Осознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации. Аудиокнига целиком

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3Ow0L0Q
Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁
Что нужно сделать?
1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍
2. Оставить комментарий о книге. 📝
3. Имена победителей публикуем в телеграм - t.me/poleznie_audioknigi
О книге:
В эпоху, где время бежит непрерывным потоком, мы часто теряемся в бессмысленной суматохе и гонке за успехом. Но что, если мы скажем вам, что истинное счастье и житейский смысл существуют здесь и сейчас? Верите ли вы в бесценную возможность обрести долгожданное спокойствие и гармонию в самом сердце суеты? Это реализуемо благодаря тонкому искусству жить в настоящем моменте, которое поможет вам осознать себя и мир вокруг вас на новом, глубинном, уровне.
С помощью этой аудиокниги вы:
- научитесь заниматься практикой осознанности и принимать события жизни такими, какие они есть;
- раскроете свою истинную сущность и станете смотреть на мир другими глазами;
- будете пользоваться всей доступной вам энергией для внутреннего роста и личностной трансформации;
- станете всецело доверять себе и глубже соединитесь с собственной природой.
Существует мир, полный неизведанных граней, где упущенные возможности переплетаются с прожитыми событиями. Это мир, где мы можем отказаться от вечного стремления к будущему и погрузиться в мгновение, ощущая его особую полноту и богатство. Это искусство жить в настоящем моменте, и оно ждет вас, чтобы открыть перед вами дверь к внутреннему покою и благополучию.
Содержание:
00:00:00 Вступление
00:05:10 Медитация и осознанность
00:12:38 Практика медитации
00:19:22 Как научиться доверять себе
00:23:48 Почему мы не доверяем себе?
00:40:54 Польза медитации и осознанности для физического и психического здоровья
00:51:12 Подготовка к медитации: создание медитативной атмосферы
00:55:46 Пошаговое руководство к медитации
01:01:20 Различные виды медитаций
01:15:49 Занятия йогой
01:19:52 Осознанность в повседневной жизни
01:30:34 Применение медитативных принципов в отношениях с другими людьми
01:35:29 Медитация «Манифестация желания сердца»
01:46:52 Медитация «Расслабление и исцеление от тревоги»
01:57:41 Медитация «Расслабление и переход ко сну»
02:08:31 Заключение
Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:
Медитация и сила вашего разума. В чём польза медитации для здоровья человека?
• Медитация и сила вашег...
Подсознание и Сила Мысли. Секреты достижения успеха и ваша скрытая сила
• Video
Сила мысли. Измени свою жизнь!
• Сила мысли. Измени сво...
Сила подсознания. Путь к богатству и успеху! Подсознание и работа с ним
• Сила подсознания. Путь...
Откройте силу вашего подсознания
• Откройте силу вашего п...
#полезные_книги

[@poleznieknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3Ow0L0Q Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁 Что нужно сделать? 1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍 2. Оставить комментарий о книге. 📝 3. Имена победителей публикуем в телеграм - t.me/poleznie_audioknigi

[@user-ku4sy9fk9l]

Здравия всем! БлагоДарю Вселенную, канал за беЗценную информацию!!! Все вовремя!!! Это Высшие Силы прислади эту информацию! БлагоДарю и принимаю!❤

[@user-ej8es5ck5u]

❤

[@user-kd4vf1ty5o]

Пробуждению осознанности помогает прослушивание интересной, полезной информации из этой прекрасной аудиокниги. Соглашусь, что все бегут по делам, не замечая и красоты мира, не могут увеличить, улучшить свои шансы по всем направлениям - работа, личная жизнь, получение прибыли и т.д. Медитация позволяет сначала успокоиться, расслабиться, стать более осозанным в этой жизни, потом сосредоточиться на самых важных целях и путях их достижения. быть осознанным - жить рационально, получать более высокие доходы, видеть красоту мира. Отличная книга и нужные многим советы.

[@user-zh8vf9xp1e]

Доброго дня отличного настроения больше света в душе и в духе благодарю благодарю благодарю ❤🎉😊😊🎉🎉❤❤

[@user-er9sn7gs2c]

Внимательность к ощущениям. Вот они цепляющие крючочки. Завтра переслушаю с блокнотом и ручкой.😊

[@user-er9sn7gs2c]

Фантастика! Наблюдение за мыслью. Отсутствие осуждения . Ключевые фразы,которые всё поставили на нужное место 😊

[@Wadimich43]

Отлично, обязательно послушаю, спасибо

[@user-tz7tc2se9n]

Медитация позволит жить осознанно в настоящем здесь и сейчас Нельзя жить чужими ожиданиями, нужно просто жить,принимать всё с осознанность и гибкость, улучшая отношения с окружающими, сострадать и быть любяще добрыми. Стараемся жить счастливо. Хорошо открыто выражать свои мысли и чувства в противном случае рост напряжения и стресс. Тревога в современном мире сопровождает повсюду. Потому хорошо иметь медитативные способы его снятия. На мой взгляд лучшая медитация - соприкосновение с природой. Удивительно важные темы обсуждаем!!!! Благодарю!

