Os 5 níveis de recuperação do abuso narcisista - Aplicação da Teoria Polivagal - PARTE 2/2

[@Dfw2121]

Em exatos 2 meses após deixar a narc, sai da depressão, emagreci 7 quilos, musculação todo dia, 10 km de bike dia sim dia não, sol todo dia, arranjei um emprego depois de 8 meses com valor salarial 30% maior em cargo superior e para completar, só pensamentos positivos, na maior parte do tempo! A luta continua, pois o jogo não está ganho... contato zero sempre!

[@candidapascoal2441]

Força! E parabéns

Ouvir um profissional falando sobre tudo que vivi durante toda a minha vida com minha mãe é assustador! Levei 40 anos para descobrir e entender o que ela fez comigo até destruir minha saúde física emocional, vida financeira, amorosa, amizades... não sei se vou conseguir me levantar, mas desejo muita força a quem passou ou passa por isso.

[@mareuzapereira162]

Sou de uma família numerosa. Mim casei aos 16 anos, minha família foi morar em outro estado, fiquei com esposo e a família dele,quase morri. Foi depressão sono de mais, desânimo, cheguei a pesar 45 quilos quase morri, e o pior ninguém estava preocupado comigo e com minha saúde. Vivi 43 anos tive depressão, câncer durante o tratamento de quimioterapia fiquei com minha mãe 1 ano, aí sim desabafei contei tudo que eu passei pra minha mãe e , ela também desabafou comigo tudo que ela viveu com meu pai. Então comecei a mim preparar pra mim defender dos abusos ate criar meus filhos e encaminhar eles pra ser independente. Porque o narcisista falou pra mim, que não era obrigado mim sustentar pra mim estudar, ele falou que não era meu pai. 7 meses de contato 0, eu também não sou a mãe dele pra cuidar dele ,em troca de um prato de alimento. Tenho coragem pra trabalhar, graças a Deus!

[@valdireneguedes9213]

Vivi exatamente tudo isso, a coisa foi tão intensa que pensei em suicídio, me afastei dele , treinar a respiração foi ótimo , ainda estou a base de medicação pra ansiedade e depressão, mas estou lutando com toda as forças, e sinto que estou me recuperando, ainda sei que preciso ter paciência comigo mesma, mas vou vencer Jesus tem sido minha âncora, para me fortalecer dia após dia , Gratidão a Deus por estar conseguindo E seu canal que foi que me ajudou a reconhecer o narcisista,

[@scheffelviolins2644]

Viver um relacionamento narcisista é como vc estar num quarto totalmente escuro, vc vai apanhando se saber quem, quantos e porque está apanhando. Saber sobre o assunto é como ligar a luz e começar a se proteger

[@Dircefostek]

@@scheffelviolins2644 . Foi exatamente assim!! Depois de quase uma vida na escuridão ,e já estar desistindo de tudo ,inclusive da própria vida ,bastou eu descobrir pra virar a chave ! Foi numa madrugada que como um passe de mágica , o conteúdo caiu no meu nariz ! Relutei em abrir o vídeo , deixei passar , mas parecia que algo me puxava e voltei nele !! Eis que estavam ali todas as respostas 🙏🙏. Certeza que foi o Espírito Santo me arrancando da prisão !!

[@zairavalli3364]

Após o término de um relacionamento tóxico narcisista, minha recuperação foi sustentada por dois pilares : a fé e o conhecimento.

[@marluciopessoa5633]

Demorou quanto tempo para se curar?

[@mariadagloriaguedescunha3582]

Gratidão, fiquei casada 36 anos , não existia esse conhecimento , fui tratada como louca , quando saí de casa e abri mão dos bens . Sai sem nada .

[@lenakurtz3961]

Sou vítima. Já li e ouvi muita coisa sobre o assunto. Me considerava “formada” no tema. Mas, depois de ver este vídeo, estou no nível “Mestrado”. Parabéns!!

[@saletebeppler5670]

Vivi 5 décadas ligada no modo sobrevivência.Só parou com o falecimento do narcisista.Estou viva!

[@novocontato9931]

Não tem coisa melhor do que saber que um narcisista morreu. Um demônio a menos no mundo.

[@fernandahilbert]

Eu não quero mais esse casamento de jeito nenhum(25 anos), estou na fase do love bomb(tem uns 3 meses já), ele está um doce, não está bebendo e até minha salada de frutas pela manhã está fazendo(. Mas no último curso que vc fez pela tabela e sua explicação deu que ele era psicopata, 17 pontos! Sou mineira, estou tomando atitudes de forma calada, ele acha que me reconquistou, e não vou mentir, tem hora que balança mesmo (mas me lembro que é só um tempo, vai passar, como das outras vezes), aí me torno forte de novo. Mas vou ser sincera, morro de pena dele aí me lembro que tenho que ter dó de mim pois estou sofrendo do estômago fazem mais de três anos, não estou bem e sinto que esse relacionamento me mata aos poucos.

[@dreamssolucoes]

Você precisa de afastar porque eles fazem a gente se sentir mal por não retribuir. Entramos em confusão mental e anulamos nossa essência.

[@Dircefostek]

@@fernandahilbert . Meu ex fez isso comigo por mais de 35 anos. Como precisava manter as aparências por causa da vida pública , nunca aceitou a separação! Quando perdi a minha utilidade , me descartou dentro da minha própria casa ! Eu virei fantasma , vagava pela casa sem ser vista ou ouvida ! Deus que me perdoe, mas eu conheci literalmente o inferno ! Adoeci e pedia a Deus pra me levar , porque sabia que meu final seria vegetando em cima de uma cama ! O próprio médico desistiu do meu caso , pois não havia evolução e falava que eu era responsável pelo que estava acontecendo! Implorava ajuda dele e a única coisa que recebia ,era um olhar sombrio e distante ! Eu vivia dopada e jogada em cima de uma cama e na frente dos estranhos ,ou na frente dos filhos ,só faltava me carregar no colo !

[@_danielleao_]

Excelente conteúdo. Depois de 9 anos de um casamento complicado, só após a separação fiquei ciente de do que estava acontecendo por ocasião do atendimento de uma psicóloga que entende do assunto. Assustador saber disso tudo e porque estava tendo surtos de ansiedade e pânico depois de sofrer hoovering e desvalorização. Situação terrível, mas vamos caminhando hoje no contato zero total.

