Op Reddit kwam ik dit interessante lijstje tegen 🧠=💥

Linkje naar het lijstje voor jezelf: www.percytienhooven.com/wp-co...
- - -
Onze partner linkjes (Bol.com, Coolblue etc): www.percytienhooven.com/partn...
Instagram:
/ percytienhooven
Donaties:
www.percytienhooven.com/donatie/
Cheers!
Percy & Iris

[@Biefstukje]

Als ik veel vitamines binnen wil krijgen eet ik een stuk lever die ik om de hoek bij de boer koop. Er bestaat geen eten waar meer vitamines en mineralen in zitten. Jammer dat iedereen denkt fruit of groente nodig te hebben terwijl het gezondste voedsel vergeten word..

[@PercyTienhooven]

Lever stond boven passievrucht. Maar bevatte zoveel vitamines dat het niet op het A4tje paste ;)

[@djm2781]

👍

[@lauwgeld3043]

een hele video over hoe je een passievrucht eet en het kijkt nog lekker weg ook. Fantastisch!

[@ziltebalzak4697]

En weer een leuke video, keep up the good work👍

[@jjspijkerman]

Probeer eens krokante muesli van de AH als ontbijt, dat zijn een soort van brokken met rozijnen en dat eet ik bijna elke ochtend met magere yoghurt. De gewone muesli's lijken meer over vogelzaden o.i.d en dat is niet te eten, dus blij dat ik deze variant gevonden heb :)

[@PercyTienhooven]

Ga ik eens proberen thanks! Ik heb echter wel zelf altijd zo een doosje nootjes liggen (hazelnoot, amandelen, walnoot) met daarbij ook wat rozijnen enzo. Heerlijk!

[@me-injapan8569]

Nice!

Hey Persy, ik heb gisteren deze video gezien en vandaag voor het eerst deze vrucht gekocht en gegeten. Ze zijn inderdaad erg lekker bedankt voor de tip!

[@PercyTienhooven]

Beetje zuur wel hè? Maar goed te doen! Verfrissend 🙏

[@SundariS-kt9rg]

Helemaal mee eens Percy! Wij indo,s lusten wel nasi in de ochtend, ook wel met fruit of yoghurt, maar een hartig hapje vinden wij heel normaal. en veel omelet of telor mata sapi :) leuke vlogs hoor, hahaha.....

[@Michiel1972]

Kiwi's snijd ik altijd door de midden en lepel vervolgens de kiwi uit met een toetjeslepel.

[@DV-Designs]

Hele interessante video ! Blijf zo doorgaan en btw ben ook half indisch haha

[@PercyTienhooven]

Adoe Indo dese! Lekker makkan makkan passievrucht ja ;)

[@lauwgeld3043]

ziek goede kleurenprinter

[@rikmarx107]

passievrucht doe je in de blender met water , slaap je ook beter van .

[@PercyTienhooven]

KIJK! Dit is wel echt ene goeie tip. Merci.

[@rikmarx107]

@@PercyTienhooven Geleerd in Brasil .

[@ShamaticFocus]

Haha wat een leuk stel zijn jullie! Eetse

[@JK-Visions]

Goede tips! Ga t een keer proberen.

[@JelleDHulster]

1:10 Plooier... Zonder stickertje, of wa?

[@masflow-gamesrecording4223]

Haha lekker bezig vind ook wel lekker een kiwi met chill en ik steel dat ook al die suiker staafjes enzo hahaha 🤣👍🏽😋😎

[@d.vd.9414]

Hahaha het moment wanneer jij van plan bent je papiertje af te gaan likken als Lassie de hond, maar Iris je net op tijd voor is met: Hey dat is net waterverf. Waardoor ze jou red van een heel akward momentje!! 😂😂

[@PercyTienhooven]

Scheelde weinig he? SO CLOSE!

[@Cas_98]

Ik dacht hij mietert die passievrucht dalijk in de airfryer hahaha

[@jsbt4926]

Kiwi altijd met schil. Top he

[@GoodGawd]

Passievrucht smoothies met banaan maken!

[@PercyTienhooven]

LIFE HACK!

[@Vincerr81]

Nice ik at al regelmatig Passievrucht. Maar de gene die jij hebt gekocht, wat zijn dat voor mega units... Het lijken wel meloenen ;-) Ik ga hier in de buurt ook op zoek bij de Turkse supermarkt of ze daar passie vruchten kan krijgen. En vooral de vruchten even laten liggen anders krijg je van die zure gezichten die jullie trekken in het filmpje.

[@PercyTienhooven]

Ja echt hè! Ik verbaasde me ook haha. De groenteboer zei dat er allerlei verschillende soorten zijn. En dit keer hadden ze gewoon knetter grote 😂

[@richardromkes3765]

Percy Passievruchten zijn juist vezelrijk. En inderdaad elke dag eten snoepjes van de natuur.

