【自分時間どう使う】目標は低く小さく/専業主婦の日常/

視聴いただきありがとうございます
いつも高評価＆コメントありがとうございます
とても励みになっております♪
数ある動画の中からこの「おうちがいちばん」を見つけてくださり感謝です
動画を見に来てくださった方の
ホッと一息に寄り添える動画作りを目指しています
Instagram
/ _ouchigaichiban__
楽天room
room.rakuten.co.jp/room_ab999...
#アラフィフ ＃５０代＃４０代＃暮らしのvlog＃快適な暮らし#更年期障害
＃トイプードル＃多頭飼い＃家事ルーティン
＃専業主婦の日常＃アラフィフ夫婦＃専業主婦

[@keruru1021]

こんばんわ🤗💕 早速楽しく見させて頂きました✨✨ いつもお料理や盛り付けなど、とても勉強になります‼️ キャロットラペや甘酢漬けなど常備しておくと助かりますね、私もやってみたいと思います😊 まめちゃん検査結果も何もなかったようで安心しました😉 200円の🌸、来年咲きました‼️って報告楽しみにしてますね🙋🏻‍♀️✨

[@ouchigaichiban]

こんばんは 励みになるコメントありがとうございます✨ ですが料理も盛り付けも全く自信がありません（動画にしちゃってますが💧） 私も来年の春に「咲きました✨」と報告したいです👍 早速栄養与えて大事にしています😊 果たして咲いてくれるのか・・ 先は長いですがどうぞお楽しみに😁🌸

[@user-xy3vs2hc7b]

マメちゃん 異常が無くて良かったですね＊安心しました😌毎回 食卓には美味しそうなご馳走が並ぶので 目の保養とヒントを頂いています😅コールスロー 私も作ってみようかな🤗

[@ouchigaichiban]

こんばんは コメントありがとうございます✨ マメは普段庭の葉っぱを食してますので・・😅 何も異常が無くて良かったです☺ コールスロー是非お試し下さい🥗

[@emirinemirin8360]

三年前あすけん半年とリングフィットで一年かけて約10キロ痩せました。最近3〜4キロ体重戻ったのと運動不足なのでまたあすけん半年再開しました❤ちょうど同じタイミングで嬉しい😊❤食べ物入力して把握出来るからまた頑張ろうとおもいます✨✨健康が1番ですね✨✨ のんびりのもぐちゃんやんちゃのまめちゃん可愛い💕

[@ouchigaichiban]

こんばんは わぁ✨あすけん経験者ですか😲 とても励みになります✨✨ 私も嬉しいです💓 今のとろこあすけんがあるから続けられています アプリなんですが管理してもらってる気分です😊 そして痩せるばかりでなく健康をより意識するようにもなりました😊 本当健康一番ですね👍

[@emirinemirin8360]

@@ouchigaichiban さん いつも丁寧なお返事いただく度嬉しい気持ちになります❤️ありがとうございます😊 あすけん、半年契約でやったのですが管理栄養士さんに管理してもらってる感覚で出来るので健康的に体重落とせる印象です☺️なかなか続けることが難しくダイエットは三日坊主でしたがあすけんは半年きちんと続いて（時々サボりましたが😂）体重計に毎日乗ってあすけんに記録するのももうかれこれ数年経ちました♪一緒にゆる〜く頑張りましょう❣️

[@ouchigaichiban]

@@emirinemirin8360 いえいえこちらこそ😊 とても嬉しいです✨ あすけん続ける意欲は益々湧いて来ました👍 ゆるくですね✋ 頑張りましょう😊

[@user-ip9jp3cz3b]

KZbin全く見なくなってしまい、ネットフリックスばかり、、久しぶりに遊びにきました。癒されます❣️台風大丈夫でしたか？

[@ouchigaichiban]

こんにちは 動画見てくださりありがとうございます😊 私もネトフリはよく利用してます👍 台風は強風や吹き付ける雨がありましたが 大丈夫でした☺ ご心配感謝です❗ 是非また見に来てくださったら嬉しいです💓

[@nichizyo]

おはようございます😃 まめちゃん何もなくて良かったですね😊 私もゆるダイエット始めました…😅あすけんも以前やっていたけどやめちゃったんですよね〜又始めようかな〜🤔 桜🌸咲くと良いですね🌸来春の動画に出て来るの楽しみにしてます😊 雨はやる気ゼロ…これから梅雨でやんなっちゃいます😅

[@ouchigaichiban]