[@rodrigaoluzia01]

Estamos juntos irmão, fui noivo por dois anos e depois de muito silêncio, abusos de desvalorização e mentiras cada vez mais frequentes fui fazer uma DR com todo o cuidado, resultado, fui descartado uma semana depois

[@_danielleao_]

@@rodrigaoluzia01 O negócio é tão absurdo que ouvi, nas horas mais íntimas, até "que p*** enorme, mas já vi maiores. Do meu ex era maior!" Parece cômico, senão fosse trágico.

[@rodrigaoluzia01]

@@_danielleao_ É uma loucura, se fizer uma crítica como essa com um narcisista o mundo acaba

[@adrianamariadecarvalho9941]

Gratidão.Excelente explicação ❤

[@roserosa23]

😢Nossa dra Carolina estou passando por isso já há 6 meses . É como se eu estivesse num buraco com uma corda no pescoço, prestes a ser enforcada ou morrer lá mesmo sozinha por não ter para onde ir não ter como sair . Eu descobri além das mensagens Cel monte de fotos de garotas de programa vídeos nojentos e barbaridades que me machucaram profundamente!! Um casamento de 25 anos e ele se achando garotão com 60 . Sei que preciso sair desse relacionamento tóxico mas não sei como . Temos 2 filhos e ele foi me afastando das pessoas, familiares e amigos. E ainda para piorar minha situação 😓💔😭fazem duas semanas que perdi meu pai . E ele não admite nada continua com suas mentiras e traições . Eu não o amo mais, mas não sou sozinha . Minha filha apesar de ter 23 anos é manipulada por ele . Durante a Pandemia ele perdeu o pai e eu achei que ele estivesse frio😒😔distante por conta disso. Mas não ele estava se divertindo e gastando dinheiro com essas garotas. E besta não se enxerga . Eu já o mandei embora mas o embuste não quer sair da casa . Vou ter que me separar no letigioso. É um absurdo no nosso país traição não dar em nada . E pra provar tudo isso senhora falou todos os danos causados na minha saúde mental levam anos para provar e ganhar causa por danos Morais . O estrago é grande ansiedade, vontade de morrer e se sentindo um lixo . Mas estou me cuidando hj fui psicóloga que disse que eu tenho focar em mim !! E começar traçar um plano para sair desse buraco começando a me cuidar me amar e dane se ele . Estou fazendo o espelho dando o troco não conversando, deixando de pensar o que ele pode está fazendo e com quem ..vou começar a procurar trabalho que eu consiga me manter , me organizar, planejar começar procurar apto alugar , morar meus filhos. Ele não quer sair saimos nós!! Só não entendo se já não faz mais sentido ficar comigo porque não quer se separar?? Porque não vai embora logo de uma vez e assume a vida de solteiro? Estou desconfiada que ele até alugou já apartamento para seus encontros . Ele tira foto de cada 🥴🤪😓coisa..que Deus me dê forças para eu voltar a ser a mulher que eu era !! Obrigada por sua explicação 👍😞se eu tivesse visto um vídeo assim antes teria me poupado de tanta dor e sofrimento. Mas vida que segue . Pena que eles saem imunes e estão sempre procurando novas vítimas. Pelo menos eu peguei nojo dele comigo não tem mais essa de love boombing e não quero mais saber dele !

[@daracristina9652]

Eu tô pedindo socorro não aguento mais tanta dor e sofrimento. Dói a alma, a pior dor do mundo . Eu peço socorro pra deus eu não tenho forças

[@annebennington]

tenho tanto medo de me relacionar de novo que tenho crises de ansiedade sempre que falam comigo

[@gabipereirac]

Aqui é a mãe, o celular é da minha filha, moça vc tem o incrível dom de ensinar, como sua fala transmite clareza, a um tempo já eu vejo vídeos sobre esse transtorno que parece ser o meu carma, quando penso que acabou começa tudo de novo e de novo, mas tenho fé em Deus que vou me curar das sequelas e aprender a lidar porque no meu caso não estou preparada a romper totalmente com essas pessoas, Deus abençoe! Sua profissão salva vidas!!! Sou grata a todos os profissionais que abordam esse tema nesta plataforma pois não tenho condições de fazer terapia, não que seja caro, mas o estrago que narcisistas fizeram na minha vida foi devastador a ponto de me incapacitar para o mercado de trabalho, busco a cura na fé que tenho em Deus e através de vcs que graças a Deus nos ajudam muito!!! ❤️

[@psi.carolinamueller]

♥️🙏🏼

[@reginaceli2414]

Nossa!ótima as explicações. Sofre demais!tenho 1 mês que me afastei.dps de várias idas e vindas!.😢.Estou me sentindo um pouco melhor!tenho pesadelos!isso é diabólico..contato zero.vou consegui!já estou sentindo que vou superar. Seus vídeos estão me ajudando muito. Obrigada!vc é maravilhosa ❤Deus te abençoe!

[@mariadefatimasilvaramos]

E dificíl viu? A narcisista no meu caso é a minha filha.

[@Dfw2121]

Se você deixa o narcisista, você já ganhou, mesmo que não perceba inicialmente...parou de perder. Dois meses sem ela, absolutamente tudo na minha vida melhorou... gente, tudo mesmo. Contato zero e bola pra frente!!!!

[@Dircefostek]

Após 54 anos de abusos narcisista ( mãe e ex marido ) ,e há dois anos fora do cativeiro, encontro - me prostrada ... sem energia , apesar de estar gratíssima por tudo e aliviada !! Cuido exclusivamente da minha saúde física e emocional... Livrei - me das crises de ansiedade , síndrome do pânico ,estou evoluindo em relações às sequelas, porém estava sem entender o porquê de ainda estar sem conseguir produzir !! Gratidão pela brilhante explanação!!

[@valtenorbarbosa6951]

Minha esposa sempre falava com as pessoas que eu era os pés e as mãos dela ou seja era tudo más vivia me humilhando, e desrespeitando onde existe pessoas só para exibir sua superioridade ela vivia na mentira e terminou me traindo aos poucos fui percebendo até provar toda verdade aí ela colocou toda culpa em mim era profissional em manipulação resumindo me divorciei duas semanas atrás estou me recuperando graças a Deus . Agradeço pelas orientações.

[@carlacajueiro8109]

Ei nao suportei mais. E cheguei ontem e terminei. Minha mente esta muito cansada nao existe mais amor. É so acusações, julgamentos. Ele criando problemas onde nao existem. E dirante 3 anos nao vi nada midar. So cobranças e me esvaziando pra fazer a vontade dele. Total dependência emocional. E me fristrando porque fiquei idealizando uma pessoa que nunca vai existir na minha vida. Agora estou numa ansiedade terrível. Tento me controlar. Ate correndo na praia. Mas eu sei que vou vencer vou conseguir em nome de Jesus. Eu já estou fazendo terapia.

