렬하여 자세를 수련하니, 하길 잘 했다.. 아 오늘 이래서 다리가 무거웠고 다시 가벼워졌다..! 하는 깨달음에 도달했습니다.😊 아이들이 걱정에 의한 잔소리를 제법 하더라구요..?🫠 할 말이 없었기에 응, 조심할게. 걱정 많이 됐나보구나 이말만 여러번 전했답니다.😂 상처가 아물때까지는 몸을 보살피면서 쉬엄쉬엄 수련하렵니다. 여기는 비가 내리고 있습니다. 요소님, 오늘도 잘 지내셨지요? 책들을 안고 한껏 행복하게 웃으시는 모습을 뵙고, 덩달아 엄마미소를 지었다는 말씀.. 전합니다.😊

[@yogaboyofficial]

요가을 가까이에 두고서 살아가면서 '보살피다'라는 말을 참 많이 사용하는 것 같아요. 그 보살피는 자아가 지닌 태도로 세상이 덥혔으면 하는 바람을 늘 가지고 있답니다 :)

[@세상즐거운아몬드]

라이브 기다리지 못하고 급히 먼저 하고 갑니다^^, 늘 감사합니다, 좋은 하루되셔요

[@kimstella9411]

오늘은 여기서 머물다 갑니다 머물면서 좋구나 또 머무르리라~~~ 나마스때 🙏

[@미미-d6n]

호흡을 이어가는게ㅡ왜이렇게 힘들까요… 삶이란 매트 위에서 일어나는 일이라는 마지막 멘트가 감명에 깊네요. 호흡에 집중하자! 그거면 충분하다! 나마스떼.

[@jordynpark2299]

안녕하세요 미국에서 첫 수련을 선생님과 함께 했습니다ㆍ두개 영상을 같이 해보니 1시간30분 한거같습니다ㆍ차투라단다아사나에서 다시 제 몸을 들어올리는 아사나가 넘 힘들고 안되어서 무리할까하다가 그냥 포기했습니다ㆍ 요가 수련후는 늘 몸과 마음을 느낄수있어서 좋은거같습니다ㆍ오늘은 선생님과 새로운 수련을 한거같아서 한결 가볍습니다ㆍ구독 ㆍ좋아요 👍 매일 만나뵐께요 나마스테 ~

[@Radiodog81]

오늘 저녁 모처럼 시간이 되어 간단한 상체운동으로 몸을 덥힌후에 수련을 이어서 했습니다~! 땀이 비오듯 쏟아지더군요! 오늘도 감사했습니다^^

[@홧팅-b5k]

휴~오늘은 무너지지 않고 해냈어요 ㅎ 균형잡을때 흔들거렸지만 "바람불때 나무가 흔들리듯 "이라는 멘트에 미소가 지어지네요, 용기주셔서 감사합니다,오늘도 감사합니다😊❤

[@yogaboyofficial]

불어오는 바람에 나무가 꿈쩍도 하지 않는다면 어쩌면 곧고 바르게 자라날 수 없을 거란 생각이 들어서 :)

[@freesia8053]

지금 막 수련 마쳤어요~ 여기 오신 모든님들 충분히 기다릴 수 있는 마음 늘 장착하고 있을 거라 생각해요. 그러니 염려 없으셨음 합니다. 😊 그리고 도입부에 포함된 동작들 미리 보여주시는 것 너무 좋아요~ 마음의 준비를 하듯 편안해지거든요~ 오늘도 나마스떼 엥나입니다~🙏🏼🥰

[@yogaboyofficial]

걱정해주시는 마음과 안도케 하는 말씀이 제게 나무 그늘이고 버팀목이 되어 줍니다 :) 감사해요 ! 아, 인트로는 앞으로도 이렇게 마련할 예정이에요. 제가 딱 입히고 싶었던 메시지가 전해졌네요, 아싸 !!

[@이현수-g2i]

수련 기분좋게 마쳤습니다~~바람에 흔들리는 나무~당연한것들이 새롭게 다가옵니다

[@정경희-j4x]

오늘도 나마스떼🙏🏼 211114. 하루 마침표 수련 하였습니다. 하루가 너무 바빠서 의욕도 사라지고 짜증지수도 높게 찼는데 잔잔한 상태가 되어 잠자러갑니다 ㅎㅎㅎ 늘 감사합니다😊

[@yogaboyofficial]

아이쿠 아이쿠.. 그럼에도 매트 위에 오르셨군요. 잔잔한 상태를 마주해서 다행이에요 :) 오늘도 모쪼록 편안하게 주무실 수 있기를 !!

