Оправдания - значит, рядом токс

Дорогие друзья! Вот сайт Анны Валентиновны с вебинарами и лекциями: annakiryanova.ru/
Канал на Дзен zen.yandex.ru/...
ВК id22428...
Телеграм t.me/av_kiryanova
Есть простой признак токсичного общения. Когда вы общаетесь с токсом, вы сами не замечаете, как начинаете оправдываться
.

[@Kiryanova_Anna_Valentinovna]

Дорогие друзья! Вот сайт Анны Валентиновны с вебинарами и лекциями: annakiryanova.ru/ Канал на Дзен zen.yandex.ru/anna_kiryanova ВК vk.com/id224283523 Телеграм t.me/av_kiryanova

[@МаринаСмаглина-з2и]

Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами!

[@zernosveta888]

☝💯❤

[@erich-wp2up2uz9v]

Как правильно сказано 👍

[@Petr19.10]

Если такие люди хотят власти над вами, то прямо так же в лицо не стесняясь им и надо сказать😊... Вначале они будут в шоке, потом замолчат.

[@dmitry_meister]

...лучше и не скажешь - satana -

[@LybovMapova]

А если это родная сестра?

[@НатальяХавчук]

Токсичному человеку надо, чтобы ты чувствовал себя перед ним виноватым, обязанным ему чем-то.

[@martalozberg9567]

Тк он сам весь в вине...ему надо в болоте ,в котором он сам сидит ,вывалять и другого...

[@norwenn]

в точку

[@НаталияАшендорф-Голицына]

О, такой была наша мама. Вся семья была ей все время чего-то должна, все оправдались в своих поступках.! Она подозревала всех только в плохом!

[@MishaAgeOfHistory]

Точно... Или что ты всегда должен...

[@МаринаАлександровна-в1й]

@@НаталияАшендорф-Голицына после смерти мама оставила меня с чувством вины. Тяжело жить с этим чувством.

[@Vera19828]

Тяжело, когда самые близкие таковы.

[@ИринаПеннер-б6л]

Согласна, ну ни у всех , ну тяжело слов нет как.

[@svetlanaeiland5799]

А если это авторитарная дочь? Что делать?

[@natellasss]

0хх

[@natellasss]

@@ИринаПеннер-б6л 00х

[@ОльгаК-ф2ф]

@@svetlanaeiland5799 своей дочери оплатила образование педагогическое, им меня и прессует((( Пресекать. Никаких дискуссий.

[@МудраяБабушка]

Надо не оправдываться,а этим же оружием обескураживать противника. На вопрос ,вы пили что ли всю ночь,я бы ответила:"Да,с вами всю ночь выпивала,но вы рано вырубились..."

[@סבטלנהשמייב-י9ה]

Класс!👍😀😁

[@verakostenko1624]

В точку!

[@МаринаЛеус-ь2р]

Если это ответ вашему начальнику, то лучше молча, глядя на него глазами, полными мешков, положить заявление на стол и удалиться

[@yoursweetdream9625]

Ахахааааа 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍

[@epriedane]

Хороший совет.Но такие четкие ответы сразу не приходят в голову.

[@АгнияШугурова-л7э]

Вот хоть раз с улыбкой ответить:"Да, считаю дураком, попробуйте доказать обратное. И да, я не рада Вас видеть, у меня другие планы" и смотреть, как токс хватает ртом воздух. Зеркальте, ребята, приучите себя к этому! Это ооочень сложно, но выполнимо чертовски приятно. Для начала, если сразу не находятся слова, можно расхохотаться в лицо токсу и продолжить свои дела.

[@ТатьянаПавлова-ш5е]

После того, как Я узнал мотивы того, перед кем оправдывался, теперь буду говорить либо "Вырубай Москву", либо задавать встречный вопрос: - "ну как, помогает методика:эксплуататора/загнать в рамки", либо действовать по вашему методу. Очень понравилась фишка - отзеркаливания, то есть бить агрессора, его же оружием!!!!!

[@dwarkes1]

​@@ТатьянаПавлова-ш5е, агрессор может оказаться сильнее и опаснее. Есть риск.

[@elnika3855]

На самом деле - понизить нашу самооценку, заставлять оправдываться, манипулировать, продавливать- это любимые занятия токсов)

[@ТатьянаПрокудина-й2ц]

Спасибо.

[@angelikawetrovazvezda]

Моя сестра)))

[@tolahissa6892]

100 %

[@user-kt2.mt91]

Жажда властвовать.

[@ЕленаБереза-ъ8д]

Я , всю сознатильную жизнь оправдываюсь, перед своими, а оно он как !

[@Елена-з6р7г]

Спасибо! Так и есть...Чем старше становлюсь...Тем шире открываю глаза, и сужаю круг общения!!!

[@ЕленаЕлена-ч8ъ]

Скоро сузится так, что боюсь одна останусь.

[@Tamara6477]

Как точно сказано.

[@ТатьянаКон-л1д]

@@ЕленаЕлена-ч8ъ Ничего страшного.

[@olgakosmos6537]

А лучше одной, чем лишь бы с кем.

[@Modelina-w1v]

у меня так же...

[@annayu1122]

Я так привыкла оправдываться, это было в норме в нашей семье. Когда уже накопила мудрость заметила вопрос себе: а нафига я все время оправдываюсь? Это привычка из детства... стала отслеживать и себя останавливать. Замечательно, что Вы Анна Валентиновна поднимаете такую важную тему, спасибо 💐💐💐

[@ЛюбовьБаранова-л2м]

Огромное вам спасибо. Оправдывалась, доказывала, а на меня смотрели и ухмылялись. Долго переживала, больно, обидно. Спасибо вам все поняла.

[@marinafrenkel950]

Вы описали мою ситуацию в детстве. Мне уже 60 и я до сих пор оправдываюсь перед мамой и пере чужими людьми, хотя я никому ничего не должна и мама полностью на моей шее. Какой ужас!!! 🙀 Всё! Теперь начну себя контролировать!

[@Modelina-w1v]

@@marinafrenkel950 Вы никому не должны. Живите для себя.

[@leontarasov1383]

Помните, что на любой вопрос, есть три варианта ответа: - да! - нет! - пошел на куй!)

[@Светлана-г4э7ш]

Это норма нашей семьи . Поэтому и стали редко ходить

[@tatianashreider6272]

А я то думала , ну почему мне осточертело оправдываться в том что я не делала перед самой, почему не звоню, почему не прихожу.....осточертело. Спасибо вам , Анна, за супер лекции .

[@ellafein4641]

Ясно и четко. Выходить из этого общения!!!

[@ЛюдмилаМила-к9с]

Спасибо большое Анна Валентиновна! Мне 59! Но я всю жизнь виновата перед своей мамой! За то, что она болеет, за то что дом у неё старый и не такой добротный как 😢у меня ... и вообще за то,что я живу на этом свете! Но! Моя мама здорова! Дом строили сами с папой ещё до моего рождения! Но её козырная фраза КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО!.. знаете, а ведь и правда мне всегда было стыдно.. даже за своих детей, что они ко мне хорошо относятся.. за всё хорошее , что у меня есть..

