Overcome Anxiety | Bong Saquing | Run Through

  Рет қаралды 243,763

Christ’s Commission Fellowship

Christ’s Commission Fellowship

Күн бұрын

Пікірлер: 239
@vanzmendoza2392
@vanzmendoza2392 3 жыл бұрын
Pastor dpo ako christian pero I always keep your words in my heart always listen watching you while preaching I always cried coz I'm a weak person Lage bumigay hndi ako strong pero when I hear this and watch this now it's very clear na natamaan po ako D2 sa mga cnsabi mo ngaun sana po patuloy po kau Anjan paraag remind sa tulad Namin mahihina ang loob 🙏🙏🙏🙏
@javeztan414
@javeztan414 3 жыл бұрын
Capital "C" po.
@korinnegagatiga4389
@korinnegagatiga4389 3 жыл бұрын
Hindi po aksidente na everytime nanghihina kayo ay nanunuod kayo ng preaching ni pastor Bong. God is inviting you to be with Him. God is calling you po. Accept Him as your Lord and personal Savior and believe in Him. God bless you ❤
@ms.gogreen6472
@ms.gogreen6472 3 жыл бұрын
Be part of the Church and Ministry.😇🙌 God Bless.
@nidadelacruz7103
@nidadelacruz7103 3 жыл бұрын
Dumating na po sau kbyan ang panawagan sau ni Lord kapatid...cge tuloy2 lng ang makinig ng Word of God until u can decide to accept JESUS CHRIST as your LORD & SAVIOUR at unti2 maliwagan ka ng maraming bagay related to CHRISTIANITY... MASARAP MABUHAY KAPATID na kasama c CRISTO...
@sherwinjoyagustin3088
@sherwinjoyagustin3088 3 жыл бұрын
God bless your heart! Magpray ka.Ask for the forgiveness of sins ,and ask him to come to your heart and accept Him as your Lord and saviour. He is near and close to the broken hearted.Then start to walk in obedience with joy as you grow and read his words in the bible.
@jenelynmasana1908
@jenelynmasana1908 3 жыл бұрын
Ranas ko po to😭 Yun feeling na Wala kang makausap Wala kang mapagsabihan ng nararamdaman mo😥 tanging si Lord lng Ang nandyan para gumaan pakiramdam mo Hindi man natin sya nakikita pero andyan sya nakikinig at hinahaplos yun sakit na nararamdaman mo. Thankyou Lord😭🤍🙏 Isuko mo sa panginoon Ang lahat hayaan mo syang pumawi ng sakit na meron ka💖 Iloveyou lord🤍🤍🤍
@mocha_lynbear8320
@mocha_lynbear8320 2 жыл бұрын
True, kelangan ko din kausap pero wala naman nakakaintindi di nila alam ibig sabihin ng depression masyadong malalim akala lang nila simpleng lungkot lang yun.. Kaya pray lang talaga solution, sana kausapin ako ni Lord kahit sa panaginip🙏🙏🙏
@richarddomingo8814
@richarddomingo8814 2 жыл бұрын
AMEN & AMEN.
@lucasdavintuazon65
@lucasdavintuazon65 3 жыл бұрын
Pastor Bong thank you for the word of God. Kpag sinusunpong po ako sa anxiety ko paulit ulit ko pong pinapanood ang mga word of God na dinedeliver niyo. Pls continue to pray po to everyone of us. We claimed the healing right now in Jesus name Amen. To God be the glory💗💓💞
@ryanteodoro8538
@ryanteodoro8538 3 жыл бұрын
Bakit ka nag kasakit??
@aidaruiz957
@aidaruiz957 2 жыл бұрын
ganyan din po ako pastor bong alam mo may utang ako tinataningan kuna buhay ko po kasi lagi nya ako titext pinag banbatahan upakulong nya ako binigyan nya ako hanggang katapusan kuna ipapakulong nalang nya ako at sobra takot takot axiety stress kasi po ginawan na ako ng storya sa fiskal po sibrang takot pero kasalanan ko po naman talaga na nag kautang ako pero wala walang po ako sa ngayon kaya kay jesus lord god kuna pina paubaya buahy ko bumili oa pa ako ng pestiside naiisip ko mag pakamatay pag i oa warrant nya ako pastor sobra po depress anxiety ko pero ngayon po slaamat kay jesus sa kanya kuna po lahat pinapaubaya kay lor jesus crist po lord salamat po lord
@soterodocusin4420
@soterodocusin4420 2 жыл бұрын
Pastor nabless po ako sa message mo.Glory to God.