[@luciahelena2822]

Parabéns ! Fique firme. Seja muito feliz ❤

[@janetegoncalves810]

Todas as vítimas podem se superar 🙏🏻🤍

[@luciahelena2822]

😊 Sou uma vítima sobrevivente de um demônio narcisista , que graças a profissionais excelentes como a senhora , consegui me libertar. Coloquei ele para " sumir " da minha vida. DEUS A ABENÇÕE !!!!

[@joelsonsoares3520]

Caramba moça agora entendi tudo, entendi porque me sinto tão mal tão sem energia😢, vou virar a mesa, Céus 😮‍💨.

[@TisaNascimento]

Morei com um narcisista durante um ano, não tinha conhecimento nenhum sobre esse transtorno de personalidade, comecei achar que tinha algo muito errado com ele, até descobrir, vivi o inferno na terra, até decidir colocar um ponto final em tudo isso.

[@rosenitajeronimodasilvames9365]

Quando entendemos que, "Eu sou a pessoa mais importante da minha vida" conseguimos enxergar o nosso valor e descartar o embuste. Quando percebi dentro do meu relacionamento que não existia relacionamento da parte dele, comecei me afastar dele e decidiu ir embora. Me fez um grande favor! Fiz contato zero, e ele ficou atrás. Descartei ele de todas as minhas redes sociais e da minha vida. Mas questão do sistema nervoso, cognitivo e emocional, ficam sequelas. É uma luta contra nós mesmos. Mas tenho obtido vitórias. Graças a Deus! 🙏

[@marcia8395]

Eu fiquei tão mal com depressão, ansiedade tratamento com piscquiatra e piscologa remedios , fiquei com esse demônio em forma de pessoa por 4 anos e agora graças a Deus três anos livre de suas garras . Agora estou tentando aos poucos voltar a minha vida ,tentando confiar em algumas pessoas que não merecem a minha desconfiança, mas é difícil na minha cabeça todos são como aquele monstro . Mas Deus esta me ajudando e muito .

[@FlaviaMartins90]

"Se eu sou tão ruim assim,pq vc ta comigo?" Quem já ouviu isso sabe o q é lidar com uma pessoa q claramente esta dizendo q é assim e não vai mudar, quando terminei disse q eu não queria dar uma última chance pra ser um namorado melhor, mas depois de ter feito essa pergunta, quem iria acreditar???

[@elianelopes8109]

Sou de Dom Pedrito RS, obrigada pelo seu trabalho 👏❤️🙏.,estou em processo de cura há um ano,muitos traumas mas vou vencer em nome de Jesus.

[@alinesapoti2835]

"EXISTE UMA VIDA PLENA DEPOIS DO ABUSO NARCISISTA"👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão por tão relevante explanação sobre o tema, abuso NARCISISTA. ❤

[@pukinhasdetia1372]

Tem 3 dias que terminei, ele sempre volta sempre, se relaciona com outras pessoas e depois volta, e eu não conseguia dizer não, saia me traia e a louca sempre era eu, fiquei paranóica, pois terminei sai das redes sociais, mudei de número, agora confiante em Deus que vou conseguir.

[@Fe_cj2nx]

Gente, vivi pelo menos 4 relacionamentos com esses seres … um deles eu era jovem, mega meiguinho, sem maldade no coração, até hj sou abestalhada com muitas coisas… com este casei como manda o figurino, um dia de princesa, lindíssima, lua de mel e tudo … ah, bastou passar um ano do casamento que começaram as agressões veladas… mas só consegui descobrir sobre o transtorno qdo estava no segundo relacionamento…esse segundo era o grandioso , esse foi complicado sair … aí fiquei um bom tempo sozinha, só que eu sou muito carinhosa, cuidadora e pá, adivinha… eles sentem no ar o cheiro de vítima … o atual é o vulnerável e só descobri pq tava muito estranho o comportamento, mas eu jamais iria associar ao outro, até pq são diferentes, mas agem muito parecidos… Enfim , estou exausta , no limite … só te sugam financeiramente, energeticamente, de todas as formas … a balança só pode pender para eles , vc sempre fica pra depois … precisamos focar em nós e deixarmos que o outro colha e se responsabilize por tudo que plantaram … sem dó, a colheita é o melhor castigo para eles. Desejo muita luz às vítimas. Honestamente, não acredito mais no amor … não consigo acreditar que alguém empata como eu , me encontre. Parece que os empatas estão todos com esses seres das trevas.

[@Camilavianaboer]

Verdade, linda.Também acho o mesmo, os empatas parecem que são ímãs pra esses seres. Não tenho mais vontade de me relacionar por medo de atrair mais um embuste 🤡🤣

[@cristianeribeiro934]

Eu creio que qualquer qualidade quando é excessiva se torna um defeito, ser empata nao é ser capaxo, ser gentil nao é ser irresponsavel consigo, só podemos dar o que sobra, se precisar tirar da propria boca está errado, é um exagero.

[@lilianecarvalho276]

Dói tanto, parece que nunca vai passar 😢

[@arvore8508]

Acho que vale a pena esclarecer que a autoestima baixa, a ansiedade e a depressão não são sequelas do relacionamento com um narcisista, mas características do perfil da vítima que se intensificam e se agravam no relacionamento com o narcisista. Essa distinção é importante de ser feita por que a vítima precisa saber que ela não foi escolhida por acaso, mas justamente por já apresentar essas características além de várias outras.

[@HeloisaPereira-pu9fc]

Já vivi vários relacionamentos narcisista, ainda estou me recuperando mas graças a Deus estou superando com sucesso

[@dynhaa8]

Passei por isso tudo foi terrível isso serviu pra descobrir pq minha mãe morreu de AVC a minha família toda é tóxica e narcista hj moro sozinha mais bem abalada

[@nadialima9385]

Você não imagina o quanto você ta me ajudando. Vivo 32a num relacionamento abusivo e só a pouco tempo me dei conta . Você quando fala de comportamento abusivo ta descrevendo tudo q eu já passei e ainda oasso. Eu choro no meio da noite assistindo teus vídeos Obrigado por existir aqui no KZbin.