[@tofu_louis_yongsik]

새영상쓰! 쌍라이트가 켜졌네요🧡 요가로 세상을 두 배 더 밝게 만들겠다는 의지가 담긴 빛같네요💡💡

[@yogaboyofficial]

어머나 세상에 조그레이스 딕쎠너리, 이거 완전 프리미엄 서비슨데요 !

[@jls1695]

아침수련으로 좋은 영상입니다 감사합니다 나마스떼

[@inumshiki]

제 하루를 잘 마무리하게 도와주셔서 정말 감사합니다.

[@진탱이-w2k]

오늘 수련도 감사히 마쳤습니다. 오늘의 영상이 있어서 고민하지않고 일단 시작하게 되서 정말 좋아요. 온몸 구석구석 개운하게 운동했네요. 감사합니다!

[@raon_jovial-gang]

2024.2.22 어제 못 하고 오늘 합니다. 다행히 나무자세 무사히 해냄 나마스떼

[@두두심]

시간되는데로 매일 따라합니다 너무 소중한시간이 되는군요 감사합니다 열심히 하겠어요!

[@ejpark318]

2023.10.10 완연한 가을아침! 이끌어 주시는대로 따라가니 어느새 나마스떼🙏😌

[@yogaboyofficial]

나아가고자 하는 방향으로 나아갈 수 있도록 늘 힘껏 응원할 거예요 :)

[@Rapunzel-mi1nl]

2023.07.16.✅ 오늘은 수련도 좋았지만 요소님 멘트들이 많은 위로가 되었어요. 좀 지쳤었나봐요. 오늘은 바람에 유연한 나무의 흔들림을 상상하는 하루 보내볼게요. 나마스떼🙏

[@해탈한구슬]

뜻밖의 선물받은 기분입니다~ 덕분에 휴일 좋은시간 보냈습니다. 감사합니다😄

[@yogaboyofficial]

비로소 선물이, 마침내 선물이 될 수 있다는 게 얼마나 감격인지 몰라요 :)

[@해탈한구슬]

@@yogaboyofficial 요소님!마음을 두드리는 답변에 저도 감격입니다😂

[@banzer_0]

오늘 눈물이 자꾸 비져나와 참느라 온 근육이 긴장했던 하루인데 이 수련을 끝내고 나서야 몸도 마음도 회복된 게 느껴집니다 감사해요..!

[@yogaboyofficial]

너무너무 다행이에요 :) 매트 위에 올라주셔서 감사합니다.

[@팔랑귀-r2t]

피곤을 걷어버리는 이번 시퀀스 주말을 코앞에두고 몸을 가볍게 하기에 딱입니다 좋은 영상 감사합니다 23/05/12 시작 5회 완료

[@songyi1439]

눈 뜨자마자 시작한 요가로, 눈이 반짝반짝해지는 하루로:-) 나마스떼!

[@임은숙-s1q]

배가 아주 그냥 ㅋㅋㅋ 수련 끝나니 머리 부터 발끝까지 개운합니다 늦은밤 눈이 초롱초롱 해졌어요 😊심혈을 기울이신 게 느껴지는 너무너무 좋아요 감사합니다 나마스떼🙏 2021.9.5☑️ 9.16🙏백신맞고일주일 이제 살아났습니다😭 2021.11.13 오늘따라 척추 요추 뻣뻣해서 조심조심 따라합니다 머리부터 아주 상쾌해요🙏

[@yogaboyofficial]

몸의 이쪽부터 저쪽까지 개운해지는 그 기분 ! 저도 너무너무 좋아해요, 눈이 초롱초롱해지는 그 기분도 !!

[@ejpark318]

2024.5.3 오랜만에 뱃가죽..복근들의 아우성을 들었습니다! 아주 잘 혼냈나봅니다!

