Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк

[@user-yw7kb2qi3x]

Хорошо что большинство людей благодарны Григорию за его советы,за упражнения,за обратную связь

[@user-ln5uq3iq7d]

Господи...как мало грамотных врачей!!!5грыж и защемление.Но на приемах молчат!Тут за 10 минут больше результата.Спасибо,Вам!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирются в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100% .

[@johnnymontana1611]

Давайте цыфры свои

[@grigoriy_lfk]

@@johnnymontana1611 извините. Онлайн консультации не провожу

[@user-ub3dg2zc6r]

@@johnnymontana1611 напишите вацап ваш

[@user-cw3pt8rj5h]

Спасибо за комплекс. Так скрутило три дня назад. Ни сидеть ни лежать.Сегодня увидела ваши упражнения, сделала , сразу полегчало.

[@user-ik6xz3rp9y]

Боже мой,какой же Вы добрый,понимающий чужую боль, врач!Всегда все четко,граммотно и понятно показано!Я в острый период при ущемлении всегда начинаю с именно с ваших комплексов восстанавливаться!Спасибо,сами не болейте доктор,Вы нужны людям!!!❤🙏🙂

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-nl1bu5po3u]

Григорий как же вы нас понимаете Вы лучший!

[@user-rw3ef9vf2e]

Как я рада, что ии интернета выдал мне Вас с вашими замечательными упражнениями. С Вами я не боюсь их делать, не бсь причинить себе вред. У меня был печальный опыт занятий по методике раскрученного доктора Ш. Делала упражнения от боли в спине, типа лодочки с поднимание коленей по 50-100 повторений и 1 сентября прошлого года при первом упражнении защемила седалищный нерв экструзией диска. После этого делала упражнения по методикам нескольких докторов, но на Ваших упражнениях остановилась: и для поясницы 3 комплекса от самого щадящего до тридцати пяти минутного, каждый раз во время гимнастики мысленно посылаю Вам благодарность. Всего Вам хорошего

[@eldargabbarov2203]

Спасибо Григорий. Помогает очень даже.

[@b3ndera]

У меня запущенный случай ишиаса, боли были адские!.. наступать на левую ногу опасался из-за потери чувствительности, мог подвернуть или сломать её в любое мгновение... День упражнений - почувствовал облегчение, на второй - почувствовал себя челолвеком! Продолжаю курс, упражнения простейшие, эффект фантастический! Спасибо, Григорий, всяческих Вам удач и в дальнейшей деятельности!

[@tatianasidorova8944]

Спасибо большое , ДОКТОР !❤

[@user-lh8qq4op1e]

Спасибо ,дай Бог здоровья!!!!

[@user-fz8kj2cs1x]

Спасибо вам доктор!Низкий поклон!

[@user-nl1bu5po3u]

Большое человеческое спасибо!!!!!!

[@user-je7sw6ci6c]

Дай Бог Вам здоровья,доктор.Спасибо большое.

[@user-wz3gz3wq9l]

БлагоДарю Вас!!!!🙏

[@plitkorezoff]

Здоровья всем и благодарность доктору!❤

[@user-ov9tv3xm3v]

спасибо большое за информацию благодарю вас.

[@user-yh9df5ro1q]

Все просто и чётко. Спасибо вам большое!!!

[@user-jg5dn4jx2v]

Лежу в позе " собаки", боль невыносимая, в пояснице.Генеральная уборка дома, дала свой результат.Два дня на обезболивающих таблетках, совпало еще, выходные дни.Муж нашел в интернете Ваш канал.Спасибо за рекомендации.Хорошо, что не грела. Мне сестра напомнила, как наши родители и бабушка лечили суставы и поясницу ,бабушка накладывала на простой платок 1ч.л.меда и 1 стол.ложку соли , 1 стол.л. Живичного скипидара, 1 стол.л.жира у нас был всегда был бараний ( растопили на водяной бане), можно свиной внутряной, смешивали и на тонкий платок ,сверху фольга.Фольгу из под чая не выкидывали собирали раньше. Всю эту смесь прикладывали на поясницу и анальгин, как обезболивающее. Раньше анальгин был от всех болезней.Никогда не грели ничем.Потом через несколько дней, когда боль утихла, баня с травами. После бани натирали смесью, а сверху опять, льняной платок .Никаких полиэтиленов.Мне сестра принесла эту мазь.Через полчаса боль у меня затихла. Выпила кетонал, больше в аптечке ничего не нашла. В больницу ходить, только время терять, посылают к неврологу, а к ней запись на 2-3 недели вперед в лучшем случае. А боль снять надо сейчас.Так что, получается, помоги себе сам! Особенно, когда сад, огород начинается. Руки ломит, ноги , поясница .У нас частный дом, работы хватает.А возраст пенсионный дает о себе знать.