[@karins.bathke3110]

Vivo a 8 anos nesse relacioname to narcisista..estou cie te do narcisismo de meu marido...e nos ultimos 4 anos minha civa esta vazia...estou perdendo a ude tidade e vo tade de viver..nessemomwnto nao posso ter contato zero com ele...pois ele e i advogado do inventafio da minha avo e demeu padrinho...estamos trabalha do ju tos e tem toda a minha familia que confia e admira cegamente nele...rezo q tudo isso acabe..todos oa dias minha vontade e sair correndo dessa casa...ele afastoy meua filhos,me fez trablhar com ele, larguei meu emprego,sou depe de financeiramente,perdi .meus amigos pelas articulacoes dele...acreditei e confiei...as hoje eu seiquem ele e..so preciso sair daqui ...Deus me ajude...obrigada pelo seu alento e esperança

[@NadirhelenaInacio-tv1vt]

Passei um relacionamento desse mas Deus me ajudou a pessoa saiu da minha vida 6 meses

[@7Vende7]

Tenho mais de 13 anos sozinho ... Fiquei traumatizado. Não sei se vou conseguir me relacionar de novo. Chato ouvir as piadinhas que nunca mais fiquei com uma mulher... Mais só eu sei as dores ... Prefiro ficar só do quê ter a má sorte de cruzar com um ser humano como esses ... Acho que eu não sobreviveria.

[@amandagraciella3085]

Só respeite seu momento e tempo . Cada um tem seu próprio processo.

[@fatimadeluzie]

Eu estou já há 5 anos. Percebi que adquiri um comportamento antissocial, não gostar mais mais de me relacionar.

[@souzadilsoneir151]

Passo pela mesma coisas

[@polyannaemidiopires3775]

Ando assim quase um mês é nem penso em relacionamento tomei medo 😔

[@souzadilsoneir151]

@@polyannaemidiopires3775 com um mês eu estava em choque tentando fazer algo pra reconstruir 22 anos de inferno

[@esteladepaula5628]

Boa Tarde, eu passei 10 anos em uma empresa, tinha um cargo de confiança, passei todo tipo de abuso narci. Essa pessoa tinha grau de psicopatia gravissímo, índole da maldade, perversa. Um ano antes de me desligar da empresa, estava estudando o abuso narci, para que pudesse ser descartada. Quando a pessoa me ligava, ficava tensa sempre esperando o pior, me dava todo tipo de mal estar! Hoje entendo que ja era os sinais. Ontem teve uma situação que desencadeou um gatilho, passei mal, tive todas as reaçoes negativas, mesmo depois de 01 ano. Toda essa toxidade é real, afetou todas as áreas da minha vida, teve momento que questionei minha sanidade. Agradeço muito a Deus por que ele sempre protege os inocentes, gratidao pelo conteúdo, muitas pessoas passam por isso e não sabem de que o disturbio é do outro. Gratidao. Bjs

[@lucienelopes8870]

Vivo 37 anos com meu marido é só a pouco tempo descobri que ele é narcisista hoje luto pra sair mais é muito difícil vou fazer como você falou aos poucos já consigo ficar calma mais ultimamente a minha vontade era matar ou morrer sofro de tudo que você falou dos nervos, depressão e muito mais 😢😢😢

[@ritarenzetti5209]

A segnora vai conseguir se Deus quiser🙏

[@jal2254]

Esse canal é top!! Não fala só de narcisista. Fala de cura ❤.

[@mariaferreirareisprates8225]

8 meses depois de sair de um relacionamento assim , ainda tenho traumas ,olho p traz não acredito como Vivi esse relacionamento , sai doente sem auto estima ,sem querer saí de casa nem ao Sup mercado eu consigia ir , fiquei assim 6 meses , hoje estou conseguindo me libertar desse sofrimento ,,, obg por esse vídeo tão maravilhoso ,esses vídeos tem me ajudado bastante

[@LeandraGarmus]

Senti um pouco de dor no pescoço; mas tô aliviada; sai do relacionamento tóxico; tô medicada; marcando psicolo; enfim gratidão pelo vídeo,com medidas protetiva inclusive; fui agredida por quase 2 anos; violência doméstica e familiar; tô tendo apoio de Deus amigos filhos; tô no contato zero

[@patriciamorales4115]

E se vc tem filhos com esse cara...como faz pra q ele veja os filhos? Pq fazer medida protetiva o traste tem q ficar longe da gente e consequentemente dos filhos?! Não é?

[@Monicalima-jo1gl]

Eu adoeci por conta de ser cruelmente abusada emocionalmente,tive herpes zoster...uma depressão terrível,mas resolvi dar a volta por cima

[@anakarolinedacostaferreira9019]

Esta com quase 3 anos que sai da casa de minha Mãe com comportamento narcisista e relacionamento abusivo, além da violência física, moral e patrimonial que sofria nas mãos dela. Tive coragem e Rompi com ela e todos meus irmãos que apresentavam esse tipo de comportamento Doentio. Mas ainda assim, Mesmo após esse tempo razoável ainda enxergo as sequelas do trauma. Principalmente pq ela SEQUESTROU minha filha e prática alienação parental. Ela entrou na justiça pedindo a guarda de minha filha... E após um longo tempo de embate judicial, a justiça me restituiu a guarda unilateral de Minha Filha... Mas ainda assim, minha filha ainda continua cm ela em minha cidade Natal pq a justiça é bem lenta e não enxerga minha Mãe como uma pessoa DOENTE. Vivo esse inferno a quase 3 anos e com muita força e fé, vou me cuidando e retirando do meu jardim (MINHA VIDA) TODA erva daninha que ela jogou semente. E que não vingará. Sofro mais pela saudades de minha filha e por saber que ela passa as situações ruins que minha Mãe fez comigo. Se alguém tiver como me ajudar... Gostaria de tornar pública essa situação e tirar minha filha dessa caverna. A justiça brasileira é muito lenta. Socorroooo!

[@raquelnascimento2037]

Não tenho como sair do contato com a pessoa. É minha irmã ela mora na minha casa e é uma casa de herança. Só vendendo da casa ou ganhando na loteria. Estresse mental intenso. Agora são 5 horas da manhã e estou acordada desde 1 hora. Não consigo dormir a dias. Voltei para dizer que consegui dormir depois dos 2 exercícios.