[@_Nini____]

240221 선발대로 마쳤어요! 주초부터 밤샘으로 일상이 무너졌는데 올해는 며칠 요가 못 하더라도 다시 복귀하기로 미음먹었기에 다시금 매트 위로 온 게 뿌듯했어요! 어떤 근력운동일까 했는데 마지막에 복근운동에서 평소 조금 소홀했던 게 느껴지네요 😂 앞으로 수련해나갈 보람이 생길 것 같습니다!

[@lebekwon2346]

비가 많이 내리는 새벽 차분히 음악 들으며 씨원히 했담니다 음악 참 좋네요 수고 많으셨어요 감사 합니다

[@yogaboyofficial]

오늘 비가 참 많나봐요 ! 새영상 만족하신 것 같아 기쁘네요 :) 감사해요, 나마스떼

[@Lara9lab]

오랜만에 놓았던 요가를 해봅니다. 역시는 역시🙏감사합니다 다시시작을 알리며

[@ejpark318]

2021.8.29 우당탕탕 요가월드! 배불러서 어떡하지했는데 하길 잘 했어요. 오히려 속이 편안했어요. 오늘 작은 소동덕에 너무너무 즐겁게 🧘‍♀️ 시간 보냈어요.ㅎ 요소님은 등에 식은땀 나셨겠지만.. 이미 일어난 일이라도 재미지게 마무리 지으면 기억해낼 추억거리가 되지요. 오늘은 한층 엥나엥나~🙏😌👍😘😝

[@yogaboyofficial]

그간 주구장창 말하던 엥나, 여기 튕기고 저리 튕기고 해서 오늘의 소동을 보살펴준 거 같아요 ㅎㅎ 388번 영상, 내 잊지 않겠다마스떼

[@ejpark318]

@@yogaboyofficial ㅋㅋㅋㅋ 😆 못잊는다마스떼..

[@으라차차해순]

이틀 수련을 못하고 삼일만에 만난 요가는 하루 중 가장 저를 편안하고 너그러워지게 만들어 줍니다. 요가로운 시간에 감사하드리며 오늘도 나마스떼🙏🌞

[@조미경-i4h]

감사합니다 오늘하루도 위안을 얻어갑니다ㅎ

[@ejpark318]

2022.7.3 시원한듯 후덥지근한 비오는 일요일 아침 수련 끝내니 땀도 나고 기분도 좋아지네요. 오늘도 엥나엥나!😌

[@으라차차해순]

오늘도 함께 하고 갑니다. 나마스떼🙏🌞

[@나주오-d4v]

오랜만에 여가수련했네요. 감사합니다.

[@으라차차해순]

요가 수련으로 마음의 평안을 찾아봅니다. 감사의 마음을 담아 나마스떼🙏🌞

[@김연희-o9e]

왜 이제서야 요가소년님을 알았을까요? 티비에서 우연히보고 유튜브 들어왔네요.. 코로나때문에 요가를 너무 오래 쉬었는데 이젠 집에서 요가소년님 영상보며 시간제약없이 열심히 해 볼랍니다~

[@yogaboyofficial]

반갑습니다 ! 채널 찾아주셔서 감사해요 :) 언제든 좋아요, 매트 위에 오를 때마다 에너지 주고 받고 건강하게 요가를 함께 즐겨요 !

[@jworld7434]

티비에도 나오셨어요? 우와~~

[@raon_jovial-gang]

2024.10.10 삶에도 적용하기, 때마다 기억하고 실천하기! 나마스떼

[@raon_jovial-gang]

2024.5.3 나무자세에서 이렇게나 오래? 강아지가 영상을 멈췄.... 덕분에 제대로 파워요가. 나마스떼

[@yogaboyofficial]

크크크킄 강아지가 시퀀스 변주를 해줬네요 ! 👍

[@달의뒷면-t2j]

개운하네요.감사합니다.나마스떼🙏

[@진탱이-w2k]

오늘도 감사히 수련했습니다. 나마스떼🙏

[@주식여인-h6y]

10/8 챌린지 성공😊 일요일 저녁 몸이 부드러워졌어요 나마스떼🙏

[@m.kimjark]

오늘부터 1일차 시작해보겠습니다.

