Os 9 ALIMENTOS Que Mais ENGORDAM e porque você deve evitá-los | "Dr. Renan Botelho explica"

[@virginia.cardoso]

9 Alimentos que engordam: Carboidratos ruins(farinha) + gordura juntos na mesma proporção. Aumentam o pico de insulina. Doces, arroz branco em excesso. 1- Dunuts, sonho, bombas de chocolate 2- Sorvete 3- Brainy, Peti gatô 4- Batata frita 5- Macarrão com queijo 6- Pizza 7- Cookies, biscoitos, gordura hidrogenada 8- Pasta de amendoim com açúcar 9- Chocolate ao leite Importante: ✅️Fazer exames: Sangue, Cortizol, Tireóide, intestino ✅️ Verificar os níveis de hormônios leptina e grelina ✅️ Dormir bem ✅️Alimentação saudável: Alimentos de verdade, evitar os industrializados. Descascar mais, desembrulhar menos. ✅️ Ler rótulos: Se tiver farinha e açúcar juntos, foge. ✅️Obesidade segundo a OMS é doença - Todo obeso está inflamado.

[@SolangeSabinaMacedo-kk9dx]

Tipo uma farofa com bacon.. ovo frit q delicia

[@LiliaGoncalves-mi2gt]

Vdd Dr mudar alimentação é muito difícil mais Deus está me dando forças pra mim continuar firme 😊

[@mariahelenadasilvaferreira2046]

Sinto tudo isso constante 😢

[@mariahelenadasilvaferreira2046]

Sou triste, depressão muito deprimida.

[@mariahelenadasilvaferreira2046]

Uso remédio prá tiróide,mais não tomo T3.

[@glauciamagalhaes2371]

Boa noite ! Obrigada pela aula sobre saúde ! 29/01/2023

[@rosanaalmeida2537]

Gratidão por seu importante trabalho

[@elainecristinaalvesfarias205]

Aula maravilhosa!!! Obrigada por esse conteúdo extremamente importante.

[@soniabarbosa8031]

muito obrigada doutor me ajudou muito Deus abençoe

[@enoednamendes6919]

Gostei ensinamento, nunca vir alguém explicar tão bem

[@rosanaalmeida2537]

Muito esclarecedor. Grata

[@sandnascimento7161]

Açaí com leite condensado. Pudim , excesso de arroz branca.

[@alicemarques29]

Bom, meu problema é ao contrário, não consigo engordar e quase não tem vídeos sobre isso no YT… meu IMC é severamente abaixo do que deveria ser, sempre procuro comer o máximo que eu posso mas não engordo, porém não tenho condições de pagar um tratamento, academia e etc… Vou tentar seguir essas dicas só que ao contrário, tirando a parte de comer açúcar, quem sabe dê certo. 😅

[@rosemarybranco6676]

Fais uma vitamina de leite banana e musilom de milho toma um copo grande todos os dias você ergorda

[@ivetemenegotto6459]

Que inveja

[@ivetemenegotto6459]

Que inveja

[@jaquequejaqueque3616]

Eu tbm não consigo engordar queria ganhar uns 5 quilos tá dificil tem alguma dica ??

[@luciacruzrodrigues9111]

Se vc tomar suplementos vitaminicos com certeza vc vai engordar..

[@carlarissati6202]

Até me inscrevi no canal e dei Like. O KZbin INDICOU ! Abraços fraternal gratidão!

[@claudenicepassos7432]

Boa tarde dotor o ,senhor é uma benção na nossa vida sabe dotor hj o senhor falou comigo me sinto asim muito triste e pra baixo sem ânimo ...eu tô nesta luta para emagrecer mas não consegui até agora 4 meses de luta ...me ajude dotor

[@deboradebora9298]

1frontal do

[@ivonepiresdebarros2162]

Não é inveja a gente não sente muito bem não sendo muito magra chega ser desconfortante muito obrigada amiga pela dica porque eu vou fazer para engordar certo ter corpo nós agrada

[@ivonepiresdebarros2162]

Eu tô fazendo companhia mento médico falaram mim pode ser tiróide ademia também não deixa engorda procurar ajuda amiga eu tô boscando já comprei até sobrimento

[@ledarocha9511]

Os alimentos não engordam,quem engorda é quem come o alimento.

[@rosanedantasguilherme4569]

É isso aí tudo bom ba calórica. OBRIGADA , GRATIDÃO , PARABÉNS.

[@mariahelenadasilvaferreira2046]

Dr.Renan tem algum adoçante que a gente pode usar??

[@adrianasouza3288]

Gostei do vídeo, doutor!👏🏻🌟

[@eunicesilva2403]

Parabéns excelente vídeo ❤

[@MariaLucia-mr8bf]

eu não consumi nada desse alimento más Estou engordando Dr

[@shirleysouzasilva]

Meu professor de biologia falava isso há 20 anos atrás. Acredito muito nesta teoria.

[@shirleysouzasilva]

E quanto as frituras industrializadas feitas na gordura de palma? Vim uma batata frita de pacotinho de batata frita assim.

[@sandrarocha7006]

Amei isso tudo🌷🌷🌷

[@SolangeSabinaMacedo-kk9dx]

Dopiyot as vezes tomar o picolinato de cromo ajuda um pouco a resistencia onsulina,,?

[@roselicortella7748]

E ISSO MESMOS OQUE SE OOME E ENGORDA E SSO DR 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅

[@gracindaabreu6269]

NÃO PERCEBO como há pessoas que comem essas porcarias! E que se não comerem ficam infelizes. Nunca comi nada disso e nunca me senti infeliz!

[@leilamaria1339]

😥

[@celiacastro9982]

Cara chato

[@ivonepiresdebarros2162]

Senhor Deus te ajuda magrece vai dar certo ter bastante força de vontade não fica triste eu acho vocês linda sendo assim meu esposo também bem lindo a pessoa quando ama jeito é

[@selmasilva9668]

Açucar