@ginaregala6701
@ginaregala6701 2 жыл бұрын
Salamat po pastor bong... god bless you po
@felysebastian8315
@felysebastian8315 3 жыл бұрын
Salamat Panginoon sana po gumaling lahat ng may sakit ikaw napo maggabay sa aking pamilya sa lahat sa aking pupuntahan Amen
@ethangraysonsigno1078
@ethangraysonsigno1078 8 ай бұрын
Oh Lord please guide/help me to overcome my anxiety 🙏🙏 Please heal me oh Lord. My 5 year old son still need me 🙏🙏 I TRUST you oh Lord 🙏🙏
@marilynespinosa3706
@marilynespinosa3706 2 жыл бұрын
Amen praise GOD
@yoshihironaito3813
@yoshihironaito3813 Жыл бұрын
Yes. Amen. God. Thank. You. For every thing. Amen. ❤️🙏
@zherlockcaligdonggumana3966
@zherlockcaligdonggumana3966 2 жыл бұрын
Amen amen amen
@leahrosesarroca17
@leahrosesarroca17 2 жыл бұрын
salamat po aral na amin napakingan puriin ang diyos sa lahat ng panahon amen
@reymarkceis4685
@reymarkceis4685 2 жыл бұрын
Salamat sa Salita ng Diyos na Buhay. Amen 🙏
@sheryllynempestan3426
@sheryllynempestan3426 2 жыл бұрын
Amen.thank you for your sharing the word of god pastor.relate ko po talaga.thaank u dhil nagising ako sa katotohanan at natutunan ko kng panu matagumpayan ang lahat.god bless po.
@boytikasmalupet5706
@boytikasmalupet5706 2 жыл бұрын
AMEN...salamat po Ptr Bong😭😭😭😭😭
@edgarparcon5090
@edgarparcon5090 2 жыл бұрын
parati po akong nanonood ng preaching nyo Pastor, ako ung nag message sau dati na humihingi ng tulong para maipagamot ang ugat ko na naipit sa right hip.. sana may makatulong sa akin. dati nag message ako kasi Man of God kayu, pero ok lg kahit nd nyo ako ni replayan ok lg alam ko nanjan parin si Lord para sa akin. matagal ko na gusto magpaalam sa sanlibutan kung puro rin lg pasakit, sana may breakthrough.
@lucitagomez4814
@lucitagomez4814 3 жыл бұрын
Praise God, King of kings and Lord of lords. and oh my soul , thank you po
@lhisaperisthenameofnamejes7510
@lhisaperisthenameofnamejes7510 2 жыл бұрын
Good morning pastor
@reagancanillo1979
@reagancanillo1979 3 жыл бұрын
Jesus my savior my God... Amen.. Hallelujah Hallelujah praist God Amen..
@susangonzales2876
@susangonzales2876 3 жыл бұрын
Amen...Praised God, thank you po sa mensahe
@jupiealarcon8686
@jupiealarcon8686 3 жыл бұрын
Salamat Lord sa pagamit sa buhay ng pastor bong,pagpaalala sa aming mga anak nyo.
@maricarkinicot8983
@maricarkinicot8983 Жыл бұрын
SALAMAT SA DYOS!