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое за комментарии. Будьте здоровы 🙏

[@user-zs8gy8ej6k]

Насчёт " помоги себе сам" - это точно. У нас воду дают на пару-тройку часов раз в два дня. Какой тут может быть покой. А боль дикая, острая. Это называется заслуженный отдых на пенсии.

[@sashapudovkina]

я тоже генеральную уборку сделала и сейчас просто адская боль

[@BEKOVO73]

Скорую вызывать,и по шее им если откажут.

[@user-sb1ii1fq5l]

Спасибо Вам , за коментарии я начала делать с Вами упражнения тихонько, еще раз благодарю☀

[@user-pj7ef1tp9u]

Спасибо большое вам ❤

[@user-nk8ej5iq2p]

Вам огромная благодарность! Лучший доктор!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@slavalyaukus8905]

Большое спасибо,дорогой доктор. Много просмотрела видео ,но ваш самый лучший,при защемлении нерва. Не могла ходить,ничего не помогало,ваши упражнения самые лучшие. Нельзя никаких резких движений,ваши упражнения действительно помогают восстановиться. Ещё раз благодарю.

[@zxcursedMALOY749]

Спасибо огромное 🙏🏻

[@user-yn7bb5nz7y]

Большое спасибо за упражнение.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ExcNoise]

Спасибо вам огромное за такие подробные инструкции! Вы делитесь очень ценным опытом 🙏

[@Anara_Ahapkina]

Превиликая вам благодарность, доктор, процветания вам и вашему каналу!

[@grigoriy_lfk]

Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏

[@user-ft7we9oo1x]

Как же я Вам благодарна!-без врачей,Ваши упр -дают возможность спать,ходить- без походов к врачам'!-ОБОЖАЮ ВАС!-ЛАЙКИ БЕСКОНЕЧНЫЕ!❤❤❤

[@user-ft7we9oo1x]

Дай Бог Вам здоровья!-Есть же врачи-в русских селеньях-безмозмездных,просто бессеребряников-Вы от Бога послание!

[@user-ng3sv2ek5u]

Умничка, дай бог тебе здоровья, спасибо за упражнения и советы, побольше бы таких неравнодушных врачей.

[@user-gx8mh1pg2u]

Он Бог.............! - С заглавной > Слово Божье

[@valeriya7783]

Спасибо Вам большое, очень важно знать, что можно делать в острый период, чтоб не лежать пластом, а как-то себе помочь. ❤

[@user-ou3kw5sx4r]

Благодарю Вас❤❤❤

[@kurtcanis2380]

Добрый день, Григорий, спасибо за все ваши видео. Я умудрилась на второй и третий день после прострела в пояснице в лечебных целях прогреть поясницу УФО , конечно стало хуже, на 4 день попала к врачу, прокололась противовоспалительным , мажусь кетопрофеном , делаю ЛФК. Сейчас переживаю, чем грозит это двухдневное прогревание. Поздно увидела ваше видно, сейчас стало легче, последствия прогревания беспокоят меня .

[@user-hq5nn6on6r]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ, ПОНЯТОЕ,ВИДЕО ОГРОМНОЕ СПАСИБО

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@alialex4011]

Отлично всё показано спасибо! 👍

[@grigoriy_lfk]

И вам большое спасибо ☺️🙏

[@caput1615]

Спасибо Гриша- однафамилиц,за канал! Очень познавательно! Здоровья Вам и удачи!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@tatianalutz8243]

Спасибо большое, пару раз сделала и отпустило острую боль

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления

[@amiramirhanov4010]

Я вчера упал от резко боли в спине и не смог встать. Сегодня Утром ели ели повернулся правый бок и начел повторять эти упражнение и я сразу встал на ноги. Огромное моё благодарность вам. 👍