[@marcela6284]

Fui casada por 16 anos e meio com um narcisista, e estou separada a 3 anos, e durante todo este tempo eu sentia uma dor no ombro que não passava, vivia tensa, parecia que tinha um peso nos meus ombros. Sempre tinha que tomar remédios, injeções e nada passava. E quando ele foi embora, me descartou, as dores nos ombros passaram. Só descobri que ele era narcista e 1 mês e estou lutando para vencer cada trauma que ficou na minha mente e no meu corpo. Obrigada dra.Carolina por nos trazer um conteúdo como este.

[@verasilva1082]

Mesmo eu sendo psico custei a descobrir que o ser era narcisista, observava, via que tinha comportamentos estranhos que não era normal, mas era muito sutil, silencioso e conversando com uma amiga psico ela me disse isso é transtorno narcisista aí fui estudar sobre e tudo preenchia o quadro....mas a questão neural como vc explicou não tinha lido, estudado. Parabéns pelo conteúdo. O que me ajudou muito foi meus animais.

[@psi.carolinamueller]

Eu também nunca tinha estudado isso na faculdade. É uma chocante, com 1 em 5 pessoas tendo traços narcisistas, deveria fazer parte do currículo básico. Quem sabe futuramente será! 🙏🏼♥️

[@claudiamariasarquissilva4294]

❤❤❤❤ exercícios maravilhosos...sinto diferença...traumatizada desde a infância com pais narcisistas , ex marido narcisista e filha narcisista....todos os amores e namoros foram com narcisistas....estou agora só....

[@etcwhatever]

Eu tenho problemas de memória sim. Esse filho do encardido tive de o expulsar da minha vida. Fiquei com muito trauma, uma doença auto imune grave (quase morri no hospital há 4 meses). A minha vida foi muito prejudicada por ele mas graças a Deus pouco a pouco me tranquilizo. Para cúmulo descobri com a psicóloga que muito provavelmente sou autista. Estou a aguardar avaliação com psiquiatra. Obrigada pela informação. Deus a abençoe.

[@julianadeoliveiragoncalves]

Eh normal ao sair da relação não ter “visão de futuro”? Parece que nada de bom pode te acontecer…um misto de medo e desesperança.😢😢

[@AdrianeSilva-j3j]

Super normal to passando por isso também se quiser conversar to aqui

[@daniellealmeida7432]

Eu também, vivendo como se fosse um luto, um vazio :(

[@rosebiscuit1438]

Estou assim mesmo,sem acreditar em mais ninguém 😢

[@Vidaeliatoria]

Não só vcs, meninas, sou um sobrevivente tbm e estou sentindo o mesmo. É cruel

[@monicamironiuc4941]

Ontem levei um tapa do meu pai em pleno shopping. Achei que ele tinha melhorado. Este vídeo de hoje está me ajudando muito.

[@niciamaria9953]

Faço meditação com versículos bíblico , aliado a respiração: inspirar _expirar. Dê fato me tranquiliza. Ex de versículo: Descanso na sombra do Onipotente.

[@elineidedultradacosta]

Obrigada, Carolina! Você me ajudou muito. Já estou divorciada. Como o ex manipula meus 2 filhos, mesmo eles sendo casados, as festas familiares viraram um pesadelo. Foi a primeira profissional que ouvi falar da auto compaixão. Coisa que nunca tive por mim. Eu me anulava porque falavam que eu me vitimizava e eu queria tudo do meu jeito. Então, era melhor aceitar o abuso do que ser vista como uma coitada. O que na verdade era o que acontecia. Deus te abençoe.

[@MyllenyLopes]

Quando eu ouço a Dra. Carolina eu volto a senrir raiva do narcisista e isso ta me ajudando a manter distância. Terminei e sai de casa tem 5 dias

[@joabsantos9417]

Continue firme, foco 200% em você. Vai dar tudo certo!

[@leilibraga6441]

Quando olhamos pra trás e sentimos raiva deles é bom, sinal que a ficha caiu e precisamos nos libertar

[@simonsouz1053]

Então assista todos os vídeos pra ter força!

[@luanalex3745]

Eu sentir raiva, decepção e tristeza. Hoje como um sobrevivente agradeço a Deus! O contato zero não foi fácil, mas passei a me sentir mais leve e hoje restou pena da pessoa que tende a colher os frutos de suas escolhas e jamais vai saber o que é amar e ser amada de fato.

[@psi.carolinamueller]

*Equipe Carolina Mueller / Helena* Olá, Luana! 🌞Não é fácil mesmo. Vem para a 🌜Meditação Guiada, hoje, às 21:30h(horário de Brasília) no KZbin da Carol: @psi.carolinamueller. Nessa meditação a Carol irá abordar aspectos do relacionamento com narcisistas e conduzir um exercício para o alívio emocional. O evento é gratuito

[@nemeusabia1967]

Parece que toda hora que a pessoa se aproxima de mim ela suga a minha força de viver, me sinto um zero a esquerda, é como se ela fizesse questão de mostrar para mim que eu sou inferior a ela.

[@claudiamariasouzadasilva8530]

Agora eu vivo assim:as pessoas fingem que falam a verdade eu finjo que acredito😮

[@EugeniaSampaio-l6e]

Vivi 26 anos com um narcisista, chegei ao fundo do poço ate que tomei a decisão de sair de casa e levar os meus filhos ,hoje estou a quase dois anos separada começando do zero e cortado todo o contacto com ele e graças a Deus estou me curando e organizado a minha vida,hoje tenho paz os meus filhos estao bem e a vida seguem em frente

[@alinedgaldino]

Conheci hoje seu canal e amei sua forma de passar conhecimento! Isso salva vidas! Sou sobrevivente e agradeço infinitamente esse trabalho que você está fazendo! Vocês que compartilham tanto conhecimento são como anjos de luz nos tirando da escuridão! Deus te abençoe grandemente

[@elisangelagonsalves1518]

Antes de você pontuar: eu bocejei 😂😂😂 quando você falou ri alto! Sou filha e irmã de narcisos, os meus dois irmãos são narcisos perversos, meus pais não têm o transtorno, mas possuem um grau narcísico que dói conviver! Sou psicanalista, e claro que também tenho meus traços, todos temos, mas eu trabalho profundamente minha personalidade! E só descobri toda essa existência emocionalmente doentia na vida adulta, tenho alguns vestígios de co-depência por tudo que passei convivendo por décadas com eles! E sim, já atraí alguns narcisos, mas como meus traços narcísicos logo se manifestam, nunca durou, eles veem pela aparência, mas quando sentem a essência sabem que não terão nada! Mas o último fez todo o ciclo, foi uma experiência macabra, mas rica, como conteúdo pra mim, eu compreendi tantas coisas, em mim também, o fato é que compreendi minha própria dinâmica, e fico perplexa com as dependências ou co-depências emocionais que mantém as pessoas vinculadas eternamente aos narcisos! Menina, estudo muito e você é uma pessoa que me passou credibilidade como poucas! ❤

[@thaisfernandasiqueirabapti2122]

Você atua como terapeuta?