[@도리토스-o9q]

수련 내내 위로 받았는데, 마지막에.. 요가 매트 위에서 경험했던 것들을 삶이란 매트 위에서도 적용하라니.. 주옥같은 멘트들 진짜 취저예요 ㅠㅠ넘조앙

[@서진효-c7k]

몸의 단단함과 힘을 느낄 수 있어서 너무 좋았습니다. 자주 올게요! 감사합니다🙏🏻

[@드봉여니]

2021.8.29✅ 수련 끝나니 배고 엄청 고파요. 땀 흘리고 먹는 점심이 너무 맛있을 듯 ^^ 오늘도 새로운 영상 감사합니다!! 나마스떼🙏🏻

[@yogaboyofficial]

점심 식사에 오른 음식 모두에 꿀이 발라진 효과가!

[@GooChung]

우당탕탕 요가 수련 너무 좋았어요. 파워요가라는 말을 듣자마자 걱정이 앞섰지만 무사히 잘 해냈군요! 충분히 강하다고 하셨지만, 결국 잠시 휴식하고 나머지 수련 이어나갔어요. 코어동작은 여전히 쉽지 않네요🥲 그치만 다음 수련때는 더 원활히 할거라 확신합니다! 요가소년님도 식은땀 흘리시느라 수고많으셨습니다 앞으로도 잘 부탁드려요 감사합니다😃

[@yogaboyofficial]

해내고 이루고 성취하는 것도 중요합니다만, 결과가 어떻든 계속해서 경험하고 알아차리는 것을 함께 하고 싶었습니다 :) 제가 나누고 싶은 요가가 그러하거든요 !

[@GooChung]

@@yogaboyofficial 계속해서 경험하고 알아차리고..! 좋은말씀 감사해요

[@GooChung]

요가를 최근에 쉬니까 뱃살이 볼록하게 나온게 보이더라구요..! 그러고 다시 시작했는데 코어동작이 엄청 힘드네요. 복근이 생기는게 느껴졌어요.!! 최선을 다한 저 스스로에게 칭찬을 건네고 싶네요 오늘도 수련 감사드려요 😄🙏

[@moon_night721]

29:07 하나가 숨 넘어갈뻔~😅 정말 복근운동은 진빠지네용~ 눈이 쑥 들어가고~ 완전 꿀잠 잘것 같아용~💤 이번 주말도 이렇게 마무리 할 수 있어 감사합니다🙏

[@yogaboyofficial]

다음 날엔 보다 바르고 곧게 서고 앉고 눕는 데에 도움을 줬을 거예요 :)

[@으라차차해순]

오늘 새 영상 수련 잘 마치고 갑니다. 뭔가 달라진 느낌을 즐기며 수련에 집중했네요ㅎㅎ. 감사의 마음을 담아🙏🌞

[@yogaboyofficial]

다름을 알아차리는 것에서 오는 즐거움이 있지요 ! 저도 감사의 마음을 담아, 나마스떼

[@한사라미]

오늘도 감사합니다.^^♡

[@choie0817]

22.02.02 수련완료했습니다 🙏🏻

[@ejpark318]

2022.4.10 오늘이 가기전에 요가로 마무리 할 수 있어서 참 다행입니다. 합장하고 무릎을 구부렸다가 웃타나아사나로 연결되는 동작이 참 좋습니다. 엥나엥나

[@yogaboyofficial]

아사나들의 연결에 있어서 보다 안전하게 접근할 수 있는 방법 같아서 그리 구성해보았는데 다행이네요 :)

[@injaelee3227]

월요일이 다가오기 전날 몸에 있던 긴장감이 개운하게 날라갔네요 :) 좋은 컨텐츠였습니다 감사합니다!

[@yogaboyofficial]

너무너무 다행이에요 :) 오늘 좋은 컨디션으로 하루 출발하셨기를 !!

[@사랑-o6i]

잘 따라 했어요 감사합니다

[@yogaboyofficial]

함께 해주셔서 너무너무 감사해요 :)

[@최인정-i8v]

하루의 시작에서 깊이 나와 만날 수 있는 시간에 함께 해주셔서 감사합니다.