[@grigoriy_lfk]

Я очень рад помочь вам. Береги себя. Будьте здоровы

[@user-wq9bn4xe7m]

Спасибо огромное! Очень действеные упражнения, становится лнгче

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@user-dj9sm8iq7w]

Спосиба. Я не знала когда острый боль не делать физические упражнение У меня хуже стало когда болела смена я делала упражнение

[@user-mi8qs8vf9u]

Доктор молодой, но знАющий, очень помогли мне его упражнения при переломе голеностопа, хожу без вспомогательных средств, только благодаря упражнениям этого доктора, За всё хорошее воздастся ему! Спасибо, доктор!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-ht7uv5bh6b]

Дорогой доктор, здравствуйте! У меня на КАТЕ обнаружили сужение поясничного позвоночного канала, это помимо множественных грыж. С лета не могу наклоняться, хотя позвоночник гибкий. Больше полугода делаю многие ваши зарядки (из положения лежа) и реально помогает. Уже собиралась встать на лыжи. Но 2 дня назад стала пробовать новый ваш комплекс, который начинался стоя, и видимо где-то случился наклон. И снова почти инвалид. Мне 70 лет. Наверное это уже не лечится? Спасибо за вашу скорую помощь при острых состояниях. Буду потихоньку втягиваться. С уважением, Елена.

[@grigoriy_lfk]

@@user-ht7uv5bh6b мне очень жаль, что так получилось. А какой комплекс это был? Нужно обязательно исправить этот момент

[@olenamoroko4587]

Спасибо! 😁Помогло сразу! Буду знать , какую гимнастику делать! Я как заново родилась! Ура-а-а-а! 👍

[@AleksejSokhan]

Спасибо большое за упражнения. У меня были не сильные боли, но после буквально одного дня стало намного легче. Здоровья вам, благополучия

[@user-wv7ml6vu8l]

Спасибо большое, дай бог вам здоровья 🕊️

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. И вам скорейшего выздоровления ☺️🙏

[@user-gx8mh1pg2u]

Он БОГ

[@user-jc1ln1uq7h]

Спасибо вам, доктор.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-jc1ln1uq7h]

@@grigoriy_lfk спасибо вам ещё раз.

[@user-ov4vf8bj7l]

Спасибо, очень полезно! Выполнила комплекс, сомневалась до этого можно ли делать упражнения. Чувствую себя лучше после комплекса

[@user-vu5qz9lx1v]

Благодарю. Вы единственный ( из многочисленных видео мною просмотренных) правдиво дали советы

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@tanjaalsanska865]

Спасибо.Хорошие упражнения.

[@user-px1cs9tm5m]

Спасибо доктор. Упражнения хорошие, щадящие, надеемся помогут

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам🙏

[@post7674]

Спасибо большое

[@user-fz1xv3vk3o]

Какой вы хорошенький!!!!!Успехов…продвижения…повышения!!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-fb2uh5ej1w]

@@grigoriy_lfk тьтллиллллллитлл рэ гпгпплр. Ьь. Иооиои. Ттттттттттттттттттр. Но и рн нрн н оо

[@Anara_Ahapkina]

Благодарствую

[@user-cz1xp5og1s]

Если бы не комната...ролик просто космический, спасибо большое 🤗

[@Olgakonur]

Я сразу же делаю растяжку потихоньку. Помогает 👍

[@user-zi6bb2jj7m]

Доктор, как хорошо, что нашла это видео. Собираюсь идти к врачу т. к уже не знала что делать. Теперь сначала попробую упражнения. Я всегда говорю, у нас золотая молодёжь. Спасибо, потом отпишусь, а доктор Евдокименко мне очень помог в своё время в плане консультации. Я думаю вы заслуживаете похвалы❤👍👍👍

[@user-yu2fn4jq2k]

Дай вам Бог самонайлутшего в жизни вы удивительный человек.

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы

[@user-cc4xd1so1m]

спасибо большое!

