【おうちバレエ】バーレッスン【ボリショイ式】世界一流の練習方法です🩰
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♦︎【おうちバレエ】自主練用に世界一の練習方法、【ボリショイ式】の【バーレッスン】をお伝えします! こちらはボリショイ劇場のプリマバレリーナ、エフゲーニャ・オプラスツォーワ様が実際に行なわれている練習方法です! The ロシアバレエです🇷🇺
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【お家で踊ろう🩰🏠💃】
♦︎お家バレエ用、ストレッチ(ボリショイ式)⇩
kzbin.info/www/bejne/qYCqgJeuoL13ftU
♦︎お家ストレッチ、首肩こり解消⇩
kzbin.info/www/bejne/gmOadGtpist4eKM
♦︎お家バレエ用、両手バーレッスン編⇩
kzbin.info/www/bejne/g3jVd6t-g7CXf80 (足元拡大映像付き)
kzbin.info/www/bejne/kH7Jk4yGltKIfJY (全体像の縦映像)
♦︎お家バレエ用、トゥシューズ練習方法⇩
kzbin.info/www/bejne/g2GkkJRpbK1lZ8k
♦︎お家バレエ用、ジゼル2幕よりアダージョ⇩
kzbin.info/www/bejne/eaK5oZimoKx7fKM
♦︎お家でバレエ風ラジオ体操⇩
kzbin.info/www/bejne/opq3nph_bpqjpKc
♦︎バレエ、バーレッスンビデオ⇩
kzbin.info/www/bejne/ooOsoGyrpruNiK8 (振り説明あり)
kzbin.info/www/bejne/aZa4YnmVibx4fLM (振り説明なし)
♦︎オプラスツォーワ様から許可をいただいた⇩
kzbin.info/www/bejne/gn2cg4dqrM5se80
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kzbin.info/door/MxDP8qwQvHVyRVyoWkA2xw
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ロシア(モスクワ)に住むバレリーナ! モスクワ国立大学マスター、モスクワの劇場で活躍するバレリーナです。バレエネタやロシアネタを発信します！
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#ロシアバレエ #バーレッスン #ボリショイ
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
今日は真面目なバレエ動画🩰 明日は今日(5/9)のロシアの戦勝記念日🇷🇺軍事パレードの様子を出します🤚 【目次】分数秒数参考にして下さい😉 1. ウィーミングアップ 1:39(解説) 2:16 2. プリエ 4:24(解説) 5:13 3. タンジュ 7:15(解説) 7:47(右) 8:35(左) 4. ジュッテ 9:20(解説) 10:10(右) 10:46(左) 5. ロンドジャンプ•アンレール 11:23(解説) 12:19(右) 14:04(左) 6. フォンデュ 15:50(解説) 16:30(右) 17:07(左) 7. アンレール＆フラッペ 17:40(解説) 18:10(右) 18:37(左) 8. プティバットマン 19:03(解説) 19:22(右) 19:41(左) 9. アダージョ 20:01(解説) 20:44(右) 21:23(左) 10. グランバットマン 22:04(解説) 22:59(右) 23:37(左)
@竹井四郎 3 ай бұрын
足の上がりがすげー
@ВикторЖурба-д6л Жыл бұрын
👍👍👍
@nuichannell 4 жыл бұрын
おお！！！これこそ神回だと思います。ありがとうございます！！できるところはやって、出来ないところは見てます。テレビにつなげて、大画面で見ています☆
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
ありがとうございます😆😊すごく嬉しいです💓😆 でも大画面で見たら、あかーんですよ🙈🙈🙈アラが目立ってしまう😂😂💦
@RADICALTRAVEL8R 4 жыл бұрын