コメントありがとうございます😊 あすけんをやってる方が結構いらっしゃってとても励みになってます☺️ ゆる〜く続けるのが意外と成功の道かもしれませんね✨✨ 頑張りましょう‼️

[@user-xe3ci4ze3i]

おうちがいちばんさんこんにちは😃 今回もマメ＆もぐちゃんに 癒されました。 お料理も美味しそうでバランスもあり、 ほんとお上手で見習いたいです✨ お仕事をされていた時もきっと テキパキとこなされてたんだろうなと 想像しております😃 私もいつかワンちゃん飼いたいなあ と思って動画拝見しているのですが、 パートと家事で精一杯💧 自分の体と向き合いながら。。 まだまだ 先になりそうです⤵︎ また動画楽しみにしてます。 どうぞお身体ご自愛ください。

[@ouchigaichiban]

こんばんは コメントありがとうございます✨ 全くもってテキパキとは程遠い仕事ぶりでした💧 ただ命を預かる職種でしたので 重たい体を鞭打ってひたすら動き 泥の様に疲れてきって帰ってましたね😂 ワンコライフに憧れがあるなら いつか実現して欲しいなぁと 勝手ながら願っています🐶💓 今は専業主婦ですが ワンコの存在に救われてる事多々です☺

[@user-xe3ci4ze3i]

@@ouchigaichiban お仕事、大変だったんですね💧 今はマメちゃんモグちゃんに癒されながらの日々、楽しく拝見させてもらって ます♪おうちがいちばんさんのワンコ達は幸せそうで✨⤴︎ 返信ありがとうございました✨😊

[@user-mj2ph2ec8h]

いつも楽しみに拝見しています😊 ぽってりフォルムのツバメ🐦のマグカップが可愛い過ぎて😍 どちらで購入されたのか教えてください🙏😊

[@ouchigaichiban]

コメントありがとうございます😊 こちらマノメタカヒロさんという作家さんの物です 随分前に買った物なので今もあるかわからないのですが… 私は毎年訪れてる陶炎祭で購入しました😊

[@user-nu6lj3ww9s]

今日も一日お疲れさまです。 おうちがいちばんさんの影響を受けてトマトジュース飲み始めました🍅。 今まで野菜ジュースまでは飲んでいましたがハードル上げてみました。 飲めました😂。 そして、ここのところどうしても体力メンタルともにあがってこなくて命の母も飲み始めました。 これでうまく○○期やり過ごせたら良いのになって願っています。 ３人でのお昼寝愛おしく癒やされますね。 匂いもくん！くん!!かいじゃってアロマです。 お店の片隅の桜おうちがいちばんさんに見つけてもらえて良かったね～🌸。 救出完了!!

[@ouchigaichiban]

お疲れ様です😊 コメントありがとうございます✨ トマトジュースは私はお風呂上がりがとても美味しいと思ってます👍 美味しいと暗示をかけて是非チャレンジしてみて下さい（笑） 命の母デビューですね👍 私も時々考えます 今は騙し騙し過ごしてます😅 少しでも快適な日常が過ごせます様に。。☺ こちらにいただく皆さんのコメントを読むと 私だけじゃないと励まされる事が多いです 同じ歳なんとかこの時期切り抜けましょうね💪 ３人のお昼寝はもう日常化してきました😅 🌸も私にとって小さな楽しみです 見事咲いてくれたらある意味救出大成功になりますね☺👍

[@user-nu6lj3ww9s]

おうちがいちばんさんと やりとりが出来て嬉しいです😊。 今度は、お風呂あがりにトマトジュース飲んでみますね。 私が健康の為に飲んでいるコーヒーがあるのですがお勧めしまーす。 澤井コーヒーのトリゴネコーヒーです。 認知機能に良いと言われて飲んでます☕ ネットで購入しています。 ちなみに私もＢ型女子です😁

[@ouchigaichiban]

@@user-nu6lj3ww9s 貴重な情報感謝です✨

[@user-qt2qw9ki5u]

こんにちは😊 いつも癒されます。ダイエット😅私すぐ太ります。ここ最近で2キロ増えました😂運動は最近すっかり遠のいてます。　専業主婦の予定なんて〜の下り、予定がないこと、それもまた予定なのかなと思ってます。 休みの日、何もすることもなく暇していても、暇を謳歌する！みたいな感じですかね。　今回の動画でまた、料理の素晴らしいことと言ったら👏　私もこういう人になりたい。

[@ouchigaichiban]