[@thelions381]

Пробуждению осознанности помогает прослушивание интересной, полезной информации из этой прекрасной аудиокниги. Соглашусь, что все бегут по делам, не замечая и красоты мира, не могут увеличить, улучшить свои шансы по всем направлениям - работа, личная жизнь, получение прибыли и т.д. Медитация позволяет сначала успокоиться, расслабиться, стать более

[@user-up2he8ny7b]

Замечательное и приятное видео. Оно мне очень помогло, и вы отлично объясняете видео. Удачи. Я уже подписался, потому что ваш канал красивый и замечательный.

[@user-iw7fc9lr4e]

Осознанность (или медитация внимания) - это практика, которая помогает людям быть в настоящем моменте и осознавать все происходящее вокруг себя и внутри себя. Эта практика имеет корни в буддийской традиции, но сегодня популярна в различных культурных и религиозных контекстах.

[@user-pi4my6th8z]

Побольше таких книг . Они полезнее чем хождение по больницам и психологам . Огромное спасибо автору ❤❤❤

[@user-sj6gi4yr6e]

Похоже отличное видео Впервые смотрю такие целенаправленные и важные видео Продолжай двигаться вперед Такие видео надо поощрять, это важно и прекрасно.

[@user-xw4qt5mj8c]

очень полезное и мотивирующее видео, который должен посмотреть каждый пользователь!!! появляются моральные силы и спокойствие!!!!!

[@user-hl1hq8oe6y]

Благодарю!

[@user-hd9bf2mi3y]

Потрясающая и очень полезная аудиокнига. Послушала на одном дыхании, если можно так сказать. Ее и правда надо послушать каждому, после нее ты смотришь на мир по-другому. Советую

[@user-vu6vi8we6n]

Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Осознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.

[@kq853]

работа, личная жизнь, получение прибыли и т.д. Медитация позволяет сначала успокоиться, расслабиться, стать более осозанным в этой жизни, потом сосредоточиться на самых важных целях и путях их достижения. быть осознанным - жить рационально, Пробуждению осознанности помогает прослушивание интересной, полезной информации из этой прекрасной аудиокниги. Соглашусь, что все бегут по делам,

[@user-mj6tr6mf7g]

Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-jl7hi6we4b]

Осознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации.Современному человеку обязательно нужно развивать осознанность, любовь к себе и окружающему миру, медитировать. После медитации всегда так легко и приятно на душе, ты как будто становишься ближе к себе. большое спасибо!

[@alinalavi2882]

Отличная книга!Бесценные знания,особенно в нынешней действительности скоростей и очень быстрого темпа жизни важно уметь расслабляться и отвлекаться.Медитация-один из эффективных способов добиться этого.Благодарю🙏♥️

[@user-wr9ky3do9v]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик, он очень информативный, я заслушался рассказчика! Очень полезная информация, мне она была очень нужна!! В ролике столько нужных советов. До просмотра я был раздражительным, очень замкнутым, просто ужас! А после просмотра - ПРЕИСПОЛНИЛСЯ!!! Видео супер полезное ❤❤❤❤

[@shahidulislamofficial7041]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик, он очень информативный, я заслушался рассказчика! Очень полезная информация, мне она была очень нужна!! В ролике столько нужных советов. До просмотра я был раздражительным, Ваше видео на тему осознанности и искусства жить в моменте действительно вдохновляющее и прекрасно передает всознанности подхода к жизни

[@user-tf8kt8wn8d]

Ваше видео на тему осознанности и искусства жить в моменте действительно вдохновляющее и прекрасно передает все эссенции этого практического подхода к жизни

[@Kamila.82]

Супер кина я часто слушаю ваши аудио книги часто. Желаю вам удачи и процветания 🎉😊

[@user-pq7bq1pg4l]

Спасибо большое за прекрасную книгу ❤

[@user-gx9yz3oy1o]

Благодарю😊

[@Aymanewsf]

من الجيد سماع كتاب صوتي لتوعية الفكر وتطوير الذات ومساعدة النفس على الارتقاء شكرا لكم على مجهودكم

[@marianna3954]

Полезно,благодарю за безценную информацию!

