Optimaliseer je Gezondheid met dokter Diederik: Feiten over Creatine, Magnesium en Omega-3

[@Sumofallfears]

Ik weer nog dat ik jullie enkele jaren geleden al tegen kwam op KZbin. Ik dacht toen: 'pff, weer zo'n account, gaat nooit wat worden'. Tegendeel is waar. Wat een top content! Luister jullie podcasts op Spotify dagelijks. Ga zo door!

[@Sportpoeder]

Heel veel liefde💪🏻💙🥹

[@Sumofallfears]

@@Sportpoeder toppers!

[@Beats-By-Anthony]

Deze podcasts zijn altijd GEWELDIG, bedankt Dr. Smit en Red! Ik zou graag in de toekomst een podcast van willen zien die gaat over ''slaap'' (en bijbehorende kennis omtrent melatonine, cafeïne, L-tryptofaan, etc) Dus, mocht er ooit lijst van topics moeten worden opgesteld voor thema's die besproken moeten worden, ze ''slaap'' er dan ff bij! 😴

[@SnelleJelle_]

juistem! met evt de supplementen die wat zouden toevoegen aan de slaap

[@Sportpoeder]

Haha 3x raden wat we die dag ook al hebben opgenomen😉 Komt binnenkort online!

[@Beats-By-Anthony]

@@Sportpoeder Niceeee 💪🏼💪🏼💪🏼

[@SnelleJelle_]

@@Sportpoeder heel nice!

[@nixxrunner]

Super podcast weer! thanks!

[@timswinkels9110]

Dit is echt top! Graag meer van deze podcasts!

[@kevindeclercq15]

weer fantastische podcast heren! tijdens de cardio. Had ook graag het q10 verhaal gehoord ;)

[@justindv19]

Podcast tijdens werk is op dankjewel, groeilekker🏆

[@oowatchoo]

Nuttige info. Had graag nog zijn mening over zink en borium gehoord.

[@felling4326]

Borium/borax heel interessant inderdaad

[@jareds6509]

Top aflevering

[@amore1550]

Kon niet wachten op deze video!! Ga er helemaal Voor zitten 💪🏼💪🏼🫶

[@samantha9988]

Hoelang moet je stoppen met creatine om een goede en beteouwbare nierwaarde te hebben? De vorige keer dat ik bloed ging prikken voor mijn nieren was het heel hoog en de dokter zei dat het juist heel erg goed is..

[@DocJoincle]

lekker weer

[@mb4988]

ben wel benieuwd naar de lange termijn effecten van supplementen als magnesium, omega 3, vitamine c etc

[@kevindeclercq15]

juist goed dat word besproken.

[@pp-qd3qg]

Dus 50mg vit C tijdens je training kan geen kwaad?

[@osrsrenzonl8029]

Je merkt aan alles dat Diederik een hoog opgeleid medicus is. Erg bewonderingswaadsig

[@iefie]

de eerste week met gebruik van creatine moet ik heel veel plassen. na die week is dat over. D3 wel met iets vettigs nemen. voor betere opname.

[@ajaciedenniettestoppen71]

Probiotica?

[@PietHeijn-qh5ff]

Is het gebruik van roids ook schadelijk voor de ogen ?

[@WesNulTwintig]

Creatine in combinatie met cafeïne werkt niet/minder?

[@Sumofallfears]

Dat is echt al lang achterhaalt. Geen enkel bewijs voor te vinden.

[@mb4988]

Belang om erbij te vertellen is dat wanneer creatine te lang blootgesteld is aan hitte dat het veranderd naar de werkende stof creatinine. Hier heeft je lichaam vervolgens minder aan. Cafeïne houdende dranken kan, maar let op met lange blootstelling aan hitte (thee/koffie/zon)

[@marcelbijker]

👍👍

[@Sportpoeder]

Vergeet die like niet groeimaten! 💙 Supplementen nodig? Vergelijk alle kortingen en deals op -> sportpoeder.nl 🤑

[@hermanozzfashion9935]

jullie vergeten dat magnesium bloeddruk verlagend is! en de studies zijn idd enkel uitgevoerd met bisglycinate! en hoe meer je sport hoe meer je nodig hebt.

[@hpf5714]

Waar kan ik goede omega 3 halen?

[@Sportpoeder]

Vitals!

[@ajaciedenniettestoppen71]

🎉

[@greekfitt]

Merci, juist uitgekeken.. 😊 tijdens mn cardio sessie 🎉

[@SnelleJelle_]

jullie zijn ashwagandha vergeten helaas

[@Sportpoeder]

Komt in de andere podcast over slaap met dokter Diederik! Binnenkort online💪🏻

[@marvinburger6900]

Of met K3😂😂😂

[@edwinhandigman7292]

Kurkuma??

[@willembarentsz6944]

Extra DHT zou juist pure winst zijn

[@joopschelfhorst7283]

Leerzaam goed uitgelegd, vraag mij alleen af doet creatine iets met je bloeddruk? Omdat je er zwaarder van wordt?

[@hermanozzfashion9935]

vitamine k is vooral goed voor plaqeu uit te aderen te verwijderen! koncentrated k is bv zo een supplement! iets meer uitleg was toch beter geweest…