[@Ягодка-б8з]

У меня мама тоже токс, сколько крови мне попротила и выпила😡 борюсь с ней как могу

[@razumnad8399]

У меня такой муж. В молодости не понимала, почему человек так себя ведёт, чувствовала всегда его превосходство. Даже в мелочах, по ерунде... Терзала себя, переживала. И только после многих лет совместной жизни терпение кончилось, пропали надежды на нормальные адекватные отношения и я выключила штепсель. И знаете, что произошло? - Человек стал дряхлеть и болеть, как-будто крылья сложились у него. А я нашла в себе силы делать в своей жизни что-то самостоятельно и для себя, стала сильнее, перестала оправдываться за то, что живу на свете. И, знаете, так намного легче.

[@НатальяЛатош]

Спасибо Вам огромное за такой чудесный комментарий! Вы, сами того не подозревая, очень меня поддержали. Спустя 28 лет совместной жизни развожусь с мужем. Очень переживаю. Страшно в 50 лет остаться одной. Дочь поступила в университет, уедет в другой далёкий город. Смогу ли я справиться...

[@ТатьянаТульская-с6и]

Ещё как справитесь, воздуха вокруг станет больше

[@НатальяСмирнова-м6с]

​Справитесь,вам даже понравится эта свобода❤

[@НадеждаАксенович-я6с]

​@@НатальяЛатошЕЩЁ ЗАМУЖ ВЫЙДЕТЕ ИЛИ ДРУГА ВСТРЕТИТЕ😊

[@НадеждаАксенович-я6с]

​@@НатальяЛатошв 50 ЛЕТ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ, ПОЯВИТСЯ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ, ПОЙДИТЕ НА БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

[@НаталяМогилевич]

Жаль,что я узнала обо всем только в 60, а не в 20.Но все равно спасибо.Учиться никогда не поздно.

[@МадамКошкина-ч5е]

В то время информации такой не было.

[@ИннаОмельченко-ч9р]

Я тоже в 60

[@sofinice6622]

Благодарю! 💐 Как это знакомо! Пришло на ум очень мудрое высказывание Максима Горького: "Да не думай о том, ЧТО спросили, думай - ДЛЯ ЧЕГО? И тогда поймёшь, КАК ответить". Вокруг меня всегда было вдоволь токсов, сейчас вспомнилась одна история. Как-то давно я общалась с токсичной, завистливой знакомой. Она постоянно пыталась что-то съязвить, унизить, "облить грязью" меня, мой внешний вид, мои новые изумительные приобретения или хорошие плоды моего труда. Ну и конечно же, часто пыталась заставить меня оправдываться. Недолгое время я воспринимала это всерьёз, а когда поняла, что к чему - на ВСЕ её токсичные реплики, замечания, вопросы - я отвечала шутками, с юмором, смеясь при этом. А она, видя то, что меня это ничуть не задевает, не выводит из равновесия и даже веселит, стала ощущать полное бессилие, в её глазах читалась беспомощность, она не смогла справиться со своим состоянием и неожиданно расплакалась (казалось бы, на ровном месте). Больше она меня не воспринимала как жертву-донора энергии, и наше общение прекратилось (я резко отдалилась от неё). Так что, такие люди просто не переносят юмор, шутки, улыбки и смех в ответ на их колкие фразы или вопросы!🙂 Проверено!👍👍👍

[@Мойдомашниймиримоилюбимки]

Круто!Спасибо,тоже вариант!

[@МарияИванова-и1г9э]

С мужем, если он такой, это не работает, а только усугубляется

[@lissacappuccino1686]

@@МарияИванова-и1г9э у меня муж токс...если серьезно отвечаю-ты депрессивная Если все в шутку перевожу,надо быть на чеку постоянно,чтоб его агрессию не вызвать... Да устала.. Как это тяжко,и сколько сил забирает!

[@lana_florist]

@@lissacappuccino1686 как я вас понимаю, 36 лет в таких отношениях. Семья держится только на моем природном спокойствии. Наверное не случайно пары подбираются. Почему молчишь? Почему так смотришь, чего улыбаешься? Чего не улыбаешься, не веди себя так, забыла сколько тебе лет. И так всю жизнь.

[@ТинаЯр-д4н]

@@МарияИванова-и1г9э Как только токс начал заводиться~нужно отдалиться на время.

[@ЛилияИванова-к7м]

А я перестала оправдываться. Токс замирает в ступоре.

[@irinajfg]

Правильно, все зависит от человека, как себя вести. Мир не будет таким, каким вам хочется. Но в наших интересах выбирать ту линию нашего поведения, с которой нам будет комфортно жить.

[@Вивиан77]

Я так же

[@lebedoks-12]

для него это неадекватная реакция :)

[@marinaluboshenko]

А как вы реагируете, молчите?

[@ЛилияИванова-к7м]

@@marinaluboshenko нет, не молчу. По-разному. Шутка, пауза, встречный вопрос, констатация факта, но не своей якобы вины

[@СветланаСемашко-в8х]

Одна родственница, когда звонила, всегда спрашивала, ты что спишь? Как меня это бесило, сначала да, оправдывала т, да нет, сейчас же день, я просто не сразу подняла трубку.. И тд. А ещё частенько, спрашивала, ты на меня обиделась? Просто голос какой-то., прямо тембр поменялся. Послала подальше, и так хорошо))

[@Claris686]

То же самое было. Бесило неимоверно. Как-то будто всё время сплю, а дела за меня Пушкин делает дома.

[@zarinais555]

У меня так же было, сначала оправдывалась, потом отшутилась. Сказала, что сплю всё время, только её звонки меня будят)))

[@ГалинаНегалина]

Надо же! У меня то же самое!Я тоже обижалась,когда меня подруга так спрашивала. Часто обьяснялась на эту тему. Я работаю,домашние дела,внуки,мама лежачая,мне некогда спать,я и так не высыпаюсь. И опять она --- ты спишь? И посмеивается. Сейчас с ней почти не здороваемся. Зачем я много лет терпела издевательства....

[@ГалинаФилатова-е3т]

Благодарю Вас Анна Валентиновна.!💐💐💐

[@yuliazharaya19]

Ой, у меня такая знакомая есть! Я никогда не задумывалась над таким вопросом, так внутренне удивлялась, почему должна всё время спать!!!))) И ещё один любимый вопрос постоянный, ты болеешь что ли у тебя голос такой..))) Странные до чего люди бывают! Желаемое за действительное что ли выдают...

[@ЛиОксана-т9ю]

Токс спрашивает: А что вы мне хамите? Отвечаю: Я хамка. Токс обезврежен 😁

[@renatakhmadullin]

Не важно, что люди говорят,важно зачем они это говорят...