[@elisangelagonsalves1518]

@@thaisfernandasiqueirabapti2122 sim!🌻

[@esttudacarol4150]

Eu ja estou desenvolvendo um quadro de depressao, apos o terminio com uma pessoa narcisista. O pior que ele é o pai das minhas filhas.

[@BeatrizÂngelo-o2n]

Se quiser uma rede de apoio estou aqui, me separei a 2 meses e também não está sendo fácil por conta do meu filho. Se quiser conversar estou aqui

[@Intacit72935]

Vivi vários relacionamentos com narcisistas. Hoje consigo perceber no início que se trata de um abusador. Ainda sinto as mazelas de anos de abuso e violência. Tenho gatilhos frequentes. Estou gostando muito do canal

[@jorgeanerafaelsaraiva5607]

Vivi 1 ano e 6 meses mas foi o suficiente pra acabar comigo 😢

[@cristianoaires946]

Narcisistas são seres do mal, estou me recuperando após 2 meses de descarte!!

[@leilawund3428]

Obrigada pelo conteúdo. Acho que a maior dificuldade de uma pessoa é deixar o narcisista. Sabe-se racionalmente de tudo referente ao abuso, mas emocionalmente não conseguimos sair.

[@psi.carolinamueller]

Com certeza a parte mais difícil é a tomada de ação. Mesmo sabendo e entendendo, é difícil. Agora, SEM ter consciência do que está acontecendo, é praticamente impossível. Não é obrigatório sair de um relacionamento narcisista. Às vezes a gente precisa ter visto suficientes "provas" de que aquilo realmente não vai mudar para melhor. Tudo tem seu tempo certo. Algumas pessoas decidem não sair nunca e tudo bem com isso também. É uma escolha individual ♥️

[@andreaalves2035]

Verdade, devemos colocar o raciocínio pra funcionar,a mente fica confusa, quando eu lembrava dos momentos bons imediatamente eu lembrava dos abusos e de coisas ruins que ele me dizia, assim fui treinando a minha mente e consegui terminar, ainda lembro, mas bem menos graças a Deus

[@psi.carolinamueller]

Sim, ainda bem! 🙏♥️

[@deborahmendes812]

Ola..bom dia.. Eestranho eu voltar as terapias de alto conhecimento..hj posso dizer que me sinto limpa e desperta para isso.. Mas dos meus 47 anos daqui pra traz foram anos nesse lupim ..e como uma montanha russa ,cheia de emoções ,emoção que vc não controla o tempo passa e vc viveu pra eles deu sua vida na mão deles.. Aqui comigo começou do pai,da mãe, de um casamento 22 anos,depois amizades,namoro e hj não mais.. Demorou por contade tantos anos de traumas e gatilhos.. Mas hj to bem desperta me amo mesmo me basto e não tenho medo de perder ninguem....ate me acho fria..mas não é..e conciencia e não dependência emocional..

[@soraiatavares2414]

Antes só que mal acompanhado, mas o contrário também é válido antes bem acompanhado do que só 😊

[@GisleneMarcelino-q4o]

" O conhecimento liberta"...a partir dos teus vídeos se consegue entender os processos que são de grande valia para saber sobre o que vale a pena nos relacionamentos ❤. Eu tenho receio de buscar ajuda com psicólogos, pois estive em um relacionamento tóxico e ele me traiu com uma psicóloga e continuou comigo também até eu descobrir e por um tempo mais, inclusive são namorados atualmente. Eu tinha noção que não era boa coisa, mas consegui manter certa distância emocional por um tempo. Mas quando isso se sucedeu meu mundo desmoronou, fiquei sem entender como pode ele enganar uma expert em relacionamentos, em comportamentos e em auto conhecimento ? eu sou leiga no assunto e consegui captar que fulano era disfuncional e a psicóloga não captou...será que me enganei? E como ela não sabe? Enfim, tu me fez entender que acima de nossas profissões somos pessoas... Até o momento descrente de psicólogos por este motivo, tentando me guiar sozinha, e agora entendendo os processos com teus vídeos. Obrigada ❤

[@ednarocha6803]

Ja vi alguns vídeos no KZbin sobre pessoas narcisistas, mas nenhum tão esclarecedor e objetivo como o seu, e também através da forma como você fala, mostra empatia e respeito, muito obrigada pelos vídeos, pois está me ajudando muito a entender todo esse processo pelo o qual estou passando pós término com ex narcisista.

[@psi.carolinamueller]

❤️‍🩹🙏🏼

[@cleidebortolatto2084]

Eu pedi ajuda a Deus e vc apareceu 🙏

[@elisabethfreitas981]

Foi estudando psicologia que entendi o que estava passando ha anos no meu relacionamento . Enfim, estou nessa batalha de cuidar de mim. Mas esse processo é longo exige muita força e conhecimento para não sucumbir entre outros fatores.

[@fatimavimercati1136]

Amei te conhecer !! Sou uma pessoa q sobrevive a um relacionamento narcisista há 30 anos . Mas só agora há alguns meses q descobri o que é narcisista. Antes achava q era infantilidade, imaturidade ; já que meu marido é mais jovem q eu 11 anos. Mas me foi útil demais suas explicações. Perfeito! Obrigada!! 🙏 ❤

[@TheMrIsaah]

Car4lhoooo hahahahaha desculpa a palavra, mas eu levei tanto susto no ultimo exercicio 😂😂😂😂 minha cabeca virou muito depois de relaxar

[@wivianealves7572]

Só quem passou por isso sabe a gravidade da situação, o qto nos impacta negativamente. Muita terapia e confiança em Deus p se recuperar. Ouvir d quem vivenciou, nos faz sentir compreendidos, obgda por compartilhar seus conhecimentos, é d grande ajuda! Deus abençoe vc🙏😊

[@carolineramos9920]

Eu não sabia que o que eu sentia tinha nome, todos os dias de manhã eu sinto uma abstinência enorme. E agora sei que tem nome. Flashback emocional. Era justamente a parte da manhã onde eu mais tinha contato com ele. Então todas as manhãs eu sofro um pouco mais. Espero que os exercícios me ajudem nas crises de ansiedade pela manhã. Muito obrigada pelo vídeo!

