Oser dire non | Les Clés Stoïciennes Pour Une Libération Intérieure

[@dingammaikoubou5963]

Gratitude infinie pour cet enseignement.

[@Motivariumofficiel]

Avec plaisir

[@le_guerrier_samouraii]

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas ,c'est parce que nous n'osons pas quelles sont difficiles " l'une de mes citations préféré stoïcienne, je me l'a récite en boucle dans ma tête tout le temps c'est devenu mon mantra 🥰 Sinon j'aime beaucoup le sujet de la vidéo . Pour moi qui ai été souvent confronté à ce genre de situation : ne pas savoir dire non . Mais pour moi cetai parce que j'avais peur de perdre mes amis et j'avais ce besoin en moi de toujours vouloir plaire et être apprécier par tout le monde ,alors je disais jamais non .je souffrais tellement a cette époque . Mais aujourd'hui que je suis un homme de 20 ans j'ai commencer à me détacher de cela ,toutes ces choses futiles , et je commence à comprendre que j'ai pas besoin de faire plaisir aux autres juste pour qu'ils m'aiment . A mon âge je me définis comme un solitaire et je m'y plais bien jaurais aimé savoir dire non avec tacte et bienveillance à l'époque mais aujourd'hui grâce aux superbes conseils stoïcien je sais maintenant comment le faire ( dans la bienveillance) et ça me sera très utile .🙏🏼 Tre bon weekend mon ami 🙏🏼🇹🇷🇸🇽

[@Zoubida-lt8zv]

Bon week-end

[@le_guerrier_samouraii]

@@Zoubida-lt8zv bon weekend 😊☺️🇹🇷🇸🇽

[@Motivariumofficiel]

Cher ami, Votre commentaire témoigne d'une grande force intérieure et d'une belle évolution personnelle. A 20 ans, vous faites preuve d'une maturité peu commune en réussissant à vous défaire de ce besoin viscéral de plaire et d'être aimé de tous. Je mesure combien cela a pu être éprouvant par le passé de ne pas savoir exprimer de refus par peur de décevoir ou de perdre des amis. Le regard des autres peut vite devenir étouffant lorsqu'on accorde trop d'importance à leur jugement. Mais vous avez su cheminer vers plus d'indépendance d'esprit et moins de soumission au qu'en-dira-t-on. Vous goûtez désormais aux douceurs de la solitude choisie, ce qui n'est pas donné à tous. Gardez précieusement cet élan vers la liberté intérieure. Puissiez-vous continuer à tracer votre route en suivant votre propre boussole, non celle des autres. Et sachez dire non quand vous le devez avec tact et bienveillance, sans craindre de froisser. Vous vous sentirez plus léger ! Je vous souhaite le meilleur dans la suite de votre épanouissement personnel. Votre message m'inspire et me donne beaucoup d'espoir en la jeunesse. Bien amicalement et bonne suite de semaine surtout !!!

[@destro225.artist]

Rien n'est suffisant pour celui à qui le suffisant est peu💪🏿💪🏿💪🏿

[@Motivariumofficiel]

Absolument !!merci d'avoir vraiment suivi cette vidéo

[@brigittebicherel3226]

❤BRAVO POUR vos DIRES PARTAGÉS et CONSEILS PRECIEUX ❤NAMASTE MERCI 👍🙏😌👏🤗🥰🖐👏🤗

[@Motivariumofficiel]

Merci à vous 😊et Namasté

[@mednassimdehilis4979]

❤❤❤❤❤ ce sont de sges paroles à entendre et à appliquer .

[@Motivariumofficiel]

merci cher ami!!!!

[@ninamus5271]

Quand çà ne nous correpond pas, savoir dire Non, c'est la liberté et bienveillance envers soi même, face à la lâcheté de certains.

[@Motivariumofficiel]

Voilà qui est bien dit !

[@marie-odilehechinger9067]

Gratitude infinie pour cette vidéo inspirante d'utilité publique, je la partage volontiers 😊 ❤️ 🙏 . Senèque a tellement raison. Ce partage rejoint tout à fait ma dernière vidéo 😉😁

[@Motivariumofficiel]

Merci à vous, de tout coeur !!!chere amie !

[@marie-odilehechinger9067]

@@Motivariumofficiel Avec grand plaisir 🙂🫶💖🫶

[@Zoubida-lt8zv]

Eh bien je dis NON! Pas de discussion possible! Pas de négociation tolérée ! J'ai toujours dit oui, mais je suis blessée car à trop être gentille et dévouée on abuse de vous. Ces blessures m'ont appris à imposer mes limites. Comme quoi, les expériences négatives peuvent forger notre caractère. Après lorsque j' exprime un refus je le fais avec bienveillance et souplesse et j'essaye de trouver, s'il le faut, des alternatives. Mais quand c'est vraiment impossible...