[@nataliawagenleitner2682]

расстроить нас

[@dinamoti1206]

Какая разница с какой целью, если понятно, что ничего хорошего за этим не стоит? Любящий человек разве будет пытаться проявить свою власть или заставить чувствовать вину?

[@renatakhmadullin]

@@dinamoti1206 Вам понятно,а многие люди годами, повторяют в уме чужие манипуляции, в которых ни слова правды...

[@ДимаСидоренко-с8ч]

​@@nataliawagenleitner2682 Вывести из состояния равновесия.

[@DinaBg3006]

Знакома с такими людьми...никогда не оправдываюсь. Всегда говорю - хочется так думать, думайте...И что самое смешное и "страшное", они потом именно свои бредовые мысли выдают перед другими окружающими как мои...Сколько раз меня обвиняли в том, чего я не совершала...Попытки оправдаться и что-то прояснить, действительно, воспринимались как моя агрессия...Просто рву отношения с такими людьми...Пусть идут лесом...

[@ИринаКашкарова-г1й]

Замечательно рассказано Вами, Анна Валентиновна,и можно уже по-другому взглянуть на такие ситуации и не нервничать

[@DariaOsmanli]

Я применяю метод психологического айкидо: на нелепые вопросы отвечаю утверждением. Например: оппонент- Ты считаешь меня идиотом? Я- иногда у меня появляется такое мнение. Оппонент- Ты почему мне не звонишь и не отвечаешь на мои звонки? ( этот человек постоянно в состоянии негатива и всегда ищет , кому бы слить свой негатив.) Я- Тебе лучше этого не знать. Иначе твой психологический уровень сильно рухнет. Оппонент- Ты опять уезжаешь на все выходные отдыхать? Не сильно ли кучеряво тебе живётся? Я- Каждому по заслугам. Тебе ещё рано пожинать плоды своих трудов. Оппонент- Ты опять купила себе новые туфли ( платье, пальто, костюм)? Я- не опять, а снова. Люблю себя радовать. Тебе это6о не понять никогда. 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤗🤗🤗 Поверьте, уже редко, очень редко кто из окружающих пытается вести себя токсично. Помнят те "оплеухи", которыми я всегда награждаю бестактных и манипуляторов. Они после таких приёмов не только ко мне не лезут в Душу, но и с другими перестают так себя вести. На автомате. 🤷‍♀️😄

[@olenacosby3569]

Здорово!!!

[@Mariana.568apple]

😊👍🏻👍🏻👍🏻мне бы так научиться.и жизнь пошла бы пять

[@shady_lady4212]

Супер ответы! Здорово когда такой быстрый ум и в карман за словом не лезешь) таких конечно лишний раз стараются не цеплять

[@DariaOsmanli]

@@Mariana.568apple это образ жизни, он либо есть, либо нет. 🤷‍♀️🤗

[@leraschubert6425]

Зачем вообще это общение? Если оно проходит в таком тоне!

[@Bublik_Shmublik]

Анна Валентиновна, спасибо! Вспомнила свой случай. Так вышло, что на много лет попала в одну религиозную секту. И вот там все эти долгие годы я постоянно за всё, за любую мелочь начинала автоматически отправдываться. "Старшие" этой секты себя так токсично вели и ставили, что мы, простые люди, боялись даже дышать громче обычного. Помню, я поехала на море с семьей, и мы там задержались на три недели. Казалось бы, мелочь какая, за свои же средства поехали, весь год пахали, как лошади, в том числе на дело этой религиозной организации. А как вернулись с моря, зашли в собрание, и так эти токсы-старейшины злобно зыркнули на нас, отвернулись демонстративно , и я в порыве накатившего чувства вины стала как девочка оправдываться, почему мы позволили себе такой длительный отпуск. А они стояли и упивались этой ситуацией, как царьки в местном маленьком царстве. И такие случаев там было миллион. А потом я в один момент встала, спокойно высказала им всё и ушла, пригрозив, если будут беспокоить меня и мою семью, я обращусь в органы. И с тех пор больше никогда, никому не позволяю ставить меня в такое уязвимое и унизительное положение, когда человек вынужден оправдываться. Всем добра, и оберегайте себя от токсов.

[@vit777vit]

Как ушли - понятно. А как вошли в секту? Это намного интереснее :)

[@ЕленаСоколова-т6н]

Ну как можно в зравом уме попасть в секту, ведь очевидно - кто там и зачем, хорошо, что все-таки ушли.

[@Gyuzelify]

Ну и правильно!

[@ЛеновоЛеново-ы5с]

Как хорошо, что вы вовремя очнулись!

[@orshele4383]

Легко отделались. А как попали - то? Вроде и семья есть.

[@helgag2061]

- Вы, наверное, считаете меня идиотом? - Не осмеливаюсь с Вами спорить.

[@СекретыМастера-о9г]

Моя бабушка говорила так - доказывать значит оправдываться , а зачем!!!❤

[@ИнессаКузнецова-ж5э]

БЛАГОДАРЮ ВАС АННА ВАЛЕНТИНОВНА ЗА ВАШУ РАБОТУ ( знать бы мне это лет так тридцать назад, как бы выросла моя самооценка...ведь я же всё время винила только себя и всегда думала что это я вся такая НЕ ПРАВИЛЬНАЯ ). ВСЕМ НАМ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВСЕГДА И ВО ВСЁМ 🤗❤🍀

[@ВалентинаФедюк-р5к]

Многим бы знать это пораньше, эх время столько упущено! Остаётся не терять настоящее!

[@marinaozyrska9748]

Никогда не поздно... всех благ вам!!!

[@tolahissa6892]

Благодарю вас за пожелания. Взаимно,

[@РозаРозита-н1ь]

Лучше поздно чем никогда)) я тоже осознала, но еще не проработала

[@ИннаМакарова-х5ц]

Вот и меня также, аж онкологию заработала.

[@МаринаАлпатова-у7т]

