ОСОЗНАННОСТЬ ЧТО ЭТО? КОУЧ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ. Миф и реалии осознанности

ОСОЗНАННОСТЬ ЧТО ЭТО? КОУЧ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ. Миф и реалии осознанности
00:00 Что такое осознанность? Формула осознанности.
03:50 Что рождает состояние?
05:17 Миф про розовые очки
06:50 Зачем нужны эмоции и какие они бывают
07:47 К чему ведет подавление негативных эмоций
09:10 Как гвоздестояние помогает высвободить эмоции
10:57 Как негативные эмоции помогают улучшать жизнь
11:43 Про зависть
12:38 Как быть все время в ресурсном состоянии
14:45 Упражнение на осознанность
Запись на коуч-сессию\практику гвоздестояния - ann.kovaleva.tilda.ws
ИГ (здесь лайф в моменте) - anna.kovaaleva?...
ТГ КАНАЛ (делюсь рабочими духовными, ментальными и коучинговыми практиками на достижение цели\мечты из легкости) - t.me/+U1p3TUmvLyU4NzIy
МОЙ ПУТЬ И ЗНАКОМСТВО СО МНОЙ - • ЗНАКОМСТВО\МОЙ ПУТЬ ОТ...
ПЛЕЙЛИСТ ПРО ДУХОВНОСТЬ - • ДОСТИГАТОРСТВО У ЖЕНЩИ...

[@user-xz4tl5lb1n]

я научилась отслеживать негатив и читала книги запем год, про позитивное мышлени, Татьяна Мужитская мне очень нравится, книга про женнское начало, где мы как волчицы и должны принять себя такими какими мы есть. после того как родила второго тоже пошла в развите, читала, занималась спортом, вспоминала как жить снова научися жить в моменте, какая я когда счаслива.

[@anna.kovaaleva]

Спасибо что делитесь! Подписывайтесь на мой ТГ канал , Вы нам нужны, с вашей историей и опытом - t.me/+U1p3TUmvLyU4NzIy