@irishgonzales7682
@irishgonzales7682 2 жыл бұрын
Napakagandang message .🙏🤎
@femanlipania4787
@femanlipania4787 2 жыл бұрын
Pastor thank you sa word of God
@anniezabucacao2187
@anniezabucacao2187 2 жыл бұрын
Thank you pastor
@sagitariussagitarius7684
@sagitariussagitarius7684 2 жыл бұрын
A BLESSED WONDERFUL DAY PASTOR 8:46 PM RIYADH SAUDI ARABIA 26 MARCH 2022
@wellwellwellNoni
@wellwellwellNoni 3 жыл бұрын
Pls pray for me brothers and sisters. May anxiety po ako
@marcoroco5569
@marcoroco5569 3 жыл бұрын
Unawain mo po ang sinasabi ng pastor at ag magbasa ka po bg bible para makilala mo ang pangioon.. may anxiety djn ako dati para minagic nung sumabay ako sa mga dasal at pakikinig bg worship songs nadama ko ang holy spirit
@wellwellwellNoni
@wellwellwellNoni 3 жыл бұрын
@@marcoroco5569 salamat pobsa advice
@DarellDelaCruzLIFE
@DarellDelaCruzLIFE 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@jaspertumampil4650
@jaspertumampil4650 3 жыл бұрын
Same po Meron po akong Anxiety tipong Natatakot na po ako matulog kasi baka d po ako magising ganun Then hirap sa paghinga pero walaa po akong sakit , May times nahirapan sa pag hinga lalo na nagpapannick attack po ako at isip ng isip ng kung ano ano ,kaya ang ginagawa ko nanonoood po ako ng Word of God Then Sumasamaa po ako sa Cell Group and Pumupunta po akong Church para malibang ang sarili ko po.
@wellwellwellNoni
@wellwellwellNoni 3 жыл бұрын
@@jaspertumampil4650 same po. Bumalik dn ako sa cell group..then eto youtube nuod mga preach and sharing ng mga Christians
@dollyjailani9847
@dollyjailani9847 3 жыл бұрын
Amen pastor bong.. salamat SA buhay mo pastor....
@ivyrosesolis8740
@ivyrosesolis8740 2 жыл бұрын
Purihin ang Panginoon. I have been diagnosed with clinical anxiety. Tama po sarili ko ang Dios ko. Salamat po sa message. Tunay na ang Panginoon Dios ay di tayo iiwan
@nanetteconcepcion2502
@nanetteconcepcion2502 3 жыл бұрын
Amen..With all that I've been thru in life .Thnk you Lord for all the blessings and miracles that u have given to me, and all that I've don't see yet and know..I lift it up all my worries/ fear/ situation now..The battle belongs to Jesus...Pls. open our hearts and minds thru ur lightness .Glory to God!!
@pauleenlaniemercado5994
@pauleenlaniemercado5994 3 жыл бұрын
Lagi tayong mananalangin kay Lord kahit maliit ang pagkakasala ko humihingi parin ako ng kapatawaran sa kanya.. Dahil minsan di ko ma-control ang isip at bibig ko na di makapagsalita ng di maganda. Kaya yung salita ni Lord, Gusto kong naririnig. Kahit papano nagiging Guide ko yun upang maiwasan pa ang masamang gawain dahil lang sa maliliit na bagay na di pagkakaunawaan. Kaya nga sabi ng iba sa ibang kapwa na natin na mas masama satin. Wag ka ng makinig sa ganyan masama naman ugali mo. Sana hindi na nila dinadamay yun kasi lahat naman tayo pinipilit nating maging mabuti kaso tao lang tayo mahina.. Kaya dapat maging Guide natin palagi yung mabuting salita ng Diyos..
@edlovejimenez2875
@edlovejimenez2875 3 жыл бұрын
salamat pastor...pls pray for me may anxiety dn poh aqo at may hyblood..ky GOD lang aq kumakapit..dahil sa kahirapan ng buhay..
@emiediaz8936
@emiediaz8936 8 ай бұрын
❤❤❤ Patawarin mo po ako Ama sa aking palagiang pg aalala😢
@maryjeanlavares6109
@maryjeanlavares6109 3 жыл бұрын
Thanks God for your word nga nakapadasig nko..ug naghatag ug boldness sa akong pag alagad sa Dios...Glory to God..
@raymondgantalao5356
@raymondgantalao5356 2 жыл бұрын
thank you pastor bong GOD BLESS you
@randommeme9629
@randommeme9629 3 жыл бұрын
Though I don't know the language I'm sensing it's about God's kingdom. it helps me to remind His promises. Your service to God is leading others to Lord Jesus. Press on bro in Christ
@irenemigalang6987
@irenemigalang6987 3 жыл бұрын
Salamat Panginoon salahat na biyaya na pinaranas mo sa aking pamilya, At gabayan mo kami palagi salahat naming ginagawa, pangunahan mo kami sa aming gagawin Salamat Ama naming Diyos.