Я только по долгу ходила к маме,когда мы жили рядом. Меня сестра с мужем своим и мама стыдили,что я де редко к маме хожу,что мой муж мало помогает маме по хозяйству, хотя у мамы был свой муж. И я шла когда к маме,то заранее готовила оправдание. Один раз было так,что пришла,а меня не поругали привычно, я даже удивилась. Сейчас я далеко от них,сама тёща, и возраст у меня примерно как был тогда у мамы, и недоумеваю - почему мой зять должен приходить и помогать нам с мужем по дому, совершенно не должен. Нужна если помощь, позовём,так же и дочь с зятем. А я должна была приходить и спрашивать, нужно ли помочь.😅 Дочь моя призналась как-то,что эти обязательные походы к бабушке ей очень не нравились, хотелось не по долгу,а когда самой хочется, но самой не хотелось, потому что у бабушки о тебе,мама, ничего хорошего не говорили, только критиковали и высмеивали. Обо мне ничего хорошего не вспомнила мама,когда я в гости к ней приехала через всю страну после 11-ти летней разлуки. Я единственная из её дочек всегда прислушивалась к ней, защищала от нападок сестёр,если такие случались, единственная всей душой поддержала,когда мой брат погиб, остальные сёстры чисто формально, она сама говорила,что только я ей даю облегчение в этом горе. И ничего хорошего обо мне нечего было вспомнить, только негатив, да и то негативные истории обо мне больше характеризовали негативно её, а не меня. Была история такая,которую любили вспоминать со смехом на постоянной основе. Один раз я зачиталась и меня не сразу дозвались к обеду, а когда пришла, для меня не оказалось стула(уточню,что в доме вообще не было больше свободного стула,не только в кухне) и вся семья стала смеяться и откровенно издеваться,мол, нечего заставлять себя ждать, я так подумала,что если бы я пришла вовремя,то кому-то из них стула бы не хватило,но вслух сказала: жрите сами и ушла,хлопнув дверью. А то,что я старшей сестре купила первая подарок на первые заработанные мной на каникулах деньги, не на себя потратила, а ей купила куклу,о которой она мечтала,на её 17-ти летие, а она перед подружками меня высмеяла, ей почему-то не вспоминалось (подружки пристыдили её),как мама два раза шубу купила - сначала ей,а потом у неё тоже никто не вспоминал. Ну ладно, пусть про других не вспоминали негатив на общих семейных посиделках,но а положительного почему не вспоминали. Я училась хорошо, участвовала в самодеятельности, награждали грамотами за конкурсы разные и премировали за хорошую работу на каникулах на совхозной ферме, был случай,когда учителя в шоке были от моего поступка одного. Мои одноклассники некоторые нахулиганили с первым снегом, директор их застала за швырянием снега по школе, но поймала одну девочку, которая этого не делала,а ей зашиворот снег пихали,она его вытаскивала и руки потому мокрые были. Её и наказали чисткой снега возле школы. Я призвала всех,кто хулиганил,ей помочь, все отказались,мол, попалась,пусть и отбывает наказание сама. Я вместе с ней чистила снег, хотя именно я и призывала не хулиганить, что пол только что технички помыли. Потом пошли доложиться классной руководительнице о проделанной работе, она удивилась,что я тоже чистила снег, говорила,что очевидно же,что ты не при чём, зачем. Я сказала,что несправедливо,когда наказали одного,кто и не швырял даже снег. Через несколько лет мы случайно встретились с учительницей моей на песенном конкурсе,я уже замужем была, она мне и рассказала,как в учительской обсуждали этот мой поступок. Сама я о нём забыла, она и напомнила. Вот честно,я бы гордилась такой дочкой,как я была. А мама искала чем подковырнуть,как унизить, обесценить. Потому и сёстры тоже плохо ко мне относятся, старшая в школе возмущалась,что я белая ворона в семье,а мама часто говорила,что я как-будто не из нашей семьи. Я вовсю стремилась завоевать уважение мамы,а в итоге меня уважали учителя, адекватные одноклассники,но не мама. Эх, столько лет потратила,стрессы какие пережила,а всё просто - не любили меня в родной семье. Когда поняла это, полжизни прошло.

[@sepasepova2594]

Вы не одна такая, я вот тоже поняла наконец, что мать младшую на меня стравливала всю жизнь!

[@irinagavriluk6199]

Большинство госслужащих так и разговаривают с людьми, как с идиотами, особенно в пенсионном фонде

[@ЗинаидаБоброва-б4ь]

Ирина, милая. Хотела написать коммент о ПФ....И тут Вы! У меня, именно, такая ситуация с ПФ-ом. Состряпали на меня фиктивный протокол о переполучении пенсии, якобы, из-за незаконного стажа, типа того, что я подделала трудовую книжку. А, трудовую книжку они и не видели и не проверяли. Восемь лет оправдываюсь и никак не могу понять, что им от меня надо. Оказалось, что они мой стаж занизили на три года. И чтобы я этого не поняла, начали мною манипулировать и дело дошло до угроз с их стороны. Пойду в прокуратуру.

[@МиссКисс-т1ъ]

@@ЗинаидаБоброва-б4ь какой кошмар..... идите, конечно, в прокуратуру

[@TatianaS1971]

@@ЗинаидаБоброва-б4ь я из ПФР и то, что вы написали мне не понятно. И кстати к лекции никак не относится). Если у вас выявили переплату пенсии, в которой вы виноваты, то те кто выявил и вынес протокол и решение должны обратиться на вас в суд, о взыскании ущерба. 8 лет такое не длится.

[@TatianaS1971]

В ПФР не госслужащие! Если вас обидели там, то пишите жалобу на сотрудника.

[@perishankerimova8290]

@@ЗинаидаБоброва-б4ь Вот Вам и зацепка подать на них в суд ,чтобы за попы держались.УДАЧИ.!!!

[@ВераМигранова-ы6т]

Здравствуйте, восхищаюсь вашей речью, вашими знаниями, вашим талантом, постоянно слушаю и учусь на ваших лекциях правильно жить, справляться со своими эмоциями, менять к лучшему себя и жизнь вокруг себя, благодарю вас, огромное спасибо за ваш труд!!!

[@ЕкатеринаРябова-г6к]

Спасибо, что Вы есть!

[@dianafan2816]

Благодарю за Вашу лекцию, очень поучительно и многому учит.Здоровья, благополучия, радости Вам и вашим близким.

[@МаринаКулешова-п5я]

Благодарю, Анна Валентиновна! Очень рада, что встретила Вас . Всегда смотрю с удовольствием и очень благодарна за лекции. Они помогают мне! Желаю Вам благополучия и процветания! 💐💐💐❤

[@skripkasveta]

Присоединяюсь к восхищению, грамотной речи и образованию нас, не психологов

[@Modelina-w1v]

Мудрость приходит с годами.

[@aquamarine-52s]

Вывод: токсичные люди любят манипулировать и контролировать, все про вас знать,читать как открытую книгу и находить в вашем поведении подтверждение своей правоты.😁Они изучают вас,а вы изучайте их. "Люди никогда не бывают ни безмерно хороши,ни безмерно плохи"-Ф.Ларошфуко🌿

[@ahactac2681]

Я полностью с вами согласна, лучше не общаться с токсичными людьми. В Библии написано: "Не заблуждайтесь. Плохое окружение губит полезные привычки".

