Organización del Deporte y la Preparación Física (Fatiga)

[@marceloxd5354]

no dejes de subir Video porfavor me ayudas mucho para mejorar como deposrtista eres un crack

[@facundomendiboure2243]

Las distribuciones de la carga que se presentan en el video están relacionadas con los cargas regulares, acentuadas y concentradas? Porque me suena que va muy por ahí pero me quedo esa duda, espero la respuesta, buen video y saludos.

[@facundocalafell9667]

hola buenas queria saber que recomendas en mi caso, Tuve una pausa en el deporte (futbol) y me metí en el gym a hacer hipertrofia y cosas tipo culturista, fuera de entrenamiento de potencia y esas cosas, solo maquina. Ahora mismo volví a futbol y quiero empezar a hacer ejercicios de potencia, resistencia y pilometria y a la vez hacer ejercicios de fuerza para no perder la misma y volumen corporal, como puedo combinar todo eso sin abandonar la fuerza (hipertrofia) y a la vez volver a hacer ejercicios para volver a mi rendimiento deportivo? no se si se si quedo claro

[@pfnicolasmontero]

Te aconsejo que contrates a un PF que te planifique el trabajo. No necesariamente tiene que ser presencial, puede ser online, pero si es importante que entienda sobre rendimiento dep.

[@elvincivildelossantos]

Cabe destacar amigo que fuerza e hipertrofia no son lo mismo, con ayuda de un profesional puedes planificar un entrenamiento de fuerza y de cómo aplicarla en periodos cortos de tiempo, para la hipertrofia ya se refiere al crecimiento muscular que no está directamente relacionado a la gana a la ganancia de fuerza