[@Victorpostol]

Короче книгу я послушаю, не много позже... Но подарочек ценный оценю по достоинству ... :)😅

[@oksanasemenova4156]

Помогает от безумства мира этого Библия.Вся мудрость,вся истина которая нас делает свободными в Писании.

[@user-gw7dl2tc9s]

До БИБЛИИ НАДО ДОРАСТИ.

[@user-vo1yk5ws3y]

И вот проблема если не дорос, а перерос....

[@user-le2qo4nc1s]

Расскажите подробнее ,чем вам помогла библия ?Как поменялась ваша жизнь после ее прочтения?

[@user-gw7dl2tc9s]

@@user-le2qo4nc1s ДЕЛО не в БИБЛИИ,а в ЛЮБВИ самой ЖИЗНИ(А сама ЖИЗНЬ есть ЛЮБОВЬ всего окружающего МИРА).ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ САМУ ЖИЗНЬ,то ты обречен мелкое существование и прозябание.

[@user-le2qo4nc1s]

@@user-gw7dl2tc9s прекрасно,я люблю жизнь,все время в движении,делаю бизнес,занимаюсь спортом ,строю отношения,отдыхаю с друзьями,хорошо отношусь к людям,никому не навязываю свое и вообще на самом деле я живу свою жизнь ,а на других людей у меня не так много времени,так чем мне,человеку который живет полноценную жизнь и любит ее,помогает людям и не делает глобального зла,зачем тогда мне эта бумага?Написали библия помогает от безумства,но ограничений и безумней религиозных женщин я не видел практически никого,разве что люди со справкой которые верят в единорога и их заковали в комнату с мягкими стенами и смирительной рубашкой,так же как верующие верят в христианство и Иисуса ,подобно этому псих верит в единорога,чем вы отличаетесь ?Слова из библии помню слышал ,запомнились «мы идём в невидение,нас ведёт вера и бог,это не больной человек?который сопоставил какие то события в своей жизни и мольбу к богу и эти проблемы решились,человек сразу уверовал или вылечился от болезни и уверовал,конечно какая медицина и наука,это все отец которого никто не видел и который сослал сына на землю и заставил страдать за грехи людей которые живут на земле которую он же и создал и их он так же создал: «Сынок ты должен снизойти и страдать! я-но за что отец я ведь твой сын да и вообще мы все тут боги ,эй святой дух ты че молчишь давай молви доброе слово за меня. -Иисус ты уже достал ,твой батя ты и разбирайся. -Все сын пора вниз -но отец ты ведь сам создал землю -ну да -людей ты тоже создал -Ага -получается ты создал их чтоб страдали они,а после и я,хочешь сделать из меня мученика? -Да,слышал с Востока другие инфоцыгане идут,Мусульмане зовутся.Так ,что будешь жертвой. -Но ведь мусульман тоже ты создал. -«звук толчка ногой с небес». -неееееетт,отеееец! -Не ссы сынок ты там по воде будешь ходить,а потом глядишь и Иуду к тебе скину,а то он уже всех нас достал,много ест и падок на бабки. *отец размышляет * - бинго!Сына на крест,крысу ему потом зашлю,а через 1000 лет можно и войну с мусульманами замутить за кусок земли и храмы построенные из камня и пусть погибают миллионами,а там может и вторую мировую с сатаной замутим.

[@user-dc3mb9yb7e]

Менә сиңа мә!

[@HamdanAbdalla-oh6yk]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик, он очень информативный, я заслушался рассказчика! Очень полезная информация, мне она была очень нужна!! В ролике столько нужных советов. До просмотра я был раздражительным, очень замкнутым, просто ужас! А после просмотра - ПРЕИСПОЛНИЛСЯ!!! Видео супер полезное

[@user-ex5nh2gp2t]

Что ж всем медитации помогают только не мне? Уже несколько лет медитирую по утрам и вечерам и все равно просыпаюсь в депрессии и с болью в душе.

[@AnnetaEn]

Жить в моменте, сегодня в эту минуту, меняясь.......

[@theartest3339]

Good

[@lyudmilakitsenko]

❤

[@nadenka_1jur]

1.36 ❤

[@TD-min]

Осознанность - то чему я стремлюсь, книга пособие к началу действия.

[@user-gq5uz8nc5b]

Хмм а как вымести из допустим с печени или с мозга. Суставов. Как узнать что они вообще там есть.