[@ЮлияБлонд-х6э]

Была в такой ситуации. После разрыва общения с этим человеком чувствую себя намного лучше. Прилив энергии и спокойствия. Хорошее настроение залог здоровья 😉

[@АллаСергеева-п4я]

ВЫ ГЕНИАЛЬНЫЙ АВТОР СВОИХ ЛЕКЦИЙ БЛАГОДАРЮ ВАС ВЫ ОТВЕТИЛИ НА МОЙ ВОПРОС КАК ЖЕ ВОВРЕМЯ ВЫ НА РАССТОЯНИИ ТЕЛЕПАТИЧЕСКИ ЧУВСТВУЕТЕ РЕЗОНИРУЮЩИЕ ТЕМЫ БЛАГОДАРЮ ВАС МАЭСТРО ПРЕЛЕСТЬ ОБОЖАЮ ВАШИ ЛЕКЦИИ

[@Альфия-у9н]

Именно, именно, Алла Сергеевна,я так же хотела сказать, здоровья вам 🌹🌹🌹

[@РозаАлександра-ф4ч]

💗💗💗🌈🌈🌈

[@valerinalarisa]

Просто в точку, Анна Валентиновна! Наблюдаем в повседневной жизни таких токсов.

[@ГалинаВикулина-г4д]

- Что это у Вас такие мешки под глазами? Пили всю ночь? - А кто не пьёт?! Назови! Нет, я жду! Я бы так ответила, фразой из фильма "Покровские ворота"😂😂😂

[@ЧеГевара-б9ь]

Браво! Всё в точку! Это такое пакостное чувство, когда обвиняют в том, чего у тебя и в мыслях не было! Некоторые люди только так и общаются, к сожалению.

[@zlobinandrey]

Отличный индикатор! Даже не задумывался об этом раньше. Нужно всю жизнь помнить и отслеживать

[@ВикторияВ-ч4ы]

В данном ролике собраны все знакомые мне фразы, особенно, что я не так думаю, не так построила порядок слов в ответе на вопрос. Спасибо за рекомендацию! Действительно, после таких оправданий для себеседника я все равно виновата (не понятно в чем), чувствую себя потом просто ужасно, опустошенной, после все время хочется плакать. Как будто действительно вампир высосал из меня энергию. Нужно себя защищать

[@МарияИванова-и1г9э]

Я за 35 лет брака так устала оправдываться за всё, так донимал домыслами, хоть в петлю лезь; что просто собралась и ушла, благо было куда. Слушаю сейчас и сердце сжимается.

[@Userr78691]

Диагноз поставлен точно- рядом токс. Побочные явления налицо; оправдания, навязанное чувство вины и гадливость на сердце, переходящая в сердечную боль. Вот так и у меня. А самое главное причина тому родные люди. Как ни прискорбно осознавать, но выходить из таких отношений просто необходимо. Дорогая Анна Валентиновна, спасибо за поддержку и совет. Вы как всегда, будто читаете мои мысли и в е Ваши лекции как никогда вовремя. Покорнейше благодарю за Ваш труд и яркие примеры из жизни.

[@ОльгаПермякова-ф4у]

А я не оправдывалась с детства, и не прогибаюсь ни под чьё мнение. Но это сложно, люди любят чтобы только их мнение было правильным.

[@ЛюдмилаВасильевна-о5р]

Так все любят

[@valeriaalexeeva5590]

Мне кажется, не надо бояться скандала с токсичным человеком, бояться прослыть "агрессором". Токса следует жёстко ставить на место, затыкать сразу рот. Следует обязательно отвечать агрессору и даже сделать ему больно. Буквально один-единственный раз и этого хватит. Цепляться больше не будут.

[@valentynachobotar9]

Вы правы, пока им боль не причинишь - не уймутся. Но в даном случае неправильно терпеть.

[@Irina_Zorina-Zarya_poet]

Зри в корень - говорил Козьма Прутков (литературный персонаж, от лица которого к нам пришло много афоризмов) и не допускай к себе манипулятора, кем бы он ни был...

[@vladaakavk370]

Все знают, кто такой Козьма Прутков. Зачем пояснять очевидное?

[@Olga_Astra1]

@@vladaakavk370 Очевидное для кого? Вы и ваше окружение это не все. Ирина захотела и пояснила для знания тем, кто не знает и хорошо сделала и отчитываться и оправдываться перед вами, зачем поясняла, не обязана. Такое впечатление, что вы ролик и не слушали.

[@ЛюбовьФомина-ш7т]

Сплошь и рядом такие люди! Стараюсь обходить их стороной, кратко ответила и пошла своей дорогой

[@ДианаТен-у2ы]

Спасибо! Это именно заметно с хитрыми токсами, которые изображают заботу и помощь! 👏💓

[@Midi25]

Да постоянно перед братом оправдываться приходилось (сейчас бойкот мне устроил за попытку границы защитить). Я всегда недостаточно стараюсь, недостаточно делаю, недостаточно бойкая, недостаточно решительная, недостаточно деловая.... И вообще я какая-то квашня и неудачница раз увлекаюсь аквариумистикой а не построением карьеры. Называл меня Дуремаром, приезжая с директорской работы. А ещё было я улыбнусь а он "чё лыбишься", остроумно отвечу - сразу безучастное лицо. Дам совет - "Это ты считаешь что я сам не знаю?" И тд и тп. А ещё я неблагодарная, хотя об стену и в мусорку мои подарки кидал он. А я до сих пор храню конфету которую он мне принес когда мы были в первой ссоре лет 15 назад.

[@АлександрКосыгин-б7ъ]

" - Вы наверное считаете меня идиотом?" " - Почему наверное?" 😂

[@Мойдомашниймиримоилюбимки]

А как тогда ответить..))).Вы что меня совсем за дуру считаете?))))а?

[@СветланаКалинина-з6ъ]

😃😃😃😃😃👍👍👍💐

[@Газ-ш4з]

@@Мойдомашниймиримоилюбимки Почему совсем?)

[@ГалинаКоренюгина-к9х]

@@Мойдомашниймиримоилюбимки Ответ: - да, совсем!( или - Совсем И знаете, ( из личного опыта) с чужими ( рисепшен, продавцы, и др) это делать просто! Главное, это ( токсичность такую) научиться понимать по отношению к себе. С родными много тяжелее, потому что у нас к ним есть свои чувства, и именно они сдерживают нас от такого простого ответа. Но!!!!! Сделайте один раз так, как учит Анна Валентиновна, ответьте им! Ну, или хотя бы пропустите мимо сознания. Это, по выражению киногероя, - КАРТИНА МАСЛОМ!!!!!

[@ТатьянаПавлова-ш5е]

@@Мойдомашниймиримоилюбимки - какие Мы догадливые!?

[@igorpustovoytov9947]

Когда перестал зависеть от родителей, стал им дерзить. Сказал им, - я теперь, вас не боюсь! Прессовали в детстве, они меня сильно !

[@kub4392]

Да я прожила 20 лет с таким токсичным человеком вечно оправдывалась на прямом месте.Я так устала от этого и развелась .

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

Легче стало?

[@73TANIKA]

Сегодня утром прочитала у Вас на страничке в Инстограм текст о том, что нужно жить и не обращать внимание на то, что о нас думают окружающие. Весь день ходила под впечатлением и восхищением от прочитанного! И вот опять прекрасный ролик. Все понятно, доступно, верно и доходчиво объясняете. Благодарю! ❤️

[@NatalyaSuriaQueen]

Обратная сторона этого когда всем тоже плевать на ваше мнение! Особенно когда это близкие люди, то очень обидно что им пофиг на ваше мнение.

