опора на себя

[@markkrass-ys1zl]

Когда вы сказали про доверие к себе, я все понял. Спасибо! С контактом с опорой в стрессовых ситуациях у меня все в порядке я как супер агент, а вот в рутине, в принятии долгоиграющих решений в желаниях все не так круто, как будто нет ориентиров. Возможно череда неудач усыпили мои желания, а прокрастинация, подточила доверие к себе как к человеку достигающему поставленных целей. Интуитивно захотелось заполнить наконец доску моих прошлых достижений, что бы смотреть по утрам, и перестать подрывать доверие к себе откладыванием или инфантильным саботажем планирования. Был очень рад везенью, когда открыл вас для себя с полгода назад. Сразу вижу человека, который делится опытом, а не пересказывает, наспех прочитанную статью по трендовым темам для контента. Еще не менее ценю людей способных раскрывать тему, таким образом, что бы она была понята без всяких усилий и ложилась туда куда надо, последовательно и мягко. Такое возможно, когда вы лично прошли кокой то путь и искренне хотите помочь другим пройти его еще легче. Вы молодец!

[@Eva-pe6he]

Классное видео и у вас очень красивые глаза 😍 я только сегодня рефлексировала по этому поводу, что ищу опору в других, а не в себе. Это видео как раз и подтвердило мои рассуждения) я ищу опору в отношениях, ищу родительскую фигуру, в еде тоже, ну что ж, будем работать))

[@katiayagnenok]

Спасибо! Очень отзывается про телесность и осознанность🙏 Было бы интересно узнать почему контакт с опорой может быть прерывистый.

[@ОльгаКарпова-в6и]

Настенька Благодарю Вас.

[@viktoriialiubymenko7516]

Это то, что моя психолог пыталась мне дать - опору на себя. Думаю, получилось на 50%, ещё нужно работать

[@MiddleHoops]

Слушала вас и внезапно подумала о том, что я ищу опору в еде и страдании. Еда всегда позитивное и комфортное событие, особенно избыток еды. Страдание это эстетически приятное, но физически дискомфортное действие которое дает таймаут между актами принуждения себя пахать и развиваться. Плюс это билет в самовозвышенность.

[@innazaytsevaphoto]

спасибо за видео! хотелось бы подробнее про способы учиться искать опору в себе в моменты стресса

[@КристинаАбрамова-я2з]

Потрясающее видео! Спасибо❤

[@elviratimiryaeva566]

Для себя заметки: 1. Заземлиться/почувствовать опору ногами 2. Придумать слово или действие для остановки первой/автоматической реакции на стресс 3. Осознанность: "Что чувствую", "что я с этим делаю", "чего хочу", "как себе помочь"

[@elviratimiryaeva566]

Благодарю 💜

[@stu4ka]

Спасибо ❤

[@youaremmay]

ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ tsyganova.psy.tilda.ws/ ТГ КАНАЛ t.me/yasnochuvstviye ИНСТАГРАММ @youaremmay