@dondonasmr5076
@dondonasmr5076 2 жыл бұрын
Thank you pastor..
@blessedbyalmighty6485
@blessedbyalmighty6485 2 жыл бұрын
Amen 🙏
@superidol4801
@superidol4801 3 жыл бұрын
One of my favorite pastor😇Sobrang blessed po ako pag nakikinig ako sa preaching mo pastor Bong 🙏😇Thank you po God bless 🙏✝️
@clarissamayangeles3233
@clarissamayangeles3233 2 жыл бұрын
very timely 💯❤🙏🙏🙏
@nathanielflores6453
@nathanielflores6453 2 жыл бұрын
Amen In Jesus Name
@jeffersonguiling4058
@jeffersonguiling4058 2 жыл бұрын
Please pray for me healing, stress anxiety, physical mentally especially espiritualy, sobrang hnd ko n Po alam Ang gagawin ko pero alam ko pong may pag asa, purihin ang Panginoon 🙌👏☝️❤️🙏 Please I need someone to talk 😭 Lord guide me, and protect me and my family 🙏
@markvelasco5856
@markvelasco5856 2 жыл бұрын
lord loobin nyo po na makapag abroad ako naway loobin mo lord na makatulong ako sa pamilya ko
@lovecharmineabapo4648
@lovecharmineabapo4648 3 жыл бұрын
Thank you Papa God! Amen pastor!
@judymimay6702
@judymimay6702 2 жыл бұрын
Amen and amen!!🙏
@vicentemendoza761
@vicentemendoza761 3 жыл бұрын
Very inspiring message....continue preaching ptr bong,God bless you always🙏🙏🙏
@lhisaperisthenameofnamejes7510
@lhisaperisthenameofnamejes7510 2 жыл бұрын
Waching from Japan Please pray for me pastor
@PrinceEyser
@PrinceEyser 2 жыл бұрын
Thank you po pastor for the preaching. It has reminded me to trust and believe God -- to entrust everything in His hands.
@jeanbatatas4250
@jeanbatatas4250 2 жыл бұрын
Yes Amen Ptr.
@daisyordono8440
@daisyordono8440 2 жыл бұрын
salamat Panginoon binigyan mo nnaman pg asa ng puso ko ..ikaw na ngayun manguna sa aking buhay..Amen
@justj8331
@justj8331 2 жыл бұрын
Needed this today. My anxiety is causing me alot of health problems lately. I feel at ease listening everyday to God’s word. Thank you Pastor!
@ellynbenobo_naranja524
@ellynbenobo_naranja524 2 жыл бұрын
Pastor bong Ganda po nang MGA mensahe nyu always Kong pinapankingan gusto ko Sana na magtanong saninyu
@rimacullamat4291
@rimacullamat4291 3 жыл бұрын
Pastor ako po ay nakikinig sa preaching mo c Rima m. Cullamat po ito , tulongan mo po ako through prayer lang pastor
@judithtusi32
@judithtusi32 2 жыл бұрын
Thank you Lord you are my God and my Savior, through your son Jesus Christ, Amen🙏
@litasantos3132
@litasantos3132 3 жыл бұрын
Amen..amen thank you LORD FOR EVERYTHING . BLESSING US ALL!
@elviedetorres2099
@elviedetorres2099 3 жыл бұрын
Good afternoon Pstr bong saquing watching from riyadh I'm elvie de torres... Lagi po ko nakikinig po s inyo my natutunan po ko... Thank you po.. Thank you lord.. Amen🙏
@russelrosales5609
@russelrosales5609 2 жыл бұрын
Thankyou LORD Amen 🙏❤️ kasama po kita sa bawat pag subok na dadarating 🙏☝️
@urgeltoyogon9727
@urgeltoyogon9727 2 жыл бұрын
Thank you LORD for everything. I trust you and you're my life. In JESUS name 🙏🙏🙏
@warrenatuel8149
@warrenatuel8149 3 жыл бұрын
amen praise God
@ofwkirogvlogs8347
@ofwkirogvlogs8347 2 жыл бұрын
Good morning poh pastor bong.. thank you lord sa lht ng bingy mong blessed day my life.. iloveu lord my Jesus Christ ❤️❤️
@coijunior519
@coijunior519 3 жыл бұрын
GREAT MESSAGE.
