Overcoming Negative Thoughts with Buddha's Wisdom 🌿 | Tamil Motivational Zen Story 🙏

[@arulprabhuvalarmathy5906]

🙏 Thank you 🙏

[@LifeJourneyWithStories]

Thank you 🙏❤️. Please keep coming and supporting 😊

[@panneerselvamkuppusamy1704]

🙏“அருட்பேராற்றல் இரவும் பகலும்,எல்லா நேரங்களிலும்,எல்லா இடங்களிலும்,எல்லாத்தொழில்களிலும் , உறுதுணையாகவும், பாதுகாப்பாகவும், வழி நடத்துவதாகவும் அமையுமாக” "அருட்பேராற்றல் கருணையினால் உடல் நலம்,நீள் ஆயுள்,நிறை செல்வம்,உயர் புகழ்,மெய்ஞ்ஞானம் ஓங்கி வாழ்க வளமுடன் "🙏 நன்றி அய்யா

[@LifeJourneyWithStories]

தங்கள் கருத்துக்களுக்கும் வாழ்த்துகளுக்கும் நன்றி 🙏

[@roshinisankar8741]

Very Nice and inspirational story❤. Thank you !🙂

[@LifeJourneyWithStories]

நன்றி 🙏❤️ மகிழ்ச்சி 😊

[@S.R..Ramesh]

Good one.

[@LifeJourneyWithStories]

Thanks for the visit🙏😀

[@lorenzandrewrethinam6759]

Thank you sir for clarification ❤

[@LifeJourneyWithStories]

Welcome 🤗. Glad the video was helpful ❤️

[@dkjayajaya7619]

Athallam sari dhiyaanam eppadi seyvadhu??

[@LifeJourneyWithStories]

தங்களின் வருகைக்கும் கருத்துகளுக்கும் நன்றி ❤️😊. நான் தியானம் கற்றுக்கொடுக்கும் அளவிற்கு பாண்டித்தம் பெற்றவன் இல்லை . ஆனால் எனக்கு தெரிந்ததை சொல்கிறேன். ஆனால் முழுமையான தியான பயிற்சிக்கு அதை கற்றுக்கொடுக்கும் ஆசிரியர்களை அனுகுவதே சிறந்தது. எனக்கு தெரிந்த எளிய முறை பின்வருமாறு : தியானம் செய்யும் முறைகள் பலவாக இருக்கின்றன, ஆனால் எளிய முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து தொடங்கலாம்: 1. தியானத்திற்கு அமைதியான இடம் தேர்வு செய்யுங்கள் - எந்தக் கவலைகளும் இல்லாமல், அமைதியான இடத்தில் உட்காருங்கள். 2. சரியாக உட்காரும் நிலைமை - கீழே தரையில் அல்லது நாற்காலியில் உட்கார்ந்து முதுகை நேராக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். 3. மூச்சின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் - மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடும் தாளத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். மூச்சு இயல்பாக இருக்க வேண்டும். 4. சிந்தனைகளை அகற்றுதல் - மெல்லிய சிந்தனைகள் வந்தாலும் அவற்றை கவனிக்காமல் மீண்டும் மூச்சில் கவனம் செலுத்துங்கள். 5. தினசரி பயிற்சி - தினமும் 5-10 நிமிடங்களிலிருந்து துவங்கி, நேரத்தை அதிகரிக்கலாம். தியானம் மனதிற்கு அமைதி அளிக்கும் ஒரு பயிற்சி, அதனால் சீராகப் பழகுங்கள். நீங்கள் தியானத்தின் மூலம் எந்த மாற்றங்களையும் உணர்ந்தால் அதை உங்களோடு பகிருங்கள்!

[@soudarssananembala7062]

Do you assume everyone knows what is, and how to do, meditation

[@LifeJourneyWithStories]

Thank you for watching and commenting 🙏❤️. Great question and a valid one indeed. I will take this comment into consideration as appropriate in the future videos - please keep coming and commenting 😊.