Organisation : reprendre sa *vie* en main en Phase Lutéale & What I eat | daily Vlogtober #13

coucouuuu les cops 🩷
Merci 1000 fois pour votre soutien quotidien ✨
Aujourd'hui on se retrouve pour le 13 eme Vlogtober hihi !!!!
Batch Cooking & Orga : Prendre Sa Vie en Main en Phase Lutéale & What I eat | daily Vlogtober #13
✨OÙ ME RETROUVER ?
⚡️INSTAGRAM : melow_cdlr
🌈 INFOS PERSO :
Je m'appelle Mélissa
J'ai 26 ans !
slowlife, DailyVlog, thatgirl, automne, fall, cosy, gettingyourlifetogether, reprendresasvieenmain, astuces, tipsforgirls, productive, organisation, productivité, inspiration, bienêtre, selfcare, développementpersonnel, routinehealthy, aesthetic, Vlogtober, MealPrep, Organisation, HealthyLifestyle, BatchCooking, NutritionFéminine, PhaseLutéale, Running, RepriseSportive, TipsSanté, VlogFrançais, LifestyleVlog, MindfulLiving, EquilibreDeVie, healthyideas, planning
#slowlife #DailyVlog #thatgirl #automne #fall #cosy #gettingyourlifetogether #reprendresasvieenmain #astuces #tipsforgirls #productive #organisation #productivité #inspiration #bienêtre #selfcare #développementpersonnel #routinehealthy #aesthetic #Vlogtober #MealPrep #Organisation #HealthyLifestyle #BatchCooking #NutritionFéminine #PhaseLutéale #Running #RepriseSportive #TipsSanté #VlogFrançais #LifestyleVlog #MindfulLiving #EquilibreDeVie #healthyideas #planning

[@Aurore-un5mw]

Super vlog !! Super intéressant d'en apprendre sur son cycle !

[@Lisa-lx3pl]

C'est très intéressant de parler du sujet du cycle féminin, dans l'alimentation mais aussi dans notre vie (apprendre a comprendre pourquoi on est plus fatigué..etc)😊

[@meloooow]

@@Lisa-lx3pl contente que ça plaise🥰 J’en apprends un peu plus chaque jour sur le sujet et je compte en parler de + en + car je suis persuadée que ça peut aider 💫🤍

[@chloeprn44]

Continue tes vlogs j’adore c’est mon petit rituel du soir de les regarder 🫶🏼

[@meloooow]

@@chloeprn44 trop mim’s merciii🥺🫶🏼 moi c’est mon petit rituel de réponse à vos commentaires 💫

[@laportefanny6540]

Sujet tres interressant, merci pour cette belle vidéo, vivement la prochaine 🥰

[@meloooow]

@@laportefanny6540 merci bcp Fanny💕

[@fafifafood]

Vraiment trop beau ton outfit ! Hyper intéressant la discussion sur l’alimentation durant le cycle menstruel merci beaucoup 😍 J’adore tes retours de course ! Les soupes maison c’est tellement bon 😍😍

[@meloooow]

@@fafifafood aw merci bcppp 💫 Trop contente que ce sujet vous intéresse 🌟 Vraiment les soupes maisons >> 🫶🏼🎀💫

[@emelinel.4758]

Trop belle ta première tenue 😍

[@meloooow]

@@emelinel.4758 aw merciii🥺💕

[@Cristina.....926]

Coucou mon petit moment détente 😊merci pour tes idées sympa et oui trop bizarre mi octobre et trop chaud 😂 Merci d’avoir parler du cycle avec la nutrition j’aime beaucoup... oui les soupe maison les meilleures 😊 Ton sweat trop beau et il te vas bien .. Gros bisous à très vite Cristina 😘

[@meloooow]

@@Cristina.....926 coucouuu💫 Oui vraiment trop bizarre 🥲 Merci à toi pour ton gentil commentaire 🥺💕

[@poupdamour5025]