@catherinevillena5159
@catherinevillena5159 2 жыл бұрын
Thank God for His message, He knows our needs. God Bless po Ptr. Bong.
@AleahLyn1641
@AleahLyn1641 3 жыл бұрын
AMEN 🙏 THE NAME OF GOD WILL BE GREAT !
@vangiefacturan4862
@vangiefacturan4862 3 жыл бұрын
Thank you Lord sa mga minsahi n aking napakingan amen
@marissadaclangin806
@marissadaclangin806 3 жыл бұрын
Thank you so much lord sa mensahe mo skn today, ❤️❤️❤️❤️❤️
@yvettep.2696
@yvettep.2696 3 жыл бұрын
Please pray for me and my family Gumaling po ang may mga sakit God please bless us peace of mind and keep our faith
@rhonalynpagsolingan1253
@rhonalynpagsolingan1253 3 жыл бұрын
Thank you Lord🙏 Thank you pastor 🙏 God bless us all🙂
@bebeunbox1751
@bebeunbox1751 2 жыл бұрын
Amen.
@gloruaespina3660
@gloruaespina3660 Жыл бұрын
Lord God please pray for me to struggle financial. Ngkaroon na po ako ngayon ngtakot sa buhay mahirapan na ako mga tiwala sa mag tao to hurt me.
@dondonasmr5076
@dondonasmr5076 2 жыл бұрын
Thank you po pastor Bong. For the word of God.. Sana po tuloy tuloy na po yung pag suko ko sa pangioon.. In Jesus Name Amen...
@anacitafisico939
@anacitafisico939 2 жыл бұрын
Amen po Pastor Bong God bless po CCF Ministry
@ryanpoltalimbay7730
@ryanpoltalimbay7730 2 жыл бұрын
Ito yun eh, ilang buwan ko ng nararamdaman kinakain na ko ng anxiety kahit mag basa ako ng bible walang pumapasok until nakita ko tong video na to.
@3jjjs836
@3jjjs836 2 жыл бұрын
THANK YOU, LORD,AMEN.
@evelyncastro105
@evelyncastro105 3 жыл бұрын
Amen!Praise GOD po
@pinayjuandertv1574
@pinayjuandertv1574 3 жыл бұрын
Thank you Lord God..... This Time Number 3 ...Guide me Lord...at MAGLIWANAG KAPO SA STWASYON MERON SILANG.BINIBINTANG PO SA AKIN.....IKAW ANG DYOS NG KATOTOHANAN AT KAAYUSAN
@dorapuff6716
@dorapuff6716 3 жыл бұрын
Praying for you sis
@pinayjuandertv1574
@pinayjuandertv1574 3 жыл бұрын
@@dorapuff6716 Thank you sis
@adinamotobu2668
@adinamotobu2668 2 жыл бұрын
God is so good and HOLY HOLY HOLY LORD...AMEN 🙏🙏🙏❤️
@ariellovejenny615
@ariellovejenny615 3 жыл бұрын
Amen
@omspescasio552
@omspescasio552 3 жыл бұрын
Lord God pagalingin mo po ang mga may sakit. ,Tagalin mo po ung anxiety ko , di ka magsawa magpadala ng Holy Spirit for us in Jesus name ...Amen
@CCFmainTV
@CCFmainTV 3 жыл бұрын
Hello Oms! kasama mo kami sa panalanging ito. Inaanyayahan namin kayong makipag-chat sa amin para maipag-pray namin kayo via chat: m.me/CCFmain maari rin po kayo mag email sa amin: prayer@ccf.org.ph
@ReyCristianLaraNocillado
@ReyCristianLaraNocillado 3 жыл бұрын
Amen 🙏 God bless us po.
@nikkitzie9323
@nikkitzie9323 3 жыл бұрын
i am dealing with anxiety right now. please pray for me
@sheilarosedoctor7419
@sheilarosedoctor7419 3 жыл бұрын
me too sis 😔
@estiessalongan6077
@estiessalongan6077 3 жыл бұрын
me too
@jenramping3735
@jenramping3735 3 жыл бұрын
Me too😭😭😭
@vinapahati4987
@vinapahati4987 3 жыл бұрын
Praise God, Thank you Lord.