[@raon_jovial-gang]

2024.1.20 제목 보고 어이쿠 했다가 마치고 나면 참 좋은 파워요가. 나마스떼

[@myoung-jiyoo4244]

강아지의 방해로 수련에는 온전히 집중하지 못했지만 쌤의 목소리 덕분에 오늘 하루 받은 정신적 스트레스가 해소되고 마음의 여유를 찾은것같아요 감사합니다 나마스떼 🙏

[@JR-ds4ql]

여러분은 생각보다 강합니다. 할때 눈 질끈감고 도리도리헸어요.. 죄송합니다 쌤... 😂오늘도 나마스테🙏

[@jls1695]

않하던 운동으로 온몸이 욱신거렸는데 요가로 잘 풀어줘서 시원해졌습니다. 감사해요!!!!

[@junyounghan9226]

꺄 지금껏 셔플하는 아침요가중에 제일 좋았어요❤️ 이유는 모르겠지만 .. 적당한 몸의 온도, 요가 속도 그리고 시간! 매일밤 새벽 여섯시 스트리밍을 참여 해볼까 알림설정을 해보지만 저에게 여섯시는 무리데스입니다.. 그렇지만 이렇게 아침마다 저의 3~40분을 채워주시는 요가소년님 사..사…사앙해여❤️🤩

[@yogaboyofficial]

아주 그냥 딱 맞는 꼭 맞는 수련 영상이었나봐요 ! 이 같은 경험을 나눠주신 분들의 이야기를 들으면 뭔가 주인을 찾아준 것 같은 뿌듯함이 있어요 :) 으쓱

[@차혜수-h9p]

나마스떼🙏🏻🙏🏻🙏🏻 안녕하세요~^^ 요가소년 요가를 접한지 2년이 넘어가고 있어요 고맙습니다 요즘 일주일간 더욱 즐거웠던일이 있었는데 남편이 모닝요가를 하고 출근을 합니다 5년전 심장이 안좋아져서 운동도 못하고 많이 힘들었는데 요가를 조금씩 시도하고 싶어하는것 같아요 이 소식을 꼭 전하고 싶었어요~^^

[@yogaboyofficial]

너무너무 기쁜 소식이네요 !! 남편 분 건강 되찾으신 거 너무너무 다행입니다 :) 함께 요가를 나누어 주세요. 조금씩 천천히 즐겁게요 !

[@milkshakewithchocolate]

위로와 평정을 얻는 시간 🖤 감사합니다

[@알아봄]

애태우셨을 소년샘ㅠ 오늘 기다림의 연속도 좋았고 새영상 기다린 만큼 더 곱게 풀었어요 수련 중 우리 만날게요 라는 음성 참 정겹네요..밥 먹고 마실 나가려던 찰나 곧장 했지만 불편함도 없어서 신기^^ 물론 아침 6시 수련도 완성! 고맙습니다🙏💟

[@yogaboyofficial]

며칠을 이 영상과 함께 했는데요, 결국엔 이렇게 잘 전달된 거 같아서 다행이란 생각을 하고 있습니다 :) 모두 다 각자의 수련이 있으니 지혜롭게 각자의 여정을 나아가자라는 메시지를 나누고 싶었어요. 어디로 가든 우리 같은 곳에서 만날 수 있으니까요.

[@jyjenhan]

4/10/2022/Sunday 오늘 수련 감사합니다. 나마스떼 이 요가 수업 sequence??? routine??? 개인적으로 잠 잘자고 인나서하면 참 좋더라구요. 오늘은 일요일이라 제가 쫌 늦게인났더니만, 눈이 반짝...수련할때 ㅎㅎㅎ 엥나

[@sallyhsk69]

배가 너무 당겨서 아무 생각도 못했습니다. 힘든 수련동작을 할 때는 머리 속이 단순해져서 좋습니다. 요가는 힘들어도 편안해도 좋습니다. 나마스떼!

[@yogaboyofficial]

그렇죠, 요가는 참 좋아요 :)

[@moon_night721]

복근운동 너무 힘들었네용😂 힘드니까.. 하기 싫고.. 하긴해야하는데 용쓰는;;🤣 내일은 조금 일찍 일어나 44분 수련코스를 할 수 있길~😆

[@우주-v7p]

2024.09.10 마음이 심란한 요즘, 요가소년님 덕분에 마음이 깨끗해졌어요😂 푹 잘게요 나마스떼

[@yogaboyofficial]

심란한 마음도 곧 흘러 지나갈 겁니다 :)

[@두두심]

수고하셨어요

[@이미경-m8l6t]

21.8.30 나마스떼🙏 복근단련 좋았어요~새영상감사합니다^^엥나입니다

[@yogaboyofficial]

요가 수련을 즐길 수 있는 기초가 되어줄 겁니다 !