[@psi.carolinamueller]

❤️‍🩹🙏🏼

[@brunagodoy2307]

Esse é o melhor canal sobre o assunto. Uma mulher tão linda, inteligente, que fala tão bem e tão humana e generosa. Ótima pessoa e profissional. Obrigada, Carolina

[@psi.carolinamueller]

Muito obrigada ♥️ Fico contente que goste dos meus conteúdos!

[@ElisabeteAlves-k4t]

Eu há dois meses sair de um relacionamento narcisista, na verdade ele me descartou por uma mulher vulgar no meu bairro, 7anos de convivência e sabia que tinha algo errado, as mudanças de comportamento, a sensação de que ele estava sempre fingindo, ele me tratava como uma incapaz ele me controlava , me manipulava, adoecir corpo, alma e espírito e sempre pensei que a culpa era minha, porque ele sempre falava tudo que ele fez por mim, repetindo sempre, sempre até eu pensar que eu devia a ele, e eu achava que eu tinha que perdua-lo sempre, mais cadê o homem que me apaixonei eu procurava , traição, mentira, manipulação, quando eu queria lutar ,o homem que eu me apaixonei voltava por pouco tempo e depois a frieza voltava, meu Deus como faço pra mim livrar dessa sensação orrivel no final, dia do término ele, mudou a voz fisionomia por uma fração de segundo mim deparei com um estranho , depois ele me pediu pra mim cuidar que eu estava muito doente, falei não, ele disse vc está muito, muito doente, o pior que ele não mentiu, ele é frio, meu Deus estou lutando, comecei perder peso vou conseguir seguir sem ele , olhei uma foto assim que o conhece e hoje, meu Deus, sinto -me destruída e ao mesmo tempo sinto como uma fênix renascendo das cinzas. Tenho medo do que sinto por ele e tou em busca do meu amor próprio, sei que vou conseguir

[@lislaydnerfiore1446]

Eu vivo isso todos os dias, eu não acredito em mim baseado no que ele fala de mim, eu sofro de violência doméstica , principalmente psicológica, moral, patrimonial e física pq me neguei a viver assim. Com base nesse narcisista, eu fico bem qdo ele não está em casa, chega a hora dele chegar, eu começo a passar mal. Tudo o que eu falo, ele distorce e joga pra mim. E ele é a vítima!

[@jocimarakarol8554]

Você tem alguma rede de apoio?

[@JoanaDark-u8k]

Vai se preparando pra ir saindo, infelizmente ele é isso mesmo

[@robertamariamourarezende795]

Sai de um relacionamento narcisista. Muitas coisas aconteceram..... Mas a principal causa da explosão dele era pq eu sustentava tudo em casa. E por isso eu humilhava ele....triste isso.....iss é só uma pequena parte da história, mas eu coloquei um ponto final e é difícil ter energia novamente.

[@raquelelisalourenco5062]

36:58" EXISTE RECUPERAÇÃO E EXISTE UMA VIDA PLENA DEPOIS DO ABUSO NARCISISTA ❤🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@claudiaspironeli4132]

Amém!

[@deniselima2112]

É muito difícil ter que se afastar e ter a obrigação de conviver no mesmo ambiente, passo muito mal só de estar no mesmo ambiente e péssimo da vontade de sair correndo.

[@josivanedacunhamartins5713]

Eu terminei um relacionamento narcisista, do que ele se afastou, me maltrando, fiquei depressiva, senti que eu não estava bem, comecei a terapia, e detectei o abuso narcisista, e buscando mais sobre o asusnto me deparo com isso enviado por Deus, não tenho dúvida, e foi só confirmação, meu Deus enquanto vc falava eu estava vivendo o terror que vivi, eu achava que o problema estava em mim. Vou cuidar dos estragos agora, me reconstruir com a ajuda de Deus que estou suplicando. Obg por tudo❤

[@angelamarialimacandido7254]

Ótimo! Foi muito valioso este conteúdo. Estou vivendo um tempo de um novo recomeço na minha vida, ao sair de um relacionamento tóxico.Não está sendo nada fácil, mas com ajuda do Senhor e de profissionais como vc , vencerei, não só eu como demais que vivem esta situação tão dolorosa.😢

[@antoniapinheiro8361]

Oi minha querida eu acabei de sair de um relacionamento Narcisista hoje faz 18 dias e horrível mesmo tudo isso que vc está falando eu estou passando

[@palomasilvadocarmo6860]

26 min. Todo mundo é narcisista. É bem assim que passamos a ver... Ainda mais nos dias de hj onde a maioria nas "filtrarada", a imagem se tornou TUDO! 😢

[@lanegazeza]

eu sou fotografa e passe mal fotografando um caras com as mesmas expressoes do meu ex acho q era narcissta tbm pq eles tem um olhar vazio robotc sorrso falso e isso me abalou

[@eleonoradasilvaferreirafer6113]

Boa Noite!Seus Vídeos São Magnífico.Apos Usarmos À Técnica Polivagal É Fantástica Determinamos.Que À Mente e o corpo.Dependem do nosso sistema nervoso.Superamos Definitivamente.Os Traumas Conseguimos Controlar e nos livrar de todas às complicações . Psicológicas e Físicas. LIBERTAÇÃO TOTAL.Apos Descobrimos À Inexistência Vivida. O Alecrin Dourado Enferrujou.😂

[@giselefaria6129]

Oi , tudo bem sou nova aqui no seu canal e já estava desistindo de mim mesma , mais agora parece que acendeu uma luz no fundo do túnel, já ouvi muitos vídeos sobre o assunto, mais nada com tanta clareza como agora,vc tem uma sabedoria incrível.

[@mariadagloriaguedescunha3582]

Que o inferno existe, eu sabia eu morei lá. Não sabia que tinha nome. Convivência com narcisista. Perdi 70/.% dos bens acumulados em 38 anos de casamento. Numa dessas idas e vindas , assinei tudo . Fiquei com 30%

[@Lucimara-z1z]

Eu estou sem psicológico pra nada...eu fiz tanto por ele e o mesmo me sugou toda energia e alegria...quem puder me ajudar vou ficar agradecida... estou por um fio... todos os dias tem sido um tormento...

