Os Mitos sobre Frutose - Dr. Durval Ribas Filho, Nutrólogo

A frutose faz mal para nossa saúde? Hipotireoidismo engorda? O colesterol é sempre o Vilão? Perguntas que o médico e presidente da Abran, Durval Ribas Filho responde no Simples Assim!
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[@Rogerio246]

Excelente e esclarecedora reportagem. Parabéns a entrevistadora e ao entrevistado.

[@ProgramaSimplesAssim]

Silmar Banhos muito obrigada pelo carinho de sua audiência. Ajude-nos a espalhar. Abç

[@natoveg]

Com todo o respeito, mas ainda assim com muita franqueza também, eu tenho que dizer que esse médico tem que se atualizar.

[@jmandrade09]

Mito da frutose? Faz bem tomar suco apenas? Então doutor, o que acontece com a frutose do suco apenas, sem a fibra da fruta, no metabolismo pelo organismo? Como se dá a absorção?

[@aldenisouza2015]

Esse médico não deve estar falando sério, todo mundo sabe que o suco industrializado chega em muitos casos a ser pior do que os refrigerantes. Suspeito 😒

[@ronaldosantos9848]

Se fruta fosse ruim Deus teria criado um paracetamol ao invés de uma maçã 😂😂😂😂😂😂

[@mateuslopes7581]

Bom, quando nos referimos que a frutose faz mal, referimos no suco que fizemos que ao bater no liquidificador destruímos todas fibras que nela contém. Deus nos deixou a fruta no pé, o fazer suco vem da invenção do homem. Quando ingerimos a fruta inteira, ingerimos a frutose e as fibras, e as fibras neutralizam ação da frutose, por isso não é prejudicial ao nosso figado. Agora quando você destrói a fruta para fazer suco, o que restou foi o docinho da frutose, esse sim vai te fazer mal. Qualquer dúvida, vamos entrar nos embasamentos científicos. Abraço!

[@evandrolopes1438]

kkkkkk RESPOSTA MEIA BOCA eu acho que o Dr Durval não quis se comprometer na pergunta sobre o suco de caixinha ( sucos industrializados )

[@joseanelins8150]

Cada médico fala uma coisa fico sem saber quem tá certo em relação as frutas

[@alineafonso2008]

Procurar ter saúde hoje, confunde a cabeça.pois os outros nutrótlogos dizem o contrário. Onde está a verdade./...

[@douglasanderson9830]

Aline Maciel A verdade está no bom senso.

[@CellHitsProductions]

A verdade está em começar a plantar porque só assim vc vai ter comida de verdade na sua mão

[@darieldosantos7532]

vamos ser realista

[@edsonmonteblanco9056]

nossa...hoje é difícil em quem acreditar. Tem profissionais que falam que suco de fruta faz mal, principalmente o de laranja natural, outros dizem q não. vai saber????

[@mariadasnevesandradepessan5923]

Eu parei de comer frutas, minha saúde melhorou bastante, discordo plenamente

[@emersonn1234]

Maria Das Neves Andrade Pessanha As frutas são ricas em polifenois e misturada com algumas enzimas digestiva como abacaxi bromelina e mamão papaina e a beterraba a betaina que regula enzimas digestiva. Carnes e proteina vem alimentando toxidade celular.

[@soniamariadossantos776]

emerson santos . Pra mim, a fruta faz bem. ..Acho que todas. ..Sem exageros. ..

[@fabyanne21]

eu tmb

[@CellHitsProductions]

Você vai morrer sem saúde alguma meu caro

[@cozinhareterapiaoficial]

Adoro comer a fruta, sou contra qualquer tipo de suco !

[@emersondomingues339]

Dr., LDL E HDL são carreadores e não tipos de colesterol!

[@anapaulajamarino9883]

Pessoal tudo pode, moderadamente... Não tem nenhum problema com frutas. O excesso é que faz mau.

[@PedroPedrix]

muitas pessoas tem intolerância à frutose

[@VERANOVAES]

Tem gente que tem intolerância à frutose

[@santosantos8900]

A frutose é muito concentrado diretamente. Pode prejudicar a saúde?