[@nionexproton7795]

Кто автор этой книги?

[@user-ev8kk2hx2f]

Много практик. А кто первый всё это выдумал,кто автор? Без прсредников можно автора почитать или что то о нём?

[@batyrbaygeldy9348]

Ссылка на телегу где аудиокниги, не работает.

[@user-yy1tl3dp3h]

Работает ссылка

[@poleznieknigi]

Все работает!

[@El.Vladimirovna]

Кто автор гники? Где указано?

[@user-ev8kk2hx2f]

Френк Кинслоу.Там что-то о быстром исцелении.

[@mizhamza]

i amm her

[@user-mc4fc9fl8y]

А мне показалось, что эта книга попала сюда из раздела НЛП технологий, что ни фраза, то цитата, прям хоть на вооружение бери. "Практикуйте медитацию, даже если она кажется бесполезной", да под этот лозунг можно что угодно людям втюхивать, а еще не забудьте, что вы "должны выйти за пределы заблуждений"... или войти )))

[@user-le2qo4nc1s]

Про медитацию факт,укрепление прифронтальной коры

[@user-ev8kk2hx2f]

Френк Кинслоу автор .

[@user-zl9ry8df8k]

Можно узнать автора? Книга понравилось

[@user-ev8kk2hx2f]

Френк Кинслоу

[@user-ol9lk2vs7m]

Всё что есть в ютюбе то и здесь Медитируйте ну нахрена неполучилось пока сам себя в руки не схватишь

[@andrey22210]

Реклам не нужных очень много

[@user-sc7jk8tl7u]

такая, чушь

[@user-ll1bg3sf2f]

Б, столько рекламы я ещё не встречал( жадиныыы

[@user-xu9qz8gb8f]

Медитация от диавола, молитва от Бога вся Индия это язычество как и величество , пещерный век. Молитва утром и вечером и на протяжении дня . Будьте с богом , а не с демонами

[@user-rd9mh1bi1j]

Каждый видит Бога по своему . Будь ты мусульманин , христианин , буддист или индуист . Ни один человеческий разум не в силах вместить в себе Бога целиком . Или ты про бога знаешь больше чем все мудрецы нашего мира ?

[@innafox6784]

🤦‍♀️ "Когда мы молимся - мы обращаемся к Богу, когда мы медитируем - мы пытаемся услышать его ответ." Человек авторитетно рассуждает о том, в чём абсолютно не разбирается. Что Бог говорит о медитации? А о гордыне? То-то и оно 😏

[@user-li6dm2fh1o]

Молитва и медитация это все одно... Медитация она без слов. Это размышление...

[@zarabotpay8379]

Медитация от диавола))) это либо навязанное религиозное убеждение, либо духовная гордыня, либо духовная слепота) а как же слова: Все от Бога!

[@user-li6dm2fh1o]

@@zarabotpay8379 с вами согласно, если говорить о плохом(например о дьяволе и тд) , то это все создано человеком и его сознанием, но ведь сам человек создание божие и тогда вывод,,,

[@user-yf1fb7zd8v]

Пробуждению осознанности помогает прослушивание интересной, полезной информации из этой прекрасной аудиокниги. Соглашусь, что все бегут по делам, не замечая и красоты мира, не могут увеличить, улучшить свои шансы по всем направлениям - работа, личная жизнь, получение прибыли и т.д. Медитация позволяет сначала успокоиться, расслабиться, стать более осозанным в этой жизни, потом сосредоточиться на самых важных целях и путях их достижения. быть осознанным - жить рационально, получать более высокие доходы, видеть красоту мира. Отличная книга и нужные многим советы.

[@TONY_GAMING10]

Потрясающая и очень полезная аудиокнига. Послушала на одном дыхании, если можно так сказать. Ее и правда надо послушать каждому, после нее ты смотришь на мир по-другому. Советую

[@the-_-ghost5528]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик, он очень информативный, я заслушался рассказчика! Очень полезная информация, мне она была очень нужна!! В ролике столько нужных советов. До просмотра я был раздражительным, очень замкнутым, просто ужас! А после просмотра - ПРЕИСПОЛНИЛСЯ!!! Видео супер полезное ❤❤❤❤

[@user-gq9ue4kb3g]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик, он очень информативный, я заслушался рассказчика! Очень полезная информация, мне она была очень нужна!! В ролике столько нужных советов. До просмотра я был раздражительным, очень замкнутым, просто ужас! А после просмотра - ПРЕИСПОЛНИЛСЯ!!! Видео супер полезное ❤❤❤❤