[@ИринаПеннер-б6л]

Конечно, мы ни можем всем нравится, так тогда залезть под диван и сидеть всего боятся, Люди порой такое скажут и как испорченный телефон передадут сами всех убедят, в это поверят и еще и сам в это поверишь. Поэтому все верно. Собаки лают, караван идет.

[@evgueniabradean7743]

Спасибо большое за то, что вы делитесь с нами своим опытом и знаниями!!! Привет из КАЛИФОРНИИ. 😊

[@lucrtrvl]

- Вы, наверное, думаете, что я идиот? - Да! - Вы, наверное, считаете меня дураком? - Да! Еще вопросы есть? Лол

[@enotkrolik2704]

У меня был такой токсичный одногруппник. Однажды как-то сильно он на меня надавил по какой-то бесполезной теме. Мне все это надоело. Говорю ему: "Хочешь я тебе скажу кое-что, что будет полезным для твоего развития с общением с другими людьми? Но это тебе может не понравиться, поэтому я могу и не сказать". Он подумал и согласился. Я передумал уже говорить, но он все-таки допросился. И я ему говорю: "Ты вампир". Все. И я ушел на улицу отдышаться. Через пару минут ко мне он подошел и как обычно какую-то чушь начал нести и добавил: "вот я вампирю да?". Тут я все окончательно понял. Понял, что он либо ничего не понял, либо специально сделал вид будто не услышал или забыл. И понял, что зря я свое время на него трачу. После этого я с ним не общался. Думаю, что не нужно кому-то что-то объяснять, а сразу прощаться, если человек тебе не нравится. Пустая трата времени и энергии.

[@MaryaDmytrieva]

Когда-то у меня была подруга, любившая уточнять,не считаю ли я её дурой. Когда мне это надоело, я ответила: заметь, не я в этом усомнилась. Тема закрылась.

[@ОльгаАничкина-о7с]

Спасибо, Вам!!! Мне нужно Вас слушать не менее 3 х раз в день, чтобы почувствовать себя человеком и жить !!😊

[@esterhazi888]

Хороший выход из ситуации - юмор. Отшутиться и всё.

[@РазящаяСтрела]

1000 раз да !как жаль , что эта информация попалась только сейчас . Стольких бы людей сейчас бы я послала нафиг ...

[@ЛарисаЧе]

Спасибо за тему! Токсы бывают очень убедительными и аргументированными. Ну, теперь фиг им!)) А меня даже голос Анны Валентиновны умиротворяет, как журчание ручья))

[@irinasugerey1468]

Доброе утро:)) Хочу внести немного юмора в такую болючюю тему.Вспомнился анекдот:"начальник с утра распекает сотрудника,мол,что такие глаза красные?Пил,поди всю ночь? "Тот отвечает:"нет,плакал.По работе очень скучал!" 😆

[@КатеринаКаширина-ш1ъ]

Спасибо огромное,как же вы точно объясняете, узнала об этом к старости, когда из меня все силы вытянули,благодаря вашим добрым выпускам, научилась общаться правильно,так, как это близкие родственники. Всего вам самого доброго за ваш труд!

[@ТатьянаСмирнова-з9ф]

8⁸8

[@наталиявинницкая-п8в]

Подруга подходит ко мне на остановке и говорит : " Смотрю издали - беременная , подхожу ближе, - а это ты стоишь." Мой вес -64 кг., а у нее - 125 кг. Я промолчала в ответ.

[@инга-у3н]

"Хорошая подруга"😃

[@A.L.T.A.Y.]

🤣🙈Юмористы.

[@ОльгаЖ-ь4о]

И правильно,что промолчали

[@АннаПавлова-ч3б]

Богатая будете!

[@НатальяХаджимова-х1з]

.....🤣ЭТО ПО ФРЕЙДУ ХОТЕЛОСЬ БЫ ЧТОБ ТАК ВЫГЛЯДЕЛА☝

[@ЮляМишина-х8т]

Идут по узкой тропинке Винни пух и Пятачок . Вдруг медведь как развернется , как стукнет Пятачка со всей силы ! - Винни , за что ?! -Идешь тут , сопишь мне в спину , гадости всякие обо мне думаешь....

[@Larissa_Fleur]

Анна Валентиновна, спасибо! Как раз размышляла на эту тему на днях. Вижу, что Ваши лекции мне очень помогают, стало намного легче жить 💕💗💕

[@ЛюдмилаПалютина-л7з]

Безмерно благодарна Вам за наше просвящение!!!!💖💥🙏🙏

[@ЕленаВасильченко-в6щ]

Процесс обоюдный.Человек с патологическим чувством вины, как магнит ,притягивает к себе обвинителей.Для таких есть чудесная мантра»Я тут не при чем»))

[@ЕленаНекрасова-г4ш]

От меня все токсы сбежали, я рыкнула и сверкнула глазами)

[@Наталья-д5у6к]

когда говоришь людям правду, сняв маску доброты и боясь их обидеть, заметила, что слабые люди исчезают из жизни, а сильные сначала удивляются, но остаются в друзьях и признают правду такую какая она есть.легче жить становится.

[@tanjatanja8277]

Можно задать встречный вопрос токсу: Почему вы решили что я так думаю. Тогда он может начать оправдываться, или что нибудь скажет. На что коротко ответить: вы ошиблись

[@MrSirus83]

Самый лучший способ заткнуть токсика, стебать до полного его изнеможения, сам отвалится

[@shafieva9959]

Однажды, познакомилась с человеком. Стали общаться. Думали даже жениться. Стала замечать, что постоянно нахожусь в стрессе. Думая, что сказать! Так скажу, что подумает, по другому скажу, не так поймёт.... Боже, это был кошмар! Что не скажи, везде находил подвох! Слава Всевышнему, я не с ним 👏 Его сестра, мне сказала: ты счастливая, не будешь жить с их семьей (он, его мама и папа). А мама его, несчастный человек, как мне ее жаль... Она живет в этом аду, с молодости! Очень желаю ей здоровья и счастья, которого у нее не было в жизни! Анна Валентиновна, спасибо за такие знания 🙏🌺🌺🌺 Пусть у всех будет крепкое здоровье и благополучие 😇

[@romm9480]

У меня был первый муж такой. Вечно в чувстве вины, постоянно находился повод обвинения, придумывалось на ходу. Хватило сил разорвать отношения. К сожалению дети тоже получили сюрприз, передается токсичесеое поведение по наследству. Очень печально. На работе тоже не везёт. Столько работ сменила. Вот недавно мне заявила очередная ненормальная,что у меня плохой характер, что я не у ею прощать. Ну правильно, человек всё время врёт и переворачивает мои слова, пытаясь очернить во всём. Затрагивая даже мою внешность. Видимо бабке за 60 завидно, молодости и красоте. Вот и выживают молодых из коллектива, а сами чахнут от болезней, и пытаются схавать чужой энергии побольше. Я в очередной раз ушла. Ни одна гнида больше не выпьет моей энергии. Высшие силы, за все мои страдания ей вернут, пусть истерит дальше.