[@robertobraslerim5610]

E o xarope de milho que é usado no suco industrializado?

[@lucasaraujo9729]

Não tome suco de laranja.. Coma a laranja.

[@janamoldes297]

Lucas Araújo qdo alguém me oferece o suco , eu peço p me dar tbm o bagaço

[@ronaldosantos9848]

então agora vou jogar o suco da laranja fora e comer só o bagaço.

[@casadascumadinhas9843]

Maravilha,gosto demais do canal. Passa aqui deixe sugestão,comentario,like e se inscreva

[@claudionascimento6247]

Como é confortante ouvir opiniões sérias de uma pessoa visivelmente decente, e com extrema propriedade de conhecimentos. Alem da demonstração de alta confiança. Parabéns !!!

[@tatif7511]

Gostei dessa entrevistadora ela pergunta e deixa o entrevistado responder nal fica interronpendo ..ta de parabens

[@franciscaadrianaalvesdesou3059]

O suco nâo é bom e pronto 😡

[@veronicalacerdalima7926]

A maioria das pessoas tomam suco todos os dias,no almoço e na janta, qdo não toma refrigerante toma suco.Eu particularmente gosto da fruta.

[@veronicalacerdalima7926]

As pessoas que tem fígado gorduroso pode tomar suco??? O diabético pode tomar suco???

[@canaldeolimpia]

Coma fruta o dia todo pra ver se não vai engordar..rs..

[@KosmicLight]

Eu e uma Galera de Frugivoros (eu nao sou), jamais engordaram!! Acorda pra Realidade!! Verifique as informações na Realidade!!

[@pedrozs1]

A dieta gracie é baseada em frutas. tem algum gracie gordo?

[@RMBarros455]

KosmicLight E qual é a idade desses frugívoros? Tudo novinho, né? Quando eu era adolescente e jovem adulta eu podia comer de tudo também, os resultados de se entupir de carboidrato chegam na segunda metade da vida, rsrsrs.

[@CellHitsProductions]

Eu não engordo 0-0

[@CellHitsProductions]

@@RMBarros455 frutas são carboidratos ?! Meu deeeeeus!

[@mariafg8307]

PARABÉNS

[@iracysantos5124]

Like.

[@moraisarrais709]

Quantos e quais minerais existem nas águas do mar

[@tietasousa2495]

Uffa é tantos médicos cada um falando uma coisa que gente fica louca não pode tomar porque faz mal eu passei a minha vida toda tomando leite qualquer carboidrato faz mal a gente vai comer o que então obrigada pelos esclarecimentos

[@refletindorefletindo3174]

"O Espírito diz expressamente que, nos tempos vindouros, alguns hão de apostatar da fé, dando ouvidos a espíritos embusteiros e a doutrinas diabólicas, de hipócritas e impostores que, marcados na própria consciência com o ferrete da infâmia, proíbem o casamento, assim como o uso de alimentos que Deus criou para que sejam tomados com ação de graças pelos fiéis e pelos que conhecem a verdade. Pois tudo o que Deus criou é bom e nada há de reprovável, quando se usa com ação de graças. Porque se torna santificado pela palavra de Deus e pela oração"(1Tm 4, 1-5). Espero ter contribuído com as suas reflexões! Sds,

[@tietasousa2495]

Jairo Gazola obrigada pela explicação

[@refletindorefletindo3174]

Boa tarde Tieta, grato pela sua manifestação. Fique à vontade! Sds,

[@aldenisouza2015]

Vou falar da minha experiência, algum tempo atrás estava tomando o suco verde com muita fruta fresca , para encurtar o assunto vou direto no ponto, estava dirigindo e caindo no sono por um longo período e não entendia o porquê, inclusive iria fazer o estudo do sono porque cheguei a dormir no volante e bater o carro, resumindo a estória, o diabo do suco estava por me fazer mal , a frutose e sucralose quase me mataram, fiquei também muito perto de me tornar diabética, só descobri o meu mal quando um dia acordei atrasada e não fiz o suco e naquele dia me senti super energética, pois antes não tinha energia alguma. Esse médico é o único que diz que suco é saudável principalmente o de lata , em pó, os sacolés e outros , deve estar de brincadeira.