Ton ootd est juste sublime, la chemise est magnifique 😻 Et super intéressant l’alimentation en fonction du cycle !! Je ne connaissais pas du tout je vais me renseigner ! Et vraiment tu es tellement bienveillante et déculpabilisante par rapport à l’alimentation ça fait beaucoup de bien de voir ça sur les réseaux… 🫶🏼 écouter sa faim des fois c’est pas facile parce qu’on a l’impression de manger vraiment beaucoup ou on se dit que ce n’est pas normal mais si enfait des fois si le corps réclame c’est pour une raison ! Je fais bcp de sport et j’ai h24 faim et c’est normal vu ce que je dépense 😅 donc idem avec les règles ! Merci encore Mélissa pour ton contenu 🫶🏼 bon week-end !!

[@meloooow]

@@poupdamour5025 mais merci bcp 🥺 Ton commentaire est si doux et bienveillant .. 🫶🏼 merci d’avoir pris le temps de m’écrire, ça me touche tellement 💫 j’ai vraiment à cœur de partager en toute bienveillance sans faire culpabiliser 🥺 Et en effet lorsqu’on a une activité sportive on a l’impression de manger bcp + par rapport à avant et je trouve que y a un petit temps d’adaptation 😅 alors que c’est juste normal notre corps en a besoin il le mérite 💫 Merci encore à toi 💕

[@poupdamour5025]

@@meloooow c’est très dur enfait d’être réellement à l’écoute de son corps 😅 mais en tous cas tu as un discours vraiment ultra bienveillant donc merci merci 🫶🏼 ça fait beaucoup de bien !!

[@meloooow]

@@poupdamour5025 🥺🥺🤍

[@ArcherViceIndustries]

Reprend très bien t'a vie en main Mélissa!!! 💗✨️😊

[@meloooow]

@@ArcherViceIndustries ☺️

[@merylyala5667]

Ça donne envie les recettes

[@meloooow]

@@merylyala5667 🥰

[@liliz8103]

❤❤❤ je comprends tout à fait le délire de se sentir comme Gabie dans Desperate 😂 je cours à Monoprix pour voir si je trouve le haut cocooning, je vais te copier comme avec la tasse 😅🥰

[@meloooow]

@@liliz8103 vraiiiiment j’adore, ma passion Gabie 🤣 Ohh trop biiiien j’adore hihi, same mood 🫶🏼🌟💕

[@helenedelay]

Tu essayes de manger combien de grammes de protéines par jour ? Tu n'as pas l'air accro au sucre, mon rêve !! Est ce que ça toujours été le cas, ou tu as dû t'habituer à moins en manger ? J'ai adoré ton vlog tout doux :)

[@meloooow]

@@helenedelay j’essaye d’en manger entre 80 et 100 grammes ( à peu près 25gr par repas💫) En effet je ne suis plus du tout accro au sucre et pourtant… je reviens de loin 🥲 Du moment où j’ai commencé à manger salé et protéiné le matin ça a clairement changé ma relation avec le sucre ! Je compte en faire une vidéo parce que je suis persuadée que ça peut beaucoup aider 💫 Merci beaucoup 🥰

[@helenedelay]

@@meloooow Oui totalement ça pourrait aider plus d'une personne

[@magalimelis2517]

J'adore les manches de ta chemise 😜

[@meloooow]

@@magalimelis2517 oh meciii🥰

[@poliduvia]

"je vais la laver avant de la porter" Alors que tu la portes déjà 😂😂😂

[@meloooow]

@@poliduvia ptdrrrr oupsi 👀 je ne comptais pas la porter toute la journée 🤣

[@saarahm7241]

Je deviens clairement un ogre 2/3 jours avant que mes regles arrivent et 2/3 jours pendant 😅 Je comprends maintenant que c'est normal mais ce qui m'etonne c'est que je n'avais pas ça avant. Ça a commencé il y a quelques mois avec plusieurs autres "symptomes"

[@meloooow]

@@saarahm7241 sameee gurl 💕 Le corps et ses besoins évoluent 💫