[@maygim2390]

21.8.29. 22시31분 완료. 오늘 결국 두 번의 수련을^^ 너무 감사합니다! 21.11.13. 8시46분 완료. 감사합니다^^

[@floweryun7495]

나마스떼🙏

[@yogaboyofficial]

귀한 시간 함께 나누어 주셔서 감사합니다 :) 꾸우벅

[@Grace-ej6fz]

오늘도 너무 좋네요. 나마스떼

[@yogaboyofficial]

아껴주시는 마음, 참 너무 귀해요 !

[@allisonpark0227]

게을렀던 주말의 끝을 새로운 수련 영상과 함께 마무리 할 수 있어서 너무 감사했습니다.

[@yogaboyofficial]

때론 주말의 게으름과 늘어짐?!이 필요한 것도 같아요 :) 새로운 한 주를 위해 딱 필요한 만큼의 활력이 전해졌기를 !!

[@도리도리-g9q]

고맙습니다~^^

[@ejpark318]

2024.9.10 오늘 수련도 🎉🎉🎉🎉

[@김명미-h4u]

일요일저녁의 선물 나마스테~~~

[@yogaboyofficial]

편안하게 주무시고 월요일 아침 상쾌하게 맞이하셨기를 !

[@kikiki2116]

디스크 치료차 이런저런 운동영상 타다보니 여기까지 오게 되었네요. 마음도 힐링되고 너무 좋은 영상들 많아서 좋습니다.

[@분홍구름-x9w]

시작하는 영상이 달라졌어요. 멋져요. 오늘 감사합니다. 요가로 즐거운 한 주를 시작합니다.

[@yogaboyofficial]

해당 영상의 구성을 미리보기 정도로 인트로에 넣어봤어요 :) 앞으로도 이 방식으로 프로그램 마련하겠습니다 !

[@spookyjoha6479]

개운한 하루의 마무리 감사합니다 🙏

[@raon_jovial-gang]

휴가라 수련패턴이 좀 깨졌지만 어제 거 오늘 하고, 오늘 수련까지 클리어! 새로운 영상 만드시느라 고생 많으십니다. 늘 고맙습니다. 나마스떼.

[@yogaboyofficial]

일상의 소중함이란 표현이 딱 들어맞는 !! 새영상 함께 해주셔서 감사해요 :)

[@jihyunlee9281]

11/16 감사합니다 :)

[@Song-ed5xd]

평소 잘 실천하지 못했던 요가인데 소년님과 함께여서 일주일째 하고 있습니다. 몸과 마음의 상태를 파악하고 정돈할 수 있게 되는 시간이네요. 앞으로 올려주신 좋은, 다양한 수련 영상들에서 함께하겠습니다. 감사합니다.

[@choie0817]

21.09.14 수련완료했습니다🙏🏻

[@MIKA-eh8ff]

21.11.13. 처음 올려주셨을 때 수련을 못한 프로그램인데 수련 스케줄에서 반갑게 만났네요! 강해지는 느낌! 나는 충분히 강하다! :) 감사합니다. 나마스떼🙏🏻

[@yogaboyofficial]

오늘 딱 만났군요 !

[@유야호-h1v]

매트 위에서의 배움을 통해 삶에 많은 도움이 되었답니다. 공간이 너무 예쁩니다. 보는 즐거움도 있었어요! 오늘도 감사해요~

[@yogaboyofficial]

결국엔 모두 연결되어 있다 생각해요 :) 하하 공간 좋게 봐주셔서 감사해요 !

[@조화로운삶]

나마스떼 🙏❤️

[@명서영-k1i]

따라한지 열흘이 넘어가고 있습니다. 잠자기전에 하는데 도움 많이 받고 있습니다. 선생님의 말도 이제 들리고 오늘은 몸이 매우 시원함을 느낍니다. 조용히 잘 따라하겠습니다.^^* 감사드려요.🌿

[@nino695]

수련 끝~~ 나마스떼💖

[@yogaboyofficial]

함께 해주셔서 감사해요 :) 꾸우벅