[@tietasousa2495]

aldeni souza infelizmente fico sem saber em quem acreditar porque que uns falam em alimentos saudáveis e para mim são frutas e legumes outros falam que frutas fazem mal a final o que é alimentação saudável

[@flaviasantos6377]

Mulher chata

[@edvaldomanasses246]

Porque a preferência em mastigar a fruta e não tomar o suco ?

[@josefaconceicao5325]

É preferível que se coma a fruta por causa das fibras. As fibras ajudam a equilibrar o índice glicêmico. A fibra torna a digestão mais " difícil" o corpo gasta mais caloria para processar . Já o suco, a frutose, o açúcar , vai ser absorvida mais rápido e "facilmente" provocando picos insulínico. Ou seja, esse médico está corretíssimo!

[@mariac.8547]

A fruta contém fibras, comendo a fruta você está ingerindo as fibras que retardarão a absorção da frutose evitando picos de insulina que são prejudiciais à saúde. Além disso o processo de digestão se inicia na boca, ingerindo o suco que é líquido você reduz essa primeira etapa do processo digestivo. Além disso o suco normalmente é coado (o que retira as fibras), utiliza-se mais de uma fruta para fazer o suco, mais calorias e mais frutose indo quase que diretamente para o estômago e, por fim, muitas pessoas ainda acrescentam açúcar ao suco, torna-se assim uma bomba de açúcar pois além da frutose o açúcar ou ainda adoçantes cancerígenos.

[@edileniosousa]

Por que ele esita tanto?

[@edsonsiqueira8602]

Esita!?? Vc quis dizer ' hesita'!

[@duilionascimento659]

Sobre as frutas, eu costumo fazer vitaminas com casca e tudo, assim as fibras vão junto, e existem nutrientes que só há na casca. É só lavar bem antes e não exagerar na quantidade diária. Além do mais, quem não é sedentário pode ficar mais tranquilo, pois a frutose (e outros açúcares) é queimada como forma de combustível , evitando assim o acúmulo.

[@yuricastellobranco]

DUILIO NASCIMENTO pra quem não é sedentário pode comer frutas proporcional a queima... Já vi alguém curado de probelma cardiovascular sério basicamente comvitamina de banana com casca!

[@gilsongondimlimaviana5004]

MUITO BOA, A SUA RESPOSTA, VALEU! BEM EQUILIBRADO O SEU PENSAMENTO! PARABENS, DUILIO!

[@jmandrade09]

DUILIO NASCIMENTO, a frutose não é queimada. Ela entra diretamente no fígado e, por ser mais doce que os açúcares e a glicose, é transformada em altas doses de gordura que rapidamente lota a capacidade de armazenamento no fígado, e ele despacha na forma de triglicérides para o pâncreas.

[@duilionascimento659]

James Marcos Andrade Sim, vc está correto. Andei pesquisando mais sobre. Porém, como eu disse, sempre que possível, acrescento as cascas das frutas, pois são ricas em fibras

[@josueeadriana]

Suco de fruta faz mal sim!

[@andreiamartinscampestre7340]

Dr se eu tomar o suco sem coar eu estou aproveitando as fibras

[@jmandrade09]

Andreia martins campestre, depende do suco e da fruta. Suco de polpa não, pois o bagaço já é coado restando quase nada. Além do que o processo de mastigação acrescenta a saliva, que possui muitos componentes químicos importantes para o processo digestório e para a absorção pelo intestino.

[@iracysantos5124]

Bem legal!

[@aldodossantos7670]

Eclaredor, Muito bom!

[@aldenisouza2015]

Kkkkkk não vai na desse médico não viu ? As evidências falam por si só é pesquisas apontam para aumento de diabetes por causa de suco principalmente os industrializados.

[@jooliveira9986]

Concordo com o Dr. Deus não estava gozando nossa cara quando criou a fruta. Como frutas e dou para meus filhos a anos. Nunca tivemos ploblema de saúde.

[@geisaramalho5100]

Muito esclarecedor todas as respostas do Dr.Durval.Inspira muita confiança. Obg dr.