@mariosalazar4955
@mariosalazar4955 3 жыл бұрын
Godbless you Pastor Bong..🙏☝️❤️
@nanetvitug3889
@nanetvitug3889 3 жыл бұрын
Salamat Panginoon 🙏
@andreiperez19
@andreiperez19 3 жыл бұрын
Thank you Lord for always halping us in many troubles.
@markvelasco5856
@markvelasco5856 2 жыл бұрын
accept my life hindi pala ako mabubuhay ng wala c lord
@ednamonterodauz2558
@ednamonterodauz2558 Жыл бұрын
❤❤❤
@jonartuin332
@jonartuin332 3 жыл бұрын
Amen! Praise the Lord!
@marialolitaencinas9534
@marialolitaencinas9534 3 жыл бұрын
Thank you Pastor Bong for sharing the word of God. Personally, it heals every wisdom you shared. It cleanses everyone's soul and spirit. Please help me pray and overcome my anxieties too. Thank you.
@maryannzambra7958
@maryannzambra7958 3 жыл бұрын
Thank you po pastor bong for the world's of God, God bless po
@jakemercado9867
@jakemercado9867 3 жыл бұрын
Thank you Ptr Bong, You and our Lord Jesus make my day better!....
@carinacastillo2191
@carinacastillo2191 3 жыл бұрын
Thank you pastor sa magandang Balita Hallelujah Amen 🙏💖
@markvelasco5856
@markvelasco5856 2 жыл бұрын
salamat po pASTOR NABUHAYAN AKO .NG LOOB NGAYUN KO KAILANGAN C LORD KASI MARAMI PO AKONG PROBLEMA NGAYON
@memena4485
@memena4485 3 жыл бұрын
Thank you Lord for your message today🙏🙏🙏Thank you for everything😇😇😇
@allforjesus6472
@allforjesus6472 3 жыл бұрын
Thank you Lord for this message. Thanks Pastor Bong.
@markredfiebona1417
@markredfiebona1417 2 жыл бұрын
Maraming salamat po sa napakagandang mensahe Pastor Bong. Tunay nga po na napakabuti ng dyos ginagawa lahat, para sakanyang mga anak. Ako po'y kasalukuyang balisa O Anxious at hindi ko rin po alam ang aking gagawin sa ngayon po'y ako po'y naghahanap ng sagot kung bakit ako nagkakaganto ako po'y nakaramdam ng kaginhawaan sa iyong mga mensahe dahil talaga pong tinamaan ako at sakto po ang mga inyong nasabi. Maraming salamat po Pastor Bong. God bless po
@rowenadelosreyes1029
@rowenadelosreyes1029 3 жыл бұрын
God bless you po Pastor Bong Salamat sa Lord sa buhay mo.
@jmdc1514
@jmdc1514 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@floramae6995
@floramae6995 2 жыл бұрын
Thank you pastor bong To God be the Glory
@mazuma9705
@mazuma9705 2 жыл бұрын
Amen Po
@marilynabad2066
@marilynabad2066 3 жыл бұрын
Salamat po sa message
@percivalcapili4690
@percivalcapili4690 3 жыл бұрын
Thank you for tje meaningful and inspiring message bro bong...god bless you
Be Genuine, Not Fake | Bong Saquing | Run Through
36:17
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 660 М.
Ugaliin Ang Pagdarasal | Bong Saquing | Run Through
34:01
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 573 М.
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl
00:17
Do you choose Inside Out 2 or The Amazing World of Gumball? 🤔
00:19
Victory Over Depression | Bong Saquing
1:15:27
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 162 М.
Prosper Where You're Planted | Joel Osteen
27:36
Joel Osteen
Рет қаралды 18 М.
Heal My Anxious Mind
37:55
Life.Church
Рет қаралды 752 М.
Practice A God-Centered Perspective | Bong Saquing | Run Through
36:12
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 644 М.
Do You Love God? | Bong Saquing
1:24:11
CCF Alabang
Рет қаралды 40 М.
Live For Eternity Now | Bong Saquing
1:30:23
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 106 М.
Overcome Anxiety | Bong Saquing
1:02:20
Christ’s Commission Fellowship
Рет қаралды 211 М.