Ontspannen en opladen in 10 minuten - Sssst... Haal het beste uit je brein! (les 2)

ONTSPANNEN EN OPLADEN IN 10 MINUTEN
Onderdeel van de campagne: Ssst…, Haal het beste uit je brein om mensen bewust te maken van de gevolgen van multitasken en continue bereikbaar zijn.
Ben jij op zoek naar een waardevolle workshop voor je bedrijf tijdens een vitaliteitsweek, Week van de Werkstress of wil je jouw collega’s belonen voor het harde werk? Dan is deze workshop met een boodschap iets voor jullie bedrijf. In deze video neem ik jullie mee in een serie Stoelyoga oefeningen die makkelijk op je kantoor gedaan kunnen worden voor rust en ontspanning tijdens je werk.
👉🏻MEER WETEN OVER DEZE WORKSHOP? www.stoelyoga-...
WAT IS STOELYOGA?
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Geschikt voor een kort moment van ontspanning op het werk of in de klas of voor een fijne rustige work-out thuis.
👉🏻MEER INFORMATIE OVER STOELYOGA?
Kijk op www.stoelyoga-... en ontdek het grootste platform van Nederland en België voor Stoelyoga. Online lessen, cursussen en blogs die je uitleggen hoe je op een makkelijke manier kunt bewegen en ontspannen om je vitaliteit te vergroten!
🤗VOLG ONS OP FACEBOOK
/ stoelyoganederland

[@tillyvanparidon3045]

Krijg ik iedere dag een nieuwe 10. Minuten yoga

[@StoelyogaNederland]

Wat leuk dat u enthousiast bent. Zie www.stoelyoga-nederland.nl/50-online-stoelyoga-les-nederland-volg/ hier kunt u aan tal van leuke video's meedoen.

[@christelnielandt5117]

Schitterend !! 🙏

[@StoelyogaNederland]

Dank voor jouw mooie reactie Christel! Met onze video's hopen we iedereen de mogelijkheid te geven om even in aandacht te bewegen en te ontspannen. Namsté.

[@inekesmits4019]

Heel prettig hoe jij dit doet.

[@sjoukfeenstra3827]

Was weer een fijne les ,🙏🙏

[@hettyschoorel7610]

Zo fijn wel Bedankt Paula.namaste

[@StoelyogaNederland]

Dank Hetty voor jouw compliment.

[@hettyschoorel7610]

Het was weer heerlijk!!

[@blueroom1007]

Hallo Paula en Stoelyoga Nederland. Hoe meer ik zie, hoe enthousiaster ik word! Wat een geweldige benadering van yoga en de missie om het voor zo veel mogelijk mensen bereikbaar te maken. Ik ‘ doe’ al meer dan 20 jaar yoga vooral Iyengar en Yin yoga. Ik krijg ontzettend veel zin om me in stoel yoga te verdiepen.

[@StoelyogaNederland]

Wat leuk te horen. Misschien is onze dag opleiding tot Stoelyoga docent iets voor jou. Kijk eens op www.stoelyoga-nederland.nl

[@blueroom1007]

@@StoelyogaNederland Ik ben er al mee begonnen 😊🙏🏼

[@marleneplaate3654]

je doet het lrima dankje wel

[@marleneplaate3654]

heel goed dankje wel.

[@nelkohler5444]

Zou fijn zijn als er gezegd wordt hoe je het best adem kan halen. Niet te hoog dus.

[@StoelyogaNederland]

Dag Nel, tijdens yoga probeer je richting je buik toe te ademen. Je ademt iets dieper in als je natuurlijke adem. Je ademt iets langer uit als je inademing. Succes en plezier met de yogaseries. Groetjes, Paula