[@АннаМороз-ц9г]

Благодарю вас за информацию ❤ вы совершенно правы: оправдания отнимают очень много сил.

[@ЗухраЯнчевская]

Драгоценная Анна Валентиновна, от всей души благодарю Вас за ваш бесценный духовный, целительский труд ! За ваши замечательные лекции. Вы - зталон культуры, компетентности, воспитания, образования, милосердия и духовности! Польза, приносимая вашим благословенным трудом неоценима, Вы, как маяк во время шторма, излучаете, траслируете спасительный Свет

[@Anastasia-zm8yj]

В общении с одной моей знакомой мне постоянно приходилось оправдываться за то, что редко звоню. Почему-то ни одна из двух моих лучших подруг на это не обижались, понимали моё положение: занятость на работе, да и у всех свои дела, семья... А тут нет. Не хочу обвинять знакомую в токсичности, но в итоге общение естественно сошло на нет.

[@Natali_Rush]

У меня такая же ситуация.

[@augustina1344]

У меня тоже так. Вроде лучшая подруга. Всегда я должна оправдываться. Очень тяжело.

[@МаринаКорженевская-т9б]

@Arbeliol Assambleyal а у нее лимитный тарифный план😉😆. Очень знакомая ситуация. Тоже пришлось практически прекратить отношения, т.к. надоело объяснять, что не всегда есть время звонить, а еще была обида, что я не участвую в обсуждении присланных ссылок на какую нибудь информацию

[@nuresardarian1259]

@@МаринаКорженевская-т9б детский сад какой-то

[@АльфияИткулова-н9р]

Я с такими хорошими «…» подругами не общаюсь, зачем,время тратить и нервы. Семья дороже.

[@ОльгаНовикова-э3х]

Да, я именно так и вышла из контакта с одной женщиной! Сначала было обиженное лицо, видите ли я мало уделяю внимания, потом начались претензии, а вот когда пошли в ход обвинения в том что я неблагодарная, не стала больше ничего говорить, и не стала общаться, предварительно поставив ее в известность о своём решении. Вот и все! Проблема перестала существовать!

[@ЛюдмилаВасильевна-о5р]

Подруга бывшая не виновата,она не поняла ,что вы не нуждаетесь в этих отношениях,поэтому и не звоните ,это ей обидно

[@АсияАмируллина-ю1ь]

Сразу понравилось короткое слово "токс", говорят, если слово непонятно, прочти его наоборот -- это "скот". Да, у моей подруги начинают проявляться такие черты. Я ей говорю: "Да, не удастся тебе внушить мне чувство вины! Я живу в согласии со своей совестью и я ни в чем не виновата!" Рвать отношений мне с ней не хочется, ибо и хорошего в ней много, поэтому надо понять, чего она хочет этим добиться, и просто это не дать. Подсос решила организовать, но мои силы и мне нужны. Власть надо мной решила взять? Не получится, я -- самодостаточный человек. Отслеживать и пресекать попытки, при этом, самый смак, делать вид, что ничего не понимаешь, но вести себя, как танк, который не сдвинешь, с какого бока не заходи. Здорово!!!

[@valentynachobotar9]

Хорошего много? Но, кажется, вам она не хорошее показывать собирается. Не лучше ли расстаться? Хороший человек на подсос таким подлым манером не становится.

[@Sverlanika]

Спасибо, Вам, дорогая Анна Валентиновна! Как всегда вовремя. Только молитву прочитала о помощи к Богу, и Вы появились. Вы мой ангел -хранитель

[@ЕленаИванова-е2щ]

Моя классная руководительница, Короткова Антонина Михайловна, никогда не заставляла нас оправдываться, она была строга, но учила уважать своё слово, спасибо ей!

[@willoywi710]

Дружили с детства,сейчас уже под 40-перестали общаться.Устала,постоянно оправдываюсь не понятно за что🤷🏻‍♀️Стало легче,даже странно.Всегда старалась сохранить нашу дружбу,но поняла,что уже само общение доставляет дискомфорт.

[@zernosveta888]

Нельзя оправдываться. 💯💯💯💯💯 Вобще люди боятся когда их учат и боятся критики. Нужно учиться благодарить за советы и знания. А обвиняют манипуляторы: "зачем вы", "почему вы", итд. Жаждут оправданий. А значит власти жаждут. 💯💯💯💯💯

[@tse_ya4742]

Благодарю! Понимать бы раньше, хорошо, что хоть к 40 годам осознала. Анна Валентиновна, истинное наслаждение слушать Вас! У моего мужа, в целом человека хорошего, бывают иногда приступы токсичности, когда проблемы какие-то на работе, например. Недавно впустила в дом бездомную кошку, жаль стало. Вроде поступок хороший, а он меня обвинил, что без его согласия это сделала. Я сначала оправдывалась, а потом подумала: а за что, собственно? И перестала реагировать, и как-то все его обвинения сошли на нет

[@yuqiii4875]

С огромным удовольствием слушаю Вас Анна Валентиновна и всегда нахожу для себя нужное и необходимое 🙏

[@tolahissa6892]

Оболденная женщина Вы Анна .Уж простите меня за такое определение Вам как философу и психологу. А ведь это истина, токсы чувствуют с кого можно взять энергию. Но, фигушки им а не енергии. По-доброму утопить их в их же токсе! Спасибо большое за ваш труд. Здоровья, удачи, успехов в работе.

[@ЛидияПавлова-п3к]

Спасибо! Когда мне так говорят, я не оправдываюсь, даже если на самом деле ничего плохого не думаю, всегда говорю "да". Мама научила. Человек каждый раз "грибится". Также м всех учу. Один раз моя измотанная подруга на претензии мужа о связях до брака, по моему совету перестала оправдываться и сказала: "Да, с каждым встречным и поперечным, один ты, дурак, на мне женился!" Все! Перестал!

[@maria_zorina]

🤣 супер!))

[@elenafalke4293]

"Да, Вы угадали!", "да, Вы правы!"

[@lucrtrvl]

Вот это ответ манипулятору! Сразу в десятку! Лол

[@ВикторияПодсевалова]

Это правда работает . Пока жила с мужем всегда оправдывалась ,плакала ,требовала докащательств ( в моей неверности). А когда жила с другим мужиком и он пытался рассказать мне кто я ,я сказала - правильно все говоришь ,потому ты меня и любишь.