[@PercyTienhooven]

Ach ja natuurlijk! Vezels zitten niet alleen maar in de krokante laag van een schil :D My bad

[@minkhs]

heeft Iris een nieuwe coup , staat haar goed :)

[@vuurwerk69]

hey percy ouwe strijder... alles lekker dan met bart van discord , ik gebruik deze lijstje zelf ook al enige tijd door jou ben ik passie vrucht gaan eten haha :D . Is het niet zo dat ik jou dit lijstje keer heb gestuurd via discord. in iedere geval lekker bezig ouwe :D !! Greetzz

[@PercyTienhooven]

Had jij hem gestuurd ja? Zou zo kunnen man! Ik dacht echter dat ik hem toen van Reddit had. Anyway best te eten die passievrucht he? Wel echt zuur haha. Maar alles voor de gezondheid 😂

[@erikroelinkcitizen2302]

Geweldig ik ga mindset doen om kiwi te eten met schil. 1 vraag he kleine grote man. Dat harde stuk kiwi hoe eet je dat? Gewoon slikken ok malen malen dan eten? Groetjes en eetsmakelijk

[@donno8611]

Hoe eten we een passievrucht. Quality content dit hoor 😋

[@PercyTienhooven]

Zeg eerlijk, dit is de content waar je voor geabonneerd bent toch? En je wist niet eens dat je dit wilde weten!!! OMG hahah

[@jwb6583]

Epson heeft gelukkig ook vrij zuinige cartridges. Tot 1 mei. Ik kom waarschijnlijk alleen, mn zusje en haar vriend is ziek (ja, dat virus) en mijn ouders zijn bang voor het virus (die zijn wat ouder).

[@PercyTienhooven]

Wat tof dat je ook komt! En misschien is de familie rond die tijd al beter toch? Wens ze beterschap van me, en ik zie jou misschien dan 1 mei! CHEERS

[@paalzolder]

Ik vraag me inderdaad wel af wat dan de schaal is :) Want volgens dat lijstje zou je dus 1 framboos moeten eten en dan heb je in 1x veeeel meer vitamines dan 1 appel

[@PercyTienhooven]

Inderdaad. Een appel heeft dan wel ‘minder’ van alles. Maar een appel is wel een stuk groter dan een passie vrucht. Of zal dit per 100 gram zijn ofzo? Ik zal het eens opzoeken nog eens. Anyway: ik eet beide 😂😂

[@paalzolder]

Ja inderdaad, een lekker fruithapje met her en der een stukje banaan, appel, peer, passievrucht etc vind ik zelf ook t meest lekkere dus komt goed uit 🙈

[@Michiel1972]

@@PercyTienhooven dergelijke lijstjes zijn altijd per 100 gram. Op basis van deze video kocht ik vandaag wat passievruchten. Nog nooit een passievrucht gehad, waarbij ik het zelf uit de schil moest lepelen. Ooit wel coolbest mango passievrucht gedronken, maar dat telt niet echt. 🙂 En fin, toen ik de passievrucht open ging snijden viel me meteen op hoe licht die passievruchten zijn. Dacht meteen je moet wel heel veel passievruchten eten wil je aan de voedingswaarde van 1 kiwi komen. Binnenkort leg ik bij AH eens 1 kiwi op de weegschaal en 1 passievrucht om het gewichtsverschil te meten.

[@jsbt4926]

Intermittent fasting, ik doe het al jaren. Top

[@master25]

Komt zij uit noord korea?

[@PercyTienhooven]

Iris komt uit Taiwan. Dat is dat land waar je chips die in je computer en telefoon zitten vandaan komen 🙏🙏

[@Frans-]

Ola Percy, beveel je die Ninja Airfryer aan of kan ik beter zoals half Nederland een Philips kopen?

[@PercyTienhooven]

Yes die kan ik zeker aanraden. Heel blij mee! We hadden eerst een andere (een philips, gekregen van mijn moeder omdat ze die over had) maar Iris kwam erachter dat er een teflon antiaanbaklaag in zit. En dat vond ze maar niets. Nu is het zo dat telfon gaat smelten boven de 270 graden, en dan word het gevaarlijk. Een airfreyer kan niet boven de 200 graden dus het is geen linke soep. Toch wilde Iris (en ik ook) liever een airfreyer die geen gebruik maakt van teflon. En deze Ninja die we hebben die hebben keramische pannen, dus geen teflon. Leuke is, hij kan dus ook nog warmer dan 200 graden. Deze gaat tot 280 graden, dus je hebt er een soort boost functie op + minder 'gevaarlijk' voor je gezondheid. Aanradertje! (we hebben 130 euro betaald dacht ik, goede prijs dus.)

[@Frans-]

Thx Percy, vrijdag ga ik 'm halen!!

[@PercyTienhooven]

Hèb je hem? Niet teveel frikandellen airfryen hè! Straks gaat je gezondheid naar de klote en ben ik de schuldige 😂😂

[@johanmartijn]

Voortaan eet ik een framboos per dag. Die appels gaan de deur uit

[@PercyTienhooven]

An framboes a day, keeps the apples away 😂

[@johanmartijn]

😂😂😂

[@lars4360]

Voor mij een Blackberry

[@JanAndhisfiets]

Nooit meer een ontbijt. Intermittent fasting for life. goed voor de testosterone.

[@PercyTienhooven]

Iris zegt dat ik al genoeg testosterone heb ;) hihih

[@soupvis2616]

Wat vind je van Sadhguru ?

[@PercyTienhooven]

Kijk (en lees) ik zeer graag. Ik vind vooral het boek ‘midnight with the mystic’ van sadhguru boeiend. Maar nog liever kijk ik naar de video’s en lees ik de boeken van OSHO (al was die nogal omstreden voor zijn tijd haha. Maar zeer de moeite waard om naar te luisteren)

[@mvzutphen]

First!!!!

[@dellystwisted5960]

Te veel vitta min a is niet gezond

[@PercyTienhooven]

Klopt. Alles waar je teveel van neemt is niet goed 😂