От жёсткой травмы до полного восстановления!

Мой запрещённограм: / danya_tezov
Мой телеграм: t.me/Danya_Tezov
Донаты и альтернативный способ оплаты онлайн-разборов: boosty.to/danyatezov
Вся информация по онлайн-разборам и тренировкам по скейту тут: taplink.cc/danyatezov

[@local_33]

Бро, желаю тебе побыстрее восстановиться. Мы с тобой

[@danya_tezov]

Спасибо!!!🙏

[@user-ct5kg1sb8z]

спасибо за видос, сейчас лежу с уже вторым переломом за время своего катания и думаю уже завязывать пора но посмотрел видосик и думаю продолжить бой!

[@danya_tezov]

Просто подходи с головой к катанию🙏 и будет меньше травм!

[@cosmoscrew360]

Скорейшего выздоровления братка ❤

[@danya_tezov]

Спасибо🙏🙏

[@vovamo1988]

Даня мужик 🔥🥇🤝

[@danya_tezov]

🙏🙏🙏

[@boris4344]

ох, Даня, береги себя, пожалуйста. чем дальше, тем сложнее все заживает. так что, любой вывих - и бегом в травму -> на мрт -> к врачу -> отдыхать -> на процедуры. тщательная реабилитация продлит твою скейт-карьеру на годы

[@danya_tezov]

Все верно подмечено🙏☝️

[@unionskateboards.]

Капресс из Вальтарена и Леотона это магическая смесь ☺

[@danya_tezov]

👍👍

[@slavaz7932]

Сейчас врачи советуют начинать двигаться в разумных пределах, как только позволит организм. Но следует знать, что если начать всё делать ускоренно через боль, организм включит режим стресса и восстановление заменится на ускоренный рост соеденительной ткани. Не знаю, как это работает в связках, но для грыж позвоночника, те кто сохраняли покой восстанавливались, а те кто работал над собой в зале со свежей травмой получали необратимые последствия.

[@danya_tezov]

Спасибо за информацию!!!

[@yomayo_tip4ik]

Та я тоже недавно подвернулся,сильно розтянул связки и 3 недели нормально кататься не мог,мерзкие травмы

[@danya_tezov]

Ага((

[@sor4471]

Травмы действительно очень неприятная тема, сам 3 года катания потерял из за разрыва крестообразной в колене. Сначала надорвал связку, после 2 месяцев без катания подумал что все хорошо, и пошел кататься и разорвал целиком. Понял что ради катания надо теперь не только кататься, а закачивать вне катания и другие группы мышц и на ноги и на спину. Ну и как бы по занудному это не звучало, но питание тоже играет большую роль как в восстановлении, так и чтоб травмы не случались

[@danya_tezov]

Полностью поддерживаю! Это очень важная вещь - восстановление и закачка, как и питание👍

[@MariiaTezova]

❤❤❤

[@danya_tezov]

❤️❤️❤️

[@user-ov1sw9jc5w]

Друг, у меня такая же травма, хрящик бывает вылетает при катке, помогает тейпирование Хрящ выпадать не должен, и это бывает мучает в повседневной жизни Выздоравливай, бро❤️‍🩹

[@danya_tezov]

И ты тоже! Надеюсь, эта хрень прекратится!

[@vorsensherbinin5889]

Даня, а что за защита у тебя на 3:00?

[@danya_tezov]

Это щитки футбольные) хотел затестить

[@44fruitella44]

3 недели без катания, понимаю... Я 6 раз голеностоп подварачивал, по 3 раза на каждой ноге. Первые несколько минут шоковой боли просто невыносимы. Один раз подвернул галик не дождавшись полного восстановления, боль была адская, а нога после травмы была не просто как базука, а как дуло у танка. Восстановление тогда уже было намного больше по времени. На протяжении года я переодически ощущал боль в этой ноге. Больше не буду совершать таких ошибок, только полное восстановление! Лучше немного переждать, просто покруизив по парку, чем что-то попробовать и сделать себе еще хуже.

[@danya_tezov]

Верно👍👌

[@bruh40000]

А что ты за видео хотел заснять? (Если бы без травмы) или это в день обзора было

[@danya_tezov]

Вообще там я хотел протестить щитки на ногах и побросаться на наклонный рэил, перенести туда трюки)

[@eggor1dze]

Худшая часть скейтбординга

[@danya_tezov]

Увы)

[@mskukhovskateboarding501]

Жесть , артроз не понос

[@danya_tezov]

Тоже верно)

[@localbitcoin5720]

ты совсем недавно ломался и опять? я почти каждый сезон уже с гипсом, и сейчас, хаваю коллаген и глюкозамин+хондроитин, заебло это, и надо чаще бывать на солнце

[@danya_tezov]

Ну, сломался я впервые) до этого только надпывы и разрывы связок

[@sergeykooch]

Я Думал артроз это у пенсионеров

[@danya_tezov]

Так я ветеран скейтбординга уже