[@НадеждаЧеломова-я2к]

Это хорошо что у вас так обошлось. А когда меня муж обвинил в измене и спросил сколько раз я ему изменила , я от обиды сказала что можешь посчитать на один твой десять. Поднял руку на меня за такой ответ. Пришлось защищаться , под рукой был только тубарет , навернула тубаретом. И углом попала в часы и часы в дребезги. Но правда зато проучила раз и навсегда поднимать на меня руку), вылетел с комнаты пулей . так что ответ может не устраивать и тогда физическая сила применяется. )

[@ВалентинаЯрош-т5е]

Послушала, почитала комментарии и сделала вывод, что мне повезло с друзьями. А одна знакомая по отдыху имела такую привычку, так я просто прекратила общение. Пару раз сделала замечание, что у нее несколько недопустимая манера общения. И поставила точку. Родители были замечательные. И своим девочкам всегда говорила, что уважаю их решения. Просто надо себя любить и изначально ставить все по своим местам. И уважать близких.

[@ВикторияВиктория-з2ь]

Спасибо, за ваш труд, за вашу любовь, к нам!!! 🥰💗🥰

[@angelikawetrovazvezda]

Я считаю,что люди,которые так заставляют себя чувствовать,это люди полные комплексов или ненависти с завистью.

[@MajinSayon]

Повторяйте про себя аффирмации в духе "я отказываюсь оправдываться". Через неделю-две, во время общения с кем-то токсичным, скажите эту фразу вслух этому человеку. Постоянное повторение фразы сделает своё дело- Вы скажете это спокойным и серьёзным тоном. Мне лично помогло.

[@МадамКошкина-ч5е]

Языческий ритуал наказания обидчика сделает это ещё лучше...

[@shvandyrev]

Спасибо, очень своевременно.

[@olgafeklistova4234]

Вот только сейчас до меня дошло,ведь я и раньше прослушала это видио,а выводы не сделала.У меня ,,подруга,, перед которой я постоянно оправдываюсь зачем это купила, почему и т.д.Ухожу из отношений.Спасибо за науку .,Вы правы на сто процентов.

[@АнфисаИванова-д9у]

Привыкая с детства к вопросам- обвинениям, потом трудно понять, что в самих вопросах что-то не так.

[@ЕленаРоманова-ъ2х3и]

Темы, которые Вы поднимаете, настолько актуальны лично для меня. И я безмерно рада, что нашла Вас на просторах Интернета. Спасибо за Ваш труд! 🌹

[@BMV77]

Моя мама махровый вампир. Бог дает мне сил для жизни дальше. Спасибо за возможности.

[@ИринаПопова-я4ъ]

Безупречный цвет костюмчика.Вы такая хорошенькая-к тому'что умная и мудрая

[@СюзаннаСтепанова-м6с]

Информация ценнейшая,сразу сходу несколько раз некоторые моменты пересматривала.

[@SanduEnesai]

❤❤❤Спасибо большое

[@tesoro9976]

С моими младшими сестрами так. И я уже устала когда мне-- я знаю, я вижу, ты точно так подумала.. А у меня характер такой- я скажу прямо , что хочу и как, не буду юлить , себе во зло зачастую. Но если всех могу просто отправить далеко, перед ними(одна младше на 7 5 лет, другая на 15) оправдываюсь,как дурочка. И так, как Вы рассказываете-- я так не думала и не могла, разжевывая каждый свой шаг или поступок, при этом меня всё равно не слушают, долдонят своё. И я поняла в один момент-- это нелюбовь. Кстати, это Ваша коротенькая статья, я из ФБ скопировала и сохранила в телефоне. Низкий Вам поклон, спасибо за то, что Вы есть. Привет из Испании 🌺 🇪🇸

[@ФаинаВорошилова]

Обхохоталась с самого начала, Вы так смешно рассказываете. Вроде бы и тема серьёзная, но такие примеры приводите - это атас!

[@ЕленаЛеночка-ю8р]

Мне нравится что Вы затрагиваете такие разносторонние и жизненно важные темы в своих роликах,каких ни один психолог не расказывает в интернете.При всём моём уважении к другим психологом которых я смотрю на ютубе Вы даёте нам действительно то что необходимо знать каждому! Спасибо за Ваш труд!

[@ИннаХрамушина]

В какой-то момент своей жизни поняла, что для меня норма оправдываться и объяснять себя в любой коммуникации. И что это ненормально. Даже если не просят. Борюсь теперь с этим. Очевидно, что всё это идет из семьи. Иногда сбежать в тайгу от нее хочется. И при этом от нее я больше всего любви, поддержки и помощи видела. Такое двойственное чувство любви, благодарности, ненависти и боли одновременно.

[@Пушистыелохматики]

Таких сплошь и рядом.С возрастом поняла,что это вампиры и токсичные люди.Учусь от них уходить,не всегда получается.Потом после них трясет и прокручиваю мысленно беседу,не один день.Терпеть себя не могу за это🥶

[@Mariana.568apple]

Попробуйте в ответ им фигу показать.если конечно это не начальник ваш.🤣они растеряются сразу подумают что вы немного не всебе и отстанут.кстати личный опыт "вампиры "если уж попробовали вашей кровушки надолго присасываются.есть вампы которые начинают как говорится"докапываться"и до тех пор донимают пока не сорветесь и начнете истерить.а они в это время и питаются вами.другим нужен тактильный контакт.дотрагиваются до вас.а у вас потом давление падает и ноги еле тащите.вот как то так.тренируйте характер.не поддавайтесь на провокации

[@ТинаЯр-д4н]

,, Прокручивание беседы,,- называется-,,руминация,, (жевать) Можно нарисовать обидчика на листке,потом скомкать,разорвать и выбросить,помогает 😉

[@ВикторияПодсевалова]

@@ТинаЯр-д4н вот за этот совет спасибо

[@Кассандра-е7т]

@@ВикторияПодсевалова Лучше не скомкать, а сжечь бумагу с описанием обиды и именем обидчика, а пепел спустить в унитаз.

[@rinala4490]

Все абсолютно верно! Особенно оправдываться за свои мысли, которы у тебя не было!

[@tatianabartnovskaja9106]

Вы ,как всегда , Анна Валентиновна,все четко и правильно.Благодарю.

[@ВладимерЕрмоленко-и5ч]

На фразу :"так я что? Бессердечная ?! Токсу ответила : Я так не говорила.Но если вам говорит это ваше подсознание---с ним и разбирайтесь ! Помогло! Е.Т

[@ЛарисаЕгорова-у9м]

Ещё раз порадовалась, что в моём окружении нет токсичных людей. Со всеми токсичными людьми распрощалась, а самые родные и близкие любят и понимают меня, и это взаимно.

[@lilitrzaska2342]

Очень благодарна вам за ваш ум, изложение, эрудицию! Ваш голос очень успокаивает, просто невероятно! И все становится по местам. Моя мать такова. Сегодня и всегда - раскачивает меня на оправдание. Не мытьём, так катаньем, не агрессией, так истерикой со слезами. И всегда - обвиняет. Обвинитель на пьедестале. А послушаю Вас - даже панические атаки утихают. Благодарю!