[@Motivariumofficiel]

Chère Zoubida, Je suis pleinement d'accord avec vous ! Imposer nos limites est primordial, même si ce n'est pas toujours facile. On ne peut pas dire oui à tout et à tous sans finir par se perdre soi-même. Il faut parfois savoir brandir ce "non" ferme et sans appel pour préserver ce qui nous tient vraiment à cœur et ce en quoi nous croyons. J'entends bien que par le passé, vous avez beaucoup cédé par gentillesse et que cela vous a valu des blessures. Désormais, vous avez appris à vous faire respecter et je vous en félicite. Cultiver cet équilibre subtil entre bienveillance et fermeté demande de la pratique mais je suis convaincue que vous êtes sur la bonne voie. Continuez à poser vos limites avec tact et douceur, mais sans faille ni compromission possible. Offrez des alternatives si vous le pouvez, expliquez votre position. Mais restez inébranlable lorsque vos valeurs fondamentales sont en jeu. Votre exemple inspirera d'autres à s'affirmer avec plus d'aplomb. Vous sortez grandie de ces expériences qui ont forgé votre force de caractère et votre maturité. Je vous souhaite de continuer sur cette lancée ! Bien cordialement,

[@emrg3996]

J’ai des troubles d’attaque de panique depuis un certains temps . Je commence enfin à comprendre que c’est parce que je n’arrive pas a dire non de peur de blesser ou contrarier une personne amies , collègues ou autres . Ce refus de dire non me fait faire des sacrifices tandis que ceux qui arrivent sont traités avec respect et craintes . Je commence enfin à comprendre que ne pas dire non c’est se frustrer sois même, cela trot ds ma tête ! en voulant plaire à tout le monde je me rabaisse et n’arrive plus à m’affirmer et cela me provoque ces crises de panique et d’angoisse .. merci pour votre vidéo ! Apprendre à dire non pour être en bonne santé

[@Motivariumofficiel]

Bonjour, Je suis désolé d'apprendre que vous avez eu des troubles d'attaque de panique, mais c'est une étape importante que vous avez franchie en identifiant la cause : le refus de dire non. C'est un problème courant, surtout pour ceux qui ont un grand cœur et ne veulent pas blesser les autres. Cependant, comme vous l'avez découvert, le coût de ne pas mettre ses propres limites peut être très élevé pour notre bien-être mental et émotionnel. Apprendre à dire non n'est pas facile, mais c'est essentiel pour protéger votre santé et votre équilibre. C'est une question de respect de soi et de reconnaissance de votre propre valeur. Vous méritez d'être traité avec le même respect et la même considération que vous offrez aux autres. Dire non n'est pas un acte égoïste; c'est un acte de soin envers soi-même. Votre réflexion sur le fait que le refus de dire non mène à des sacrifices personnels et à des crises de panique est très perspicace. En voulant plaire à tout le monde, nous nous perdons parfois, et cela peut provoquer beaucoup de stress et d'angoisse. Apprendre à s'affirmer, à établir des limites, et à communiquer ses besoins est une voie vers la guérison et la sérénité. Je suis ravi que la vidéo vous ait aidé à trouver un peu de clarté sur ce sujet. Continuez à travailler sur vous-même, à pratiquer le dire non, et à vous rappeler que vous avez le droit de prendre soin de vous. Cela peut être un processus difficile, mais chaque petit pas que vous faites vous rapproche d'une meilleure santé et d'une plus grande tranquillité d'esprit. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul dans ce cheminement. Il y a des gens qui vous soutiennent et des ressources pour vous aider à apprendre à vous affirmer. Merci de partager votre expérience avec nous. Que votre voyage vers la paix intérieure continue de s'éclairer et de vous apporter le réconfort que vous méritez. Je vous souhaite beaucoup de courage et de sérénité dans les jours à venir. 🌈❤️

[@Mina-i7j6j]

Bonjour cette fois ci cette discours me rappelle quand j'ai dit non combien ça blessée quelq'un et elle a cherchée me harcèle avec des moyens détourné des fois quelq'un qui a meilleur position que moi me demande un service étant donné que en donnant ce service j dois accepter changer mes valeurs et c'est pas possible oups je suis entre deux chaises en disant oui j dois perdre une chose importante en disant non j gagne hostilité il n'y a aucune tact il faut dire non en sachant que vous aurez desconcequence et il faut défendre vos droits oui c'est triste mais tous le monde ne réagit pas des manières logiques en plus j'ai pas habitude expliquer pourquoi je refuse car il ya des gens qui veulent me persuader ou me mépriser en sachant la raison 'c'est en disant non j'avais une lutte pour me défendre 😢mais au moins je suis soulagée que suis moi même et aussi en passant du temps on apprend rester nous même si les autres ne sont pas en accord avec nous c'est leurs problème s'ils sont en train de migoter des choses derrière nous et ils perdent leurs énergies et leurs temps pour chercher nous harceler ça aussi c'est pas facile après dire non mais des fois on refuse et on est 2 fois plus dans la difficulté oui chaque choses a des conséquences moi j'accepte dire non au moins j garde ma fierté j me laisse pas être écrasé même si c'est Super dur Merci pour cette remarque dire non car ça me revient Une expérience douloureuse j'ai vécue. Merci pour Sagesse et serenites que tu m rapporte cher, je te souhaite bonne weekend ❤