バレーシューズを忘れ、代わりにスニーカーでバーレッスンを始めてやったとき、グリップが効きすぎて擦るのに苦労した思い出があります。あれからだいぶ経ち、バレエのスキルは多く忘れてしまいましたが、研究生時代の練習を楽しんでいた頃を思いだしました。ありがとうございます😊
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
RADICAL TRAVELER そうなんですね☺️でもこれはバレエ用のスニーカーですので、動きやすいですよ😄 バレエ時代の思い出を思い出してもらえて嬉しいです😆💓
@RADICALTRAVEL8R 4 жыл бұрын
@@MarishkaChannel バレエ用のスニーカー初めて聞きました！ 昔を思い出しつつこちらの制作に捗らせていただきます。また見にきます！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
RADICAL TRAVELER ブロックというバレエブランドのスニーカーです😊ちょっと前にロシアではスニーカーでレッスンがブームとなりました😅 ありがとうございます☺️💓
@RADICALTRAVEL8R 4 жыл бұрын
マリーシュカチャンネル ブロックというのですか！知りませんでした。チャコットのものしか知らなくて、なんだか時代の流れを感じます。バレエもカジュアルのものを取り入れるのですね！ もっと色々動画で教えてくれるのを楽しみにしています！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
サンシャというお店で買いました🤚 私もチャコット愛用者ですよ☺️ これからも動画で沢山お伝えできるように頑張ります😄💪
@karen_24 3 жыл бұрын
初めまして！大人バレエを習っていましたが今は病気療養の為バレエも一旦中止しています。 最近マリューシュカさんの動画を発見し、毎日ガン見しています。今回のバーレッスンの音楽が私が通っていたバレエスクールで使われていたものと同じだったので懐かしくて思わずコメントしてしまいました！ロシア語の勉強も時間だけは沢山あるので、この機会に頑張ってみたいと思います。素敵な動画をいつもありがとうございます😊
@MarishkaChannel 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊🙏✨ そうなんですね! またバレエに復帰できますように☺️💓 たくさん動画を見てくださって、嬉しいです🙈バレエやロシアについて、良い動画を配信できるように頑張りますので、よろしくお願い致します☺️✨
@akari6590 4 жыл бұрын
一緒にバーレッスンさせていただきました！とても、疲れました😅 外出自粛期間なので、私もバレエのレッスンがないので、この動画はとても助かります！！！ 次の動画も楽しみにしています！ 長時間の動画編集お疲れ様です😌💓
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
ありがとうございます🙈💓そしてお疲れ様でした😊❤️ 他にもお家でできるバレエ動画載せているので、よかったら見てくださいね😉☺️ ありがとうございます😆💓
@藤原若-l9r 4 жыл бұрын
素晴らしいです🌹脚がとにかく、踵が、前向きで、アンディオールが、素晴らしいです❗脚が美しいです❗爪先も、さすがですね❗私は、ロシアの、ワガノワメソッドが、好きです❗踊りも、ロシアが、ダントツに、優雅で美しいです。☺️素晴らしいですね🌺
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
ありがとうございます🙈☺️💓🙏私もバレエ＝ロシアと思って、ワガノワメゾットが大好きで、ロシアに来ました😆🇷🇺なので，アンデオールを特に心がけて、ロシアバレエならではの上半身の美しさや優雅さも表現できるように、研究しながらバレエしています☺️なので，すごく嬉しいコメント、ありがとうございます☺️❤️
@kax4035 4 жыл бұрын
体の硬さからとても全部はできないけど、ロックダウンのせいで運動不足になってるからできる範囲でやってみる
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
k ax そうですね! バレエのレッスンは基本、簡単な動きから難しい動きとなってますので、最初の方は良いかもしれませんね😊☝️運動不足解消にいいですよ😉😄
@まことやなせ Жыл бұрын
こにちわ^_^バレエしない中高年ですがフォンデュは溶けたチィズが絡まるような感じで脚を動かせば褒められますか?