[@inezgoncalves7595]

Obrigada Carolina Mueller. Após 35 anos de casada. Parti pra uma vida nova . Sai de casa , da vida dos filhos e marido. Não foi fácil começar do zero . Mas tudo vai se recuperando . Estou feliz por não precisar me culpar por tudo o que aconteceu. Agradeço todo o conhecimento transmitido a todos que passam por esse constante sofrimento e que agora podem se libertar. Um abraço.

[@mareuzapereira162]

O narcisista é extremamente invejoso, competitivo, egoísta, avarento, mentiroso, dono da verdade. Adoece a família toda! Vivi um casamento de 43 anos! Tive depressão, Ca de mama. O meu maior arrependimento foi manter este casamento por medo de não da conta de sustentar. Meus filhos

[@marizamorilo5987]

Estou na mesma situação q quinze anos e meu medo é o mesmo q o seu

[@AnaSilva-zq7zg]

Saí de um relacionamento narcisista há 7 meses, ainda estou me recuperando desse inferno que vivi. O pior de tudo é que além de ser um narcisista nato, é gay enrustido e vivia comigo, esperando que eu falecesse pra ficar com algumas coisas que construí durante o período de convivência. Ao final, além da dor de descobrir que ele é homossexual, descobri que tbm queria apenas o lado financeiro. Quis me matar, causando um acidente doméstico com energia. Ele foi me cozinhando como o sapo do exemplo, sendo o melhor homem do mundo que toda mulher adoraria ter ao lado. Pra mim conseguir sair, foi muita fé em Deus e ajuda de uma filha, pois os meus filhos homens, achavam que eu estava exagerando nas minhas desconfianças, pois ele é muito bom, amigo e prestativo, chegando a passar finais de semana trabalhando gratuitamente pra agradar aos meus filhos.

[@MrCleobarros]

Ai .. meu sistema nervoso esta muito atingindo

[@neidexavier5441]

Eu percebi que em todos os momentos eu que ia de um lugar longe para estar perto e levava minha filha tbm, E qdo passei pela difamação e o descarte eu me alimentava de achar que eles estavam sim em minha vida, mais era uma mentira eles nunca se deslocavam para ir a minha casa ou aplaudir algo bom que tentávamos conquistar. E qdo vi esse ciclo começar acontecer com meu filho percebi que eu percebia mais ñ aceitava. É triste saber q este mundo existe é assustador

[@TaniaAraujo-e5y]

Gratidao estou me superando... ele me adoeceu e vou me curar ...

[@naiarasantana8318]

O narcisista , disse que liguei pra ele e adicionei uma chamada para a ex dele que ele tem um filho que odeia , SIM ele falou isso comigo com todas as letras, sendo que eu nem tinha o número dela ,ele me acusou e disse que eu tinha até o número dela na minha agenda gravado e que ele sabia pq o androide dele dizia , me fez abrir meu celular e quando abrir nas chamadas do WhatsApp realmente tinha uma chamada de nós 3 , mas não tinha como eu fazer essa ligação pq não tinha o número dela , ele fez isso tudo pra me acusar eu fiquei tentando me defender das acusações , fiquei descontrolada tudo que ele queria era me vê fora de mim e ele viu . Eu tentando me explicar e ele dizendo que estava com pressa pq ia resolver algo que não podia conversar comigo naquele momento , tudo mentira só pra eu ficar ansiosa e obcecada em querer resolver .Isso tudo foi de tarde quando chegamos da academia , aí ele falou que a noite cnversavamos , e foi resolver suas coisas , anoiteceu eu liguei pra ele e o celular desligado, eu ansiosa fui na casa dele , chegando lá ele disse q Sônia conversar como umas 22:00 da noite , isso era uma 20;00 pq estava estudando eu fui pra casa , deu 22:00 nada de ele me ligar quando foi 22:40 ele liga e diz que não vai poder conversar comigo pq ia ter q acordar cedo ué ia trabalhar e conversaríamos no dia seguinte .Eu estava tão descontrolada emocionalmente que mesmo ele dizendo não , eu fui , conversamos ele confinou chateado Eu pedi pra dormir com ele , ele deitou irou pra o lado da cama e dormiu eu me sentir um lixo , depois de alguns minutos eu levantei de fininho e fui embora já tem um 1 mês que não nos vemos e falamos ele não me procurou mais , ele já queria m descarar e adiantei .a melhor coisa que eu fiz . Manipulador eu caí em várias gaslingt, agora depois que conheci seu canal acordei do pesadelo . Depois desse dia eu sumi da vida dele . Tem um mês Contato zero , estou respirando novamente, me ressignificando . Ainda com crise de abstinência mais vou continuar firme .

[@elisabetedomingues2020]

Pessoas Narcisista precisam de ajuda, orientação para tratamento psicológico,as vezes a pessoa não sabe que é doente, não enxergam a verdade, elas precisam saber e ser convencidas que precisam de ajuda!

[@neliaparecidaalmeidacamarg353]

6 anos com uma pessoa!!! Sinto que ele me vampirizou, Estou a 20 dias no contato zero! Graças a seus vídeos agora sei que ele é um narcisista.

[@marlimartini9329]

“Quero ver o que vai sobrar quando sua beleza acabar” eram coisas assim, mas infelizmente demora muito cair a ficha e sair definitivamente do abuso , Carolina eu estou amando seus conteúdos! Muito obrigada!! Continue nos ajudando nesse processo! Que Deus retribua a vc com muita felicidade e paz em sua vida! 🙏🥰

[@cristianecarbonesi2751]

Carol, falar sobre os flash backs mentais, abriu minha mente… eu tenho isso o tempo todo!

[@DeboraFerreiradaSilva-t7b]

Olá! Recentemente saí de um relacionamento narcisista. Esse era profissional. Dividia uma gestão com o Sr narcisista. E por último, jogou toda minha trajetória profissional na defamação, junto às autoridades da secretaria do trabalho. Colocou uma equipe inteira contra mim e os colegas tb usados como macacos voadores e fiquei isolada e sem crédito perante todos. Vi que não tinha como defender me, renunciei ao. Cargo e estou nesse período traumático. Gratidão, com vc eu pude entender o que aconteceu. Estou em outro ambiente de trabalho e cortei todos os contatos anterior. Obrigada!

[@jackson6017]

O que capacita um ser humano conviver de forma saudável com outro ser humano é primeiro amar a si mesmo (cuidar de si, respeito por si mesmo, perdoar-se e ser paciente consigo). Depois é estabelecer limites para si e para os outros em relação a si mesmo. Somente eu sou dono de mim mesmo.