Отзыв о лечении бессонницы у Романа Бузунова

[@ИринаВолкова-з2э]

Очень полезно все, что Вы говорите. СПАСИБО БОЛЬШОЕ

[@doctorbuzunov]

Главное - не только слушать, но еще и применять на практике

[@YS-X]

Мега полезное интервью. Адекватный, толковый, приятный собеседник. Спасибо, Доктор!!! 👍🔥

[@Buzunov]

И Вам спасибо за комментарий!

[@yuliadolgun6775]

Попробовала держать в голове совет по то, что через 15 минут надо вставать. Поняла что меня мысль о том, что надо ночью в темноте куда-то вставать и что-то делать пугает гораздо больше, чем то, что я буду лежать - меня это, я бы даже сказала, вообще не пугает. В конце концов, я целый день работала, потом ещё какие-то дела делала, я заслужила просто спокойно полежать. В итоге ни разу вашему совету не последовала. Да, бывает я лежу по 30 минут или даже час, но в конце концов я все равно засыпаю. Но обычно я засыпаю быстро.

[@sgs9plus561]

Ни какая КПТ не поможет(особенно тем у кого давняя хроническа бессоница) вы просто будете спать по 10-12 ч раз в неделю когда обессилите и по несколько часов остальные ночи а это невыносимо и жёстко! Бессоница случается когда у человека пошла в раснос нервная система (что-то чем вы занимаетесь сильно вас тревожит) и тут надо идти к психотерапевту(я пошёл 26 июля 2023г а бессоница началась в 2000г), мне был назначен миртазапин 30мг и куетилепт 50мг , буквально через неделю я отменил зопиклон(пил 1/4 все эти годы), парралельно стал ходить на ЛФК 2 раза в неделю, с ноября я перешёл на дозу в 25 мг кетилепта, с марта начал снижать дозу миртазапина по 1/8 в неделю и отменил к концу июня, парралельно прошла тревога, с тревогой ушли все болячки и непонятки в организме, а болело всё и везде, с 1июля начал отменять кетилепт тоже по 1/8 в неделю и отменил, с 1 сентября я стал принимать фенибут, с 9 сентября отменил пустырник форте 1000мг(пил все эти годы), со следующей недели начну отменять фенибут. Самое главное не пропускать тренировки, так как они убирают боли в спине, а вся бессоница от спины весь страх и тревога сидят в спине так как там вся нервная система. А самое главное перестать заниматься той хернёй которой вы(я лазил по бабцам и боялся спида) занимаетесь и которая портит вам нервы и беспокоит не давая заснуть.

[@evgenyzakh1941]

Здравствуйте доктор! Около 2 месяцев я использую прибор AirCurve 10 ASV для лечения центрального апное с хорошими результатами. Но у меня 2 вопроса .1) Можно ли использовать прибор с ASV с кардиостимулятором ? 2) Влияет ли прибор ASV на частоту сердечного ритма. Известно ли вам из практики что-либо по этим темам? Заранее благодарен за ответ. Евгений

[@doctorbuzunov]

Здравствуйте. На кардиостимулятор и частоту сердечных сокращений прибор не влияет. Но при фракции выброса менее 40% сервовентиляция не проводится, так как это ухудшает прогноз

[@evgenyzakh1941]

Спасибо за ответ , и простите за мое невежество ,что такое фракция выброса ?Можно по ссылке на Вашу практику

[@allavasilieva5757]

Спасибо огромное!Шикарное интервью.Анологичная проблема сейчас и у меня.А сколько стоит пройти у Вас такой курс и где Вы находитесь?Уже 15 лет мучаюсь...

[@doctorbuzunov]

Подробности и запись на сайте : www.sonzdrav.ru, или у старшего администратора Светланы по тел/WhatsApp [phone]

[@allavasilieva5757]

@@doctorbuzunov Благодарю!

[@ЯнчикНекобр]

Здравствуйте, а что если я либо сплю днём, либо сплю отрываками? Усну и проснусь через час и так 3 раза, и всё! Спать не хочу, вообще то что мало сплю это плохо?ну мне впринципе 4-5 часов хватит чтобы выспаться, такой считается здоровым, и все ли хорошо будет? На прием записаться и попасть не могу, я живу в 1000 км от Москвы, уже 3 дня я почти не сплю, максимум сплю 3 часа, и чувствую себя бодро и хорошо и меня пугает это, как такое возможно? Эти 3 дня я спао отрывками, когда то час, когда то 20 минут, что же делать?

[@doctorbuzunov]

Здравствуйте. Если Вы всегда мало спали, то это Ваша норма сна. Если продолжительность сна существенно сократилась, то нужно разбираться, что именно происходит и по какой причине. Консультации проводятся и в онлайн-формате. Запись на онлайн консультацию через старшего администратора Светлану по тел/WhatsApp [phone]

[@Gold_Not_God]

А у меня проблема: что-то на подобии "гуляющего" режима сна. Сегодня заснул в 9, завтра уже кое-как засыпаю в 10, послезавтра в 11 и так далее пока сначала не перепутается день с ночью и пока этот цикл не замкнётся опять на 9:00... Что делать?

[@doctorbuzunov]

Нерегулярный цикл сна и бодрствования лечится соблюдение времени подъема, применением препаратов мелатонина и ярким освещением лампой дневного света после подъема

[@Gold_Not_God]

@@doctorbuzunov Спасибо, всё на руках есть, буду пробывать. Кстати сегодня у меня было такое что я осознано проснулся посреди ночи 3 раза, но меня ничего не тревожило и я легко уснул, с чем это связано? Казалось бы что осознанное пробуждение происходит только когда что-то помешало сразу заснуть, а тут вроде бы ничего не мешало.

[@Diana-wy9ui]

Здравствуйте доктор. Мне очень нужна ваша помощь. У меня сейчас бессонница, где-то неделю наверное. Бивает такое што я кручусь всу ноч и не могу уснуть. Как лутше засипать когда о чем то думаешь иле не о чём не думаешь??

[@doctorbuzunov]

Здравствуйте. Готов помочь. Для этого Вы записаться ко мне в центр медицины сна: www.sonzdrav.ru, тел. [phone]. Запись на онлайн консультацию через старшего администратора Светлану по тел/WhatsApp [phone]

[@New_prof]

Что-то сомневаюсь, что ваши пациенты с этими отзывами реальные. У всех годы бессонницы за плечами, по их словам, и все так хорошо выглядят. Подозрительно как-то…

[@doctorbuzunov]

Так это уже доказано, что человек с бессонницей реально спит практически столько же, как до возникновения бессонницы

[@New_prof]

@@doctorbuzunov понял. Спасибо за ответ!

[@Шахерезада-ш2г]

Наверно нужно быть совершенно здоровым, у меня диабет появился