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Wenn Du dein Lauftraining im Winter nicht pausieren oder aufs Laufband verlagern willst, bleibt Dir nur eine Möglichkeit: Raus in die Kälte! Eisige Temperaturen & rutschiger, vereister Schnee sorgen hier allerdings für ganz neue Herasforderungen, denen Du mit der richtigen Lauftechnik, warmer Laufbekleidung und griffigen Laufschuhen begnen kannst.
Was es konkret zu beachten gibt, damit der nächste winterliche Trailrun garantiert zum spaßigen Erlebnis wird, erfährst Du von Bergfreund Pepsi.
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00:00 Intro & Inhalt
00:18 Ausrüstung
02:05 Bekleidung
04:08 Lauftechnik
05:10 Tipps & Tricks