10 nawyków, które pomogą ci skutecznie schudnąć

W dzisiejszym odcinku chciałabym przedstawić ci 10 rad, które pomogą ci skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jojo.
Zanim przejdę do tych 10 rad powiem ci kilka słów o odchudzaniu w teorii, o motywacji, o postrzeganiu siebie oraz o naszym środowisku. Na koniec odcinka odpowiem na pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na instagramie.
Tutaj kupisz jesienne jadłospisy:
owsiana.pl/kat...
Tutaj zapiszesz się do newslettera i otrzymasz jadłospis za darmo:
landing.mailer...