[@Zoubida-lt8zv]

Bonjour. Disons non à ce qui ne nous convient pas.🤗😉👍 Bon week-end. Prends soin de toi et de ta fille.❤️💙💜💪

[@Motivariumofficiel]

Merci d'avoir partagé votre expérience après avoir osé dire non. Je mesure à quel point cela a pu être difficile et douloureux pour vous. Vous avez fait preuve d'un grand courage et d'une belle intégrité en refusant de transiger sur vos valeurs fondamentales. Même si cela vous a valu des représailles, vous avez tenu bon et pu demeurer fidèle à vous-même. C'est tout à votre honneur. Oser dire non demande effectivement parfois de la ténacité pour accepter les conséquences déplaisantes que cela peut avoir. C'est une décision qui peut nous mettre dans une posture inconfortable. Mais comme vous le dites si justement, céder pour préserver la paix aurait été bien plus lourd à porter pour vous sur le plan personnel. Au moins, vous conservez votre fierté et votre estime de vous. Je vous souhaite de retrouver votre sérénité après cette période harassante. Puissiez-vous inspirer d'autres à tenir tête avec courage et dignité lorsque leurs convictions profondes sont menacées. Vous sortez grandie de cette épreuve. Bien amicalement

[@abdoulazizkonsegre6826]

❤❤

[@sweettruth9181]

Cher ami bonjour!Suis contrainte(aucn rapport au sujet de la vidéo)de vous demander votre point de vue,conseil,face à un ami abattu,indigné,trahi,s est fait voler par ss deux frères et ls neveux(biens immobiliers),j ai tenté de le convaincre à pardonner l impardonnable,cependant....!?Merci!!!😔😔😔😔😔

[@stefaniacorrias598]

Offrez votre disponibilité dans l'écoute, montrez vôtre amitié car dans des moments de difficulté souvent avoir quelqu'un qui nous écoute et que nous soutien c'est une grande richesse pour affronter des moments qui affectent notre tranquillité mentale... ❤

[@Zoubida-lt8zv]

Je pense pas que l'on ne peut pardonner ce genre de comportement. Ce serait trop facile. Je comprends qu'il soit blessé et trahi. Cela s'est passé mais il doit reprendre le dessus et ne pas trop faire confiance. Pour son bien, qu'il ne se prenne pas trop la tête.

[@Motivariumofficiel]

Chère amie, Je comprends votre désarroi face à la situation douloureuse de votre proche, abattu et trahi par ceux de son propre sang. Quelle triste chose en effet que de voir ainsi voler en éclats les liens fraternels sacrés... Votre réaction de tenter de l'exhorter au pardon montre votre empathie et votre générosité d'esprit. Mais l'impardonnable est parfois difficile à pardonner... Plutôt que de le sommer de laisser aller son ressentiment, efforcez-vous de l'écouter, de l'épauler dans sa peine. Accueillez sa colère et son indignation sans les juger. Faites preuve de compréhension devant l'abîme de douleur où l'a jeté cette odieuse trahison. Suggérez-lui peut-être une thérapie ou proposez des activités apaisantes pour l'aider à surmonter cette dure épreuve avec le temps. L'essentiel est de ne pas brusquer sa guérison, de l'accompagner patiemment vers la résilience. Le pardon viendra ou non, quand il sera prêt. L'amitié implique parfois moins de vouloir convaincre que d'offrir une présence bienveillante et une oreille attentive. Je vous souhaite à tous deux force et courage dans ces moments difficiles. Puissiez-vous en sortir grandis humainement.

[@sweettruth9181]

@@MotivariumofficielMerci infinimnt Cher Mr!Vous etes un amour,se donner la peine de nous réconforter gratis...👋👋👋👋👋👋👋💚💚💚😘

[@Antoine-h5b]

J'aie osé dire non et que je n aiderait plus perssone ni ami ni famille la perssone ne m appelle plus .tampis mar d être pris pour un con .mon dernier service rendu ma encore très déçu .donc c est définitivement NON

[@Motivariumofficiel]

Cher ami, Je comprends votre désir de vous affirmer et de poser vos limites après avoir trop donné par le passé. Dire "non" n'est pas chose aisée, mais se faire prendre pour un "con" en aidant les autres à outrance n'est guère plus enviable. Il est légitime d'établir une distance saine et de refuser d'apporter une aide que l'on vous tient pour acquise. Même si celavous vaut l'incompréhension ou le ressentiment de votre entourage. Priorisez votre bien-être ; on ne peut se dévouer aux autres qu'en étant bien avec soi-même. J'imagine que ce changement radical d'attitude de votre part provoque des remous. Mais tenez bon, faites preuve de fermeté bienveillante. Ceux qui tiennent sincèrement à vous sauront accepter et respecter ce nouveau "non" libérateur. S'affirmer ainsi demande du courage et provoque parfois des ruptures douloureuses. Mais à long terme, vous ne pouvez qu'en sortir grandi. Gardez confiance en vous et en vos choix. Vous tracez votre propre chemin. Je vous souhaite du mieux pour la suite ! Bien à vous,