@balikuchikomi 4 жыл бұрын
マリーシュカさん、おはーーよおございます🤗😍😍🙏。いつもワクワク笑顔で、ありがとうございます🙏。見るだけでも、元気になります。わああー!そんなに高いーー😅😅素晴らしい
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
おはようございます☀ ありがとうございます☺️💓いつも嬉しいコメントをありがとうございます😍エネルギーになります💪
@ha-s3993 3 жыл бұрын
マリーシュカさんの「反対の脚」の言い方が好きでやり続けられる！（（
@takasugi6532 4 жыл бұрын
SPbのアパートでバー代わりに 階段の手摺りでやってみた…。 準備体操で脚吊りました…。
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
えーお気をつけて😱😱😱しっかりとストレッチをしてから、バーレッスンして下さいね😉バレエのバーレッスンは簡単な動きから難しい動きへと考えられてますが，床でのストレッチをしてから行う事をおすすめします! ストレッチ動画も出してますので、よかったら参考にして下さい☺️ 足がつるのは力を入れれてて良い事なんですが、筋肉がストレッチされてない証拠ですので、気をつけて😉☺️
@風の時代のツインレイ陽歌 4 жыл бұрын
マリーシュカさん素敵な動画ありがとうございます！ 私は順番遠覚えるのが苦手で、覚えても自信がなくて焦っているので間違いやすいです💦 マリーシュカさんの覚え方を教えて頂けますか？
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
やいこし娘 ありがとうございます☺️🙏 バレエのコンビネーションには、ある法則があります！音楽内に合わせるように、回数などが決まってるので，例えば4回ずつとか、3回＋プリエやルルベなど… 慣れだと思いますよ😉 私は小さい頃からバレエをしていたので、頭で考えるよりは体で覚えています😊
@yuichik1019 4 жыл бұрын
プリベェートマリナさん！レッスン動画お疲れ様でした。専門的なことはまったくわかりませんが、マリナさんが先生をやったらきっと生徒はとても分かり易いなって感じます！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
Yuichi.k プリヴェート🤗すごく嬉しいです🙈😆上手に指導できるように練習します! 今、大学でバレエの教師免許をとるのに勉強しているので👩🎓😊日本やロシア、言葉の分かるところでオープンクラス(講習会)みたいなのが出来るようになりたいです😆☺️
@ya-hawku-u8286 4 жыл бұрын
バレエを実際に行っている人は繰り返し見ていますよね、この動画！ 私は、「朝の柔軟体操」していますが、を参考にした動画をかなりの回数観ましたよ。というか、いまだに確認のために見ることがあります。この動画はバレエ練習の「バイブル」的存在かもしれませんね！
@rtm1220 4 жыл бұрын
オブラスツォーワさんのバーレッスンのインスタライブ、ばっちり録画してましたー！お部屋も声も素敵で🥰 ロシア語何言ってるかさっぱりだったので嬉しいです！🥰🥰 スニーカーでレッスンするのは特別な意味があるんですか？以前に説明されてたらすみません！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
ありがとうございます😊私はしっかりとノートをとって聞いていました🤚間違えなく訳せていると思います🙈 このスニーカーはブロックという会社のでして、バレエ用のスニーカーです! 特に意味はありませんが，バレエシューズより足が温まるし、やぶれる心配もないですし、動きやすいので、ロシアで一時期ブームとなっていましたし、その時から、お家や劇場の舞台などでのクラスはこのスニーカーを愛用しています☺️💓スタジオの時はバレエシューズもしくはトゥシューズでレッスンしています!😊
@rtm1220 4 жыл бұрын
@@MarishkaChannel ブロックのスニーカーなんてあるんですね！ ロシアのバーレッスンでスニーカー履くっていうのは聞いたことがあります😄バレエシューズより鍛えられるのかな〜と思ってました。かっこいいですね〜！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
鍛えられるかは分かりませんが，ヨーロッパとかでレオタードの上からタイツを履くのが流行ったような感じだと思いますよ😄 私も流行りにのってみました🤚😁 ちなみにブロックのスニーカーはモスクワのサンシャで買いました😊