こんばんは 本当に私もすぐ太ってしまいます😢 なんの予定もない日は私にとって贅沢で一番好きな時間です そう思うと謳歌してるのかもしれませんね😊

[@user-cy6xw6yp8s]

こんばんは😊 こちらの、地方今日梅雨入りしました😵 気温が、暑い日もあれば肌寒いもあり、ずっと出してたこたつ、先日やっとかたずけました😅 健康的に、体重落とすの大変ですよね！ 私は、入院してから体重かなり落ちたので、元に戻さないと、耳が、ふさいでこもります、いつも鼻声です😢 モグちゃん、お留守番の寂しそうな、顔❤マメちゃんたいしたことなくてよかった😊😊

[@ouchigaichiban]

こんばんは 気温の変動が落ち着きませんね💧 体重落とすばかりでなく基本は健康的に過ごすのが一番だなと 改て思いました お互い健康一番で過ごしていきたいですね🤗 無理せず体重も戻って来ます様に🍀 どうぞお大事に☺

[@user-oj8jd5zi9l]

初めてコメントいたします。最近見始めた私です。等身大の姿がいいなーと思い安定して見ています。 まだまだ暑い日や肌寒い日があって、電気カーペットが必要ですね。私は先週片付けてしまいました😅−5キロのダイエット頑張って下さい。アラ50になると、なかなか減ってはくれませんよ。今ならいけます。ちょっとした運動や食事で変わります。私も−3キロと高い設定で、日々頑張っております。一緒に頑張りましょう。 キャベツのくだりで、浅漬けかマリネかな？と思っていたら、コールスロー😳簡単なやり方で後始末も楽ちんなので、今度やってみますね。

[@ouchigaichiban]

初めまして✨コメント頂きありがとうございます😊 アイコンの💓にほっこりしてます やはり年齢的に体重を落とすのは手強そうですよね まずは健康一番を念頭に 食べる物を少しばかり意識して無理なく続けていきたいと思います コールスローは簡単ですので是非作ってみて下さい そして美味しいですよ😋💓

[@user-ml2rg8re5h]

おはようございます😃 こちらは広島なんですが、とうとう梅雨入りしました😂 私も雨の日はやる気zero( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 職場まで15分毎日チャリ通勤なんで嫌な季節です😰 マメちゃん何もなくて良かったですね😊 うちの子を見てるようで気になってしかたない🥰 元気が1番です☝️身体に良い食材でこの梅雨も乗り切りましょうね👍

[@ouchigaichiban]

おはようございます✨ お陰様でマメは元気にしています😊 心配して頂きありがとうございます💓 自転車通勤の方には厳しい季節ですね😢 １５分て結構乗りますね お疲れ様です うちの次女も駅まで自転車生活ですが 梅雨時期は私がアッシー（←古い）になることでしょう・・

[@user-xg7bn3dl6v]

おうちがいちばん様 こんばんは。 神奈川は今日から１週間雨予報 で、せめて朝の散歩の時だけ やんでほしいです。1日外出しないと夕方ぐらいになんかモヤモヤして しまいます😅 体調管理、食事管理は人それぞれ 自分のペースでいくのが、ストレスなく良さそうですね✨ ４月からスクワット、プランクなどの筋トレを始めましたが、筋肉痛にならないように回数を増やしてる最中です😊 マメちゃん、元気になって本当に良かったです。いちばんさんとモグマメちゃんがお昼寝している姿が、可愛くて可愛くて😊 次回の動画も楽しみにしていますね🎵

[@ouchigaichiban]

こんばんは コメントありがとうございます こちらも今日は朝から雨でしたが 夕方雨が上がったタイミングでワンコのお散歩に行けました これから雨ばかりになるのかと思うとゲンナリですね😢 体重を落としたいと真剣に思い始め色々調べてみましたが 本当に色んな情報が多くて😅 自分らしく続けられる事を優先して 続けていこうと思いました 短期間での結果を求めがちになりますが コツコツ続けてゆっくり体を変えていきたいと思っています 筋トレ始めましたか！！！ 私も朝２０分の宅トレを習慣にしたくて 毎日いまのところ続けてます 共に励みましょう👍👍 お昼寝の姿私が大型犬のようでした・・ 可愛いと言っていただき救われます🙏

[@pidobi9821]

