ШОПОГОЛИЗМ: ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА, БОЛЕЗНЬ ИЛИ ХОББИ?

Лекция международном пресс-центре МИА "Россия сегодня" на тему: "Шопоголизм: лекарство от стресса, болезнь или хобби?" в рамках мультимедийного проекта "Лекторий на Зубовском".
pressmia.ru/spe...
Непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия - характерные признаки шопоголизма.
В какой момент покупка вещей становится проблемой? Как спасти шопоголика, как ему помочь? Нужно ли обращаться к психологу - или можно справиться самостоятельно?
Тезисы лекции:
В мозге включается 2 центра: удовольствия (от покупки) и боли (от расплаты), также появляется чувство вины, самобичевание.
Когда мы получаем много удовольствия, вырабатывается много дофамина, сверх нормы, за 1 день недельную норму израсходовали, то потом может быть своеобразная ломка.
Примите тот факт, что у вас есть зависимость. "Да, я заболел. И самому вылечиться не получается. Зависимость сильнее меня, я не могу её преодолеть". Это она меня "заставляет" покупать. Как грипп "заставляет" меня кашлять.
Победа - это не точка, а процесс. "Я разрешаю себе проигрывать какое-то время, чтобы накопить ресурс. Отступление - это тоже хорошо. Можно накопить сил, понять "тактику врага", набраться опыта "ведения войны".
Как же быть? Стиснув зубы не покупать! Тренировать силу воли. Трудиться над созданием новой жизни и прилагать усилия для достижения результата.
Подписаться на канал Михаила Хорса www.youtube.co...
Сайт khors.ru
Михаил Хорс VK mikhail...
Михаил Хорс на FB / mikhail.khors
Михаил Хорс в instagram / mikhail_khors
Telegram-канал t.me/joinchat/...

[@natalyak618]

Спасибо Вам большое, за такую развернутую лекцию, за объяснение шопоголизма! С этой стороны никто мне не рассказывал, как обстоит дело на самом деле! Слушаю и становится легче, приходит понимание!Благодарю от души! Вам процветания и всех благ!