@ya-hawku-u8286 4 жыл бұрын
Top Fifteen Female Ballet Dancers に、エフゲーニャ・オプラスツォーワ様が挙げられていますね。
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
オプラスツォーワ様はバレエ界でちょー有名人です🤩なので，彼女から直接許可をいただけて嬉しいですし、私の中ではトップ3に入るくらい大好きでリスペクトしてます😍😍😍
@ya-hawku-u8286 4 жыл бұрын
@@MarishkaChannel 十五人中、最後の３番目でした。
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
私は個人的に彼女が好きですし、他の有名バレエダンサーでここまで優しい方とかいないと思います🙄なので，バレリーナとしても人間もしても尊敬します☺️🙏それに世界で好きなバレリーナトップ15に入るってすごい方だと思いますよ！
@ya-hawku-u8286 4 жыл бұрын
@@MarishkaChannel なるほど。所で、マリンスキー・バレエは、超有名なんでしょ！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
有名ですよ！ロシアの第2の都市サンクト=ペテルブルクで1番大きい劇場ですよ🇷🇺
@ha-s3993 3 жыл бұрын
家にバーや自分のやりやすい高さの椅子などがない場合はどうしたら良いでしょうか？またバレエの先生に中間がなくて真っ直ぐだから体の使い方が難しいと言われたのですが中間がない、真っ直ぐとはどういう意味合いでしょうか？
@OlegMoiseeV30 4 жыл бұрын
Помогите ПРЛНОМУ ТВ подпиской ! Лайк в тренды
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
Да😊 но у меня ещё маленький канал, но хоть что-то, если могу помогать то я очень рада😆
@hiromaru0204 4 жыл бұрын
今日は長編動画ですね(^-^) お疲れ様でした！
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
ありがとうございます☺️バレエをしている人へ向けた動画です! 丁寧に説明も入れたので長くなってしまいました😅💦
@天野祐次郎 4 жыл бұрын
全部観ました。 門外漢にとっても、バレエ観賞の為の動きや用語のレッスン?に為りました☺️ 処で、最近バレエ動画に接する中でアンナ٠パブロワのswanを観ました。衝撃でした‼️ど素人の私が語るべきでは無いのでしょうが、 恐らく、プリセツカヤの方が優美で、バレエの完成度としては高いのかな❔でも、何かパブロワの少しデフォルメされたリアリティーに、本物の白鳥の断末魔を視る想いでした‼️ 最近はボリショイ٠カンパニーの方達も、自宅にレッスン設備を急遽導入されている様子の動画などもありましたよ❗️ レッスン、お疲れ様でした☺️
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
全部観てくださったんですか？!😳😳😳それはそれはお疲れ様でした😌そしてありがとうございました🙈💓一緒に踊るより観る方がしんどいですよね😅 パブロワさんの白鳥🦢私も観ました！最初観た時は私も衝撃的でしたが，バレエは時代と共に変化しますもんね!😊 ロシアのダンサーさん達もバレエが好きな人はバーやリノを購入して家でもレッスンしてますよね😆 ありがとうございました☺️💓
@天野祐次郎 4 жыл бұрын
@@MarishkaChannel さん あと、ロパートキナさんのも観ました。彼女の方がやや、パブロワバージョンを解釈に取り入れて要るのかなとも感じました。何れも美しかったです。 今回のマリナさんのレッスンは、オヴラスツォーワさんの物をベースにして要ると謂う事ですが、ワガノワメソッドがその軸に在ると謂う事でしょうか❔(俄知識ながら)😅
@MarishkaChannel 4 жыл бұрын
天野祐次郎 ロパートキナさんは手足も長く美しいですよね☺️💓 オプラスツォーワさんはワガノワ出身でボリショイ劇場で働いているので、ベースはワガノワメゾットでボリショイの味が足されているように思います☺️😆素晴らしい知識ですね☝️😉
SQUAD NYEMIL
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