おはようございます♫ 私の住む地方でも早くも梅雨入りしてしまって、早速身体が重だるいです😅 ワンコも散歩行けないとよく寝ていて、そんな姿を見ているとますますやる気が起きず…悪循環です。 そんなわけで、数年ぶりにヨガを再開させようかと思っています。 母が健康でないと回らないですもんね😊 マメくんの行動が飼い犬にそっくりで、思わず笑ってしまいました😂 2才のやんちゃトイプーです🐶 今までトイプーは何匹か飼いましたが、こんな子は初めてです。 コールスロー美味しそうで、作ってみたいなと思いました。 残念ながらキャベツを切らしてるので、買ってきたら作ってみたいです✨

[@ouchigaichiban]

こんばんは いつもありがとうございます✨ コメントに共感 本当に犬はよく寝ますね^^; ヨガもいいですね😊 過去に一度だけ教室に通ったことがあるのですが ヨガの良さをわかる前に仕事を始めてしまい 続けられない時がありました なかなかキツイ動きが多かった記憶でしたが 終わった時の爽快感は覚えいています🤗 マメタイプは希少ですね😅 こちらもうんうんと納得です🐶 コールスロー今の時期さっぱりと食べられておすすめです😊 是非💓

[@user-rr8bg8cs8y]

こんにちは。 マメちゃん、何でもなくて良かったですね。 お腹がユルユルでは、心配ですもんね😊 今回の動画で一番ほっこりしたのは、モグマメちゃんとお昼寝をした場面です❤ なんて、かわいいんでしょう😍って、一人で大騒ぎしてしまいました😅 マメちゃん、本当に大きくなりましたね♪ モグちゃんと一緒ぐらいの大きさに見えるけど、体重はどうなんですか？ あと、多肉私も最近植え替えしました👍 それで、最近見ている、多肉植物つぶつぶ屋さんの動画が、なかなか面白いので、良かったおうちがいちばんさんも見てみて下さい。 参考になると思います😊 お天気がスッキリしなくて私もやる気が出ないのですが(いつもの事だけど😅)ぼちぼちがんばりましょう♪

[@ouchigaichiban]

おはようございます✨ つぶつぶ屋さん私も時々見てます‼ なかなか同じ様にいかないですが面白いですよね😊 マメは大きくならないと言われてましたが 今は3.9キロです😲 体高はモグより大きくなりました😄 モグは相変わらず太めの短足なので貫禄たっぷりです🐷

[@user-dj5xd3bb5i]

こんにちは😊 動画、3回拝見しました👍コメント遅くなっちゃいました😅マメちゃん、何でもなくて良かったです😊モグくんのドアップのお顔❤可愛い〜沢山、動画に映ってて🐶🐾🥰 おうちがいちばんさんは、スタイル良いですよ😉でも、体重増加したのかな？5Kg落としたい🤔ゆるるりと…ですね😊 食は身体の基本ですものネ。皆さん何かしらでプチダイエットしているかな？家は、発酵食中心の食事です😊いつだったか、塩麹でキュウリのお漬物作ってましたね、発酵食です。醤油麹、お味噌、他にも沢山あります😉私は糠漬けしています、かれこれ30年ぐらい。其れから、趣味を何か見つけるのも更年期には良いですよね😊私は、書道教室をしています。コロナが落ち着いて、再開しました。ガーデニングも大好きです😊DIYも。今日は、目眩と頭痛、倦怠感でいまいち😅お互い、無理しないで、何とな〜くで行きましょうネ😊

[@ouchigaichiban]

こんばんは 3回も見て頂いたんですね😲❗ ありがとうございます✨ そうなんです体重右肩上がりです 年齢的なのもあると思いますが 動かない・・ 食べ過ぎ・・ 生活から抜け出さねばと思った次第です(^_^;) 発酵食品 そうですね 積極的に摂りたいですね😊 ありがとうございます 書道の先生なんですね 素敵です✨ 多趣味でこちらも見習いたいです😊💓 気圧の変動も多いこの時期 お互い元気に乗り切りたいですね👍

[@user-og6wh8cd8u]

1番乗り‼︎ 🎉

[@ouchigaichiban]

ありがとうございます❗😊

[@user-dy7qs2bn9e]

ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、コンビニへ行くケンドーコバヤシ、コーヒーを買ったことナッシングー！ただ、コーヒーを淹れているシトの横を通り、コーヒーのイイ香りをかぎ増田明美！まさに、極悪宇宙人の真骨頂！ただで、うまいコーヒー（香りだけ）味わうんじゃ！

[@ouchigaichiban]

ジョンさんおはようございます 朝からどんよりとしたお天気ですが ジョンさんの楽しいコメントに声を出して笑ってしまいました 特にケンドーコバヤシと増田明美😂😂 コーヒーはアロマ効果もありますから香りだけでも癒されますよねぇ☕