ОТ БОЛИ В ШЕЕ И СПИНЕ - 7 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ! Без противопоказаний

  Рет қаралды 12

Тренер по здоровью | Котова Анастасия

Тренер по здоровью | Котова Анастасия

Күн бұрын

Всего семь минут - а ваша спина точно скажет вам спасибо!
Идеальный комплекс для улучшения осанки, снятия напряжения со спины и шеи.
Выполнять ЕЖЕДНЕВНО, в любое время суток
• еще больше рекомендаций по здоровью/ анализам/тренировкам в моем телеграмм канале t.me/kotovadiet
#разминка #болившее #пилатес #быстрыйфитнес #тренирвканаспину
#профилактиказдоровья #умныйфитнес #3дфитнес #больвшее #растяжкаспины #тренерпоздоровью #тренировканашею #остеохондроз

Пікірлер
НЕ КАЧАЙ ПРЕСС - это опасно и не эффективно, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это осанка и дыхание
21:01
НЕ КАЧАЙ ПРЕСС - это опасно и не эффективно, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это осанка и дыхание
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 439
Абьюз, газлайтинг. Отношения между Идеальным Я и Реальным Я.
22:18
Абьюз, газлайтинг. Отношения между Идеальным Я и Реальным Я.
Ольга Демчук
Рет қаралды 6 М.
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 37 МЛН
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
00:18
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
Funny superhero siblings
Рет қаралды 14 МЛН
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,4 МЛН
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
МишАня
Рет қаралды 3,3 МЛН
Это лучше любого снотворного! Делайте Эти Действия, И Сон Будет Как у Младенца
8:11
Это лучше любого снотворного! Делайте Эти Действия, И Сон Будет Как у Младенца
Психосоматолог Роман Сухинин
Рет қаралды 287
В старости когда вы просыпаетесь обратите внимание на эти 5признаков и немедленно обратитесь к врачу
36:10
В старости когда вы просыпаетесь обратите внимание на эти 5признаков и немедленно обратитесь к врачу
ОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
Рет қаралды 23 М.
Пробой полноценную тренировку умного фитнеса в моем профиле🕊️ #плоскийживот #умныйфитнес
0:35
Пробой полноценную тренировку умного фитнеса в моем профиле🕊️ #плоскийживот #умныйфитнес
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 2,5 М.
Если не повезло с семейной кармой, послушайте! Торсунов лекции
36:11
Если не повезло с семейной кармой, послушайте! Торсунов лекции
Ответы на все вопросы
Рет қаралды 11 М.
АНАЛИЗЫ КРОВИ / самостоятельная расшифровка / ОАК и биохимия 🔬🩸
44:10
АНАЛИЗЫ КРОВИ / самостоятельная расшифровка / ОАК и биохимия 🔬🩸
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 151
Какой выбор правильный? Узнавай в тренировке «плоский живот» 🤫 #умныйфитнес #тренерпоздоровью
0:06
Какой выбор правильный? Узнавай в тренировке «плоский живот» 🤫 #умныйфитнес #тренерпоздоровью
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 764
Мои любимые девайсы, что бы избежать застоев и болей, новый урок на канале 🎥
1:00
Мои любимые девайсы, что бы избежать застоев и болей, новый урок на канале 🎥
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 512
Качать пресс и мышцы тазового дна даже за компьютером - реально! Мой любимый фитнес девайс 👍🏼
0:16
Качать пресс и мышцы тазового дна даже за компьютером - реально! Мой любимый фитнес девайс 👍🏼
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 410
Отрывок из тренировки «плоский живот и здоровая осанка» часть 1 #умныйфитнес #тренерпоздоровью
0:11
Отрывок из тренировки «плоский живот и здоровая осанка» часть 1 #умныйфитнес #тренерпоздоровью
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 1,1 М.
И все эти темы в новом влоге, ура!Раскрываю секреты прекрасного периода #беременность #роды
0:07
И все эти темы в новом влоге, ура!Раскрываю секреты прекрасного периода #беременность #роды
Тренер по здоровью | Котова Анастасия
Рет қаралды 1 М.
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 37 МЛН