[@user-hz5no9vv5e]

Спасибо, адекватные рекомендации!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам

[@user-hn5fu3gp8z]

так много рекомендаций в ютуб,но ваши подошли идеально! Чрезвычайно признательна за все,что почерпнула из ваших видео.Жду утра и встречи с вами,чтоб заниматься вместе))

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ZUHRA147]

Спасибо Реально помогли эти упражнения

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@olyo6966]

Огромная благодарность Вам Григорий за Ваши упражнения! Более полугода делаю несколько разных Ваших комплексов, направленных на восстановление позвоночника после грыжи и других серьёзных проблем. Когда не помогли препараты и было направление на операцию, помощь реальная была только от ежедневных упражнений. Всех благ Вам и успехов в Вашем деле!!!👍

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо, очень приятно. А вам крепкого здоровья и сил ☺️🙏

[@user-zp5fi3jk6m]

@@grigoriy_lfk спасибо...несколько лет не беспокоила грыжа...а сейчас другая нога начала...лечусь уколы. Мази.таблетки.но как бывшии спортсмен.начал делать вместе с вами ваши упражнения и...лучше...намного..Игнатьеву Ура!!!

[@grigoriy_lfk]

@@user-zp5fi3jk6m я очень рад помочь вам. Мне очень приятно! Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-zp5fi3jk6m]

@@grigoriy_lfk вам удач...четкие понятные всем занятия... Будем с вами вместе ..подписан.. И другим скажу..пока.

[@user-po8ge1im8m]

@@user-zp5fi3jk6m не

[@user-wz1iw3oe9u]

Благодарим за грамотность в профессии!❤

[@user-vr9uk8lm8e]

Спасибо огромное! Сама медик, но только от врачей слышишь, сама знаешь, что делать, лечись по схеме!

[@tanjaungefug911]

Спасибо большое буду делать ваши упражнения дай бог вам здоровья

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления

[@user-gx8mh1pg2u]

Бог > Слово Божье = ИИСУС ХРИСТОС = ЖИЗНЬ ...........

[@grigoriy_lfk]

@@user-gx8mh1pg2u извините. Это к чему?

[@antoniovalencia2673]

Спасибо большое.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Вы супер👍😉

[@FatimaAmirova0505]

4 грыжи шморля ни чего не помогает только уколы вольтарен поддерживали третий день мучаюсь с острой болью в крестцовом отделе ноги силы изнимают врачи опять на блокаду отправляют больше ни чем помочь не можем говорят . Шас сделала ваше упражнение лежу через два часа ещё и ещё сделаю очень надеюсь лучше будет спасибо вам что даёте хорошие советы для таких как мы ❤

[@user-ii1vy5fh5f]

Спасибо! Помогает.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-jg7ts9od3u]

Спасибо😘💕 огромное.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-zp5fi3jk6m]

Лучшии доктор в мире..

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень приятно ☺️

[@user-bg3wu2hr7x]

Главное - побороть Лень. И делать упражнения, не спеша, вдумчиво. И всё постепенно наладится. Спасибо, Григорий, спасибо, доктор!

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@Xesh96]

Мужик ты супер. Благодарю

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@user-ct9xn1oj6r]

Меня так зажало что ходить невозможно было, немного упражнений и самое главное что я старался не лежать,а двигался полдня по квартире и меня отпустило!😮 здоровья всем и удачи!

[@user-lu4ps2wg7e]

Могла бы, поставила 1000лайков! Вы меня просто спасли!! У меня случилось защемление ночью, неудачно повернулась во сне! Жуткая боль, дочь спит, завтра ей на работу...надела наушники, стала искать на Ютубе: что же делать? И тут Ваш ролик! Сразу стала делать упражнения,нанесла мазь и мне реально помогло! Надо добавить, что я сейчас прохожу реабилитацию после артроскопии колена,хожу на костылях, и дополнительная проблема с позвоночником совсем не нужна. Спасибо, добрый человек, Вам за такую неоценимую помощь!

[@nikedriller2394]

Спасибо большое доктор за ваши видео. Привет из Сургута 👋

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏 привет из Екатеринбурга

[@user-ne8hs9xk8k]

❤Спасибо Григорий! Так все понятно объснили и показали! Ни каких медицинских заумных фраз, которые всегда лишние для больных.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@user-uh6yj3zx1i]

Доктор благодарю

[@user-mi8qs8vf9u]

Такие врачи уже на заре своей карьеры проявляют свои профессиональные и человеческие качества, хочется им верить, и, действительно, их рекомендации работают, спасибо, доктор!

[@user-wp9jq7kh1v]

Вот уж лечимся от таких добрых врачей онлайн

[@SW-lq3st]

Большое Спасибо за упражнения ❤ Только начала делать ,хрустнуло в спине ,полежала немного и стало не больно ходить .Мне реально помогли упражнения ,делаю теперь через 2 часа .

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

[@user-rq5ec8mz5p]

​@@grigoriy_lfkесли я делал приседания и защемило в пояснице,могу я упражнения делать?

[@ruslankasein2837]

Вы меня спасли от неправильных движений, от болезни и долгого и не верного лечения, родня хотела в больницу сдать, но упражнения и ваши советы работают, ура! Острый период заканчивается и просто вот спасибо спасибо док! Крутой вы док!

[@grigoriy_lfk]

Даже не представляете как я рад помочь вам. Скорейшего выздоровления

[@irinajio]

​​@@grigoriy_lfk Ваши упражнения прелесть,а еще помогает сеточка йодовая,на место откуда дергает и отдает в ногу !!!Интересно что это,может ли это быть от постоянных простуд в детстве??????В раннем детстве осиротела,но успела простудить горло,легкие (хроническая пневмония),и замечаю теперь что стоит чуть переохладиться ,сразу боль слева от копчика и дергает всю ногу при любом движении!!!!Ответьте пожалуйста если можно,ходить по больницам нет сил и здоровья!!!!!!

[@Anara_Ahapkina]

Реально, доктор, ваши упражнения творят чудеса, я кричала от боли, а неделя ваших упражнений сняла острую боль, но при поворотах и вставании прострелы в пояснице ещё есть.Процветания вам и вашему каналу!

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100

[@user-ub3dg2zc6r]

100%

[@user-vf3rs6qy2r]

@@user-ub3dg2zc6r суставы восстанавливаются?Новые вырастают?Разрушение сустава - это невозврат😢

[@user-ub3dg2zc6r]

@@user-vf3rs6qy2r у нас тибетская медицина,у нас не заглушают болезнь,а восстанавлив весь организм

[@user-vf3rs6qy2r]

@@user-ub3dg2zc6r ваши речи , да Богу в уши!!!Так просто???

[@user-gm6im8op2t]

Лайк и респект брат! Здоровья и твоим близким !

[@grigoriy_lfk]

Вам крепкого здоровья и благополучия

[@user-fk2ty8mi2c]

БЛАГОдАРЮ Вас за очень полезно информация.Всех благ.Успех,УдАЧу на канал

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️

[@user-jd6rn6yx4g]

Спасибо, Доктор! Вы профессионал своего дела! Ваши упражнения легко выполнять и они помогают даже в острый период! Здоровья Вам и Удачи во всём!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏

[@user-jd6rn6yx4g]

@@grigoriy_lfk 💖✌️

[@user-ub3dg2zc6r]

@@user-jd6rn6yx4g Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@user-yv6cr3nf1v]

@@user-ub3dg2zc6r поделитесь, пожалуйста, информацией)

[@klimsamgin1983]

Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы!

[@user-cl1fc2bh4t]

Спасибо

[@acdc4953]

Великолепно

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо!

[@user-wc5vg8zk2n]

Много посмотрела видео где советуют движения от боли в пояснице которых нельзя делать.Спасибо вам доктор у вас самые полезные советы, повторяла движения это помогло.У меня никогда неболела поясница ,это в первый раз, и так больно.Ващи упражнения помогли.Спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Мне очень приятно. Рад помочь вам ☺️🙏 Будьте здоровы!

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@user-nc9ux7bo9h]

@@user-ub3dg2zc6rскиньте решение ! Доброго времени суток!

[@user-so5wf1gp5d]

Поздно я уже сделала ,боль не прошла...

[@user-pg4ds9bl5y]

Ну поделала с вами упражнения,если будет легче я вам напишу спасибо.

[@NataliaKitsenko]

Спасибо вам огромное, у меня прошла ужасная боль в пояснице, я уже и сидеть нормально не могла, но благодаря вашим упражнениям теперь могу бегать🙏🙏🙏

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам

[@user-jj1qk5me3g]

Леже в больнице, делаю ваши упражнения, спасибо полезные ролики.

[@user-iz7nj1en2q]

Полезен более чем спасибо

[@user-sp6rp4jm7c]

Спасибо, доктор, за полезные упражнения! У меня от постоянной работы за компом тоже часто жжение в области спины было, постоянный дискомфорт. Благо с правильными упражнениями и комплексом хонда нейро все в норму потихонечку начало приходить. Комплекс, кстати, уже четвертый месяц принимаю, покалывание все реже, замечаю)

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@grigoriy_lfk]

@@user-ub3dg2zc6r как в восточной медицине решают проблему грыжи. Подскажите пожалуйста. Очень интересно

[@grigoriy_lfk]

@@user-ub3dg2zc6r не люблю такое. К сожалению не верю

[@user-wg9gp6hb6s]

Привет 👋 из Узбекистан Спасибо большой 👍👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-wg9gp6hb6s]

👍👍🥰🥰👋

[@Nebo.Mir.]

Очень полезны!!! Большое спасибо!!! Храни вас Бог.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы. С праздником 🌷☺️

[@user-fs9nc1qu5x]

Спасибо вам большое! Вы классный Доктор! Мне 39 лет а уже всё простреливает, то шея, вот поясница про стрельнула. Буду делать ваши упражнения даже для профилактики🤗

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень надеюсь, что буду полезен вам ☺️🙏

[@luchik_2968]

Мне 24 ,у меня все простреливает,то шея,то грудной отдел,и грыжи в пояснице дают о себе знать

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@user-ub3dg2zc6r]

@@luchik_2968 Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@plitkorezoff]

​@@user-ub3dg2zc6rрасскажите?

[@user-ig6mp8mz1f]

Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-en1mu7dx1z]

Попробую, отзывы хорошие

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@dmitryhajimevupor]

,,врачи,, сидят обсуждают, какие конфетки лучше есть, сегодня с чаем! Пока ты сидишь, и сдерживаешься от боли!!!никаких советов. Кроме списка уколов и таблеток на 5 тысяч рублей. И дали бумажку с занятиями от боли в СПИНЕ( КОТОРЫЕ МНЕ ПРОТИВОПОКАЗЫНЫ оказались) ,заместо тех занятий от болей в ПОЯСНИЦЕ ! Спасибо Вам ещё раз Доктор(как то писал Вам) всё по делу, ничего лишнего. Лично мне, занятия помогают лучше ,,хваленых,, таблеток.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы! Вы молодчина

[@katya3407]

спасибо большое, буду делать, через неделю напишу.

[@grigoriy_lfk]

Буду ждать с нетерпением ☺️🙏

[@katya3407]

@@grigoriy_lfk спасибо большое, полегчало

[@grigoriy_lfk]

@@katya3407 Очень рад помочь вам. Можно переходить на kzbin.info/www/bejne/l4fFoXmsrt2Hi7c

[@user-iz7cz2qw6v]

Охх, надеюсь что помогут Ваши упражнения 🙌 А то у меня протрузия в спине, ещё и нерв защемило.. Уже почти месяц мучаюсь.. 4 препарата колола, таблетки пила, вот ещё новые препараты назначили, даже блокаду поставили, не взяла она как следует мои боли.. Упражнения боюсь выполнять, так как эти боли острые, но первый блок лёжа на кровати сделала) Главное ничего сложного)) Надеюсь что всё получится) Всем здоровья!!

[@user-ub3dg2zc6r]

Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%

[@Ifowolf]

Вам стало легче? 😢

[@tamaradipla543]

Когда такая терапия не помогает, может быть, что нервные окончания повреждает герпес. Кто в детстве переболел ветрянкой, у кого на губах выскакивает, можно анализ не сдавать - герпес 100 проц. есть. Делать диету подавляющую его. Пить аминокислоту лизин. Может врач назначить таблетки от герпеса.

[@JW-bz6yp]

Григорий, здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно для реобелитации использовать, помимо ЛФК, и инверсионный стол. Имею грыжу и протрузии в поясничном отделе. Спасибо.

[@staskolupaev8631]

Спс дмитрию кулакову

[@user-mw8oz5qn9k]

Благодарю, доктор, необходимо!